Rajoy compromete-se a tratar todos os doentes de hepatite C

O presidente do Governo, Mariano Rajoy, anunciou que depois de ter estudado e analisado com seriedade o problema dos afetados pela hepatite C e de negociar com aqueles que oferecem e vendem os medicamentos, se vai tratar “todos os enfermos”

O presidente do Governo espanhol, Mariano Rajoy, intervém na segunda jornada do debate do estado da nação, no Congresso dos Deputados/EFE/Chema Moya

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Sexta-feira 20.02.2015

Quarta-feira 21.01.2015

“Vamos tentar, e Portugal é o primeiro país da Europa que lhe dá uma solução global a este assunto, a todos os doentes de hepatite C. Vamos fazê-lo porque agora é quando se pode fazer”, avançou Rajoy em sua última intervenção durante o debate sobre o estado da nação.

Rajoy fechou com este compromisso a sua intervenção no debate, em que ninguém -como recordou o presidente se referiu ao problema da hepatite C, que em Madrid afeta centenas de pacientes, alguns dos quais têm permanecido semanas trancado com familiares em 12 de Outubro, a modo de protesto para exigir o fármaco.

O chefe do Executivo lembrou que o Governo tem estudado “sério” este assunto, que um comitê de especialistas, coordenado pelo hepatólogo Joan Rodés, vem analisando e buscando soluções, e que houve uma negociação com os responsáveis pela distribuição e venda de medicamentos.

Depois de tudo isso, Rajoy prometeu que haverá tratamento para “todos” os doentes de hepatite C.

Os especialistas pedem celeridade na administração dos novos medicamentos

A Associação Portuguesa para o Estudo do Fígado (AEEH) foi pedido às comunidades autónomas, que eliminem os comitês que autorizam a administração do tratamento contra a hepatite C e que constituem uma “prática de adiantamento” e já fixado em três semanas, o prazo para que os doentes recebam os medicamentos prescritos.

O presidente da AEEH, Jaume Bosch, que apresentou o “Documento de consenso espanhol sobre o tratamento da hepatite C”, e se referiu ao plano que prepara o Ministério da Saúde para combater a doença e confiou em que este seja subscrito por todas as comunidades, no próximo Conselho inter-regional de Saúde.

Os hepatólogos, que têm a certeza que pelo menos 100.000 pacientes devem ser tratados com os novos medicamentos, são lamentou que o tempo médio de espera do que prescreve o tratamento, até que se administra é de entre 2 e 4 meses e têm denunciado que alguns hospitais não têm dado tratamento entre 1 de novembro e 20 de janeiro.

Têm indicado que este prazo não deve ultrapassar as três semanas. “Isso significa que há que retirar as comissões de controle das comunidades para autorizar o tratamento”, pediu Bosch, que tem assegurado que estes comitês foram criados para “colocar obstáculos” e atrasar o processo até seis meses.

Mais de metade dos cidadãos desaprova a atuação da Saúde e da hepatite C

Mais de metade dos cidadãos (50,7 por cento) desaprova a atuação do Ministério da Saúde para oferecer aos pacientes de hepatite C os medicamentos de que necessitam, enquanto que pouco mais de mais de um em cada três (34,4 por cento) a garantem.

Estas são algumas das conclusões do Índice de Opinião Pública (IOP) de Simples Lógica, sócio da empresa Gallup em Portugal, elaborado a partir dos resultados de um inquérito realizado a 1.058 pessoas nos primeiros dias do mês de fevereiro.

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Rajoy se compromete a dar apoio à ciência

O presidente do Governo garante o seu compromisso com a ciência e a tecnogía com o aumento das posições orçamentais. uma vez estabilizada a economia; Rajoy fez este anúncio no decorrer de uma visita ao Centro Nacional de Pesquisas Cardiovasculares (CNIC), que dirige Valentim Fuster.

Rajoy junto a Valentim Fuster no CNIC/EFE/Felipe Campos

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Sexta-feira 07.09.2018

Quinta-feira 06.09.2018

Quarta-feira 05.09.2018

Rajoy, expressou esse compromisso em sua intervenção no acto que tem presidido o Centro Nacional de Pesquisas Cardiovasculares (CNIC), em que participou também o diretor deste organismo, Valentín Fuster, na presença da ministra da Saúde, Ana Mato.

O chefe do Executivo, que percorreu as dependências do centro e se reuniu com os integrantes do conselho de administração de sua fundação, tem se destacado a importância da ciência para o bem-estar da sociedade.

“Posso garantir que se fará sentir o compromisso deste Governo com a ciência e a inovação”, sublinhou Rajoy, que recordou que em 2014 já foi feito “um esforço orçamental importante” nas posições de investigação, inovação e desenvolvimento e anunciou que tem sido o maior desde 2009.

Após assegurar que, após a rápida estabilização da economia espanhola, a aposta do Governo para a tecnologia e a inovação vai ser “clara”, explicou que o apoio do Centro para o Desenvolvimento Tecnológico e Industrial continuarão crescendo.

Também foi defendido outras medidas, como bônus para a Segurança Social na contratação de pesquisadores e os incentivos fiscais às atividades de inovação e desenvolvimento constantes da lei de apoio a empreendedores.

Elogio do CNIC

Rajoy tem elogiado a tarefa e a qualidade do CNIC, destacou especialmente o trabalho de Fuster e disse que este centro se podem encontrar referências para alcançar um amanhã mais próspero para o país.

Em sua opinião, é uma amostra do impulso e o talento dos espanhóis e de que “não há barreira que não possa superar ou meta que não possa aspirar a alcançar”.

“A espanha é um país de capacidades, de ambições e de oportunidades e é importante expor a situação após alguns anos em que parece que só conseguimos olhar para o que estava mal e não valorizamos suficientemente aquelas coisas que, sim, estávamos bem”, acrescentou.

Nessa linha, salientou: “A autocrítica, que é muito necessária, não deve ocultar, como às vezes acontece, o justo reconhecimento às histórias de sucesso e, acima de tudo, as lições que delas podemos extrair”.

Rajoy destacou também que a CNIC é um exemplo dos resultados da cooperação entre o setor público e o privado, já que o conselho de administração da fundação deste centro é formado pelos presidentes de catorze das principais empresas e instituições do país (presentes no evento).

Para ele, a empresa e a administração são dois mundos que se complementam e, por isso, aproveitou a sua intervenção para defender a renovação dessa parceria que permite melhorar o sistema de ciência português.

Mariano Rajoy considerou que a pesquisa exige que o setor privado se envolva mais, enquanto que as administrações têm de procurar gerar o ambiente adequado, para isso, com uma regulação estável, incentivos fiscais e leis aplicáveis e previsíveis, ao mesmo tempo em que tem de evitar a dispersão de iniciativas.

O doutor Igor explicou a tarefa que desenvolve o CNIC, desde a sua fundação no ano de 2006, destacou a necessidade de motivar os jovens para o seu trabalho de investigação e assegurou que o centro demonstrou e continua demonstrando sua qualidade extraordinária.

O conselho de administração da Fundação Pro CNIC, com o que se reuniu hoje Rajoy é formado pelos presidentes de catorze empresas e instituições: Acciona, BBVA, Endesa, Abertis, Mapfre, Mútua, em Madrid, Ramón Areces, Repsol, Gás Natural Fenosa, a Inditex, A Caixa, a Prisa, o Banco Santander e a Telefônica.

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Rafael Matesanz preside o Comitê Científico da Fundação Mutua Madrilena

Rafael Matesaz, fundador e diretor da Organização Nacional de Transplantes (ONT), prestará ao conselho de Administração desta Fundação no apoio à investigação científica no domínio da saúde em Portugal, uma de suas quatro principais linha de atividade

Rafael Matesanz/Foto: Mutua Madrilena

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Segunda-feira 03.09.2018

Terça-feira 28.08.2018

Sexta-feira 31.08.2018

O conselho de Administração da Fundação Mútua, em Madrid, presidido por Ignacio Garralda, aprovou a nomeação de Rafael Matesanz , como o novo Presidente do seu conselho Científico.

A Fundação Mútua de Madrid é uma das principais instituições privadas que apoiam a investigação científica no domínio da saúde em Portugal, fundamentalmente através da convocatória anual de auxílios a projetos de pesquisa cujo valor total ascende neste ano para 1,7 milhões de euros.

O Grupo Mútua, além disso, tem uma presença relevante no sector da saúde através de Adeslas, líder do sector em Portugal, informa a empresa em um comunicado.

Os membros do Comité Científico que aconselham a Fundação para a seleção dos projetos que, a cada ano e, desde 2008, recebem apoio para sua realização são designados pelo Conselho de curadores, entre especialistas e autoridades acadêmicas de reconhecido prestígio em matéria de investigação.

Matesanz substituído na presidência deste comitê Manuel Díaz Rubio, que foi presidente da Real Academia Nacional de Medicina (RANM), que deixa esta função ao completar a idade estabelecida nos estatutos.

O Comité Científico, além de selecionar os projetos de investigação em matéria de saúde que estão a receber apoio financeiro da Fundação Mútua de Madrid para levar a cabo em universidades e centros de toda a Espanha, cuida de seu acompanhamento e da avaliação dos resultados das pesquisas apoiadas.

A Fundação Mútua de Madrid e da saúde

Desde 2004, a Fundação Mutua Madrilena tem dedicado mais de 50 milhões de euros para o financiamento de mais de 1.185 projectos de investigação no nosso país, que têm contribuído para a melhoria de tratamentos de diversas doenças, em especial alguns tipos de câncer, e contribuem para o desenvolvimento do sistema português de doação e transplante de órgãos, bem como para a medicina regenerativa.

Desde há três anos, além disso, presta uma especial atenção ao apoio de projetos de pesquisa que buscam novas formas para dar solução às chamadas “doenças raras” que se manifestam na infância.

Os projetos de pesquisa financiados pela fundação de Mútua Madrid têm gerado nos últimos dez anos, mais de 3.000 publicações em revistas científicas e ajudaram não só para a sustentação da atividade científica no nosso país, mas também para que centenas de jovens pesquisadores foram capazes de trabalhar em projetos desenvolvidos em centros de toda a Espanha.

O prestígio de Matesanz

Rafael Matesanz, fundador e diretor da GNT, é um profissional de reconhecido prestígio internacional que conta com uma vasta experiência no campo da saúde.

É presidente da Rede/Conselho ibero-Americano de Doação e Transplantes, desde 2005, presidente da Comissão de Transplantes do Conselho da Europa, durante 7 anos, consultor da OMS, diretor do Instituto Nacional de Saúde (1996-2000) e chefe de Secção de Nefrologia do Hospital Ramón y Cajal de Madrid. Além disso, em 2010, recebeu o Prêmio Príncipe de Astúrias de Cooperação Internacional.

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Um truque para uma Prostata saudável

Alargamento Da Próstata Ideias

No Ayurveda, o aumento da próstata é conhecido como parush granthi shoth. O aumento da próstata não é uma condição maligna, mas exerce pressão sobre a uretra e pode criar uma série de queixas urinárias, como micção frequente, urgência urinária, necessidade de acordar à noite para urinar, dificuldade em iniciar, redução na a força do fluxo de urina, o drible terminal, o esvaziamento incompleto da bexiga e até a incapacidade de urinar. Ao tratar as varicoceles por embolização da veia espermática interna e seus vasos comunicantes e conectados, o aumento da próstata pode ser revertido com o alívio sintomático correspondente. A causa exata do aumento benigno da próstata ainda é desconhecida, mas algumas pesquisas afirmam que os desequilíbrios hormonais desempenham papéis proeminentes no desenvolvimento das condições. O aumento benigno da próstata é extremamente comum em homens à medida que envelhecem. Cura do aumento da próstata Com a Ayurveda, a próstata é uma pequena glândula localizada abaixo da bexiga urinária nos homens. De acordo com uma visão geral sobre hiperplasia prostática benigna publicada em Reviews in Urology, o aumento real da próstata se desenvolve como um fenômeno estritamente relacionado à idade em quase todos os homens, a partir dos 40 anos de idade. Com isso entendemos que saw palmetto funciona .

O Mais Popular Alargamento Da Próstata

Existem vários tipos de tratamento para o câncer de próstata, mas muitos homens nem se preocupam em tratar o câncer de próstata. Um dos tratamentos para problemas de próstata é ayurveda. O tratamento ayurvédico para problemas de próstata será diferente para diferentes problemas.

O Nascimento de Alargamento da Próstata

O câncer de próstata se desenvolve mais freqüentemente em homens acima de cinquenta anos. É uma forma muito comum de câncer. Finalmente, lembre-se de que, apesar de o câncer de próstata ser a segunda principal causa de morte por câncer, devido à sua lenta progressão, você não precisa entrar em pânico. O câncer de próstata é um dos vários tipos de câncer. É também a segunda principal causa de morte por câncer após câncer de pele. O primeiro sinal de alerta precoce do câncer de próstata está tendo dificuldade ao urinar.

Alargamento da próstata for Dummies

A glândula faz parte do sistema reprodutor masculino e situa-se abaixo da bexiga. A próstata é propensa a uma série de problemas. É uma estrutura pequena, do tamanho de uma noz, localizada ao redor da uretra e abaixo da bexiga. Ele está localizado logo abaixo da bexiga ou em frente ao reto e possui a uretra que atravessa o centro da bexiga até o pênis e permite a livre passagem da urina para fora do corpo. Quando a próstata se torna aumentada além do controle, surgem problemas como dificuldade no fluxo urinário e no retorno do fluxo urinário. Quando ele bloqueia o fluxo de urina causando infecção e outros problemas no sistema urinário, ele precisa ser tratado.

Rafael Bengoa defende o desenvolvimento de sistemas de saúde em África

O ex-vasco da Saúde e diretor da área de saúde do Deusto Business School, Rafael Bengoa, recomenda o desenvolvimento de sistemas de saúde em toda a África, e não só nos países epidêmicos, para prevenir situações de crise, como a causada por um surto de ebola

Rafael Bengoa. EFE/Fernando Gómez/Foto cedida pelo Instituto Cervantes de Sidney (Austrália)

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Sábado 22.11.2014

Quarta-feira 05.11.2014

Quarta-feira 09.04.2014

Segunda-feira 24.11.2014

Em uma entrevista em Sydney com Efe, Bengoa também tem advogado pela repatriação para suas nações de origem dos missionários e colaboradores que combatem o vírus na África Ocidental.

O especialista, que tenha trabalhado durante quinze anos, a Organização Mundial da Saúde (OMS), sublinhou que, uma vez que se controle o surto de ebola os países desenvolvidos devem refletir se vão “voltar para deixá-los à sua sorte, ou ajudá-los a desenvolver sistemas de saúde”.

A realidade sanitária desvelada pelo ebola

O funcionário vasco explicou que o cérebro revelaram a falta de antivirais e vacinas para combater a doença, e optou por desenvolver um modelo de colaboração entre o sector público e o sector privado para criar medicamentos contra cerca de 800 doenças raras que são pouco atraentes para as companhias farmacêuticas, porque não geram lucros.

“Tem que ver com a regulamentação, com a visão de Estado e com que se reunissem os Estados para trabalhar em conjunto com as indústrias farmacêuticas e, ao mesmo tempo, regular uma situação em que elas possam antecipar lucros razoáveis e todos os medicamentos necessários, inclusive contra as doenças raras e tropicais”, disse Bengoa.

Por outro lado, o especialista disse que “gostaria de pertencer a um país que repatría as pessoas que tem ido a salvar vidas a África, em termos humanos e éticos”.

As autoridades espanholas decidiram repatriar dois religiosos que se encontravam em países africanos já com a doença avançada e que morreram no dia 12 de agosto e 25 de setembro.

Na última quinta-feira chegou a Madrid proveniente de Mali, um cooperador espanhola de Médicos sem Fronteiras, diante da suspeita de que possa ter cérebro e que permanece em quarentena.

O dia depois de repatriamento

Nesse sentido, Bengoa, que também orientou a Administração do presidente americano, Barack Obama, a reforma do sistema de saúde, foi considerado que a Espanha fez bem em repatriar as vítimas, embora isso fará com que a infecção de uma auxiliar de enfermagem, o primeiro caso de contágio do ebola registrado fora de África.

A auxiliar, de 44 anos, e que contagiou do cérebro, enquanto assistia a uma das duas vítimas mortais do vírus no Brasil, conseguiu superar a doença ainda permanece no hospital, já que, apesar de curado, deve-se melhorar alguns efeitos que o seu corpo deixou o vírus.

Apesar de ter admitido que países como o Reino Unido, construíram hospitais na África para lutar contra o ebola, o especialista vasco entende que esta iniciativa tem sido apenas uma resposta rápida para salvar cidadãos.

A epidemia de ebola causado em Serra Leoa, Libéria e Guiné -fronteira com o Mali – a infecção de 15.351 pessoas, das quais 5.459 morreram, segundo a OMS.

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Fatos sobre Como Ter Mais Desejo Sexual

O Medicamento Ter Mais Desejo Sexual Jogo

A população adolescente representa uma oportunidade especial para criar hábitos saudáveis ​​ao longo da vida, dizem os especialistas, principalmente à luz de descobertas recentes de que brechas de gênero nos cuidados preventivos de saúde sexual e reprodutiva surgem cedo na vida. A pesquisa de saída analisou se os níveis da linha de base foram alterados durante o período de três meses. O relatório também insta os médicos a envolverem o parceiro sexual de um paciente em conversas sobre saúde reprodutiva e sexual e a prestar serviços a homens que fazem sexo com homens que vão além do aconselhamento e prevenção do HIV. O relatório, lançado em 9 de setembro, foi desenvolvido para clínicos gerais, especialistas em saúde e autoridades de saúde, e descreve as etapas para corrigir o problema. Também oferece orientação aos médicos sobre como discutir questões de saúde reprodutiva e sexual, incluindo como prevenir gravidezes não planejadas e infecções sexualmente transmissíveis. Agora, um relatório, desenvolvido em conjunto por especialistas da Johns Hopkins e pelo Centro de Treinamento Masculino financiado pelo governo para planejamento familiar e saúde reprodutiva, visa suprir essa necessidade. A melhor notícia é quando você adota medidas preventivas e de tratamento precoce, os resultados geralmente são muito bons. Não existe nada melhor do que titan grow .

O Mais Popular Medicamento para Ter Mais Desejo Sexual

Você ou seu filho têm pouca ou nenhuma produção de urina por oito horas. As crianças simplesmente têm quantidades mais baixas de líquidos e perdas semelhantes causam proporcionalmente maiores efeitos. Seu bebê tem a pele seca que volta à posição lentamente quando é dobrada para cima.

Coisas que Você não Gosta Sobre o Medicamento para Ter Mais Desejo Sexual e Coisas que Você Vai

A Food and Drug Administration aprovou o primeiro medicamento projetado para aumentar a libido de uma mulher. Além disso, alguns dizem que a campanha para obter aprovação para o medicamento simplificou demais a sexualidade humana. A decisão foi bem-vinda por alguns médicos e defensores das mulheres, que disseram esperar que ela abrisse as portas para mais medicamentos para ajudar mulheres com problemas sexuais. A controversa decisão foi aclamada por alguns médicos e advogados como uma vitória há muito procurada pela saúde da mulher, mas foi condenada por outras como irresponsável e perigosa. A decisão de hoje está sendo saudada por alguns como uma vitória há muito procurada para a saúde da mulher.

Fatos, Ficção e Medicina para Ter Mais Desejo Sexual

O medicamento deve ser tomado diariamente para tratar mulheres na pré-menopausa que sofrem de um distúrbio de desejo sexual hipoativo, que é essencialmente uma perda repentina e inexplicável de qualquer desejo de fazer sexo. Pesquisas anteriores mostraram que os pediatras da atenção primária têm três vezes mais chances de ter um histórico sexual de meninas do que de meninos e têm duas vezes mais chances de discutir a importância do uso de preservativo com as meninas do que com os meninos. Olhando mais, os pesquisadores descobriram que os casais instruídos a ter mais sexo relataram menor desejo sexual e uma diminuição no prazer sexual. Eles designaram aleatoriamente os casais em um dos dois grupos. No primeiro estudo para examinar a conexão causal entre frequência sexual e felicidade, os pesquisadores da Universidade Carnegie Mellon designaram alguns casais para fazer sexo com mais frequência que outros, e observaram a felicidade de ambos os grupos por um período de três meses. Os especialistas observam que melhorar a saúde sexual dos homens também ajudará a sustentar ganhos recentes na saúde reprodutiva das mulheres.

Rafael Amargo

Share”O segredo é ajudar a alimentação com o exercício”

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Segunda-feira 10.09.2018

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Rafael Amargo é um bailarino e coreógrafo português, que embora perto da dança contemporânea nunca perde a essência do flamenco.

Em 2007, a Companhia Rafael Amargo celebrou o seu décimo Aniversário com uma temporada no Gran Teatre del Liceu, com o espetáculo “o Amargo e o Liceu”. No início de 2008 coreografió em Londres, o musical “Zorro”. Em 2009 estreou no Festival D’Estiu de Sangunto seu espetáculo “A Difícil Simplicidade”.

Foi galardoado com vários prémios, como o Quixote de Dança 2008 ou o prêmio Max de Artes Cênicas, o Melhor Intérprete Masculino na Dança em 2002, 2003 e 2004.

Atualmente está promovendo seu primeiro longa-metragem como diretor, “O amor Amargo de Chavela”, além de seu show “Grande Gala Flamenco” no Círculo de Belas Artes e com a pré produção de “Terra”, sua nova montagem coreográfico.

Rafael Amargo nos conta como cuida da sua saúde e bem-estar.

  • Uma boa alimentação é fundamental para a saúde, como cuida de suas refeições?

Agora estou com a dieta proteica: como hidratos apenas um dia da semana, não tomo molhos e quase todo limpo. A verdura é muito importante, a fruta é diurética é a que eu coloquei como açúcares mínimos. Nada de doce e nada de farinhas…isso quando eu começo a cuidar de mim.

  • O esporte também é fundamental, você pratica algum tipo de exercício?

Agora estou mais preguiçoso este tópico…mas eu vou colocar com a minha rotina, porque ajudar da alimentação com o exercício físico é o segredo. O bom é que com a dança, cardio levou-o bom resultado.

  • Dormir bem é sinônimo de boa saúde, como descansa?

Sim, dormir é muito importante. Eu gosto muito de dormir, às vezes faço longas sessões, sobre tudo, além do descanso ao despertar se vê o corpo tão seco…que dá gosto. Para tudo, dormir é uma ajuda enorme.

  • Qual a fórmula segue para tentar levar uma vida saudável?

Senso comum, não abusar de nada, mas também não se privar. Mas acima de tudo, ser fiel a si mesmo e saber que, para estar bem é preciso sofrer um pouco.

  • Como você relaxa? Você gosta de ler, ouvir música, ir ao cinema…?

Agora estou aprendendo pouco a pouco isso, a olhar mais para o meu e relaxar mais. Não ter medo de não fazer nada também é um gesto sobre tudo-em-um turbilhão de vida que tenho levado.

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Radioterapia de partículas pesadas, atacar o tumor de mama sem bisturi

Um centro nipônico, começou a realizar pela primeira vez ensaios clínicos para tratar o cancro de peito com irradiação de partículas pesadas, método usado para outros tipos de tumor que, no futuro, poderia eliminar o de mama sem necessidade de cirurgia

Sala de tratamento do Instituto Nacional de Ciências Radiológicas do Japão (NIRS)/Foto: NIRS

Segunda-feira 10.09.2018

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Sexta-feira 07.09.2018

“Acima de tudo, muitas mulheres não queremos submeter nossos seios nenhum bisturi”, disse à Efe a doutora Kumiko Karasawa, diretora de tratamentos do Instituto Nacional de Ciências Radiológicas do Japão (NIRS, por suas siglas em inglês), localizado na província de Chiba, ao nordeste de Tóquio.

Há apenas duas semanas, o centro levou a cabo o primeiro ensaio clínico de história, com raios de íons de carbono para tratar um tumor no peito de um paciente.

Tanto no caso de esta como do resto de pacientes que participam a partir de agora, neste programa, a instituição realizará um acompanhamento de sua evolução, durante pouco mais de 5 anos, precisou Karasawa.

Para realizar o ensaio, o NIRS empregou o seu acelerador médico de íons pesados (HIMAC, em inglês), que foi a primeira máquina fabricada no mundo quando foi inaugurado em 1994.

No total, mais de 7.300 pacientes de todo o mundo passaram desde então a terapias radiológicas com o HIMAC para tratar diferentes tipos de tumores.

A vantagem deste tipo de tratamento é que é pouco agressivo ao irradiar a superfície do corpo e que, em seguida, ganha em intensidade ao atingir o tumor de uma maneira muito mais precisa e localizada, ao contrário de outros tipos de radioterapia, que são mais prejudiciais para os tecidos que cercam o tumor.

Atualmente, este sistema, pelo qual o paciente deve esperar um bom tempo deitado até que o feixe é calibrado com total precisão antes de ser aplicado durante apenas um ou dois minutos, é usado para tratar tumores ósseos, nos tecidos moles, no pulmão, no fígado, na cabeça, no pescoço ou na próstata.

Até agora, lembrou Karasawa, na hora de investigar os efeitos da terapia de íons pesados, o câncer de mama teve menos prioridade do que outras variantes, já que existem várias alternativas para tratá-lo, e o carcinoma tende a estender-se menos no peito, na sua fase inicial, quando se apresenta em outras áreas do corpo.

Embora todas elas receberão o tratamento de forma gratuita, um tratamento corrente com partículas pesadas, não é barato.

E é que, além da grande quantidade de terreno que se requer para a construção de um acelerador de partículas, “a principal desvantagem deste tipo de radioterapia é o caro é para levantar e manter as instalações e serviços”, explicou Karasawa.

O HIMAT custou 33.000 milhões de ienes (mais de 260 milhões de euros) e a sua construção levou dez anos, mas, desde então, as instalações foram renovadas e o centro acaba de estrear as suas novas e de ponta salas de tratamento.

Em qualquer caso, não é de estranhar que só existam sete aceleradores médicos de íons de carbono como o HIMAT em todo o mundo, quatro dos quais estão no Japão (e também o NIRS, existem outros três na província de Saga, Gunma e Hyogo).

Os outros três encontram-se em Heidelberg (Alemanha), Pavia (Itália) e Lanzhou (China).

“No entanto, desde que foi construído o HIMAT, tanto os custos como o tamanho das máquinas foram reduzidas”, disse a doutora Karasawa, antes de explicar que, por exemplo, o acelerador de partículas da Universidade de Gunma abrange menos um terço de superfície, e que por isso custou um terço a menos.

Além disso, no Japão, China, Taiwan e Coreia do Sul já estão construindo novas unidades, do mesmo modo que, na Europa, quatro já estão planejadas ou em construção: dois nas cidades alemãs de Munique e Hamburgo, um em Lyon (França) e outro ao sul de Viena (Áustria).

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Radioterapia contra o câncer de mama em uma única sessão

Lutar contra o câncer de mama é uma batalha cada vez com mais sucesso, mas agora, também, mais curta. O Hospital Marquês de Asd conta com uma nova técnica que permite concentrar o tratamento de radioterapia em uma única sessão, contra 33 do processo habitual

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Segunda-feira 10.09.2018

Sexta-feira 07.09.2018

Sexta-feira 07.09.2018

O palácio do bussaco, de Londrina, é o primeiro de toda a Europa que oferece este tratamento, que poderão se beneficiar em torno de 40 por cento das pacientes.

Para isso, o hospital cantábrica recorre à braquiterapia, uma técnica que já é usado para tratar outros tipos de cancro, e que é acompanhado de outros dois processos que permitem identificar ou corrigir a dose no momento, e melhor proteger da radiação dos tecidos que rodeiam a área do tumor.

A eficácia é a mesma do que a radioterapia convencional, mas a diferença é que ele seja aplicado em uma única sessão, concentrando uma dose elevada de radiação na área exata onde foi retirado o tumor.

Intervenção de 15 minutos sem entrada

A intervenção dura cerca de quinze minutos e não requer ingresso, porque é feito com anestesia local e, quando passar o efeito da anestesia, a mulher está indo para casa.

Em resumo, você economiza em tempo e em recursos económicos (esta técnica sai mais barato do que a radioterapia convencional e encurta a baixa laboral das mulheres), se ganha em precisão no cálculo da dose, e melhorar a proteção dos tecidos saudáveis.

Mas já há um grupo de mulheres que cumprem os requisitos para beneficiar-lo e você vai começar a usá-lo de forma sistemática.

Em princípio, será aplicada em mulheres com prognóstico mais favorável, isto é, com tumores de menos de quatro centímetros, com um único foco tumoral, sem gânglios afetados e com as margens cirúrgicas livres de tumor.

Quatro de cada dez pacientes

Estes requisitos atendem aproximadamente quatro de cada dez pacientes, uma taxa que sobe até a 70 ou 80 por cento das mulheres que chegam decorrentes do programa de detecção precoce de câncer de mama, onde os tumores são geralmente detectado em fases mais iniciais.

Esta nova técnica aplicada por Asd é independente da quimioterapia e, portanto, não impede o tratamento nos casos que assim o exigirem.

E como um centro pioneiro nesta técnica, que oferece maior eficácia e segurança”, o hospital cantábrica se encarregará de formar outros profissionais em seu Hospital Virtual.

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Radionovelas para educar e entreter sobre saúde

Em um dos capítulos de rádio (que você pode ouvir no site promesasytraiciones.org) dois protagonistas mantêm o seguinte diálogo: “… estava comendo tudo isso-pergunta Esteban-… tinha muitos doces e se eu não os como eu, quem vai comer -responde Ana-… já se esqueceu o que o médico te recomendou -replica Estêvão-…”.

Um grupo de amigos para a de alimentos em uma Pupusería -especializada em tortillas de milho recheadas – em Los Angeles (Califórnia). Iván Mejía/ EFE

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Segunda-feira 03.09.2018

O formato conta com personagens como a jovem Mariana: “precoce, invejosa e impulsivo que está nas drogas e álcool, o que não recebe em sua casa”. A radionovela “Promessas e Traições” procura informar a comunidade sobre os problemas de saúde que mais lhes dizem respeito.

“Como sabemos, as novelas são muito populares entre os hispânicos e este formato de misturar educação com entretenimento tem dado muito bons resultados“, disse à EFE Marcela Frazier, professora em Serviços de Pediatria da Escola de Optometria da Universidade de Alabama em Birmingham e produtora do programa.

Outro dos personagens é “Bil”, um “bem-sucedido empresário obcecado com o dinheiro que não lhe importam os sentimentos, nem as necessidades de seus empregados, nem as dos outros”.

Entreter e educar

De acordo com a especialista em optometria, um dos maiores desafios que enfrentaram ao começar a produzir a novela radial foi conseguir um equilíbrio entre a quantidade de entretenimento e educação, que deveria incluir.

“Em um momento avaliamos com a comunidade para saber se não haviam episódios em que o conteúdo de saúde era excessivo, porque não queríamos que parece como que era um programa de saúde, mas um programa divertido, que convida as famílias a falar sobre os temas de saúde e a descobrir mais sobre eles”, disse Frazier.

Entre os principais temas que desenvolvem através de “Promessas e Traições” encontram-se as doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade e tabagismo, entre outros. Para a professora Frazier:

A especialista destacou que o formato utilizado coloca ênfase na possibilidade de melhorar a saúde ao mudar alguns hábitos , e não apenas informar sobre as conseqüências “negativas” das condições de saúde que afetam a comunidade.

A prevenção com formato de rádio

Produzido pela organização Media For Health com fundos dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos programas foram transmitidos até agora em rádios de Alabama e Phoenix, no Arizona; Denver, no Colorado, e Atlanta, na Geórgia.

Frazier pediu a rádio emissoras de outros estados para contatá-los através do site da Internet (www.promesasytraiciones.orgpara transmitir o programa de forma gratuita nas suas comunidades.

A produção foi premiada recentemente como a Melhor Iniciativa de Educação em Saúde pela Associação Americana de Saúde Pública.

De acordo com a especialista, o êxito alcançado com esta produção tem motivado a organizações que trabalham em questões de saúde que afetam os hispânicos a se aproximar da produtora para realizar outros projetos semelhantes.

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raio x do câncer de pulmão

Dra AITANA CALVO e Dr. GUILHERME VELASCO / GREGORIO DO ROSÁRIO / DAVID TAMANHO | Gregorio Do RosarioViernes 17.11.2017

Radiografia de uns pulmões livres de câncer

As radiografias são geralmente feitos em inspiração máxima e com a respiração totalmente suspensa. O osso absorve mais radiação e o ar menos; por isso se diz que o osso é radiodenso enquanto que o pulmão é radiotransparente, uma vez que a radiação que o atravessa mais facilmente.

A distribuição no corpo das quatro densidades radiológicas que são consideradas básicas, gás, água, gordura e cálcio ou densidade metálica, determina o que se distingue na radiografia de tórax normal. O contorno cardíaco, que contém um 70-80% de água, é apresentado ao estar delimitado pela densidade gás do pulmão.

Através de uma radiografia de tórax podem identificar doenças não malignas como as infecções pulmonares ou bronquite crônica; mas podem também ser identificados distúrbios associados a tumores, como o derrame pleural, atelectasia, as metástases pulmonares ou o cancro do pulmão e as metástases ósseas.

TAC para confirmar o cancro do pulmão

A tomografia axial computadorizada, também chamada de scanner, que utiliza raios-x para criar uma imagem detalhada do interior do corpo. A diferença com uma RX, bidemensional, é que um TAC garante imagens a partir de diferentes ângulos, obtendo fotografias tridimensionais muito mais precisas e definidas.

Com o TAC pode ser usado contraste intravenoso para aumentar a visualização dos vasos sanguíneos e outras estruturas, como os gânglios ou o fígado. Aplica-Se uma quantidade de radiação muito maior do que a do raio x, mas é um teste indolor; embora alguns pacientes possam experimentar reações alérgicas ao contraste.

Na oncologia é usado para detectar tumores ou recidivas da doença, para informar o tamanho do tumor ou para ajudar a determinar a forma mais segura de realizar uma biópsia; também para o planejamento de tratamentos, como a cirurgia ou a radioterapia, e para avaliar os resultados de tais procedimentos curativos.

Do TAC ao PET para ver o câncer em cores

A tomografia por emissão de pósitrons (PET) é um procedimento de medicina nuclear, que permite a obtenção de imagens tomográficas em cores da distribuição das moléculas marcadas com diferentes radioisótopos, geralmente de meia-vida muito curta e que são geridos de forma intravenosa.

Um dos radioisótopos mais utilizados é o flúor-18, o qual é incorporado em moléculas biológicas como a FDG, análoga à glicose, para obter imagens de vários processos fisiológicos e patológicos, no corpo humano.

A captação de FDG por células malignas é proporcional à sua atividade metabólica. A captação tumoral de FDG pode ser determinado através da observação visual das imagens ou pela medição da captação de FDG em uma região de interesse (ROI) na imagem de PET.

Resumo para ver e analisar o câncer de pulmão

Usando esta técnica endoscópica é possível ver o interior das vias aéreas através de um micro de televisão que se introduz pela garganta. Trata-Se de uma prova que é realizada com sedação e é fundamental para o diagnóstico do câncer de pulmão.

Com a resumo obtêm-se amostras do tumor -biópsia-, essenciais para oferecer ao paciente oncológico o tratamento de quimioterapia ou imunoterapia mais adequado; isso sim, sempre em função das mutações genéticas que apresente esse tipo de tumor.

A metástase do câncer de pulmão

O absolutamente mau do câncer de pulmão, como de outros que aparecem em diferentes partes do corpo humano, não é que padezcamos esse tumor nas vias respiratórias, mas que se espalhe pelo organismo, normalmente através dos vasos sanguíneos ou do sistema linfático.

Ainda assim, a doença não implica um pior prognóstico da doença, já que, se o paciente recebe um tratamento eficaz contra o câncer primário, a medicação deve ser igual adequada frente ao processo secundário, ou metastático.

Graças à pesquisa, hoje em dia pode-se determinar, também, o risco de metástase e o perfil genético molecular de um tumor; portanto, se o perigo fosse alto, se evitaria a sua extensão, ou se atrasaria a sua aparição com um tratamento preventivo: quimioterapia adjuvante.

Cabe lembrar que as taxas de sobrevivência de câncer de pulmão, com cinco anos de idade (expectativa de vida do paciente) situam-se em pouco mais de 17%, ao contrário de outras patologias cancerígenas: 99% no câncer de próstata, 89% no câncer de mama ou 65% no câncer colorretal.

Desde a SEOM, no Dia Internacional contra o Câncer de Pulmão, que ocorre a cada ano em meados de novembro, a mais importante mensagem que se quer transmitir é a de que “o hábito de cigarros fumados (fumar) é a causa fundamental do câncer de pulmão, além de se encontrar por trás de pelo menos outras 200 doenças“.

Outras fontes de onde se bebe o câncer de pulmão, seriam: a exposição ao gás radônio, ser fumante passivo, a poluição do ar, a radiação, o amianto -material de isolamento na construção – ou fatores genéticos. Todas elas causas menores, se os compararmos com o efeito nocivo do tabaco, seja em pipa, em forma de puro ou com aspecto de cigarro extrafino, light ou mentolado.

Também é necessário invocar as pessoas diagnosticadas com câncer de pulmão de cigarros fumados e que diversos estudos raciocinar que, se os pacientes abandonam o seu hábito, mesmo se sofrem da doença em estagio avançado, com metástase, sobrevivem mais tempo e com maior qualidade de vida.

DIAGNÓSTICO SEOM: “SIM para os doentes e NÃO para o câncer”

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Radiografia de um aniversário rodeado de amigos

O presidente da Agência Efe, José Antonio Vera, se dirige aos participantes do ato de comemoração de 3 anos e 1000 números de EFEsalud”, realizado hoje, na sede da EFE, em Madri. EFE/Marechal.

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Por volta das 19:30 horas, as portas da casa de EFEsalud, na Avenida de madrid Burgos, abriram-se para receber os mais de 200 convidados compareceram com suas melhores galas, e um presente muito especial: a sua presença, apoio e reconhecimento.

Todos os participantes concordaram em uma coisa: o diagnóstico deste meio, que hoje faz três anos, não pode ser mais saudável.

Após as palavras do ministro da Saúde, Serviços Sociais e Igualdade, Alfonso Alonso, agradecendo a tarefa de promoção de hábitos saudáveis; do presidente da Agência Efe, José Antonio Vera, destacando a rapidez, rigor e profissionalismo como armas de trabalho e do diretor de EFEsalud, Javier Tovar, percorrendo com emoção o caminho destes três anos, a jornada se encerrou com um lanche.

A desculpa perfeita para compartilhar opiniões de todo o sector da saúde

Caras conhecidas e midiáticas que se aproximaram da comemoração, patrocinada pela Gilead, foram a psicóloga Orvalho Ramos – Paul, mais conhecido como “Supernnany”, e Ramón Sánchez Silva, um dos pioneiros da divulgação da saúde na televisão.

Os doutores Luis Lei, Basílio da Torre e Francisco Muñoz, chefe de serviço de Neurocirurgia, Cirurgia Ortopédica e Ortopedia e Oftalmologia, respectivamente, do Hospital Ramón y Cajal se mostraram muito satisfeitos com a troca de opiniões que geram este tipo de eventos e animaram a profissão de médico a recorrer mais a estes conteúdos informativos.

O mundo da saúde da Universidade Complutense conversou de forma animada em uma das mesas. Ignacio Lizasoain, vice-reitor de Política Científica, de Investigação e de Doutorado, Mercedes Gómez, vice-reitora de Política Acadêmica e Professores e Maria Anjos Moro, professora de Farmacologia, correspondiam a boa organização e o dinamismo dos discursos.

Do outro lado da sala, a psicóloga Silvia Alava, responsável pela área infantil do Centro Álava Reyes, destacou o trabalho em prol da divulgação do conhecimento científico de uma forma simples e da importância da prevenção. “Se precisam de meios”, acrescentou.

Entre os muitos adulação que os convidados concedidos a EFEsalud, alguns foram especialmente motivadores, como o de Marisol Berbés e Pedro Cano, da consultora de comunicação Berbés Associados, que definiram o portal como uma de suas habituais “ferramentas de trabalho” e expressavam também sentir-se “em casa” na celebração.

Um dos conteúdos mais atraentes EFEsalud são os videoblogs, o que não poderia faltar na festa de aniversário de alguns de seus colaboradores, como Alexandre Branco, enfermeiro, ou Eduardo López Bran, dermatologista. Ambos parabenizaram a informação que oferece a página, o seu otimismo e crescimento.

Redes sociais carregadas de mensagens

Como em toda festa que se preze, houve música. A nota que colocou o vídeo promocional deste portal, cuja projeção tirava mais de um sorriso, um zumbido e um sapateado ao som de sua sintonia, “Volare”, de mão gipsy Kings.

As redes sociais tornam-se também no cenário de congratulações e agradecimentos, entre eles o tweet do laboratório farmacêutico Pfizer: “Um #paciente informado é um paciente certo, na @pfizer_spain agradecemos a @efesalud sua contribuição responsável para a #informacionensalud” ou o do Hospital Nacional de Paraplejicos: “Mil números, obrigado por acordaros da lesão medular e divulgar esta realidad:@HNParaplejicos”.

A celebração, como todas, chegou ao fim, e com ela as despedidas. Agradecimentos, louvores e os melhores desejos eram as palavras mais repetidas. Muitos esperam voltar as seguintes comemorações, e o portal vai continuar a trabalhar para chegar aos dois, três e cem milhões de visitas.

De três em três anos, a idade em que uma criança dá o grande salto de começar a escola. Hoje, EFEsalud tem sentido o que a criança já ultrapassou o seu início e que, acompanhado de familiares e amigos, está disposto a continuar a aprender, seguir apostando na informação sobre cuidados de saúde de qualidade com um olhar sempre o mesmo objetivo: seus fiéis leitores.

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O Maior Segredo dos Segredos para Perder Peso

A Batalha Sobre os Segredos para Perder Peso e Como Ganhar

Parece que olhar nos olhos reflete alguns dos seus próprios padrões e objetivos internos, e lembra de por que você está tentando perder peso em primeiro lugar. Agora que você sabe como a elegante Sra. Bachchan gerencia seu peso, saia e faça sua própria dieta parecer tão bonita quanto a ex-Miss Mundo! Manter o peso simplesmente requer que você coloque menos comida de volta do que expirou respirando, disse Brown. Eliminar totalmente as bebidas açucaradas e o refrigerante da sua dieta pode ser difícil, mas é o melhor caminho a percorrer quando se quer perder peso. O melhor emagrecedor, sem dúvidas é o keto plus .

Os Segredos para Perder Peso Jogo

Quando você está tentando perder peso, uma das melhores habilidades que você pode aprender é dimensionar porções com precisão. Se você está empenhado em perder peso, recomendo The Lean Belly Breakthrough. PASSO NA ESCALA DIARIAMENTE Se o seu peso normal aumentar vários dias seguidos, é uma bandeira vermelha que lhe permite saber que você precisa cortar um pouco ou melhorar um pouco seus treinos. Quanto mais coisas fritas você evitar, menor será seu peso.

Como Escolher Segredos para Perder Peso

Continue lendo para segredos de queima de gordura para ajudar você a perder peso rapidamente! Para perder peso, você deve tentar levantar pesos com mais repetições. Ele ajudará a queimar gordura, bem como construir músculos. Claro, é muito mais fácil ganhar peso do que perdê-lo. Ainda é possível perdermos peso, mas podemos achar que demora um pouco mais. Perder peso não é um processo rápido, especialmente se você tem muito peso a perder, e lembrar disso tem sido fundamental para o membro do Nutrisystem momof3-3.

Um Fato Surpreendente sobre Segredos para emagrecer Revelados

Você se sente virtuoso porque sua dieta é perfeita. Sua dieta é uma conta bancária. A dieta de perda de peso Aishwarya Rai inclui frutas, verduras e produtos lácteos nas quantidades certas.

Segredos para Perder Peso Pode Ser Divertido para Todos

Ao adotar medidas realistas e incrementais, você pode seguir sua dieta e ver os quilos derreterem com o tempo. A dieta não é tão boa quanto parece originalmente. É restritivo, e você acaba com muito poucas calorias, enquanto muito mais estão saindo. Houve também uma dieta de estilo de vida saudável em mente.

O Argumento Sobre os Segredos para Perder Peso

Consistência Se você quiser ser consistente, seria mais fácil seguir uma dieta se você progredir gradualmente. Dieta requer supervisão Você deve consultar um nutricionista para um plano de dieta e aconselhamento. Enquanto você tem a dieta e exercício plano, você não está apenas indo imediatamente para começar a perder peso.

Segredos para Perder Peso – a História

Você vai queimar mais calorias se você entrar em um treino regular antes de tomar seu café da manhã. Além disso, quando você parar de comer ou reduzir drasticamente as calorias, seu corpo será projetado para entrar no modo de fome, onde na verdade diminuirá seu metabolismo e manterá o peso que você está tentando perder. Você pode determinar suas calorias de perda de peso rastreando primeiro o que come normalmente e subtraindo 500 calorias para 1.000 calorias desse número. Você pode anotar quantas calorias come em um dia e medir seu peso toda semana, para não perder a motivação, pois ninguém poderá notar as mudanças tão rapidamente, mas em uma escala de pesagem você o faria. Acompanhe Você pode anotar quantas calorias ingeriu em um dia e medir seu peso toda semana, para não perder a motivação, pois ninguém poderá notar as mudanças tão rapidamente, mas em uma escala de pesagem você . No caso de você não tem certeza quantas calorias você deve tomar uma visita a um nutricionista. Comer poucas calorias pode prejudicar sua capacidade de atender às suas necessidades vitamínicas e minerais, por isso não limite sua ingestão a menos de 800 calorias a menos que seja orientado pelo seu médico.

Segredos para Perder Peso Pode Ser Divertido para Todos

Você pode tirar um dia de exercício a cada semana. Você tem que entender que ainda mais importante do que o exercício está aderindo a ele. O segredo da celebridade é ser capaz de se concentrar em seus planos de exercícios e dietas.

Segredos de topo, para Perder Peso Escolhas

Um deles, você pode ser incentivado a comer mais tarde porque está com tanta fome e, dois, seu corpo pode entrar no modo de fome e preservar mais gordura, para o caso de você não voltar a comer por muito tempo. Seu corpo precisa atingir um certo nível de prontidão antes de realmente começar a responder ao exercício. Ele precisa de um dia de folga de uma rotina de exercícios, por isso não hesite em tirar um dia de folga do que estiver fazendo. Seu corpo magro é o resultado do seu trabalho duro e do estilo de vida.

O Honesto a Bondade, a Verdade sobre os Segredos para Perder Peso

Você pode se sentir desencorajado se já tentou e falhou outros métodos de perda de peso antes. Perda de peso é tudo sobre trabalho duro e determinação. Conseguir a perda de peso pode ser uma dor e meia, especialmente quando você leva em conta todas as tendências de dieta disponíveis.

Raio x do casal: chato e coitocéntrica

A psicóloga clínica Olhem Larrazabal afirma, em uma entrevista à EFEsalud que Portugal é um país sexualmente saudável, mas também tem muito claro que os casais se cansar, quer porque o sexo é genitalizado, ou porque as mulheres precisam de sua própria sexualidade

EFE/ Marcelo Sayao

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Quarta-feira 05.09.2018

Terça-feira 04.09.2018

Segunda-feira 27.08.2018

A presidente da Federação Espanhola de Sociedades de Sexologia (FESS), Olhem Larrazabal Murillo, centrada no Congresso Europeu de Sexologia, que foi desenvolvido em Madrid, se reuniu com EFEsalud para oferecer algumas chaves de relacionamento hétero:

  • Os espanhóis estão muito interessados na sexualidade, mas se dá o paradoxo de que dedicam pouco tempo ao sexo.
  • Se você perguntar por que não têm tempo, recorrem a respostas clássicas: excesso de trabalho, cansaço, cuidado dos filhos, etc.
  • Os espanhóis não entendem que tem que cuidar da sexualidade dentro do casal.
  • Você tem que trabalhar as habilidades de sedução do casal. É muito importante para promover o erotismo na intimidade.
  • Segundo as estatísticas, a maioria dos espanhóis praticam sexo no fim-de-semana, à noite e na cama.
  • Não há milagres. Se quiser ter uma vida sexual saudável você tem que trabalhá-la, e sempre a partir de um ponto de vista lúdico.
  • Se você trabalha a relação pode obter uma vida sexual saudável, adaptada a cada etapa da vida.
  • Em casais estáveis e em pessoas mais maduras, quando os hormônios não estão em ebulição, a atração e o desejo funcionam de outra forma.
  • Não se pode fazer o amor de igual forma aos 20, aos 40 e aos 60, como não se podem fazer da mesma forma, os degraus de uma escada para essas idades.
  • Persegue-Se uma medicalização da sexualidade para manter um modelo sexual adolescente, em torno do coito.
  • Essas pessoas não se dão conta de que seu parceiro tem a mesma idade, com cerca de alterações físicas, e que devem se adequar a sexualidade a essas circunstâncias.

Sexo androcêntrico

Para esta especialista em emoções humanas, a sexualidade é muito mais do que a falta de dinheiro representa. O intercurso sexual é uma parte do menu da actividade sexual.

O sexo está entre as duas orelhas e não entre as duas pernas. Temos muitos centímetros de pele, susceptível de ser chupado, beijada, arañada, pellizcada. Nós Somos uma espécie dotada de forma especial para o contato com a pele. Nossos dedos não são como os dos macacos, são autônomos.”

  • Os homens sofrem uma pressão muito forte sobre sua sexualidade, entendida como uma sexualidade coitocéntrica:
  • O modelo de iniciativa nas relações de casal continua dependendo do sexo masculino, embora as mulheres começam a ser mais pró-ativas, mais capazes de expressar os seus desejos e os seus sentimentos.

Mulheres do século XXI

Olhem Larrazabal é, antes de tudo, uma mulher e sabe que as mulheres têm certo seus desejos e sua sexualidade à medida do homem. Isso nos tem enfraquecido em tudo -diz ele -, mas as mulheres têm começado a experimentar o seu próprio modelo de sexualidade e isso é fantástico.

A psicóloga coloca um exemplo: dizem que as mulheres não gostam de pornografia; que não se excitam com a pornografia; que preferem o romantismo. É incerto. Os estudos estão inclinados, já que as mulheres heterossexuais gostam de ver homens em cenas de sexo.

As mulheres têm girado em torno do modelo sexual androcêntrico. Agora, a mulher está exigindo seu espaço sexual para viver bem a sua própria sexualidade, não tão genitalizada, por ter um desejo sexual menos finalista, em que, ao contrário dos homens, pode ser feliz com uma fantasia sexual em que não intervenham as zonas genitais.

Nunca é tarde para seduzir

Olhem Larrazabal, que também é diretora do Instituto Kaplan de Madrid, acredita que a sedução dentro do casal deve abordar sem colocar a ênfase no eu. Não há que parecer interessante. Você tem que conseguir que a pessoa que compartilha o tempo contigo seja a parte encantadora. Essa é a sedução.

Todas estas chaves marcam a evolução das relações entre uma mulher e um homem. Por isso, a profissão não tem dúvidas: o tédio é o câncer do casal.

A Olhem gosta de lembrar uma frase do escritor Noel Clarasó: “Os casais não se separam porque discutem, mas porque bostezan”.

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Raio-x da medicina, do prisma cubano

A Cuba não volta. No entanto, é muito consciente de bom e de ruim que tem no seu país, quanto ao sistema de saúde se refere. Esta é a história de Alina Veitia, que está na Espanha, especializando-se como radióloga no Hospital Universitário 12 de Outubro

já está estudando sua segunda especialidade, radiologia, no Hospital Universitário 12 de Outubro

Segunda-feira 03.09.2018

Terça-feira 28.08.2018

Sexta-feira 31.08.2018

Com mais de 40 anos, da argentina, Alina Veitia está a ponto de concluir sua segunda especialização, a primeira em Portugal, país que a recebeu com os braços abertos, e do que se quer levar a experiência profissional, mas também a entrega com que trabalham os seus médicos.

  • Qual é a especialidade que está fazendo?

No momento estou fazendo radiodiagnóstico, mas também tenho a de hematologia.

  • Em que consiste seu trabalho?

Tudo o que diz respeito à imagem usando raios como ressonância magnética e ultra-som, também os programas de acordo com a modalidade de imagem que se fez e, em seguida, os interpretamos nós.

  • Onde é que estão as pesquisas?

Estou no quarto ano da residência, que é o último. O que eu faço é interpretar imagens, realizar estudos.

  • Por que escolheu Portugal para se especializar?

Não vim diretamente de Cuba, antes estava no Chile. Estive sete anos lá e tentei por várias vias defender o meu título de hematóloga. Isso não foi possível por uma questão de incompatibilidade de programa e decidi que ia fazer uma especialidade que fosse um pouco mais universal.

Portugal dá-lhe muitas possibilidades de ingresso, se você fizer um bom exame de entrada; além disso, não estabelece limite de idade para a formação. Para mim isso era um requisito importantíssimo, porque, na América Latina se estabelecem muitos limites.

Este país oferece muitas bolsas de estudo, formação remunerada e é um dos programas mais amplos em língua espanhola. Eu sei que os Estados Unidos também não tem esses limites, mas para mim isso já implicava outras barreiras a superar.

  • Você é muito diferente da forma em que trabalham aqui do que no seu país?

O sistema público de saúde português trabalha de forma bastante semelhante ao de Cuba. Isso sim, com muitos mais recursos e facilidades para todos, mas, basicamente, a abordagem é semelhante. O sistema chileno é um tanto diferente, é muito mais pobre, com altíssimos recursos profissionais, mas mais pobre.

  • Como você vê a medicina em seu país para o futuro?

O meu país vai sofrendo uma deterioração, infelizmente. Teve um período muito bom, especialmente em temas de políticas de saúde de grande cobertura. Eu acho que sempre tivemos limitações de recursos por causas diversas, mas com conquistas importantes.

Agora se foi respeitado o tempo de formação de pós-graduação, foi entregue a formação de graduação a equipe que faz atenção primária, não a gente formada especificamente dentro das ciências básicas e eu acho que isso repercute na qualidade final do profissional que forma.

  • Qual tem sido a principal vantagem de estudar no estrangeiro?

Aqui se juntam a excelência profissional e, até agora, não sei como vão mudar as coisas, mas há uma disponibilidade de recursos muito boa, além disso, tudo é feito pensando no bem-estar do paciente.

  • Qual foi o maior ensinamento que teve por parte dos médicos espanhóis?

É gente que trabalha muito abnegadamente. Se os compara com o resto dos médicos da Europa, talvez não sejam os mais bem pagos, mas fazem o trabalho com uma dedicação imensa, e isso é muito bom ensino.

Em seguida, têm muito bom nível científico, ético e se mantém muito boas relações interpessoais.

  • Como tem sido a experiência de trabalhar tão longe de casa?

Há sempre uma nostalgia por temas, não só de índole pessoal, mas também profissional. O desejo de ter a mesma disponibilidade de recursos. Quando penso em meus professores e colegas de geração, não há grandes diferenças negativas, mas, sim, há falta de recursos, pensa que gostaria que existissem no seu país.

  • O que tem planos para quando voltar para a sua terra?

Eu não regresso a Cuba, eu retorno ao Chile. É meu atual site de retorno.

  • Quem a está esperando no seu país?

Meu marido, que tem seu emprego fixo lá (no Chile).

  • Fora da medicina, o que é que mais gosta no Brasil?

A quantidade de opções culturais, a história longuíssima do país e tem uma gastronomia espetacular. A riqueza, a diversidade cultural são impressionantes.

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Radiofrequência para a hipertensão que não responde a medicamentos

Um tratamento com radiofrequência nas artérias renais consegue controlar a hipertensão que não responde a medicamentos, de acordo com um processo posto em marcha pela Clínica Universidade de Navarra, primeiro hospital navarro e privado da Espanha, que aplica esta terapia

Clínica Universitária de Navarra

Segunda-feira 10.09.2018

Sexta-feira 07.09.2018

Sexta-feira 07.09.2018

Especialistas desta clínica são efectuado com sucesso este procedimento ao conseguir corrigir os valores de pressão arterial e reduzir à metade a medicação, 24 horas depois do procedimento, segundo informa o centro em um comunicado.

Em Portugal existem cerca de 650.000 pacientes com hipertensão arterial refratária, aquela que não responde ao tratamento convencional. A porcentagem de pacientes refratários ao tratamento médico é de cerca de 10% dos hipertensos.

Nesses casos, apesar de a administração de três ou mais fármacos em doses adequadas, os valores de tensão arterial permanecem elevadas, acima de 160/90 mm de Hg.

É a eles que se aplica o novo tratamento, que consiste na aplicação de radiofrequência no perímetro interno das duas artérias renais.

O procedimento de denervación renal não requer anestesia geral-apenas sedação-, ou cirurgia aberta, já que se realiza por cateterização através de punção da artéria femoral. O internamento hospitalar é de entre 24 e 48 horas após a intervenção.

Além disso, “refere estar melhor”, segundo relata o seu cardiologista, João José Gavira. “Após o tratamento de denervación com radiofrequência, continuamos controlando a tensão da paciente com a intenção de poder reduzir ao máximo a medicação”, indica o médico.

Nesta linha, aponta que, até mesmo, “há casos de pacientes que lhes foi aplicado este procedimento e que passam a ter prescritos 5 ou 6 fármacos para reduzi-los a um ou dois”.

A intervenção começa com a introdução, através de uma punção na artéria femoral, de um cateter dotado de uma cabeça de tamanho reduzido, constituído por quatro eletrodos. O cateter se mantém ligado a uma consola exterior, emissora de ondas de radiofrequência, com as que provocam as lesões (ablaciones) por calor no perímetro interno de ambas as artérias renais.

Deste modo, especifica, “interrupção da propagação do impulso nervoso que percorre o exterior da artéria e provoca a perpetuação da hipertensão arterial”.

O mecanismo pelo qual, mediante esta terapia de denervación renal se consegue controlar a hipertensão refratária funda-se que o rim recebe do cérebro através da medula espinhal, a inervação (impulso nervoso) do sistema nervoso autônomo autônomo, também chamado de “simpático”.

De acordo com esse aspecto, cabe distinguir dois tipos de pacientes hipertensos, em que existe uma causa que provoca a tensão arterial elevada, hipertensão, que é chamada de secundária, e em que não existe um fator que origine, casos em que a hipertensão qualifica-se como essencial. Este segundo tipo é o mais freqüente e o que afeta a maioria dos pacientes hipertensos.

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Cc robotizada, para um futuro não invasivo para curar os tumores

A cc robotizada Cyberknife foi tratado com sucesso o primeiro caso em Portugal de uma malformação arteriovenosa intramedular. EFEsalud entrevistou a doutora Íris Gibbs, a especialista mais reconhecida a nível mundial neste campo, e o neurocirurgião Kita Sallabanda

Sistema Cyberknife/Foto cedida pelo Grupo IMO

A Fundação Grupo IMO (Instituto Madrileno de Oncologia) e o Hospital Ruber Internacional de Madrid organizou a IV Edição dos Cursos Teórico-Práticos de Técnicas Avançadas em Cc.

A doutora Íris Gibbs, prestigiado especialista em Cc Robotizada Cyberknife e co-diretora do Centro Cyberknife da Universidade de Stanford (Califórnia), participou nas jornadas.

A doutora Gibbs colaborou recentemente com o doutor Sallabanda, especialista em neurocirurgia do Grupo IMO e com o doutor Rafael Garcia, oncologista radioterápico e coordenador médico do Centro de Radioterapia e Cc Robotizada CyberKnife do Grupo IMO, no tratamento do primeiro caso de uma malformação arteriovenosa intramedular tratada com sucesso em Portugal, com Cc robotizada CyberKnife.

“Eu gostava de ver que em Portugal já se estão a aplicar estes tratamentos, que representam um passo em frente na medicina, como vimos nos Estados Unidos. Fiquei surpreso com o profissionalismo dos especialistas deste país que atualmente desenvolvem e aplicam esta técnica”, diz a especialista.

Qual era o problema da paciente?

A paciente tratada, com apenas 23 anos, que tinha uma hemorragia com uma malformação arteriovenosa intramedular que lhe produziu uma paralisia do lado direito do corpo. “A cirurgia era impossível e, depois de estudar o caso no Hospital de Málaga, contataram com a nossa equipe”, afirma o Dr. Kita Sallabanda.

Quando sangra uma vez, o percentual de sangramento é de 4% anual e cumulativo, ou seja, se o primeiro ano é 4, o segundo é 8, e o terceiro é 12 e assim por diante. Essa garota de 20 anos ia ter 100% de possibilidade de sofrer outro sangramento, que poderia deixá-lo parapléjica.

Por ser o primeiro caso que se dava em Portugal, pedir conselho a Íris Gibbs era a melhor opção, assim que se seguiu em frente uma vez conseguida a sua opinião. Como o especialista aponta: “Nos Estados Unidos têm 27 pacientes tratados e da Dra Gibbs é o único centro no mundo com essa experiência. Ela se mostrou muito receptiva e o caso foi um sucesso total”.

Como funciona Cyberknife?

“O sistema integra a robótica com a imagem para determinar onde está o nosso objetivo de forma muito precisa“, explica a Dra Gibbs.

A paciente foi submetida a vários estudos, como a arteriografía em 3D, testes neuroradiológicas e RM, com as quais foi possível localizar o lugar exato onde se encontrava a lesão, assim como o seu tamanho e grau de proximidade com a medula espinhal. “Graças a Cyberknife projetamos o que chamamos de planejamento inverso, isto é, partimos da base de não danificar a medula com a radiação e isso é possível com a precisão milimétrica do sistema”, conta Sallabanda.

Duração do tratamento

Geralmente duram entre 30 e 45 minutos, aproximadamente. Os pacientes saem do tratamento uma ou duas horas depois de recebê-lo.

Para este tipo de tratamentos, a maioria dos pacientes são idosos e não exige nenhum tipo de anestesia ou que o paciente tenha que permanecer internado. Às vezes as crianças precisam de anestesia para acalmar os nervos, mas Cyberknife também é um bom sistema para eles.

“Tivemos um caso curioso de uma paciente com metástase na medula. Veio ao centro e foi para casa de moto”, ressalta o Dr. Sallabanda.

Casos mais comuns

“É um sistema que pode ser usado em qualquer parte do corpo, desde a cabeça até os dedos dos pés. Temos tratado os casos de transtorno psiquiátrico e casos de coração, como os mais estranhos”, ressalta Gibbs. Apesar disso, os casos mais comuns são tumores difíceis de operar, como são os localizados na medula espinhal. Além disso, também costumam tratar no peito, no pulmão, na região abdominal e da pelve.

Para um futuro não invasivo

A neurocirurgia clássica está mudando. O futuro está na expansão do uso das técnicas não invasivas no campo da oncologia, bem como no desenvolvimento de tratamentos mais eficazes, mais rápidos, mais dinâmicos e mais seguros para os pacientes.

De acordo com os dois especialistas, as três direções da medicina agora mesmo são:

  1. Medicina não invasiva
  2. Nanomedicina
  3. Biologia molecular

“Se conseguirmos tratar um tumor sem operar, é um passo à frente. Portanto, o avanço com Cyberknife é um passo em frente, porque você está indo para onde vai a medicina”, relata Sallabanda. (Não Ratings Yet)
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Rações, distribuição de refeições e alimentação na adolescência e a velhice

O Abecedário da Nutrição em sua nova etapa temática chega ao terceiro patrão de 2018 em “O Bisturi”, março, um mês dedicado à alimentação em diferentes idades da vida, desde a infância até a velhice

EFE/Hep

Sexta-feira 02.03.2018

Segunda-feira 05.02.2018

Terça-feira 20.06.2017

As quantidades de cada alimento, a distribuição das refeições ou o tamanho das porções são aspectos a ter em conta para uma boa saúde. Apesar de a sociedade conhece os hábitos alimentares, o certo é que não acaba de interiorizar. Seja por preguiça ou por falta de tempo, continuamos recorrendo com frequência a comida que se afastam das recomendações para uma dieta equilibrada.

Além disso, o ritmo acelerado da sociedade atual faz com que hábitos como comer cinco vezes ao dia, às horas certas, e seguindo as quantidades adequadas não seja sempre possível.

As necessidades nutricionais e as circunstâncias mudam ao longo da vida, por isso que não podemos nos alimentar da mesma forma ao longo dos anos. Adaptar-se a cada fase da vida também é importante para manter uma dieta saudável.

Nossa colaboradora de “O Bisturi”, a nutricionista Laura González responde no consultório do final de março.

Você não acha que, independentemente da idade, comemos em excesso de forma habitual?

Na verdade, mais do que o excesso de comer, comemos mal. Sempre vamos com pressa e muitas vezes jogamos o primeiro que temos à mão, que são, geralmente, produtos com excesso de gorduras e sal. Os enchidos e os queijos curados substituídos por vezes, ao jantar e os lanches ou outros elementos elaborados também fazem parte normal da nossa dieta. Consumimos gordura em excesso, essa é a realidade.

Além disso, consomem poucas frutas, verduras e legumes, neste último caso por acreditar, erroneamente, que são alimentos que engordam, quando os legumes preparados, sem excesso de gordura são perfeitas porque não têm tantas calorias como imaginamos, enchem-se e, além disso, são fonte de proteína vegetal, com baixo teor de gordura, sem colesterol e proporcionam fibra.

Outro erro é que nós gastamos com o açúcar; produtos de pastelaria, refrigerantes e sucos preparados contêm açúcar em excesso. Estes produtos, quando os consumimos, devem ser reservados para ocasiões especiais.

Como a distribuição das refeições durante o dia influencia o peso?

Este é um aspecto a ter em conta. Os nutricionistas-nutricionsitas recomendamos quatro ou cinco refeições por dia. Isso significa comer regularmente, mas com moderação.

O pequeno-almoço completo e representa uma quarta parte da energia que consumimos durante o dia. Na verdade, tomamos café da manhã pouco ou não tomamos café da manhã, comemos mal e quando chegamos a casa, à tarde, picamos tudo o que pillamos, e é geralmente tratar de alimentos ricos em açúcares e/ou gorduras e que têm baixo aporte nutricional.

Na primeira parte do dia é quando devemos prover grande parte do aporte de energia e nutrientes que precisamos. Após o jejum nocturno, o corpo precisa de energia e nutrientes para lidar com as atividades diárias, e se não chegam esses nutrientes ao organismo, não sabe o que está acontecendo e põe em marcha uma série de mecanismos para aumentar a eficiência energética. Isso repercute em uma reserva de gordura para economizar, se necessário, e depois não se consome, o que é prejudicial para a saúde e a manutenção do peso correto.

Você pode Nos orientar sobre o tamanho das porções?

Um método simples é tomar como referência o tamanho de nossa mão. Por exemplo, no caso dos hidratos de carbono, seria uma quantidade equivalente ao tamanho de dois punhos. As frutas seria a medida de um punho. Nas proteínas, o tamanho seria o que representa a palma da mão e a grossura do dedo mindinho. E em vegetais, dizemos que, sem restrição, tal como caiba em nossas duas mãos juntas.

Os cinco dedos da nossa mão nos lembram que não só faz falta distribuir a dose diária em cinco refeições (pequeno-almoço, meio da manhã, almoço, lanche e jantar), mas também o número de porções de frutas e vegetais que você tem que ingerir cada dia, que são cinco.

O que aconselho para que os adolescentes, em uma fase de enorme autonomia e de difícil controle da alimentação, comer de forma saudável?

Uma boa nutrição é básica nos anos de adolescência, mas também pode ser um desafio. Os adolescentes experimentam mudanças emocionais e sociais que podem dificultar a adoção de hábitos saudáveis. Alguns conselhos seriam dedicar um tempo para o pequeno-almoço para partilhar em família, ter disponíveis alimentos saudáveis, preparados a partir de frutas legumes já cortados, batidos, sopas, sanduíches…

Tentar pregar com o exemplo: sempre é necessário comprar e ter em casa apenas aqueles alimentos que quiser que comem. Preparar pratos com legumes e massas guisado saboroso, e oferecer combinações de fruta já cortada. A mistura será sempre mais atraente.

Nas refeições principais, colocar sempre água. Também se podem preparar infusões de plantas ou frutas para dar um sabor diferente, mas tentar não adicionar açúcar. Os refrigerantes devem ser de consumo ocasional, pois contêm muita quantidade de açúcar. Anímales a fazer cada refeição ao seu tempo, já que se lascam alguma, a tendência é que, quando tiverem fome manter de morder entre as horas e nem sempre de forma saudável.

Há risco de desnutrição em idades avançadas?

Sim. A desnutrição aparece quando você come pouco, ou quando não ingere quantidade suficiente de alimentos saudáveis. À medida que envelhecemos há muitos fatores que podem influenciar em uma alimentação insuficiente ou inadequada.

Problemas de saúde que podem causar perda de apetite ou dificuldade para comer por problemas de mastigação ou deglutição. Alguns medicamentos podem diminuir também o apetite ou afetar o sabor dos alimentos.

Outro problema são os baixos rendimentos, que podem ocasionar problemas na compra de alguns alimentos saudáveis. Atualmente são muito difíceis as notícias que nos chegam de pessoas de idade avançada com rendimentos muito baixos, que declaram que têm de escolher a que destinam seus rendimentos.

Outra dificuldade é a deficiência mental ou física, o que pode causar a essas pessoas que não podem comprar ou cozinhar os alimentos por eles mesmos. A solidão e a depressão, ou até mesmo as perdas de familiares e amigos, também podem fazer com que a pessoa perca o apetite e o interesse por cozinhar ou comer por tristeza ou por ter que fazer isso sozinho. É muito importante que os idosos estejam bem nutridos, especialmente se há alguma doença crônica ou em caso de demência. Alguns sinais podem trazer-nos o alerta de um estado nutricional deficiente, como falta de apetite, de forma reiterada, cansaço, perda de peso, anemia, dificuldade de cicatrização de feridas, e assim por diante.

Você Se acha o suficiente na alimentação dos idosos?

Com o ritmo de vida tão acelerado que levamos, às vezes, não pensamos o suficiente na alimentação de nossos maiores, mas é muito importante assegurar-se de que estão bem alimentados, especialmente se vivem sozinhos.

Algumas dicas podem ajudar, como observar se há perda de peso. Um exemplo seria se a roupa lhe fica mais larga do que o normal. Ou verificar que na despensa e na geladeira tenha a quantidade e o tipo de alimentos adequados. Ir de visita durante os horários de refeição também para observar seus hábitos alimentares.

Existe alguma diferença entre os que têm que comer mulheres e homens?

Em termos nutricionais, não há necessidades diferentes entre os sexos. Como muito dos homens, como têm maior massa muscular, podem precisar de mais calorias, mas não requer um aporte extra de proteínas ou outros nutrientes.

Em contrapartida, as mulheres podem precisar de aportes mais altos de cálcio, especialmente em diferentes fases da vida, como a gravidez e a amamentação, bem como de ácido fólico e também de ferro, no caso das mulheres em idade fértil por perdas que se produzem durante a menstruação.

Quanto à alimentação, os estudos populacionais mostram que as mulheres comem mais frutas e legumes e menos carne e álcool do que os homens, e preocupamo-nos mais por nosso peso e o nosso corpo.

Também nós somos mais sensíveis ao conceito de modo saudável, o que está intrinsecamente relacionado ao que ainda hoje sejamos nós que nos ocupamos, na sua maioria, da alimentação e da saúde da família, por isso que devemos escolher alimentos que têm uma imagem mais saudável.

Não obstante, as diferenças de energia entre homens e mulheres não respondem a algo biológico, mas também cultural. Não existem argumentos genéticos que justifiquem a maior apetite por certos alimentos como as carnes, os homens ou os vegetais em mulheres.

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doses excessivas e pouco exercício

Estamos abandonando “a passos largos” a tradicional dieta mediterrânea, comemos porções excessivas e muito ricas em gorduras e hidratos, apenas praticamos atividade física e temos deficiência de vitamina D. Esta é a radiografia do estado de saúde nutricional dos espanhóis no Dia Nacional da Nutrição

Terraços de restaurantes na Praça Maior de Madrid. EFE/Juan M. Espinosa

Segunda-feira 03.09.2018

Terça-feira 28.08.2018

Segunda-feira 20.08.2018

Esta análise faz com que o professor Ángel Gil, presidente da Fundação Ibero-americana de Nutrição (FINUT)e professor de Bioquímica e Biologia Molecular da Universidade de Granada. É o presidente do XX Congresso Mundial de Nutrição que se realizará nesta cidade andaluza de 15 a 20 de setembro.

O sobrepeso e a obesidade estão causando sofrimento para os espanhóis. Inquérito Nacional de Saúde de 2012 (elaborada pelo Ministério da Saúde e o Instituto Nacional de Estatística) revela que a obesidade e o excesso de peso já afetam o 53,7% da população adulta. 45% das crianças espanhóis, quase um de cada dois, sofre de excesso de peso, de acordo com dados da Estratégia Naos para a Nutrição, Atividade Física e Prevenção da Obesidade.

  • Como é o estado de saúde nutricional dos espanhóis?

Felizmente, em nossa população, à excepção de certos indivíduos que têm doenças associadas, a desnutrição por déficit de nutrientes é muito pequena. Mas sim, você está observando um défice de vitamina D provocado por hábitos de vida pouco saudáveis, como não tomar sol em pequenas quantidades, que é o que nos proporciona essa vitamina. Uma pessoa deve tomar sol uma média de 15 minutos diários. A dieta em que a carência da vitamina D tem um influência do 20% contra 80% do sol.

  • Se não sofremos défice nutricional importante…isso significa que estamos bem nutridos?

Salvo exceções como os idosos (com défice de vitamina B12 que condiciona a sua qualidade de vida), em termos gerais, a população está bem nutrida, mas existe uma desnutrição por excesso e isso significa que há uma percentagem muito elevada de pessoas com excesso de peso e obesidade. E isso não é um bom estado nutricional.

Quando temos um excesso de massa gorda, há algo que não funciona, e isso significa que não se leva um regime de vida saudável. Há um 5% de obesidades que são puramente genéticas e que pouco podemos fazer contra elas, mas 95% do excesso de peso e a obesidade se deve a maus hábitos, caracterizada por uma certa suscetibilidade genética, mas principalmente por maus hábitos. Aí estamos francamente mal e temos que reverter, mas leva anos.

  • Então…não tomamos habitualmente, a dieta mediterrânica? Será que Somos cada vez mais incultos na mesa?

Provavelmente em conhecimento somos mais cultos do que antes, outra coisa é que não se apliquem os conhecimentos. Não é apenas um problema de dieta. Claro que estamos abandonando a passos largos a dieta mediterrânica, que praticavam nossos avós, aquela obtida a partir de grãos, mas em poucas quantidades, e com bastante fruta, legumes e peixe. Agora tomamos porções muito grandes e com uma grande quantidade de energia (gorduras e hidratos de carbono).

Além da nutrição, o problema é o sedentarismo. Quando uma pessoa tem excesso de peso não é apenas uma dieta, mas porque não gasta a energia suficiente. As crianças fazem atividade sedentária, em vez de actividade física intensa.

  • Os principais erros que cometemos os espanhóis na alimentação são:

O primeiro é o sedentarismo, uma quantidade excessiva de alimentos nas rações e uma alta densidade de energia por alimentos ricos em gordura e hidratos de carbono.

  • FINUT nasceu em março de 2011 com o objetivo, entre outros, de avaliar problemas de interesse público relacionados com a nutrição. Qual é o balanço destes dois anos?

O principal problema é a educação, ao falar de alimentação todo o mundo sua opinião e muito pouca gente tem conhecimento para isso. O problema é que a rede fica muito mito e informação falsa. Por isso, instituições como FINUT temos a obrigação de oferecer mensagens simples e próximos sobre estilos de vida saudáveis. Agora, a nutrição é uma disciplina obrigatória em Portugal. Mas tem que ter formação de educadores e educação familiar.

  • A Organização das Nações Unidas para a Agricultura (FAO) tem-se destacado o poder nutritivo de alguns insetos e o seu potencial como alimento.

O consumo de insetos ocorre desde que o homem é homem e está relacionado com a disponibilidade dos mesmos. Os gafanhotos mexicanos, os vermes de maguey…Mas pensar que a alimentação do futuro vai estar baseada em insetos é demais. A barreira cultural é uma das mais difíceis de ignorar. Além disso, não sabemos como comer carne, nem sangue, nem produzi-los.

  • A comida de imitação ou substitutos de carne ou carne baseada em produtos vegetais começam a ter um lugar no mercado.

Há muitos substitutos que podem ser fontes alternativas. Em vez de tirar um bife de carne moída posso fazê-lo com proteínas de soja, que podem ser coloridas convenientemente para que pareça carne. Isso é viável e nutricionalmente válido, mas há um aspecto cultural: uma pessoa não vegetariana pode tomar essa hambúrguer de soja, você pode gostar mais ou menos em quantidade, mas gosta de tomar carne e continuará tomando-a. O homem é omnívoro por natureza e, por conseguinte, pode tomar-se de tudo.

Não é desprezível que se possam utilizar sem problema alguns sucedâneos, mas considerar a diversidade na alimentação, comer de tudo o que é produzido localmente, isso é tornar sustentável o meio ambiente e a agricultura. Tomar sucedâneos por moda não leva a nada.

  • Você também é pesquisador do Instituto de Nutrição e Tecnologia dos Alimentos de Granada. Quais são as principais linhas de pesquisa em relação aos alimentos?

Há uma linha de pesquisa muito importante dentro do instituto, que é compreender por que ocorre a obesidade infantil, e que, além disso, ocorre que determinados crianças, entre 15 e 20 %, desenvolvem-se de forma muito precoce, o que é chamado de síndrome metabólica (alterações de tipo bioquímico), que se traduz em uma maior reincidência da doença cardiovascular. É importante para estabelecer programas de tratamento e prevenção.

Também estão desenvolvendo e avaliando determinados produtos, como coadjuvantes do tratamento de doenças como as cardiovasculares, diabetes e inflamatórias-intestinais; se estudam os microrganismos probióticos, que podem ser utilizados no futuro para o controle de algumas doenças como alergias ou infecções intestinais, em especial para a prevenção das diarreias crônicas.

  • A grande encontro de nutrição mundial terá lugar em Aveiro, no mês de setembro. O que podemos ouvir neste congresso?

É fácil chegarmos a 5.000 participantes e mais de 170 países representados. Tratar-Se-á a nutrição personalizada através da nutrigenómica e a nutrigenética; a alimentação nos diferentes ciclos de vida; nutrição e atividade física; nutrição específica para cada doença e a desnutrição hospitalar. Também veremos o que sabemos hoje sobre os alimentos funcionais, vamos analisar os hábitos nutricionais em diferentes lugares do mundo; o valor da dieta mediterrânea na prevenção de doenças crônicas e políticas alimentares, educacionais e de segurança dos alimentos.

O próximo dia 5 de junho, como acto prévio ao Congresso Mundial de Nutrição, inaugura-se no Parque das Ciências de Granada, a exposição “Nutrição, impulso vital” sobre hábitos de vida saudáveis e com atividades práticas.

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Química sexual: por que decai?

A atração à flor da pele é a parte do combustível que mantém em êxtase a vida sexual dos casais, durante os primeiros três anos. Saiba o que acontece no corpo e na mente do que saltam faíscas que ligam a chama da paixão, até que lentamente se apaga

EFE/Cj Gunther

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Dois psiquiatras clínicos, a dr.ª Berta Fornés e o psicólogo Manuel Fernández, explicam no livro ‘100 perguntas sobre sexo’ (Lectio Edições) a que fatores se deve esta parte da vida íntima dos casais, que os autores descrevem como um “cocktail afectivosexual” composto por três elementos: psicológicos, emocionais e fisiológicos.

Atração, fixação erótica, o desejo… toda uma série de sensações que se experimentam e levam a pessoa a querer estar com o parceiro e a busca do contato físico. O que há por trás da química sexual?

Fatores fisiológicos

A atividade química que tem lugar no corpo aviva a chama das emoções, em um processo que inicia a comunicação neuronal através de neurotransmissores e hormônios que se encontram na parte mais antiga do cérebro conhecida como o “cérebro reptiliano”, apontam os especialistas, que explicam que papel cumpre a cada substância neste processo:

No início da relação, os andrógenos aumentam o nível de libido e com a aproximação do encontro sexual, a excitação é favorecida por um aumento de adrenalina e noradrenalina, que facilitam que o sangue chegue aos órgãos genitais.

Os psiquiatras explicam que, se a relação tem sido agradável, a ação da dopamina, somada à de endorfinas e a oxitocina, que causa uma sensação de plenitude. Mas a atividade do hormônio não termina aqui, já que a sua abundância facilitará uma sexualidade ativa em sucessivas relações com o mesmo par.

Outro hormônio, a vasopressina, favorece que se deseja estar com o mesmo par, de forma continuada e de novo, a oxitocina aparece para ajudar a criação de vínculos afetivos e de fidelidade. Com o passar do tempo, “a dopamina aumenta após cada relação satisfatória, embora em menor grau, para aumentar de novo de forma exponencial se conhecemos um novo sujeito altamente atrativo”.

O livro descreve que, durante o auge da química sexual, os casais vivem “colocadas” para o seu próprio corpo, devido à elevada presença de todas essas substâncias em seu sangue. Ao superar esta fase, os níveis começam a diminuir de forma progressiva; “os de oxitocina e vasopressina são os que mais demoram para diminuir já que estão envolvidos no amor maternal e paternal”, concluem.

Factores psicológicos

Desde a infância até a idade adulta, o que é novo é atraente para o ser humano, “a novidade que representa outra pessoa em nossa vida é um ingrediente básico da química sexual”, argumentam.

O gosto pela inovação é a soma da idealização, que afasta o indivíduo da realidade e faz com que eles se valorizem imensamente as habilidades do casal, enquanto que os defeitos são diminuídos.

Gradualmente, a rotina e o hábito removidos poder à novidade. As qualidades que, em um primeiro momento, foram altamente valorizadas passam a ser percebida como normais e os defeitos que eram vistos como insignificantes ganham maior importância, chegando mesmo a ser visto como chato.

Fatores emocionais

Pode ser vivida desde o júbilo e euforia, como um estado de alienação transitória “quando pensar no outro impede de conciliar o sono”, e até mesmo pode causar stress e agitação até o ponto de que o indivíduo requeira o uso de ansiolíticos.

Uma vez que o casal está unida, a rotina faz com que a agitação emocional seja cada vez menos intensa.

Desgaste energético para o corpo

No livro se refere a química sexual como um “invenção da natureza para que homens e mulheres se relacionam intimamente”.

“A nível filogenético, provavelmente dois ou três anos é o tempo necessário para se atraírem, procriar e cuidar dos filhos, favorecendo sua sobrevivência e, portanto, a da espécie”, apontam. Uma vez concluída essa fase, a eficiência da natureza favorece que aconteça o mesmo com outras uniões de casais, o que dá lugar a uma maior diversidade genética.

O despertar da química sexual provoca o aumento dos níveis de adrenalina, noradrenalina e dopamina no sangue e isso provoca a elevação do ritmo cardíaco, a tensão arterial, a tensão muscular, aumentando o metabolismo da glicose para gerar toda a energia necessária.

“Toda esta ativação requer um alto gasto de energia, bem como também para a produção de todas as moléculas envolvidas”, concluem.

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o que são e que provocam

O sobrevivente do terremoto, Idris Muhammad, de 50 anos, é fotografado em frente a sua casa em Padang, Indonésia. EFE/MAST IRHAM

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Maria do Carmo Limiñana, médico de Urgência e Emergência, dirigiu a palestra sobre o tema “Os problemas de saúde em função do tipo de desastre”, no âmbito da III Jornadas Internacionais de Jornalismo em crise, emergências e desastres”, organizadas por encontrassem; durante dois anos uma TELEVISÃO e da Universidade Carlos III de Madrid para falar sobre as diferentes catástrofes naturais.

Apesar de os danos evidentes e a perda de vidas que gera uma catástrofe, esta médico de Urgência confessa que gosta de “insistir nos aspectos positivos dos desastres: a oportunidade que surja a vida de outra maneira”.

Porém, antes de detalhar cada desastre natural, a doutora Limiñana recolhe os efeitos comuns que, geralmente, são: aumento da mortalidade e do número de desaparecidos; excesso de doenças e o impacto na saúde mental individual e coletiva.

Na maior parte das áreas vítimas de desastres naturais, são danificados infra-estruturas, a falta de programas de saúde. Ocorre um aumento das doenças respiratórias e diarreia. Muda a dinâmica social e prejudica a agricultura, a pecuária ou a segurança nutricional.

Diferentes consequências na saúde

Estes são os efeitos na saúde das cinco catástrofes mais frequentes, de acordo com a doutora Limiñana.

  • Terremotos: vai Depender de fatores tais como a magnitude, distância do epicentro, hora, características geológicas, densidade de população, recursos construções, nível de preparação da população ou o sistema de saúde do local. Entre as primeiras duas e seis horas, menos de 50% dos presos continua com vida. Após as primeiras 24-48 horas, a sobrevivência baixa drasticamente. As patologias mais frequentes são a infecção de feridas, podendo desenvolver gangrena; problemas respiratórios por inalação de pó; patologia psiquiátrica, por stress; frequente de peito e acidentes vasculares cerebrais e partos complicados. Também há complicações das doenças crônicas.Voluntários colaborando após o tsunami da Indonésia, em 2005. EPA/MAST IRHAM
  • Tsunami: Implica uma elevada mortalidade por afogamento ou lesão letal. É maior em crianças, idosos e mulheres. As patologias mais frequentes são respiratórias, como pneumonia por aspiração; traumática; gastrointestinal e dermatológica. São frequentes as lesões do tímpano e otite. Com o tempo aumenta as doenças que dependem de boas condições de higiene e água. Em princípio, não há mosquitos se não chover, porque a água é salgada e estes vão para a doce.
  • Enchentes: Os efeitos diretos são ahogamientos, lesões, hipotermia, choque, dermatite, problemas psicológicos e cardiovasculares. Quanto aos indiretos, ocorrem problemas de abastecimento de água, danos em vias de comunicação, poluição química e migração de roedores. A doutora Limiñana pôde viver em primeira pessoa, todos estes problemas em seu trabalho como médico de Urgência e Emergência nas últimas enchentes do Chile.
  • Ciclones tropicais: Cabe destacar três fases nos ciclones: de preimpacto, em que se produzem traumas; a de impacto com ahogamientos e traumatismos graves e de pós impacto que provoca choque elétrico ou de queda de estruturas e árvores. Há traumas menores que se complicar com infecções locais por água contaminada, as más condições de higiene e da umidade. Nas 48 horas seguintes se apresentam diarreia, problemas de pele e doenças transmitidas por vetores. Se há malária ou dengue na região, há mais probabilidade de que estas são transmitidas por mosquitos, porque a água é doce.
  • Vulcões: os Seus fluxos de lava podem causar alta mortalidade. Além disso, a chuva de cinzas gera névoa, e esta aumenta os acidentes de trânsito, a doença, os asmáticos, e os problemas na pele. A água se contamina pelas cinzas, que geram problemas digestivos.

Catástrofes naturais que com certeza você vai se lembrar

A magnitude de seus desastre, o número de vítimas mortais, feridos, cidades devastadas e deslocamentos humanos têm feito com que muitas catástrofes naturais passem à história. Estes são apenas alguns exemplos:

  • Terremotos: O 25 de abril de 2015, Nepal foi sacudido por um terremoto de 7,8 graus na escala Richter. Juntos com as réplicas que lhe sucederam, o resultado foram quase 9.000 mortos e mais de 22.000 feridos, além de um país em reconstrução total.
  • Tsunami: O mais difícil da última década localiza-se na Indonésia. Em 26 de dezembro de 2004, um terremoto de 9,1 graus de magnitude na escala Richter sacudiu a costa da ilha indonésia de Sumatra, gerando as ondas gigantes do tsunami que semeou a destruição em uma dúzia de nações banhadas pelo Oceano Índico e provocou a morte de mais de 226.000 pessoas.
  • Cheias: As chuvas foram responsáveis pelo transbordamento de rios, que, em 2007, resultaram na catastrófica inundação do estado mexicano de Tabasco. 70% da população foi afetada, além de mais de um milhão de vítimas.
  • Ciclones tropicais: Esta semana marca o décimo aniversário do furacão Katrina, que em 2005 devastou Nova Orleans. A catástrofe abalou o país norte-americano e deixou 1.833 mortos e mais de um milhão de deslocados.
  • Vulcões: Na Colômbia, se lembra da noite do dia 13 de novembro de 1985. O vulcão Nevado del Ruiz, situado na cordilheira central dos andes colombianos, ao fazer erupção pela cratera Arenas, a 5.400 metros de altura, o que causou o derretimento de centenas de toneladas de neve que, ao rolar, arrasaram a cidade de Armero e 23.000 de suas 25.000 habitantes.

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o que não fazer para evitar provas radiológicas desnecessárias

Apesar da importância da radiologia no diagnóstico clínico, são necessárias todas as provas que se realizam hoje em dia? De acordo com a Sociedade Espanhola de Radiologia Médica (SERAM) um terço das mesmas não agregam valor e poderiam ser evitados a partir dos conselhos contidos no documento “Recomendações de não fazer”, apresentado esta semana

Fotografia de arquivo, realizada em Goiânia, de uma avaliação radiológica de mama. EFE/Chema Moya

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Este relatório, desenvolvido por 25 radiologistas da SERAM, reúne um total de 38 medidas para diminuir o número de provas radiológicas obsoletas e de duvidosa eficácia e utilidade.

Isso poderia influenciar na melhoria da qualidade e segurança do paciente, através da redução da dose de radiação recebida, e através da melhoria da sustentabilidade do sistema de saúde, através do equilíbrio entre custo e eficácia.

O primeiro passo para obtê-lo consiste em, antes de solicitar um estudo de radiodiagnóstico, formular uma série de perguntas básicas, tais como: se o estudo melhora o acompanhamento do paciente no contexto clínico, se necessário, nesse momento, e se é a opção menos lesar.

Em busca da prova necessária, segura e eficaz

Estes são os três pilares que deverão justificar a realização de um exame radiológico para prescritores, radiologistas e pacientes.

Neste sentido, o documento insiste em eliminar estudos desenvolvidos de forma rotineira, como as radiografias de tórax em doentes que vão intervir cirurgicamente.

Uma prova que, segundo o relatório, deve limitar-se às cirurgias como a cardiopulmonar e os transplantes, a suspeita sobre a existência de um tumor maligno ou perante a possibilidade de que o paciente entra na Unidade de Cuidados Intensivos (UCI).

A intenção de suprimir a vida de determinadas provas, também faz referência às mamografias preventivas em mulheres com menos de 40 anos sem fatores de risco, “uma exploração que, em tais pacientes, tem um baixo desempenho diagnóstico”, diz o especialista.

Encontrar a prova adequada a cada patologia torna-se fundamental no paciente pediátrico, em cujo estudo da apendicite aguda é aconselhável substituir a tomografia computadorizada (TC) por ultra-som que, sem emitir radiação, oferece um desempenho semelhante.

Mais dicas, menos evidências radiológicas

Com estas medidas, “Recomendações de não fazer” é uma tentativa de reduzir o percentual de estudos radiológicos que não acrescentam informação relevante, localizado em 30%.

Para isso, estas dicas procuram despertar o interesse e a preocupação dos profissionais de saúde e do próprio paciente, que deve saber “o que esperar” de cada prova e qual é o seu risco e resultado.

Elementos que, de acordo com o dr. Rodríguez Recio, devem ser levadas em conta nos casos destacados anteriormente, por sua prevalência, assim como em:

  • A necessidade de reduzir as provas de imagem na dor e na dor de garganta não complicadas e sem risco de alerta.
  • Usar o ultra-som, em vez de a radiografia da pelve para a suspeita de displasia de quadril em crianças menores de 4 meses.
  • Remover os exames de imagem para detecção de metástases em pacientes com câncer de mama assintomáticas.
  • A falta de argumentos clínicos e médicos do teste anterior, também afeta os exames de imagem para descartar metástase em pacientes desapropriadas de câncer de mama com intenção curativa e assintomáticas.

Junto a estas recomendações, o futuro do diagnóstico radiológico passa pela substituição dos equipamentos analógicos por dispositivos digitais, que, em poucos anos, permitam adaptar-se às normativas europeias para medir as doses de radiação que recebe a cada paciente.

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Remédio Secreto para a Calvície Revelado

As Crônicas de Remédio para Calvície

Muitas pessoas vivem felizes com sua calvície, algumas que até ficam calvas aos 20 anos. Afinal, a calvície não é algo que é fatal ou que pode atrapalhar sua vida. A causa da calvície também pode ser devido ao uso indevido de xampu, uso de xampu de baixa qualidade, problemas de saúde ou uso de pílulas anticoncepcionais. Enquanto isso, com os remédios caseiros naturais para a calvície, você pode fazer isso por si mesmo. Calvície remédios naturais A calvície é uma condição em que uma pessoa experimenta perda excessiva de cabelo de seu couro cabeludo. O melhor mesmo é usar hair loss blocker.

Remédio para Calvície – Visão geral

Aloe Vera contém Mucina. Aloe vera contém enzimas que promovem diretamente o crescimento saudável do cabelo. Se você não pode comprar aloe vera fresca, você pode comprar gel de aloe vera em farmácias respeitáveis.

Os Fatos Ocultados no Remédio para Calvície

Existem muitas causas de calvície. Pode ocorrer em homens e mulheres. Anteriormente, estava associado à velhice, mas hoje em dia até os jovens são afetados por ela. Também pode ser causada por lúpus e diabetes. É também chamado de Alopecia Androfenética. É o segundo estágio da perda de cabelo. Sua causa exata não é clara, mas como a calvície masculina, diz-se que os hormônios estão envolvidos.

O Verdadeiro Significado de Remédio para Calvície

Porque a perda de cabelo é um fenômeno normal no corpo, é muito difícil determinar os primeiros sinais de calvície. Depois de um tempo, você notará que sua perda de cabelo se foi, seu cabelo fica mais grosso e brilhante. Além disso, se a sua perda de cabelo ocorrer muito rapidamente por um curto período de tempo, consulte o seu médico para um exame direto. Se você sofre de perda de cabelo excessiva sem a capacidade de voltar a crescer, então você está sofrendo de calvície. Quando se trata de perda de cabelo e calvície, o progresso é lento, mas é definitivamente lá.

Detalhes do Remédio para Calvície

Quando o couro cabeludo é exposto ao alho, o couro cabeludo fica entorpecido e quente. Note que quando lavar, você tem que limpar completamente o couro cabeludo para remover completamente o óleo de coco. Ao mesmo tempo, é benéfico para o couro cabeludo liberar os poros e esfriar o couro cabeludo. Massageando o couro cabeludo ajuda na circulação sanguínea.

Remédio para Calvície Opções

Às vezes, apesar do mercado potencial enorme e lucrativo para um remédio de perda de cabelo acessível e eficaz, parece que ninguém está tentando encontrar um. Assim, é considerado um dos remédios caseiros mais fortes para a calvície. Não importa qual seja a causa, você vai querer uma cura para isso. O tratamento da calvície do azeite requer que você se inscreva por um longo tempo, geralmente de 1 a 3 meses para obter bons resultados. Além disso, a doença é devido a muitas outras causas, como estresse, drogas contra o câncer. Você pode ter uma doença mais perigosa.

O que há de Tão Fascinante Sobre o Remédio para a Calvície?

Existem muitas maneiras eficazes para curar a calvície. Isso se torna uma obsessão para você. Se você tem calvície devido ao uso indevido de xampus, devido ao uso de muitos produtos químicos, o uso de aloe vera é justificado.

O Segredo do Remédio para Calvície

Existem muitas causas de calvície, mas o principal fator é o fator genético. Muitas vezes se refere ao fenômeno da perda excessiva de cabelo do couro cabeludo. Às vezes, após um longo dia de trabalho, ou devido a prolongar a doença, calvície, etc circulação sanguínea não flui em seu fluxo natural. É uma doença comum em homens. Hoje em dia, está se tornando uma obsessão para muitas pessoas, mesmo quando elas são menores de 30 anos. Além das razões acima mencionadas, a calvície precoce também se origina de uma série de outras causas, como infecção fúngica ou poluição ambiental. Calvície de padrão masculino é um dilema comum para qualquer homem com a idade de cinquenta anos.

O que é a avareza: à beira do precipício

É um dos sete pecados capitais e algumas pessoas escapam às suas redes. O desejo de acumular riquezas para atesorarlas afeta aqueles que têm medo do futuro e precisam aliviar a sua ansiedade. Um dos inimigos mais perigosos do homem é a ganância obsessiva.

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Terça-feira 04.09.2018

Segunda-feira 03.09.2018

Os seres humanos não nos conformamos com nada. Sempre queremos mais. E quem não? Nossa maior aspiração é melhorar na vida pessoal e profissional. Até aí tudo bem, mas…o problema aparece quando a ganância se transforma em obsessão. Perdemos o senso da realidade e nos fechamos em nós mesmos.

Poucos se livram-se da denominada “motivação do ogro”. O psicólogo Luis Muiño fala do desejo de possuir riquezas como uma motivação humana de origem econômica, pessoal ou profissional -entre outros-, e afirma que “a ganância te faz sofrer quando é excessivamente obsessiva, quando se torna a única coisa que se passa na vida e tudo o resto não importa“.

A origem do conceito está no medo. De acordo com a psicóloga Teresa Gomá, diretora do Institut Gomá, a ganância se assenta em um verbo: ter. O “medo de não ter, no futuro,nos faz acumular riquezas para evitar a angústia de pensar que algum dia me faltará. “O que eu tenho agora não me divirto. Preciso salvá-lo , mas nunca o usarão”.

Onde está o limite da ganância?

Em lugar nenhum. O avarento obsessivo não tem limites. Está cego diante do precipício, não sabe relaxar e se tranca em sua sede de ganância. “Há pessoas que entram na psicose, distorcem a realidade, reinventam o mundo. Outros chegam a barriga, para não se conectar emocionalmente com ninguém”, garante Muiño.

Felizmente, nem todos nós conseguimos tal desequilíbrio mental. Sabemos quais são os nossos limites. Ou será que não?

Se falamos de ambição interna, a psicóloga Gomá defende que não há necessidade de controle, desde que tenhamos alguns princípios éticos. É aí que está a barreira. “Uma coisa é que você se excedam a si mesmo e a outra é que você quer passar adiante, pisando os outros. É uma questão de ética que tenha cada um”.

A ganância, o levamos em genes

De acordo com Luis Muiño, a ganância faz parte da natureza humana. EFEsalud saiu à rua para verificar se o resto das pessoas pensa o mesmo.

Alexandre diz que “o homem é avarento, porque tem medo do futuro, e isso faz-lhe chamar”. Maribel também reconhece que “somos assim”, mas destaca-se a influência da sociedade em geral e os meios de comunicação, em especial: “nos levaram a ser assim.”

Manuel, no entanto, não acredita que a cobiça seja universal: “alguns de nós temos parado sobre o trampolim da simplicidade e da humildade, nos contentar com pouco e somos muito felizes”. Pelo contrário, Carlos está convencido de que todos nós somos algo branqueamento de arranque: “é um pecado capital, o que temos dentro de nós”.

Tipos de estímulos

Podemos ser ambiciosos em muitos aspectos. O leque de vícios do psicólogo Luis Muiño é mais aberto que o de João Gomá, que diz que o conceito de lucro não está vinculado às relações pessoais.

Onde nasce da obsessão? Aqui vão algumas pistas:

Gomá não relaciona a motivação de abertura à experiência com a ganância, mas com o consumismo exacerbado, ou seja, a imperiosa necessidade de gastar por gastar, o “preciso consumir agora”, seja através de viagens, jantar em um restaurante ou excursões ao centro comercial. O conceito assenta em ter coisas materiais ou abstratas, como o conhecimento.

Os entrevistados também são branqueamento de arranque à sua maneira. O principal estímulo de Anastasia é o seu povo: “tê-los ao meu lado é tudo o que importa, porque no final, eu irei para o outro lado com o mesmo que eu vim”. Susana quer progredir em seu trabalho, “mas sempre sem pisar em ninguém”. A prioridade de Pedro são seus filhos: “que comecem tudo de melhor”.

Não obstante, às vezes olhamos com desconfiança para o lado, porque não gostamos muito de para onde está levando a ganância. Assim diz o Muiño:

Queremos ter mais do que os outros

“Quem mais tem, mais quer” nem sempre é verdade. Segundo o psicólogo, “não é uma questão de o que você tem”. Nós queremos superar os outros, porque a cobiça é comparativa. “Se você perguntar a uma pessoa: tu que preferir, ganhar 2000€ e que os outros ganhem 3000€, ou ganhar 1500€ e que os outros ganham 1000€? A maioria prefere 1500€, menos possíveis, mas algo mais do que os outros”.

Muitos não o reconheçam, mas o ser humano se importa com a percepção que têm dele. Isso se reflete, por exemplo, em um encontro com o ex-namorado ou ex-namorada. Se nos foi melhor que ele ou ela na vida, estaremos mais felizes. A comparação é inevitável.

Para evitar que a ganância nos domine, Muiño recomenda ser “politoxicómano” no sentido metafórico da palavra:

Muitos dos entrevistados afirmam que a cobiça é a causa da crise que assola a Espanha e o mundo. Carlos afirma que “se fizeram coisas que não tinham que fazer pela ânsia de enriquecer”.

Maribel, o que materializa as preferenciais dos bancos e na infinidade de permissões que se têm dado para construir: “quem tinha um apartamento queria comprar outro mesmo que não tivesse recursos para lidar com o pagamento da hipoteca”.

A psicóloga considera que a ganância desmedida acompanhada de uma total desconsideração e falta de empatia é um dos alicerces da crise, mas não o único.

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“Quiérete”, a aplicação de hábitos saudáveis de Cruz Vermelha

Uma aplicação lançada pela Cruz Vermelha oferece informações para a colocação em prática de um estilo de vida saudável através de três eixos principais: alimentação saudável, exercício físico regular e gestão da saúde emocional. O objetivo é garantir e promover o bem-estar para todos em todas as idades

a izqd. As três seções principais do aplicativo, na seção “Pensar nos outros”. À direita, a tela de início/EFE/Raquel G. Molina

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Segunda-feira 12.03.2018

Terça-feira 24.10.2017

Segunda-feira 12.02.2018

“Quiérete” é uma aplicação gratuita para a saúde que você pode baixar no seu celular e se propõe desafios para melhorar seu estilo de vida através da alimentação, da mente e da atividade física. Além disso, a Cruz Vermelha pensa o conjunto da sociedade e propõe conselhos para todas as idades. Está disponível no market do IOS e do Android, onde já conta com mais de 5 mil downloads.

A aplicação permite avaliar o seu estado de saúde atual através de um questionário inicial. Como beber mais de 2 litros de líquido por dia? Você faz atividade física? O Tomas fruta? Você fuma? Uma vez que se inscreveu, você acessa informações e dicas saudáveis adaptados a ti que te permitem pensar em seus próprios desafios.

Alimentação

Conta com dicas de alimentação para manter uma dieta equilibrada nas diferentes fases da vida. Além disso, presta-se especial atenção aos sinais de alerta que podem ser sintoma de doenças, em determinados momentos da vida das mulheres e a combinação de uma dieta com algumas doenças crônicas.

Mente sã

Para alcançar a saúde mental e alcançar o bem-estar completo do indivíduo, são selecionados dez ‘Habilidades para a vida’: autoconhecimento, empatia, comunicação assertiva, pensamento crítico, pensamento criativo, gestão de emoções e sentimentos, gestão de tensões e stress, tomada de decisões, soluções de problemas e conflitos e relações interpessoais.

Em relação à saúde emocional, promove a boa imagem pessoal, sorrir diário e o descanso adequado em função da idade.

Exercício

Ressalta os benefícios, tanto físicos como psicológicos do exercício para melhorar o estado geral de saúde. Para isso, propõe atividades cotidianas, como subir e descer escadas, o lazer em família, passeios para as pessoas mais velhas… E lembre-se de que você é um exemplo para os mais jovens.

Informação personalizada

Os números anteriores estão adaptados às suas necessidades pessoais, de acordo com suas respostas no questionário inicial. Seus dados pessoais são guardados na seção “Meu plano”, onde você pode encontrar “a Minha alimentação”, “exercício” e “Minha mente”. Todos eles são configurados com base nos desafios da sua escolha, em qualquer uma das três seções.

Os desafios vêm estruturados por níveis, e você pode ir adaptando-se progressivamente em função dos seus progressos. Por exemplo, no nível iniciante de alimentação, você pode começar a “comer uma maçã por dia”, para mais tarde passar em um nível intermediário a “apostar legumes”.

Além disso, recupera um número com receitas equilibradas e variadas, interessantes para incluir nos pratos principais de nosso plano, uma seção com as notícias mais recentes de saúde, nutrição e hábitos saudáveis, e outros recursos e perguntas frequentes que podem ser do seu interesse.

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Cistos no rim, a causa mais frequente de insuficiência renal hereditária

A poliquistosis renal e hepática, duas doenças genéticas e hereditárias. EFE

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Quarta-feira 09.03.2016

Terça-feira 08.03.2016

Esta doença renal é uma patologia frequente, que afeta 1 em cada 1.000 pessoas e que até o momento não tem tratamento que trave o aparecimento e o crescimento dos cistos, formações de líquido não hemorrágica que “em nenhum caso degenera em tumores cancerígenos”, explica Agostinho Albillos, chefe do Serviço de Gastroenterologia do Hospital Ramón y Cajal de Madrid.

Em sua variedade autossômica dominante, esta patologia é causada pela mutação no gene PKD em quase 90% dos casos, enquanto que a autossómica recessiva, muito pouco frequente, deve-se à mutação do PKHD1 e aparece durante a lactação e infância provocando a morte por graves complicações renais.

O especialista recomenda que as pessoas que eles conheçam os seus antecedentes familiares e que tenham sintomas, como a hipertensão arterial, sejam submetidos a uma revisão para confirmar a presença de cistos, controlar a sua progressão e, sobretudo, tratar os sintomas.

Com esta doença de fácil diagnóstico, com ultra-som abdominal, “você pode viver perfeitamente se está controlada, mas no final, você acaba desenvolvendo a insuficiência renal”, afirma o médico.

Em geral, os cistos nos rins aumentam em tamanho e número, de acordo com a idade. “Um paciente de 30 anos, já tem cistos na grande maioria dos casos”, aponta.

Cistos também no fígado

A doença renal dp), em 80% dos casos, é acompanhada de cistos no fígado e alterações vasculares, como prolapso de válvula mitral e aneurisma intracraniana.

Outra doença é diferente da dp) hepática, quando os cistos primários aparecem no fígado e , às vezes, se associam a cistos renais. É também autossômica dominante, é herdado o gene mutado, mas muito menos frequente que a renal ao afectar 1 em cada 100 000 pessoas.

Enquanto que na poliquistosis do rim crescem os cistos em tamanho e número, além do tamanho do órgão derivando em insuficiência renal, do fígado, os cistos crescem junto com o órgão, mas sem comprometer a sua função.

“Se aumenta o tamanho do fígado, uma de campo, já de si grande-diz o doutor Albillos-, acarreta problemas de ocupação abdominal, até o ponto de exigir cirurgia, a necessidade de secar alguns cistos e, até mesmo, pode fazer o transplante de fígado”.

Cistos dependentes de hormônios

Os cistos renais e hepáticos, coloquialmente chamados “quistos de água ou líquido”, crescem por influência dos hormônios, especialmente os estrógenos femininos.

“Mesmo que afetam igualmente os dois sexos, a quantidade e o tamanho dos cistos é maior em mulheres pelas hormonas femininas, em especial durante a gravidez”, diz o hepatólogo do Hospital Ramón y Cajal.

Tratamento

Não existe um tratamento específico para conter o avanço dos cistos. Embora existam alguns ensaios clínicos, ainda nenhum fármaco foi aprovado.

Devem-Se tratar os sintomas da poliquistosis, como dores abdominais e de costas, mas, sobretudo, a hipertensão arterial e, já em fase avançada, insuficiência renal.

Além disso, deve acompanhar o aumento do tamanho do fígado e rins. No caso do fígado, não compromete a função de órgãos, mas sim quando há proliferação de cistos propõe-se o transplante.

“Quando há um cisto dominante se pode ir e esvaziar ou pode secar, mas não é uma prática frequente”, diz o médico que diz que poderia dar-se o caso de um cisto se infectar, mas também é raro.

A poliquistosis renal e hepática, muito mais frequente no rim, o fígado, requer atenção e controle em seus sintomas, para poder viver com qualidade.

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Quirónsalud constitui o Comitê Científico formado por 20 especialistas

Segunda-feira 03.09.2018

Terça-feira 28.08.2018

Sexta-feira 31.08.2018

A constituição do Comitê Científico que se fazem as ações do Plano Estratégico de Pesquisa e Inovação 2017-2020 que será apresentado nos próximos meses.

Com este Plano, Quirónsalud pretende-se fomentar, facilitar e coordenar redes de colaboração entre os 500 pesquisadores que atualmente desenvolvem a sua actividade em seus hospitais, potenciando os grupos já consolidados e favorecendo a constituição de outros novos, de alto potencial na empresa.

Oncologia, Neurologia, Hematologia, Cardiologia, Genética, Pneumologia, Oftalmologia, Diagnóstico por imagem e e-Health são as áreas que concentram o maior número de projetos científicos.

Investigação ao serviço do paciente

Durante a sessão constituinte, os vinte especialistas coincidem em destacar as enormes capacidades e oportunidades de pesquisa e inovação do primeiro grupo hospitalar privado português (e europeu, após a sua integração no Helios-Fresenius), e o grande componente humano existente, bem como o potencial do volume de pacientes e dados de pesquisa para maximizar a sua produção científica.

“A vocação para a investigação vai nos genes de Quirónsalud e faz parte indissolúvel do nosso conceito de uma assistência clínica de excelência, centrada no paciente, ao que oferecemos desta forma, alternativas terapêuticas”, explica a doutora Leticia Morais, directora-geral de Assistência, Qualidade e Inovação do Grupo.

De fato, em boa parte dos hospitais Quirónsalud se realizam ensaios clínicos em todas as suas fases de desenvolvimento (fase I a fase III), bem como projetos de pesquisa e de inovação, financiados através de convites à apresentação competitivas nacionais e internacionais, liderados por grandes cientistas do grupo.

Os 20 especialistas do Comitê Científico de Quirónsalud

Dra Carmen Ayuso, diretora científica do Instituto de Pesquisa de Saúde-FJD e chefe do serviço de Genética da Fundação Jiménez Díaz.

Dr. Jesus Garcia-Foncillas, diretor do Oncohealth Institute.

Dr. Jesus Egido, chefe do serviço de Nefrologia do Hospital Universitário Fundação Jiménez Díaz

Dr. Frederico Vermelho, chefe associado do serviço de Anatomia Patológica do Hospital Universitário Fundação Jiménez Díaz.

Dr. Rafael Ribeiro, chefe do serviço de Neurologia dos hospitais Universitário Quirónsalud Madrid e Ruber João Bravo.

Dr. Javier Hornedo, chefe do serviço de Oncologia Médica do Hospital Universitário Quirónsalud Madrid.

Dr. José Maria Echave, chefe do serviço de Pneumologia dos hospitais Universitário Quirónsalud Madrid e Ruber João Bravo.

Dr. José Ángel Cabrera, chefe do serviço de Cardiologia dos hospitais Universitário Quirónsalud Madrid, Ruber Juan Bravo e São José.

Dr. João Alvarez Linera, chefe de Neurorradiología do serviço de Diagnóstico por Imagem do Hospital Ruber Internacional.

Dr. Javier Cortés, chefe do Instituto Oncológico Baselga de Madrid, no Hospital Ruber Internacional.

Dr. Ernest Balaguer, especialista em Neurologia do Hospital Geral da Catalunha.

Javier Rivela, gerente do Instituto do Câncer Dr. Rosell do Hospital Universitário Dexeus.

Dr. Angels Pascal, chefe do serviço de Ginecologia e diretora de I+D de Saúde da Mulher do Hospital Universitário Dexeus.

Dr. Miquel Vilardell, especialista em Medicina Interna e assessor da área de Ensino do Hospital Universitário Dexeus.

Dr. Josep Rodiera, coordenador do serviço de Anestesia e Reanimação do Centro Médico Teknon.

Dr. Salvador Morais, chefe de Cirurgia Geral e Digestivo do Hospital Quirónsalud Sagrado Coração.

Dr. Manuel luciano mello, chefe do serviço de Pediatria do Hospital Quirónsalud Málaga.

Dra Pilar Giraldo, especialista em Hematologia do Hospital Quirónsalud Saragoça.

Dr. Luis Martí-Bonmatí, chefe do serviço de Radiodiagnóstico do Hospital Quirónsalud Valência.

Dr. Gurutz Linazasoro, especialista em Neurologia da Policlínica Gipuzkoa.

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Amigurumis Receitas e Fundamentos

Em Braços Sobre Amigurumis Receitas?

As pessoas que seguem as receitas saudáveis ​​sentem-se fisicamente e mentalmente em forma. Vegetais queimados Salada No caso, você está procurando por receitas de vegetais grelhados, salada de vegetais carbonizados deve ser sua escolha. Todas as receitas de vegetais listadas acima não são apenas boas em aparência, mas também gosto bom e bom para a saúde. Essas receitas vegetais saudáveis ​​devem fazer parte da refeição de todos, a fim de mantê-los saudáveis, energéticos e também manter o nível de gordura no corpo. Para aprender a fazer é só usar amigurumi receitas .

Detalhes do Amigurumis Receitas

As receitas que envolvem uma dieta pobre em carboidratos usam ingredientes com baixo teor de carboidratos como ingredientes essenciais, com sabor semelhante aos alimentos ricos em carboidratos que você não pode comer. Geralmente, os alimentos mais saudáveis ​​são descobertos em torno dos perímetros da mercearia. Ter uma comida muito saudável é muito importante depois de um dia de trabalho e escola. Sinta-se melhor, mais jovem e aumente seu nível de energia Ao comer alimentos de melhor qualidade, você se sentirá melhor.

Amigurumis Receitas, Segredos

Sua seleção de alimentos é muito importante para se manter saudável. Ou seja, você deve comer bem e continuar a evitar alimentos altamente processados ​​e ricos em açúcar. Dado que a comida que você consome afeta seu bem-estar mental, ela também pode determinar se você se sente ou não feliz a cada dia. Outros alimentos de grãos incluem massas, cereais, pães, tortilhas e biscoitos.

O de Cabeça para Amigurumis Receitas

Com o recente aumento da conscientização sobre a saúde entre a população em geral, a comida tornou-se um tópico muito controverso. É muito importante escolher a comida que você come diariamente. Assim, você pode comer alimentos mais saudáveis, incluindo carne, peixe, frango, ovos, queijo e vegetais verdes, como espargos, espinafre e brócolis até ficar satisfeito, sem se preocupar com a ingestão de calorias.

O Terrível do Lado de Amigurumis Receitas

Fique o mais longe possível, se você for realmente sério sobre sua dieta. Primeiro, sua dieta é o que lhe permite manter um peso saudável e reduz o risco de obesidade. Em vez disso, por mais louco que pareça, acredite em uma dieta em termos de cor, frescor e seleção. Comer uma dieta saudável e bem equilibrada desempenha um .. Uma dieta saudável melhora a sua produtividade e ajuda você a se tornar mais ativo socialmente. Adaptar uma dieta saudável pode reduzir sua pressão arterial, colesterol, reduzir o risco de obesidade, diabetes e melhorar sua saúde mental e física. Dieta saudável e exercícios regulares são essenciais para um estilo de vida saudável desde a infância até os anos de idade.

Os Fatos Básicos de Amigurumis Receitas

Se a sua dieta é rica em frutas, legumes, carnes magras, grãos integrais e outras proteínas, como peixes e aves, você manterá seu peso ideal. Dieta da moda tem uma semelhança, eles não são uma mudança de estilo de vida. Uma dica fácil para uma dieta saudável seria verificar um pacote para grãos integrais ou 100% de trigo integral como sendo o primeiro ingrediente para um alimento com carboidratos, como o pão. Na verdade, é sugerido que você comece a mudar sua dieta lentamente. A primeira coisa a ser discutida sobre dieta saudável é proteína. Comer uma dieta saudável e bem equilibrada desempenha um papel muito importante no aumento da nossa longevidade e vivendo uma vida livre de doença.

Onde Encontrar Amigurumis Receitas

Existem inúmeras razões pelas quais o pão caseiro é ideal para comer. Algumas pessoas afirmam que regularmente comer pão caseiro pode prevenir e limpar as condições da pele acne, bem como formações de verrugas. Depois de começar a assar e comer seu pão de trigo caseiro, você verá resultados significativos na saúde.

O que Esperar De Amigurumis Receitas?

Se por outro lado você está comendo apenas um ou dois ovos, você deve comer o ovo inteiro, pois a gema contém muitas vitaminas e minerais que são bons para o seu corpo. Os ovos são uma excelente e barata fonte de proteína. Recentemente, eles foram atacados por colesterol alto e teor de gordura na gema.

O Novo Ângulo Sobre Amigurumis Receitas, acaba de ser Lançado

Adicione vegetais e faça crunch à sua salada de atum A salada de atum é bastante saudável por si só, desde que você use maionese com baixo teor de gordura. Se usar legumes congelados, acrescente o frango e cozinhe até que esteja pronto e comece a ficar macio. Legumes e frutas fornecem ao seu corpo os níveis de energia necessários durante todo o dia.

A Luta Contra a Amigurumis Receitas

Manteiga, na verdade, é rica em calorias e excesso de consumo fará com que você ganhe gordura, no entanto removendo tudo junto de sua dieta é um erro. É rico em vitamina A, age como um antioxidante e é ótimo para a saúde das articulações. Tem sido um alimento básico para as pessoas ao redor do mundo durante séculos e até tem sido considerado como um alimento sagrado, o que é bom para o seu corpo. Manteiga Quando falamos de manteiga, a primeira coisa que vem em mente é que a manteiga é pura gordura láctea e contém muitas calorias, então o consumo de manteiga nos deixará gordos.

Quirón San Camilo contará com uma Unidade de Neurocirurgia especializada em Coluna Vertebral

O Grupo Quíron apresenta está Unidade Multidisciplinar, dirigida pelo dr. Manuel J. da Torre, a única em Portugal que contará com duas equipes de imagem intra-operatória Ou-Arm, que oferece imagens em tempo real na sala de cirurgia; aspira a ser referência, não só em Portugal, mas também no mundo

A conselheira delegada de Quíron, Maria Laço, à direita, junto ao dr. Manuel J. da Torre e da doutora Lúcia Alonso/Foto: Grupo Quíron

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Segunda-feira 13.08.2018

Quinta-feira 26.07.2018

Quinta-feira 05.07.2018

O doutor da Torre apresentou esta nova Unidade, em um evento organizado pelo Grupo Quíron, que tem presidido o seu ceo e doutora, Maria Laço, e que também participou da doutora Lúcia Alonso, diretora territorial do Grupo em Madrid.

A Unidade Multidisciplinar para o diagnóstico e tratamento de patologia da Coluna Vertebral, que estará pronta em setembro, contará com a última tecnologia e ocupará uma área de 650 metros quadrados, totalmente renovados no hospital Quirón San Camilo, em Madrid.

Inúmeras patologias

Dispõe de uma Unidade de Reabilitação e de uma Unidade de Dor, e os seus principais campos de atuação são: Hérnia Cervical, Hérnia de disco Lombar, Estenose Cervical, Estenose de Canal Lombar, Espondilosis Cervical, Corporectomía Cervical Via Anterior, Raquiestenosis Lombar, Hemorragia Intercerebral e Subaracnóide, Hidrocefalia e Tumor cerebral.

Por ser um tratamento abrangente, inclui outras especialidades, como cardiologia, cirurgia geral, cirurgia vascular, tratamento intensivo, diagnóstico por imagem, medicina interna, pneumologia, neurologia, neurofisiologia e urgência, todas elas em colaboração permanente com a nova Unidade.

A dotação serão duas salas de cirurgia; três consultas; uma sala de curas; e uma sala de espera, além das unidades de reabilitação e dor.

Durante a intervenção cirúrgica, o sistema fornece aos médicos imagens multi-dimensionais e volumétricas, assim como imagens fluoroscópicas. Desta forma, o cirurgião pode ver a anatomia do paciente em qualquer momento, verificar o status da cirurgia e verificar as alterações cirúrgicos com uma imagem volumétrica em 3D antes que o paciente sai do centro cirúrgico.

Melhores resultados

Este sistema permite, portanto, realizar uma operação mais curta com melhores resultados finais, além de fazer com que o paciente intervindo se beneficiar de uma cirurgia menos invasiva e se recupere mais rapidamente.

Quanto à sua concepção, o dispositivo conta com um pórtico que se abre e se fecha em torno do paciente, o que permite manter o equipamento estéril dentro do campo cirúrgico e de um modo mais seguro, já que uma vez fechado, o detector de imagem turnê no interior, evitando assim que tenha partes móveis que possam bater ao paciente ou aos profissionais.

Aumentam os problemas de coluna

O doutor De la Torre explicou que cada vez há mais problema de coluna, entre a população. Os jovens, por um lado, devido à prática de esportes de risco e hábitos pouco saudáveis como sedentarismo ou formas inadequadas de sentar-se em cada, como no trabalho, sem proteger as costas; e também pelo aumento da esperança de vida e a longevidade.

O responsável por esta nova Unidade tem acentuado que contribui para os sistemas de assistência que agora para resolver estas doenças fiabilidade; melhoria nos resultados; diminuição da morbidade; e também evita outras intervenções. Em suma, observa a Torre, o paciente que se cura rapidamente e melhor.

Quíron cresceu em 2013

A conselheira delegada informou que o Grupo Quíron tem crescido em torno de 15% em seu faturamento em 2013 em relação a 2012 e anunciou um investimento de mais de 50 milhões de euros nos próximos dois anos em infra-estruturas, tecnologia, sistemas de informática e mobiliário.

O Grupo Quíron é a maior rede hospitalar privada de Portugal com 21 hospitais gerais, nas REGIÕES de Madrid, Catalunha, Valência, Múrcia, País Basco, Andaluzia, Canárias, Baleares, Galiza, Aragão e Navarra; e 17 centros de consulta médica.

Seus quatro alavancas, segundo explicou Maria Laço, são as instalações modernas e eficientes; tecnologia; seus profissionais; e a sua aposta na investigação, a docência e a inovação.

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Quíron desenvolver um portal radiológico em um projeto sobre segurança na nuvem

Trata-Se de um projecto europeu de investigação sobre segurança na nuvem; no portal, médicos e pacientes podem consultar e compartilhar provas e relatórios radiológicos e relacionados com a análise de biomarcadores de imagem

Segunda-feira 03.09.2018

Terça-feira 28.08.2018

Sexta-feira 31.08.2018

O Grupo Hospitalar Quíron desenvolver este portal radiológico no âmbito do projecto europeu Confidential and Compliant Cloud (Coco Cloud), que reúne sete das principais empresas e instituições de ensino europeias, em um projeto de pesquisa para garantir a segurança e confidencialidade das informações sensíveis na nuvem.

O projeto é liderado e coordenado pela Hewlett-Packard e participam Grupo Hospitalar Quíron, como único prestador de cuidados de saúde, Atos, o CNR-Consiglio Nazionale delle Richerche-, o Imperial College of Science, Technology and Medicine of London, Universidade de Oslo, a SAP AG -System Aplications and Product for data Procesing-, Agenzia per l’Italia Digitale (AGID) e Bird&Bird.

Precisamente, a informação relacionada com a saúde do paciente é um dos exemplos mais significativos de conteúdo sensível, informa Quíron.

Durante a rotina de aquisição e processamento de imagens médicas geram uma série de arquivos e documentos, que só se encontram disponíveis dentro do centro hospitalar.

No âmbito do projeto Coco Cloud, Grupo Hospitalar Quíron vai levar a cabo uma das experiências piloto mais significativas, com a criação de um portal radiológica para o paciente, com o armazenamento de dados na nuvem, e não em servidores convencionais, o que lhe permitirá o acesso deslocalizado a documentação relativa a sua informação radiológica, incluindo a partir de imagens médicas, até relatórios relacionados com a análise de biomarcadores.

Este sistema evita que o paciente tenha que voltar para o seu centro hospitalar recolher fisicamente os resultados dos testes de imagem, além de facilitar o acesso a conteúdos relevantes por parte de qualquer especialista autorizado pelo paciente, bem como compartilhá-los com outros usuários e médicos de outras especialidades envolvidas no seu diagnóstico e tratamento, o que se perfila como uma ferramenta especialmente útil em casos de patologias complexas de abordagem multidisciplinar.

“O projeto” Coco Cloud ” (Confidential and Compliant Cloud) localiza-se no âmbito do 7º programa-quadro da União Europeia e conta com um orçamento global de 4,7 milhões de euros, dos quais 2,8 correspondem à UE.

Seu principal objetivo é permitir aos usuários o compartilhamento de dados na nuvem, de forma que garanta a privacidade e a segurança dos mesmos quando se trate de informação sensível, assegurando que cumpre rigorosamente a legislação vigente nos países envolvidos.

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Quinoa, um dos alimentos mais completos

A quinua ou quinoa) é um cereal que contém a maioria dos aminoácidos essenciais para uma boa nutrição e apresenta alto teor de proteínas, fibras, vitaminas e minerais. O Ano Internacional da Quinua acaba de começar

A quinoa é um cereal de consumo habitual dos povos andinos, que se bem o que nós podemos incorporar à nossa dieta porque oferece uma variedade de texturas, sabores e apresentações

Segunda-feira 03.09.2018

Terça-feira 28.08.2018

Segunda-feira 20.08.2018

Este cereal próprio dos povos andinos tem como potencial nutritivo que pode jogar um papel fundamental na erradicação da fome no mundo.

Também é usado como ingrediente em massas, pães e biscoitos e, por não conter glúten, é um alimento ideal para os celíacos, segundo fontes do Ecocentro, estabelecimento especializado na venda de alimentos orgânicos, além de restaurante vegetariano que oferece este cereal em seus pratos.

A quinua pode ser adquirido em Portugal nessas lojas de produtos biológicos, tanto em grão como em alimentos processados, mesmo existe cerveja com quinua e nougat de quinua e chocolate.

É um bom complemento para as pessoas que seguem uma dieta vegetariana já que a sua força protéico substitui a proteína animal. Atualmente também é utilizado na dieta dos astronautas.

A Assembleia Geral da ONU deu ontem o pontapé de saída para o Ano Internacional da Quinua com um reconhecimento aos povos andinos, por preservar o “grão de ouro” como alimento para as gerações presentes e futuras.

O secretário-geral da ONU, Ban Ki-moon, destacou que a quinua é um alimento versátil e nutritivo, além de “delicioso” que vai ajudar a combater a desnutrição.

O presidente da Bolívia, Evo Morales, cujo país, junto com o Peru, produzem cerca de 90 por cento da quinua mundial, defendeu na ONU este cereal como uma “alternativa digna” dos povos andinos contra a “junk food” nos governos capitalistas, liderados pelos Estados Unidos.

O representante para a América Latina e o Caribe da Organização das Nações Unidas para a Agricultura e a Alimentação (FAO), Raúl Benítez, afirmou em uma entrevista com a EFE, em Santiago do Chile, que não se trata de um produto mais “que é levada ao mercado, mas que é um aliado fundamental contra a fome”.

É necessário promover a sua produção e comercialização, ainda hoje muito minoritária. De acordo com dados da FAO, a produção mundial de quinua superou as 80.000 toneladas e as 100.000 hectares de cultivo em 2012, enquanto que a produção de arroz, por exemplo, atingiu 672 milhões de toneladas em 2010.

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Quinoa, kefir, sementes de linho…Alimentos de moda

Leite fermentados, como o iogurte, o gengibre ou a soja são alimentos de outros países que se colocaram de moda e que estão incorporando a dieta do Mediterrâneo. EFE

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Quinta-feira 07.11.2013

Sim, estes alimentos estão marcando tendência. Cada vez mais pessoas incluem algum deles em seus hábitos alimentares ou, pelo menos, os testam atraídos por suas propriedades benéficas naturais.

“Haverá alimentos que ficam e outros que mudam de comprimento. E os que permanecerem o farão porque são do gosto de pessoas que, por suas boas qualidades ou por seu preço”, considera Rosa Garcia Alcón, secretaria da Sociedade Espanhola de Dietética e Ciências da Alimentação (SEDCA), que lembra que um alimento tem, por si mesmo, a qualidade de equilibrar uma dieta, mas que é o conjunto de todos eles.

Para a nutricionista-nutricionista Cristina Cid, assessora do Centro de Investigação sobre Fitoterapia (INFITO), não há nenhuma dúvida de que estes alimentos estão marcando tendência, mas, diz, “não por isso, tem que começar a por eles e mudar a nossa alimentação, você pode ir testando e variando, valorizando o que trazem e em função de nossas necessidades”.

Como Complemento da dieta mediterrânica

Os alimentos como iogurte, soja, quinoa, gengibre, sementes de linhaça e chia ou cúrcuma não fazem parte dos hábitos alimentares do sul da Europa, mas sua incorporação à dieta é bem-vinda, como no seu dia fez-se com outros que chegaram a América, como o tomate, o arroz ou a batata.

São alimentos que possuem importantes qualidades nutricionais no conjunto de uma dieta saudável e equilibrada e que pode complementar, sem prejuízo algum a tradicional dieta mediterrânica baseada em vegetais, frutas, cereais, peixe, leite e óleo de oliva.

“Nossa dieta mediterrânica, se for feito em condições, nos traz muitas qualidades benéficas desses alimentos, não é necessário adicioná-los, mas também não é mau, depende do gosto de cada pessoa”, afirma a nutricionista-nutricionista Garcia Alcón quem lembre-se que esta dieta tem comprovadas cientificamente as suas propriedades preventivas contra doenças cardiovasculares e câncer de mama.

A especialista Cristina Cid coincide com o valor da dieta mediterrânea por si mesma, ainda se pode enriquecer com esses novos alimentos, como o iogurte no café da manhã ou pão de farinha de espelta ou centeio, entre outros. “Sou adepta da dieta mediterrânea tradicional, mas está perdendo a consumir mais carne vermelha e doces e menos verduras e frutas. Além disso, devemos tomar mais hidratos de carbono (legumes), mas sem associar com gorduras animais, e deixar de lado o sedentarismo”.

Do poder anticancerígeno a efeito saciante

As nutricionistas Rosa Garcia Alcón e Cristina Cid fazem uma radiografia das propriedades de alguns alimentos que pouco a pouco estão adotando a cultura mediterrânea:

SOJA

É um dos mais conhecidos, apesar de em sua versão surtos ou bebidas de soja. Mas, na realidade, a soja é um vegetal amarela mais pequena que a lentilha que você pode cozinhar na bimby como qualquer legume ou cozida para acrescentar na salada.

É muito rica em aminoácidos e proteína de alto valor biológico que pode ajudar o excesso de proteína animal da dieta atual.

QUINOA

Embora muitos acreditam, a quinoa é um cereal e, portanto, é adequada para pessoas com doença celíaca. Trata-Se de um dos principais culturas dos países andinos.

Deve ser lavado antes de remover a tampa e depois cozidas para tomá-la em ensopados, saladas, cremes ou sopas junto a outros vegetais e até mesmo como hambúrguer vegetal.

É rica em ácidos ómega 6 e 3, gorduras insaturadas, que previnem problemas cardiácos e neurodegenerativas, além de fibras, potássio, magnésio, cálcio, fósforo e vitamina e (antioxidante).

KEFIR

O kefir é um leite fermentado por um fungo. Sua textura é mais suficiente que a de um iogurte, e o seu sabor mais forte. Toma-Se como de leite em substituição do leite ou o iogurte.

Além de ajudar o sistema imunológico, trata-se de um probiótico que tem a capacidade de fazer com que aumente a quantidade de bactérias benéficas da microbiota intestinal.

SEMENTES DE LINHAÇA E CHIA

A forma de consumir as sementes de linho é triturándolas para assimilar melhor o ácido graxo do interior, mas também se podem tomar desidratadas com um copo de água. Duas colheres misturadas com leite ou iogurte no café da manhã são ideais para combater a prisão de ventre, como a chia, uma dieta rica em frutas e vegetais.

As sementes de chia tem um alto poder saciante pela fibra solúvel que aumenta seu tamanho, retardando a digestão e controlando a fome. São utilizadas em dietas de emagrecimento.

Tanto as de linho como as sementes de chia são ricas em vitamina E, ácido fólico e cálcio, especialmente a chia. Uma colher de chá de chia, cerca de 20 gramas, o que corresponde a um copinho de leite.

AVEIA

Este cereal é de fácil consumo. Você pode tomar iogurte, leite, panquecas…e existe bebida de aveia. Também produz um efeito saciante. Tem muita fibra, o que ajuda no trânsito intestinal.

CENTEIO

Um cereais com muita fibra, que se assimila facilmente e combate a prisão de ventre. É muito típico, o pão de centeio, caracterizado por sua cor escura.

ESPELTA

É um tipo de trigo com o que se faz pão, farinha, massas….que tem menos proteína que o trigo duro e por isso é mais digestivo, para aquelas pessoas com problemas de estômago. Rica em aminoácidos, ferro, magnésio, potássio, fibras e ácido silícico.

É mais cara, por ter menos de culturas, a maioria de produção biológica. Não apta para celíacos.

TRIGO SARRACENO

Não é um cereal, é uma semente que foi trazido pelos árabes. É mais basto do que a espelta, mas de composição similar. Não tem glúten e com ele se faz pão, macarrão, farinha.

CÚRCUMA

É uma especiaria que é proveniente da Índia. É um dos componentes do curry, usado como enfeite gastronômico para acompanhar carne, peixe, frango. Aconselha-Se adicionar os alimentos em vez de corante, por sua cor amarela, além de substituir o sal por seu sabor intenso.

A curcumina tem capacidade anticancerigena ao induzir a morte celular e impedir a multiplicação irregular das células, além de ser anti-inflamatória e antioxidante.

GENGIBRE

É um tubérculo. Bom contra os tonturas, náuseas e vómitos, evita gases e ativa a produção de saliva e dos sucos pancreáticas. Além de ter uma função antibiótica.

Você pode tomar ralado, como condimento, mas também como um ingrediente culinário.

Em supermercados encontramos aveia, quinoa ou soja cada vez com maior facilidade, mas o resto de produtos ainda há que procurá-los à base de plantas e lojas ecológicas, o que prova o seu preço.

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Quinoa, o superalimento da pirâmide alimentar

Um grupo de pesquisadores valencianos e equatorianos da Universitat Politècnica de Valência (UPV) obteve uma média de biscoitos de melhor qualidade protéica elaborados a partir de produtos tradicionais da região andina como quinoa, tocte (variedade nativa de uma noz) e a ervilha e a cenoura ficar desidratado. EFE

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A quinoa, um grão dos Andes da Bolívia e do Peru, é um pseudocereal que pertence à mesma família que os espinafres e as beterrabas e é proveniente da semente de quinoa, uma grama de folhas verdes e largas.

Nos últimos quatro anos, a quinoa tem passado de ser um simples prato de preço muito baixo, que só se usava em seus lugares de origem para ser servido nas mesas de todo o mundo com as bênçãos de nutricionistas, chefs e gurus da alimentação.

Propriedades nutricionais

Este alimento, em comparação com outros grãos integrais, é relativamente rico em proteínas e fornece todos os aminoácidos essenciais.

Além disso, devido a seu alto conteúdo em fibra, principalmente nos fornece energia, e é uma excelente opção para aquelas pessoas com intolerância ou alergia ao glúten, porque não o contém de forma natural.

Também é rico em vitaminas e minerais, entre eles, o magnésio, o ferro, o cálcio e o fósforo. “Ao ter de ferro de origem vegetal, nós podemos comer a quinoa com uma fruta cítrica ou outra rica em vitamina C, para aumentar a disponibilidade deste mineral, um hábito semelhante ao que é recomendado quando tomamos um prato de lentilhas”, aconselha Fabiano Aragão, responsável pela Saúde e Nutrição da Nestlé.

A quinoa tem uma característica muito peculiar: a planta resiste a condições extremas e pode prosperar em ambientes hostis e em terras de má qualidade.

“Por todas estas vantagens, tornou-se uma das esperanças para alimentar a população mundial. Os cientistas estão investigando para saber mais sobre os segredos de seu crescimento e maturação, já que pode ser a chave para encher a despensa de nossos lares no futuro”, informa Aragão.

Como cozinhar a quinoa

Antes de cozinhar os grãos, é imprescindível lavagem e limpeza, para eliminar a saponina, uma substância que forma uma espuma branca na água e lhe dá sabor amargo.

Existe uma grande variedade de plantas que contém este elemento, em diferentes concentrações, como o ginseng e a mandioca, e no caso da quinoa é muito fácil removê-la.

Para isso, tal como expõe a especialista em nutrição, temos que colocar a quinoa em uma panela sob um jato de água fria, enjuagarla alguns segundos até que se forma a espuma, descarte esta água e repetir a lavagem uma segunda vez. Finalmente, a escurrimos e já está pronta para ser cozida.

“Para cozinhar, utilizamos três partes de água de caldo por uma parte do grão, o colocamos em fogo médio por cerca de 15 ou 20 minutos, até que a encontremos de nosso agrado. O tempo ideal de cozimento é alcançada quando cada grão de quinoa dobrou seu volume e libera sua semente branco”, diz Aragão.

Uma receita muito fácil de preparar é a salada de quinoa cozida com ingredientes mediterrâneos: tomate, pepino, azeitona, queijo feta e cebola, tudo temperado com azeite, sal, pimenta e um toque de alho.

A quinoa pode ser incluída também no café da manhã, acrescentando leite, passas, nozes, um pouco de mel de abelhas e um toque de canela ou baunilha.

Aragão recomenda utilizá-la como uma alternativa para as guarnições (arroz, batata ou macarrão, introduzindo assim mais variedade na nossa alimentação.

“Estamos acostumados a usar sempre os mesmos alimentos para acompanhar a carne ou o peixe, mas lembre-se que a quinoa, por ser integral, traz muita fibra, um nutriente que nos faz falta, apesar de muitas vezes não tomamos a quantidade suficiente”, indica.

Também pode ser a protagonista de um prato quente, por exemplo, como substituta do arroz em uma paella ou um risoto.

A vantagem desse alimento é que pode ser consumido em todas as épocas do ano e em qualquer momento do dia. “A quinoa, ao situar-se na base da pirâmide alimentar, juntamente com os cereais e tubérculos, é um alimento com grande quantidade de energia, muito necessário para nos manter ativos”, conclui a nutricionista.

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Quero teta

porto | MADRID/EFE/PORTO dores musculares E GREGÓRIO DO ROSARIOMiércoles 21.11.2012

Crianças que já falam e continuam mamando são casos comuns entre os partidários a prolongar a amamentação além dos quatro meses de licença de maternidade. A OMS o defende e existem grupos de apoio; a Liga do Leite é um deles. Penélope Cruz fez com que a ONG nos parece um pouco mais; não lhes faz falta, 25 anos em Portugal garantem

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A Organização Mundial da Saúdeincentiva a amamentação pelo menos até os dois anos. Durante os primeiros seis meses exclusivamente com leite materno e a partir de então, intercalando novos alimentos. Além disso, recomenda iniciar a amamentação na primeira hora de vida do bebê; fazê-lo “sob demanda”, isto é, com a frequência que quiser a criança, tanto de dia como de noite, e evitar mamadeiras e chupetas.

“Reduz as infecções, alergias, doenças crônicas como a diabetes, a obesidade ou algum tipo de câncer, como a leucemia. Para a mãe reduz o câncer de mama, osteoporose. Tem benefícios psicológicos para ambos com um desenvolvimento emocional e personalidade muito mais segura”, garante Marta Díaz, coordenadora do Comitê de Aleitamento da sociedade Portuguesa de Pediatria e professora Catedrática da Escola de Enfermagem da Universidade de La Laguna.

“A amamentação provoca cerca de vínculos afetivos mais estreitos pela proximidade e contato frequente. E garante que a educação que a criança é cuidadosa… menos abandono, o abuso”, afirma a doutora.

A Liga de Leite

Uma mulher basca foi a primeira monitora da Liga de Leite em nosso país, há apenas um quarto de século; hoje, há mais de 80. Esta ONG demorou um pouco a chegar a Portugal, pois foi fundada em 56 e já atende às mães de 63 países.

As monitoras da Liga de Leite servem de apoio para muitas mães, especialmente principiantes ou grávidas que vão enfrentar mais uma nova experiência. Respondem e-mails de consulta, chamadas e compartilham experiências nas reuniões que, periodicamente, são realizadas em diferentes localidades de 10 comunidades em nosso país.

Mas a verdadeira essência dessa idéia reside no fato de compartilhar experiências entre as próprias mães. Centram-Se em dúvidas ou problemas baixados à terra, de minuto a minuto, com o que uma mãe de primeira ou antigas, com mais de um filho, se encontram nesta fase de sua vida.

Bebês e não tão bebês

Cristina é uma mãe que freqüenta as reuniões da Liga de Leite. Seu bebê, Sofia, já tem 17 meses, você sente a maior entre tanto bebê e corretea pela sala quando tira os cabos de nossa câmera: “Eu sei que não é necessário amamentar, para ser uma boa mãe, mas como posso fazê-lo, como eu não vou dar o melhor que tenho para o meu bebê?”, ele foi sincero Cristina.

A última Pesquisa Nacional de Saúde de Portugal, que data de 2006 apresenta alguns números de aleitamento materno exclusivo (apenas caixa) aos 6 meses de 24,72%. Nessa idade têm abandonado o aleitamento materno, o 61,25% das mães (14,03% está com aleitamento misto, ou seja recebem leite materno e artificial).

“Que a mãe e o filho decidam e que termina quando eles querem. A recomendação é de dois anos ou mais. Isso é comum em outras sociedades… na Índia, alguns países da américa do Sul, na etnia cigana e os países nórdicos, que estão mais avançados sobre estes assuntos”, garante a doutora Díaz.

“A recomendação é que a mãe entenda que não há um limite pré-determinado; é ela quem vai decidir. A incorporação ao trabalho é um motivo para deixá-lo, mas não o primeiro. Costuma ser o quarto ou o quinto”, acrescenta.

A principal causa de abandono precoce da amamentação é a baixa segurança na capacidade de dar de mamar, ou seja, a sensação de baixa produção de leite que há concorrer às mães por começar com outros alimentos. A percepção da sociedade da amamentação em crianças também não ajuda:

É necessária a normalização. Não estamos tão acostumados a ver mães amamentando em público, crianças de uma certa idade. “É comum encontrar centenas de posters de mulheres ensinando os seios, sem que ninguém diga nada, mas em um centro comercial, você tem que ir para esconder a uma sala de amamentação. Isso sim, cada vez mais mulheres que lhes importa o que digam”, afirma ana luiza Valero, uma das monitoras de Madrid.

A Liga de Leite é membro do Conselho de Organizações Não-Governamentais, da UNICEF e mantém relações de trabalho com a Organização Mundial de Saúde. É, ainda, membro fundador da Aliança Global a favor do Aleitamento Materno.

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“Eu quero ser o sotaque catalão deste Governo”

Dolors Montserrat (centro) recebe a carteira de ministra da Saúde, Assuntos Sociais e Igualdade de seus antecessores Fátima Bañez e Alfonso Alonso. EFE/Ballesteros

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Terça-feira 16.08.2016

Sexta-feira 11.12.2015

Segunda-feira 01.08.2016

Assim segurado Montserrat durante o acto de tomada de posse, realizada na sede do Ministério da Saúde, que a partir de agora levará em substituição a Fátima nos últimos, a qual lhe fez a entrega da carteira deste departamento.

“Para um catalão de nascimento e de coração, é um privilégio servir a toda a Espanha. Portugal é o meu país, e Catalunha, a minha terra”, enfatizou, a nova ministra, que quis dedicar o seu primeiro agradecimento ao presidente do Governo, Mariano Rajoy, por ter confiado nela para ocupar, e com muito orgulho, conforme foi dito, este posto.

E é que o Brasil não foi capaz de evitar” fazer uma “especial atenção” à Catalunha e reconhecer a “grande trabalho e trabalho” do ex-ministro do Interior, Jorge Fernández Diaz, e agradecer a presença dos dirigentes do PP catalão Alicia Sánchez Camacho e Xavier Garcia Albiol, entre outros colegas que, esta manhã, “encontraram o carro para vir até aqui”.

“Eu quero ser o sotaque catalão deste Governo que trabalhará para todos os espanhóis”, afirmou, antes de insistir que fará todo o possível para conseguir uma maior coesão, porque “todos nós somos iguais e temos que ter os mesmos direitos e deveres” e esta vai ser a legislatura do diálogo, o consenso e o acordo.

Também dirigiu palavras de carinho que os seus antecessores Ana Pastor, Alfonso Alonso e Fátima nos últimos, que estiveram no ato, e a Ana Mato, que deixaram “o pavilhão muito alto”, o que não pensa “todos os esforços” para melhorar a situação dos que mais sofreram com a crise.

Dedicação aos mais vulneráveis

Com o objetivo de “melhorar a Saúde, os Serviços Sociais e a Igualdade”, Montserrat não pensa deixar de dedicar “um único minuto de seu tempo aos mais vulneráveis.

Algo que você acha que será possível graças aos profissionais que integram a Saúde e os Serviços Sociais e os funcionários de seu Ministério.

Não esqueceu nem as vítimas da violência de gênero, em que foi transmitido o seu pleno conhecimento do flagelo que representa esta “brutalidade”, e recordou a última morta às mãos de seu ex-cônjuge, uma jornalista de O Mundo-O e-Mail.

Ao ato estiveram dois dos ministros recém-nomeados, a de Defesa, María Dolores de rt: Sigo o e e o da Fazenda, Cristóbal Montoro; assim como a presidente do Congresso, Ana Pastor; o seu antecessor, Jesus Posada e os membros do PP Andrea Levy, Pablo Casado e Fernando Martinez-Maíllo, entre outros.

Rajoy ofereceu Saúde de Montserrat 50 minutos antes de se reunir com o rei

O presidente do Governo, Mariano Rajoy, chamou ontem à Dolors Montserrat para oferecer-lhe a carteira de Saúde, Assuntos Sociais e Igualdade de 50 minutos antes de se reunir com o Rei Filipe VI para lhe comunicar a composição do novo Executivo.

Em um encontro informal com os jornalistas depois de tomar posse de seu cargo, Montserrat foi narrado o “emotivo momento em que o Governo lhe ofereceu para ser ministra.

Foi relatado que ele estava no enterro de um de seus melhores amigos, que havia falecido de um tumor cerebral, quando seu celular começou a tocar de forma insistente.

Por se tratar de um número desconhecido, Dolors Montserrat não respondeu a chamada até receber um aviso de Moncloa em seu celular.

Foi então que ele respondeu, e da secretária do presidente do Governo, e depois de perguntar o que se passava ao perceber que estava chorando, lhe disse que lhe dava alguns minutos para aquietar-se, mas que tinha que acontecer com o chefe do Executivo.

Ao entrar em contato com ela, Mariano Rajoy, quis saber o que acontecia e se interessou pela morte de seu amigo e as causas de sua morte e, depois de levá-lo as suas condolências, lhe disse: “Bem, você sabe que eu hoje estou a outras tarefas e que as seis me preencha com o Rei”, e ofereceu-lhe a carteira de Saúde.

Montserrat recordou que, após se recompor da surpresa, ele respondeu, “claro que sim” e que assumia esse desafio por ele e por Portugal, e que o fazia com grande entusiasmo e vontade de trabalhar.

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Dermatologista Recomendam

Quando se trata de cuidados com a pele, não costumamos ser regras rígidas e rápidas. Todo mundo tem tipos únicos de pele, tons de pele, estilos de vida e histórias genéticas que tornam impossível ter uma única parte de um conselho que sirva para todos. Pode levar anos – e dezenas de viagens ao dermatologista – para descobrir como tratar eficazmente a acne em sua pele única. Mas aqui na Teen Vogue , nós praticamente fizemos da nossa missão de vida descobrir as melhores dicas dos profissionais para apontar você na direção certa. Eles já viram de tudo e não recomendam a menos que sejam apoiados por experiência e ciência.

À frente, reunimos os melhores conselhos sobre como tirar a pele dos melhores dermatologistas. Leia sobre nossas formas favoritas de fazer sua pele parecer e se sentir melhor.

1. Lave seu rosto diariamente

A primeira e mais importante regra não é inovadora: lembre-se de lavar o rosto! Limpar e tratar sua pele duas vezes por dia é a melhor maneira de manter as fugas longe. Para essas emergências, quando estiver cansado demais para lavar o rosto, mantenha um monte de lenços de rosto na gaveta da mesinha de cabeceira. Desta forma, se você chegar em casa super tarde e não sentir vontade de ir todo o caminho até a pia, você ainda pode ir para a cama com a pele limpa!

2. Use o limpador correto

Comprar uma lavagem de cara genérica não necessariamente melhorará sua tez; Para um limpador ser mais eficaz, você deve prestar atenção às necessidades da sua pele e escolher os ingredientes de acordo. Se sua pele tende a ser oleosa, escolha produtos com ácido salicílico, peróxido de benzoíla ou ácido glicólico. Para peles sensíveis, procure produtos de limpeza com ácido láctico ou ingredientes hidratantes como a glicerina, que não são tão secos quanto os feitos para tipos mais oleosos.

3. Não exagere em excesso

Esfregar o rosto diariamente com limpadores granulados e produtos esfoliantes pode fazer mais mal do que bem. Quando feito com muita frequência, pode causar vermelhidão, inflamação e irritação. “Esfoliar uma espinha pode afastar as células da pele saudável e criar uma ferida aberta e maior risco de cicatrizes”, diz Jessica Weiser, MD, do Grupo de Dermatologia de Nova York . “A esfoliação deve ser feita com cautela, e não mais que 2-3 vezes por semana no máximo.”

4. Mude regularmente sua toalha de rosto

Quando você pensa sobre isso, consistentemente buscando sua toalha de rosto todos os dias é como reutilizar um guardanapo uma e outra vez. Usando toalhas sujas pode abrigar bactérias, e eles podem até introduzir novas bactérias à sua pele, o que pode levar a mais espinhas. Felizmente, isso não significa que você precisa de uma toalha nova toda vez que lava o rosto, de acordo com a Dra. Melissa Kanchanapoomi Levin , dermatologista da NYC e instrutora clínica da NYU Langone e do Mount Sinai Hospital. Contanto que você esteja realmente lavando toda a sua maquiagem, pode optar por trocar suas toalhas semanalmente.

5. Hidratar

Hidratante preocupado fará sua acne pior? Pense novamente – pode realmente ajudar a melhorar sua pele. “Se a superfície da pele está seca e desidratada, as glândulas sebáceas tendem a produzir excesso de óleo e isso pode piorar a acne”, diz Weiser. “Hidratar a superfície da pele pode reequilibrar as glândulas de óleo e ajudar a controlar a acne e melhorar a cura.” Ao comprar um hidratante, ela recomenda procurar um produto leve e à base de óleo que não entupirá seus poros. O Dr. Levin gosta do Hidratante Relaxante Differin porque é “um ótimo hidratante leve e balanceado com pH que você pode usar em combinação com tratamentos tópicos contra acne”.

6. Use protetor solar que não entope os poros

Enquanto SPF é uma obrigação, alguns filtros solares podem provocar fugas. Você quer procurar fórmulas livres de óleo e não-comedogênicas que não entupam os poros ”, diz Karen Hammerman, MD, da Schweiger Dermatology . Opções de marcas como Elta MD e Peter Thomas Roth , que são recomendadas pelos profissionais, são especificamente testadas em pele acneica para que você possa obter sua dose de SPF sem ter que se preocupar com poros entupidos.

7. Pule a maquiagem quando estiver trabalhando

Tome um extra de cinco minutos antes de pular na esteira para lavar completamente o rosto e remova a maquiagem para minimizar o risco de fugas. “O suor é liberado através de poros visíveis na pele”, diz a dermatologista Dra. Janelle Vega . “Quando a maquiagem cobre esses poros, essa barreira não permite que o suor chegue à superfície da pele, o que pode levar a poros entupidos. Os detritos e bactérias aprisionados são um terreno fértil para acne e espinhas.”

8. Lave seu rosto após o treino

“Depois de suar, use imediatamente um limpador esfoliante para ajudar a manter os poros limpos e remover o excesso de óleo”, diz Dr. Zein Obagi da ZO Skin Health . Tente manter Neutrogena Rapid Limpar  em sua bolsa de ginástica ou armário para os momentos em que você precisa de uma limpeza on-the-go. Estes irão remover qualquer sujeira que sobra ao tratar sua pele com ácido salicílico de combate a acne.Teen Vogue

Leia mais sobre o assunto em nosso site: https://www.nycomed.com.br/actane-funciona

Se você tem acne no corpo, tomar banho o mais rápido possível depois de treinar também é fundamental. Acontece que ficar de pé em roupas de treino apertadas e suadas coloca você em maior risco de acne e erupções cutâneas. “A ideia é que as bactérias que vivem na pele podem ficar presas nos folículos pilosos e causar inflamação”, diz a dermatologista. “Quanto mais você trabalha no calor, mais provável é isso.” Dr. Levin concorda que o banho logo após um treino é a sua melhor defesa contra a acne do corpo. Mas em uma pitada, toalhetes como o farão o truque.

9. Adapte sua dieta

Triste, mas é verdade: qualquer alimento que cause um aumento na insulina pode levar à inflamação e a um surto de acne, explica.

“Vegetais verdes folhosos e outras frutas e vegetais de cores vivas que são ricos em antioxidantes e nutrientes diminuem a inflamação e melhoram a qualidade da pele (estudos mostraram que pacientes com acne têm maior produção de óleo e menores níveis de antioxidantes)”, diz o Dr. Weiser. “Limitar a ingestão de produtos lácteos, que podem conter hormônios e antibióticos que podem piorar a acne”. Outros superalimentos que aumentam a pele incluem ovos, nozes, legumes e quinoa.

10. Beba muita água

Ok, então beber seus oito copos não vai magicamente limpar a sua pele, mas o Dr. Levin aponta que “a água potável melhora sua saúde geral”. Além disso, não contribuirá para suas lutas de acne como o açúcar e a cafeína encontrados em refrigerantes e café.

11. Tome uma xícara de chá

Tente beber chá de hortelã. De acordo com o Dr. Carl Thornfeldt , dermatologista e fundador da Epionce Skincare, ter duas xícaras por dia poderia reduzir a acne em 25%! O Dr. Levin explica que isso acontece porque o chá de hortelã demonstrou ter um efeito anti-inflamatório e redução nos níveis de testosterona em alguns estudos limitados. “Embora não esteja claro como funciona, e é importante notar que não há estudos padronizados, é encorajador os dados que a hortelã pode ter potencial como um tratamento adjuvante natural para a acne hormonal”, diz ela.

12. Mude suas fronhas

Folhas não lavadas e fronhas levam a contaminação cruzada que leva a espinhas. Aponte para lavar a roupa de cama uma ou duas vezes por semana para evitar que as bactérias se acumulem e afetem sua pele, sugere o Dr. Papantoniou. Se isso parecer fora do alcance, pelo menos tente lavar sua fronha uma vez por semana, já que é onde seu rosto descansa enquanto você adormece (e sonha com uma pele impecável).

13. Mantenha a tela do seu telefone limpa

Pense em quantas vezes por dia você toca no seu telefone – essa coisa fica bem bonita. Para ficar limpo, limpe sua tela diariamente com um pano embebido em álcool. E, quando possível, o Dr. Papantoniou recomenda usar a opção de alto-falante ou fones de ouvido para que seu telefone não esteja apoiado em seu rosto com tanta frequência.

14. Limpe seus fones de ouvido

Hábitos diários sorrateiros podem secretamente estar fazendo um número em sua pele. Mesmo algo aparentemente tão inofensivo quanto usar fones de ouvido poderia ser o culpado para fugas em torno de seus templos e queixo. “Este é especialmente o caso quando você usá-los durante e após um treino, ou se você mantê-los por longos períodos de tempo”, diz a dermatologista Dr. Debra Luftman . “O suor e a umidade se acumulam nos fones de ouvido, comprimindo a pele e, portanto, estimulando a multiplicação de bactérias e leveduras”, diz ela. Gross, mas é verdade. Use um pano antibacteriano para desinfetar rapidamente seus fones de ouvido.

15. Esconder uma vara Heal + Conceal no seu armário

Se aparecer um zit do meio-dia, passe-o com o corretivo carregado com ingredientes de encolhimento. Desta forma, você pode encobrir e tratá-lo em uma única etapa. 

16. Tente manter as mãos longe do seu rosto

Suas mãos nem sempre estão limpas, e a sujeira sob as unhas e a compressão inadequada podem causar a disseminação da acne ou levar a novas infecções, diz o Dr. Hammerman. Além disso, o estalo pode levar a cicatrizes sem caroço, que ficam por muito mais tempo do que a espinha.

17. Gelo, Bebê De Gelo

Se você realmente deve fazer algo sobre sua espinha além de lavar o rosto e tratar local, gelo ou uma compressa fria pode ajudar a reduzir o inchaço. Enrole um cubo de gelo ou a compressa em um tecido ou pano macio e aplique-o na espinha por 20 a 30 segundos de cada vez, algumas vezes por dia. No caso de uma emergência (como, baile de finalistas), você também pode ver um dermatologista para uma injeção de cortisona, que pode ajudar a diminuir o cisto rapidamente em um dia ou dois.

18. Não irritar o seu acne com creme dental ou álcool

Claro, todos nós já ouvimos que pasta de dente ou álcool pode ajudar a secar uma espinha, mas muitos tratamentos DIY não são soluções para como tratar a acne. De fato, a aplicação de creme dental ou álcool são mais propensos a causar irritação e ressecamento do que tratar a espinha real. Em vez disso, ficar com tópica over-the-counter e prescrição tratamentos locais com ácido salicílico ou peróxido de benzoíla que são feitos especialmente para atingir espinhas, diz o Dr. Hammerman. Para um tratamento local totalmente natural, ela sugere jogar óleo de melaleuca na área algumas vezes ao dia com uma bola de algodão.

Quem não tiver cartão, pagarão a cuidados de saúde

O Ministério da Saúde anula o cartão de saúde dos imigrantes em situação irregular e de todos aqueles estrangeiros que não são cotados para a Segurança Social em Portugal a partir de setembro, por considerar que não podem ser beneficiários do Sistema Nacional de Saúde (SNS)

A ministra da Saúde, Ana Mato, informa sobre as decisões de seu departamento, após um Conselho de Ministros. EFE/ Ballesteros

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Também perdem sua condição de segurados os espanhóis, que nunca trabalharam e que tenham rendimentos superiores a 100.000 euros por ano, os chamados “rentistas”.

Esta é uma das medidas de economia urgentes decretadas pelo Governo, no passado mês de abril para garantir o futuro do serviço público em tempos de crise econômica, sobre o qual pesa, além de uma dívida de 16.000 milhões de euros.

O departamento que dirige Ana Mato quer acabar com o “turismo de saúde”, adequar a legislação ao estabelecido pela União Europeia e poupar assim cerca de 1.500 milhões de euros por ano para a Saúde pública.

Saúde comprometeu-se a não deixar sem tratamento para os doentes deste coletivo crônicos ou graves, embora a atenção da financia o país de origem, se houver acordo de colaboração. Se não existe, o imigrante será atendido quando o médico determinar um risco vital.

Apólices de seguro de cobertura de cuidados de saúde

Tanto para os países terceiros em situação irregular, como para os europeus não segurados, as autoridades sanitárias estudam oferecer uma apólice se querem cobertura completa de cuidados de saúde, de cerca de 710,40 euros anuais -59,20 ao mês – ou de 1.864,8 para os maiores de 65 -155,40 mensais-.

Não existem números oficiais sobre as pessoas que residem em Portugal, sem permissão, mas o cruzamento do número de estrangeiros do Instituto Nacional de Estatística (INE), com aqueles que não figuram nos registros do Ministério do Trabalho, apresentaram um número de cidadãos “sem papéis” de 459.946 pessoas.

As restantes pessoas (153.469) são imigrantes não comunitários em situação irregular, os mais atingidos por esta medida, uma vez que pertencem a um grupo vulnerável e com escassos recursos, e cujo número pode ser muito maior.

Resposta desigual das CC.AA.

Por isso, diversascomunidades autónomas anunciaram que continuarão a prestar a mesma atenção a estas pessoas, no âmbito de suas competências.

Esta postura não se incomoda ao Ministério da Saúde, que garantiu que “ninguém vai ficar sem cobertura médica, na medida em que não se lhes entregue um cartão de saúde que não têm direito, informaram à Efe fontes deste departamento.

Alguns médicos se acolherão a objeção de consciência para não obedecer a este decreto, uma postura apoiada pela Organização Médica Colegial. A Sociedade Espanhola de Medicina de Família e Comunitária foi criado um registo de objectores a que se associaram em mês e meio 1.800 profissionais.

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Como Cuidar do Cabelo Facilmente

O Início de Como Cuidar do Cabelo Facilmente

Você deve primeiro entender que tipo de cuidado é melhor para o seu nível particular ou porosidade e a partir daí um regime de cuidados com os cabelos pode começar. 20 Dicas fabulosas sobre como cuidar dos cabelos crespos O cabelo encaracolado parece ótimo, mas rapaz pode ser de alta manutenção! Como cuidar ou não de pêlos pubianos não foi estudado. O cuidado do cabelo não se limita apenas ao tempo do banho. Assim, o cuidado adequado do seu cabelo é muito importante, uma vez que a cor é removida. O melhor mesmo é fazer uso de anigi.

Como Escolher, Como Cuidar do Cabelo Facilmente

Tenha seu cabelo estilizado em camadas. Peça ao seu estilista para cobrir seu cabelo quando você o cortar. Você aprenderá que seu cabelo lhe dirá o que ele precisa e é fundamental que você preste atenção ao que ele está lhe dizendo. Antes de lavar, certifique-se de que seu cabelo esteja livre de emaranhados. O cabelo parece saudável aumenta a beleza de uma mulher. Cabelo de fluxo livre é o penteado médio fácil da marca registrada dos tempos modernos. O cabelo natural também causou problemas de relacionamento para muitos casais. Fornecido por ZA Celebrityworx Pty Ltd adult-afro-beautiful-157907 Independentemente de saber se você tem cabelo natural ou relaxado, conhecer e compreender o seu tipo de cabelo é um passo imperativo para descobrir o que é certo para o seu cabelo.

Novo passo a Passo Roteiro de Como Cuidar do Cabelo Facilmente

Se o seu cabelo flutuar, é baixa porosidade. O cabelo pode estar morto, mas isso não significa que você não deveria se importar com isso. Como o cabelo está morto, você não pode consertar pontas duplas. À medida que cresce, você descobrirá que seu cabelo é muito mais saudável como resultado de seu cuidado e atenção gentis. Em geral, seu cabelo absorve a umidade nas quantidades certas e você não tem os problemas de brilho que os outros tipos têm. High Porosidade Hair Seu cabelo está perdendo a batalha contra processos químicos, calor e muito possivelmente o seu ambiente natural.

Como Cuidar do Cabelo Facilmente Segredos

Se o seu cabelo ficar oleoso rapidamente, ele precisa ser lavado com mais frequência. O cabelo é composto principalmente de proteínas conhecidas como queratina, que lhe dão forma, elasticidade e força. Todos os tipos de coisas podem danificar o cabelo e fazê-lo quebrar ou ficar muito seco. Seu cabelo natural é trançado e as tramas que conectam o cabelo são costuradas em trancinhas. Para ter uma jornada de cabelo natural bem-sucedida, você deve primeiro entender exatamente o que o termo cabelo natural realmente significa.

Obtendo o Melhor, Como Cuidar do Cabelo Facilmente

Se você mantiver seu cabelo bem hidratado, não ficará com cabelos crespos e seu cabelo não será tão facilmente afetado por mudanças de umidade. Essencialmente, seu cabelo pode ter 12 centímetros de comprimento, mas se você não esticá-lo, então ele aparecerá como se o cabelo tivesse 5 centímetros de comprimento. Comece na parte inferior e trabalhe. Outra dica sobre como cuidar dos cabelos cacheados é, quando você lava o cabelo encaracolado com o condicionador, comece sempre pelo condicionamento na parte inferior do cabelo e, então, vá subindo até o topo.

O Pouco Conhecido Segredos de Como Cuidar do Cabelo Facilmente

Se secar rapidamente o cabelo é de baixa porosidade. Agora que você está ciente do que influencia o tipo de cabelo, vamos descobrir como manter os diferentes tipos de cabelo. O cabelo molhado quebra mais facilmente que o cabelo seco, pois é mais elástico.

Quem prova, repete

Isto diz o primeiro relatório de mercado, que é sempre realizado em Portugal sobre a medicina estética: 62% da população que tem utilizado algum tratamento de medicina estética atribuído um orçamento anual ou periódica, de cerca de 500 euros

EFE/Javier Lizón

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Quinta-feira 06.09.2018

Quinta-feira 06.09.2018

Terça-feira 14.08.2018

A Medicina Estética tem um longo caminho a percorrer no nosso país. Assim o recolhe o estudo apresentado por ocasião do 28º Congresso Nacional da Sociedade Espanhola de Medicina Estética (SEME), que se realiza em Barcelona.

A penetração de mercado, esta especialidade médica, é de 22,8 por cento da população espanhola, em frente ao 49,4 por cento que têm contratado serviços de estética odontológica; por isso, se somos guiados por razões de aprimoramento de imagem que podem levar um paciente a optar por este tipo de tratamentos, “a medicina estética teria um 25,6 por cento de pessoas que ainda não foram executados e que estariam na disposição de contratar”, conforme explica Antonio Valdivia Úbeda, doutor pela Universidade de coimbra e director do “Estudo sobre a medicina estética em Portugal”.

Os tratamentos mais procurados são os corporais e faciais

Em Portugal há 3.459 centros onde se oferecem serviços de Medicina Estética, dos quais o 60,6 por cento tem um único ponto de atendimento (centro). Andaluzia, Madrid e Catalunha é onde se concentram o maior número de clínicas. “Neste sentido, destacamos que a publicidade de a maioria dos centros não figurava nem o nome do médico responsável ou o número de registro”, disse Valdivia.

Entre os tratamentos corporais, os serviços mais solicitados são a depilação a laser e tratamentos para emagrecer. O peeling, remoção de manchas e os tratamentos para o acne, são os serviços mais procurados para a área facial.

Os tratamentos anti-idade são os que menos usuários têm, apenas 9 em cada 100 utilizadores recorre a eles.

Segurança e confiança

Os dados do relatório mostraram um alto grau de satisfação dos usuários de medicina estética.

Na internet encontra-se extensa informação técnica e profissional sobre qualquer um dos tratamentos realizados. As redes sociais mais ativas para este sector são o Twitter, o Linkedin, Facebook, Youtube, Google + e o Foursquare.

A reputação do centro ou do médico é a coisa principal para os usuários na hora de escolher onde receber o tratamento, um 38,9% se baseia este valor para tomar a sua decisão. Em segundo lugar, os usuários se fixam no preço ou oferta.

Os usuários confiam nos médicos estéticos e no seu profissionalismo. Enquanto isso, os centros estéticos, talvez apoiados pelas multinacionais do setor de estética, foram focado muito no marketing e na venda de serviços. Foram aperfeiçoando estes aspectos e, em certos tratamentos que prestavam tradicionalmente, as clínicas de medicina estética, neste momento, quase têm um monopólio”, garante Valdivia.

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Querida (e odiada) esclerose múltipla

Com motivo do Dia Nacional da Esclerose Múltipla (18 de dezembro), a campanha “Obrigado esclerose múltipla”, oferece a possibilidade de escrever uma carta de agradecimento para a doença e, com isso, dar um giro para o lado positivo e conscientizar a sociedade sobre a doença que a cada dia afeta cinco pessoas no Brasil e é a principal causa de incapacidade entre os jovens

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Quarta-feira 31.05.2017

Quarta-feira 24.05.2017

Quinta-feira 05.01.2017

A esclerose múltipla é uma doença desmielinizante, neurodegenerativa e crônica. Ou seja, o próprio sistema imunológico destrói a mielina, uma camada protetora ao redor das fibras do Sistema Nervoso Central, provocando um dano que interfere na transmissão de mensagens entre o cérebro e outras partes do corpo.

Em Portugal, esta doença afeta mais de 47.000 pessoas são diagnosticadas com 5 novos casos a cada dia, principalmente entre os 20 e os 40 anos. Trata-Se da primeira causa de incapacidade por doença entre os jovens.

Para informar e lembrar à sociedade a existência desta doença e com motivo do Dia Nacional da Esclerose Múltipla, 18 de dezembro, a Associação Portuguesa de Esclerose Múltipla (AEDEM) lançou uma campanha de sensibilização que oferece a possibilidade de escrever uma carta de agradecimento à doença.

A página web temática que hoje se lança para este fim (queridayodiadaesclerosismultiple.com), recolherá as cartas escritas por qualquer pessoa em contato com a doença (afetados, familiares, amigos, cuidadores, conhecidos, neurologistas…) em que se destacar algo positivo que trouxe a esclerose múltipla em suas vidas.

O projeto, que surgiu de dois filhos de doentes de esclerose múltipla e que conta com o apoio da Fundação Llorente & Cuenca, longe de dar graças à doença, pretende inspirar uma reflexão dando um giro para o lado positivo de todas as pessoas que vivem de perto: afetados, familiares, amigos, cuidadores, conhecidos e médicos.O presidente AEDEM, Gerardo Garcia, explica a EFEsalud o objetivo desta iniciativa: “Com campanhas como esta tentamos obter essa percepção e visão otimista em frente à dura realidade de uma doença, para o momento, incurável”.

As cartas, escritas por afectados, familiares, cuidadores, médicos, etc., “permite parar para refletir, o que me deu a esclerose múltipla? E lançar aos quatro ventos em forma de carta, o que você sente por essa pessoa de uma forma mais ou menos anónima e impessoal”, destaca o presidente da AEDEM.

Apesar de que cada vez mais os tratamentos disponíveis para alterar o curso da doença, “estes beneficiam principalmente as pessoas recém-diagnosticadas, mas não para aqueles casos em que os tratamentos modificadores chegaram tarde e não podem reverter os graves danos já sofridos”, afirma.

Por isso, com este projecto pretende-se captar a atenção necessária para conseguir maior apoio governamental à pesquisa, acesso a um tratamento restaurador integral, personalizado, gratuito e continuado em todas as comunidades autónomas e em todos os centros hospitalares.

Ao mesmo tempo em que acrescenta: “Estamos em um momento em que a doença não se pode curar, mas sim que podemos ter uma vida mais normalizada e temos que continuar lutando para conseguir uma série de direitos”.

Direitos, como o reconhecimento automático de 33% do grau de deficiência com o diagnóstico, que permitem o acesso às funcionalidades e recursos que melhorarão significativamente a qualidade de vida dos pacientes e seus familiares; alguns afectados aos que “de acordo com os diagnosticados sabem que vão para o pior e, portanto, não reconhecer esta declaração de deficiência é adiar uma condição que se vai chegar em algum momento”, afirma o presidente da AEDM.

De igual modo, a partir da organização também reclamam um maior compromisso dos empresários das adaptações dos postos de trabalho e o cumprimento de 2%, que exige a Lei, na contratação de pessoas com deficiência.

Obrigado, esclerose múltipla (#GraciasEM)

Já foram recolhidos das primeiras cartas, e entre elas encontramos histórias de amor, motivação e muita superação de pessoas em contato com a doença.

Uma delas, é a que escreveu a mulher do próprio presidente da AEDEM, que ressalta que um dos aspectos positivos da doença, para ele, é que “graças à esclerose múltipla pudemos reencontrar e fazer um projeto de vida comum”.

A iniciativa surgiu de dois filhos de doentes de esclerose múltipla e Carlota Jiménez é uma delas. Em sua carta, reconhece que, apesar de a doença de que padece sua mãe o fez passar mal e tivesse desejado que não chegasse nunca, a esclerose múltipla permitiu lembrar a cada dia que sua mãe é o exemplo de o que quer ser em sua vida: “Uma mulher corajosa, forte e imparável”.

Mar Rocha conta como a esclerose múltipla se instalou em sua família de três pessoas com o seu “caráter endemoninhado e delirante” que o caracteriza. Apesar disso, ela e sua família têm desenvolvido a capacidade de compreender, tolerar e, até, em certas ocasiões, prescindir do “desejo de protagonismo” desta doença.

De entre todas as cartas, destaca-se a história de amor do escritor Frank M. Lopes e sua mulher, doente de esclerose múltipla. Ela tentou alejarle quando é diagnosticado para poupar uma vida tão complicada, mas ele resistiu e hoje vivem muito bem casados.

Estas são apenas algumas das cartas de agradecimento para a esclerose múltipla, que podem ser lidos na íntegra em queridayodiadaesclerosismultiple.com; lugar que qualquer pessoa em contato com a doença pode apresentar a sua própria história.

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“Queremos um Plano contra o câncer”

A nova presidente da Sociedade Espanhola de Oncologia Médica (SEOM) é a primeira mulher que assume esta sociedade científica, referente central na luta contra o câncer. Pilar Garrido explicou a EFEsalud suas abordagens, estratégias, preocupações e esperanças.

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Segunda-feira 10.09.2018

Sexta-feira 07.09.2018

Sexta-feira 07.09.2018

Pilar Garrido (Lisboa, 1962) fala com entusiasmo, experiência e conhecimentos da luta contra o câncer. Basta acessar a presidência da SEOM e agora você vai ter que multiplicar o seu tempo e dedicação a uma das doenças que mais provocam medo na sociedade.

A doutora Garrido é também chefe de seção do Serviço de Oncologia Médica do real madrid Hospital Ramón y Cajal, um dos grandes centros de saúde da capital. Chega à presidência da SEOM como primeira mulher no cargo, desde a segurança que lhe dão dois anos na vice-presidência.

Licenciada em Medicina e Cirurgia pela Universidade Autónoma de Madrid, realizou a formação PROFISSIONAL na especialidade de Oncologia Médica no Hospital Universitário Da Paz, e é membro de diversas sociedades oncológicas internacionais.

EFEsalud revir, com ela, a situação atual da luta contra o câncer.

  • Doutora Garrido, como afetam os ajustes de saúde na luta contra o câncer?

O nosso empenho é sensibilizar para a pesquisa do câncer não seja um dos pontos a cortar, que não se tenha uma mentalidade deturpada. Nós tentaremos que afete o menos possível, porque é fundamental continuar pesquisando.

  • Existe risco de que os pacientes possam ter dificuldades para ter acesso a novos tratamentos?

A questão é se os fármacos aprovados depois de anos de investigação chegam aos pacientes.

Estamos a detectar que a velocidade com que esses medicamentos chegam aos hospitais espanhóis não é homogênea, há dificuldades no acesso a medicamentos. Não é igual para todos, há acessos diferenciados por hospitais ou patologias.

Temos transmitido ao ministério da Saúde e a nossa preocupação, porque pode ser afetada a igualdade em matéria de saúde.

  • Como percebe a sociedade o câncer? Você teme tanto como há anos?

Eu acho que a sociedade mudou a percepção. Quando falamos de câncer, a patologia engloba muitas doenças diferentes.

Agora você pode usar a palavra sem despertar tanto medo como há anos atrás, mas esse é um problema de saúde de primeira dimensão, que provoca uma grande sensibilidade social, e que é muito frequente, já que uma em cada quatro mulheres e um em cada três homens vai sofrer de um cancro ao longo de sua vida.

A taxa de sobrevivência em Portugal a cinco anos está em 52%, mais da metade se curam, mas tem um peso enorme, está associada a sofrimento, a tratamentos com efeitos colaterais importantes, mas não tem o estigma de antes.

A sociedade fala sobre isso com mais normalidade; e aquelas pessoas conhecidas que anunciam publicamente que o têm ajudam a mensagem de que é possível viver com câncer.

  • Há 200.000 novos casos por ano em Portugal, por que tantos?

Há muitos casos e haverá maior em Portugal e no mundo. O câncer é uma doença normalmente associada ao envelhecimento da população, e há cada vez mais pessoas em todo o mundo e cada vez se vive melhor e mais anos, pelo menos em algumas partes do mundo.

Os organismos internacionais afirmam que a incidência e mortalidade do câncer vai crescer, mesmo que os países mais ricos têm políticas de saúde para o seu controle.

Há que ser muito conscientes de que o câncer é e vai ser um problema de saúde porque, além disso, os tratamentos são inovadores e custam muito dinheiro

É um problema de sensibilidade social, de número de afetados e economicamente sério.

Provavelmente, o debate que devemos fazer é se temos que estabelecer um Plano contra o câncer, como o que há de transplante ou de aids, e cuidar dos recursos oncológicos.

  • Qual a importância da pesquisa?

Em câncer, toda. As taxas de sobrevivência que alcançamos é fruto da pesquisa em anos anteriores. Se investiga em muitos campos: os tratamentos; as técnicas de diagnóstico precoce; as intervenções mais eficientes, mais toleradas e com menos efeitos colaterais. Tudo isso em um contexto de ensaios clínicos, que é a forma mais rigorosa de medir resultados. É a chave para avançar.

  • E quais foram os tratamentos melhoram?

As armas tradicionais contra o câncer foram cirurgia, radioterapia e quimioterapia. Nesta última se englobam todos os medicamentos, soro, às vezes de longa duração e com efeitos colaterais como vômitos ou queda de cabelo de forma sistemática, mas agora isso já não é assim.

Temos medicamentos orais, tratamentos crônicos, imunoterapia, as coisas estão mudando, ainda que se segue utilizando a quimioterapia clássica com efeitos colaterais, mas avançamos muito.

  • Como Se pode prevenir o câncer?

É possível prevenir alguns. O tabagismo é o fator de risco mais associados ao câncer, e não apenas para o de pulmão, que é o que causa mais mortes no mundo. No início do século XX, o câncer de pulmão, não se conhecia como a doença; é quando começam os cigarros para serem comercializados e se começa a fumar quando se desenvolve. Esta é a primeira medida, não fumar.

E é o diagnóstico precoce, através de mamografias, colonoscopias, crivados….

A alimentação é importante, mas há coisas que são mais solidamente reconhecida como o dano do tabaco. Os hábitos saudáveis são aconselháveis de forma geral.

  • Você é especialista em câncer de pulmão, como analisa este tipo de câncer?

Continua a ser um tremendo problema em muitos países, em países ocidentais, e as campanhas contra o tabaco rigorosas têm dado resultado nos homens, na redução de incidência e de mortalidade, por exemplo, nos EUA.

Mas temos um grave problema emergente que são as mulheres, especialmente em países mediterrâneos, onde não parece que tenham consciência do risco do tabaco; e em Portugal está a incidência em mulheres tem crescido.

Também aumentou o câncer de pulmão em não-fumantes, por tabagismo passivo, por exemplo.

Mas, ao mesmo tempo, há boas notícias: em câncer de pulmão é o lugar onde mais tem cristalizado a investigação de tratamentos personalizados e temos grupos de pacientes em que o diagnóstico molecular pode ser fazer medicamentos orais, de forma que tomando uma pílula, um ano ou dois, se alcançam resultados de sobrevivência impensáveis há alguns anos.

  • Como Se pode curar algum dia?

Não se pode generalizar; há cerca de 200 tipos de câncer. Uma cura como uma doença única, não é uma mensagem realista, mas muitos já se curam, sobretudo em estádios precoces.

O mais difícil é quando ele se apresenta metástases em tumores mais frequentes, em estado avançado; então podemos melhorar o tempo de vida e a qualidade de vida, mas não curá-lo.

  • Qual é a mensagem deve identificar em pacientes e familiares?

A mensagem para os pacientes é que a saúde espanhola e a formação dos oncologistas é muito boa; o sistema MIR tem funcionado muito bem.

Podem confiar nos profissionais dos hospitais, tanto públicos como privados; nós temos bons serviços de oncologia, muito unidos à pesquisa.

Outra mensagem é que se animem a participar em ensaios clínicos, porque é a forma de que as perguntas que nos fazemos tenham uma resposta mais rápida e deixe-nos saber se algo funciona novamente para aplicá-lo antes.

E nós estar muito atentos às suas necessidades, desde a SEOM, para dar-lhes conselhos e recomendações. O nosso site está a sua disposição. (www.seom.org)

  • Qual é a sua estratégia como nova responsável pela SEOM na luta contra o câncer?

A nossa estratégia passa pela defesa para o guardião da equidade e colaborar com a sustentabilidade do sistema de saúde; os tratamentos são caros, há que ser realistas e ver como um país que gasto nos podemos permitir.

Nós defendemos que gastar em câncer, articulando um Plano é importante, mas também há que medir os resultados em saúde, fazer um Plano de qualidade da mão-de-as administrações de saúde, ver o que trazem os novos medicamentos e como medimos os seus benefícios.

Desde então, a base é o cuidado dos pacientes e seguir apostando na investigação. A SEOM dedica mais de 400.000 euros a isso. Se os recursos o permitirem -e buscaremos no setor privado -, continuaremos promovendo o investimento na investigação e na formação.

  • Qual é o desafio contra o câncer?

Na Espanha, o mais importante é a equidade e a sustentabilidade, que devem ser unidas, como um problema real no ambiente de crise.

E na assistência ao paciente, como médico, investigação de qualidade e que esta não se veja cortada.

Os cidadãos devem dizer em que quer que seja gasto o dinheiro, esse é um debate pendente.

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Truques para manter A Pele Saudável Facilmente

Top Truques para manter Saudável a Pele Escolhas

Se você não tem pele oleosa, opte por um toner especificamente formulado para peles sensíveis. Sua pele é um órgão vivo que muda com o tempo, diz Jessica Wu, dermatologista de Los Angeles e autora do Feed Your Face. A pele saudável, por exemplo, é coberta por muitas espécies diferentes de bactérias boas que podem ajudar na prevenção de doenças. O melhor sem dúvidas é o dermalifting.

Boato, Mentira e Truques para se manter Saudável da Pele

Quando se trata de manter a pele saudável, é uma boa idéia considerar o que você está colocando no cabelo. Sua pele merece uma boa noite de sono tanto quanto você, então não a prive do que ela precisa. Você pode ter o que precisa para uma pele saudável já deitada em casa ou na sua despensa.

A Fim de Truques para manter Saudável a Pele

A fim de encontrar as opções corretas de tratamento para seus problemas de pele, primeiro você precisa estabelecer que tipo de pele você tem. Para manter a sua pele jovem e saudável, é importante proteger cuidadosamente a sua pele contra os raios UVB nocivos do sol. Ao escolher um filtro solar, procure um FPS de pelo menos 30, se você tiver pele clara.

A Importância de Truques para manter Saudável a Pele

Você pele rejuvenesce e se repara principalmente enquanto você está dormindo. Por exemplo, se você tem pele naturalmente oleosa, evite sabonetes que tenham alto teor de óleos e grude nas barras de secagem. Não é muito difícil ferir sua pele. Nem toda a pele é criada da mesma forma ”, diz Paula Bourelly, MD, professora de dermatologia da Universidade de Georgetown. Boa saúde A pele não bronzeada é uma pele saudável.

Implacável Truques para manter Saudável a Pele Estratégias Exploradas

Uma maneira de melhorar a sua pele é beber muita água. Outra ótima maneira de manter sua pele ótima é evitar o contato excessivo com o sol, vestindo roupas de proteção quando você sai. As razões para não limpar a pele da maquiagem antes de ir para a cama também foram reveladoras, pois a maioria das pessoas estava cansada demais para tirá-la, sugerindo que elas não estavam tendo sono de boa qualidade, o que também afeta a saúde da pele.

Como Começar com Truques para manter Saudável a Pele?

Tenha muito cuidado quando estiver perto de algo quente que possa queimar sua pele. A água potável beneficia o funcionamento do seu corpo e, em última análise, afeta a aparência e a aparência da sua pele. Entre frio, temperaturas severas, calor a vapor seco em minha cidade de Nova York, algumas escolhas alimentares não tão saudáveis, e o estresse das férias, isso pode realmente afetar sua pele se você não ficar de olho! É mais provável que você obtenha uma pele brilhante se usar produtos projetados e formulados para funcionar em conjunto, como Clinique, Mary Kay, Albolene ou Neutrogena.

A 5 Minutos a Regra para Truques para manter Saudável a Pele

Durante os meses secos de inverno, é importante manter a pele o mais úmida possível. Mergulhe até a água esfriar para desintoxicar sua pele e aliviar a coceira, além de colher os outros benefícios de tomar banho. Além de absorver a pele, enquanto a pele ainda está úmida, esfregue punhados de sal Epsom nas áreas ásperas para esfoliar a pele. . Nossa pele perde células mortas regularmente, criando uma nova camada a cada 28 dias. Se você quer pele saudável, não fume.

O Método experimentado e Verdadeiro de Truques para manter Saudável a Pele no passo a Passo Detalhes

Se você fuma, a melhor maneira de proteger sua pele é desistir. Com o tempo, a pele pode começar a perder o colágeno, a proteína responsável por manter a aparência suave e elevada. Mais do que um grande guarda-roupa ou uma mão habilidosa com maquiagem, a pele brilhante gira de cabeça.

O que Eles Disseram Sobre Truques para manter Saudável a Pele Está Morto Errado…E Aqui está o Porquê

Cuide da sua pele agora para que ela permaneça saudável para sempre. Fique longe de beber pesado para manter sua pele mais jovem, por mais tempo. Lembre-se de que todas as decisões que você toma hoje em relação à sua pele precisam ser tomadas de maneira instruída.

Fofocas, Mentiras e Truques para se manter Saudável da Pele

Quando nossa pele deixa de produzir colágeno, ela começa a perder a elasticidade e começa a parecer cansada e desgastada. Hidrate a sua pele No verão, é tentador hidratar porque a sua pele pode não parecer tão seca. Para manter sua pele saudável, verifique os ingredientes nas maquiagens que você usa. A pele seca é desconfortável, pouco atraente e às vezes dolorosa. Não só aliviará a pele seca e com comichão, mas também poderá respirar o ar húmido com mais facilidade.

A escolha de Truques para manter Saudável a Pele

Até a sua pele desaparecer, considere abandonar a maquiagem inteiramente ou usá-la apenas em raras ocasiões. Ele tende a ficar menos oleoso e mais sensível, diz Wu. É mais útil para pessoas que têm pele oleosa. Glowing pele é a pele que é úmida e macia não maçante, seca ou escamosa, diz o Dr. Tina Funt. É caracterizada por pequenos poros, pele uniforme e clara sem manchas.

Truques para manter Saudável a Pele Fundamentos Explicado

Se você quer que sua pele permaneça saudável, por favor junte-se ao crescente grupo de pessoas que sabem que bronzear causam câncer de pele. Também é ótimo para proteger sua pele dos raios ultravioleta (UV) nocivos do sol. A pele é oleosa ao redor do rosto a maior parte do tempo. Enquanto no chuveiro, esfregue suavemente a pele escamada ou escamada com um movimento circular para remover as células mortas.

“Queremos recuperar a ilusão de que os médicos de família”

D. Salvador Tranche, novo presidente da semFYC /Foto cedida por semFYC

Quinta-feira 08.11.2012

Segunda-feira 03.02.2014

Segunda-feira, 15.04.2013

Salvador Tranche substitui na presidência da semFYC o doctor Josep Basra, que tem dirigido a esta entidade desde 2008.

De acordo com dados da semFYC, gastos com saúde caiu quase 9 por cento, por habitante e por ano, o que representa cerca de 160 euros por pessoa; e, nos últimos anos, a Atenção Primária (AP) foi decrecido 5,2 por cento.

Em 2014, o gasto em AP mal chegava a 15%, enquanto que na Atenção Hospitalaría era de 61%. A meta do doutor Tranche é mudar essa situação e, em uma entrevista com EFEsalud, conta como o conseguirá.

Como revitalizar a Atenção Primária?

Nós temos publicado um documento intitulado “Fortalecimento da atenção primária” em um Congresso em A Corunha, com a descrição de problemas e propostas de soluções para os profissionais, sociedades científicas e para as Administrações de Saúde.

O elemento chave são os médicos de família, e pedimos que “façam o que têm que fazer”. Ou seja, que tenham mais capacidade de resolução, de reduzir cargas burocráticas, de facilitar a dedicação de tempo para os pacientes, que têm uma agenda de qualidade, etc., A questão é recuperar o entusiasmo e o tom dos médicos de família.

Quais são as deficiências existem?
  • Existe uma clara redução do orçamento da AP e, além disso, o gasto é pouco.
  • Reduziram a taxa de reposição mais na atenção primária do que na Hospitalar. Um 13% na primária, contra 22% na hospitalar.
  • A tecnologia na primária são as pessoas, ou seja, os médicos de família. Nos hospitais as tecnologias são os profissionais e as máquinas. Nós não discutimos perante as novas tecnologias, pois a utilização nos centros de saúde é escassa. Mas surpreendentemente o crescimento pessoal foi maior na atenção hospitalar. Isso nos leva a um empobrecimento progressivo.
  • Sabemos, por evidências que os sistemas de saúde são mais eficientes quando a sua atenção primária é, e aqui está acontecendo o contrário. Se está enfraquecendo: presupuestariamente, organização e directivamente.
Querem criar uma “Vaga de atendimento ao sócio” Por que acha que é necessário?

A Diretoria e o Conselho Permanente querem que haja uma aproximação maior para o parceiro. SemFYC tem em curso vários processos colaborativos: o Modelo de Congresso, o Código de ética e a página web. Essas experiências nos fazem dar um passo a mais. Vamos abrir um processo para ver as necessidades de formação que têm os parceiros e recuperar uma interlocução mais próxima. É voltar o olhar para dentro.

Há bastante precariedade laboral dos jovens médicos de família, Quais são as medidas realizadas para melhorar esta situação?
  • Vamos criar uma plataforma de “denúncia” sobre situações de precariedade de trabalho inaceitáveis.
  • Vamos colocar em marcha uma interlocução com os que têm a capacidade de negociação dos sindicatos. Vamos ver se a todos os sindicatos, explicar-lhes a situação da medicina de família para tentar que eles negociem com as Autoridades Sanitárias.
  • Vamos publicar um livro “Manual de sobrevivência para jovens médicos de família”, que descreve qual é a situação após o MIR. Colete aspectos como: quais os requisitos legais para trabalhar no estrangeiro, como estão as bolsas e as tabelas de contratação nas comunidades, etc.
  • Nós assinamos um acordo com Comissões Operárias para o desenvolvimento de programas de formação dirigido aos jovens médicos de família.
Quais são as saídas trabalho lhes oferece aos jovens?

Temos uma presença internacional em WONCA, a Sociedade Internacional de médicos de família, tanto na Europa como na américa latina. Levamos em marcha vários programas internacionais:

  • Hipócrates: é um programa de rotação de médicos de família que entram e saem de Portugal.
  • Vasco Da Gama: oferece atividades de formação para médicos de família muito potentes.

E, por último, queremos lançar algo inovador para facilitar a ida para aqueles que querem ir e como facilitar o seu retorno.

Levam a cabo uma campanha nas redes sociais “Minha agenda é a sua agenda” para incorporar o tema da saúde em debates políticos, Qual é a finalidade?

Os partidos políticos nas últimas eleições não tentaram o sistema de saúde e estas o são, nomeado de soslaio. Nós propomos 3 coisas:

  1. Que os políticos tenham em sua agenda as necessidades dos cidadãos em relação a saúde.
  2. Que se fale especificamente dos médicos de família, por isso vamos pedir um Conselho inter-regional de Saúde monográfico de Atenção Primária.
  3. Que os partidos políticos especifiquem se vão revogar ou não o Decreto-16/2012, que vai contra a exclusão de saúde.

A Cada 2 ou 3 dias vamos introduzir estes elementos para que entre na agenda dos políticos.

Quais são as alterações na Saúde pediria aos partidos?
  • A primeira coisa que suprimidas pelo Decreto-16/2012 de Exclusão de Saúde e que voltássemos ao Sistema Nacional de Saúde. Quando os espanhóis viajar para o exterior, aos 90 dias de perder a condição de segurado do sistema de saúde.
  • Apostar na atenção primária, exigimos que 25% do orçamento da saúde lhe interesse. Em cifras atuais, em 2014, deu-se em 14%, o valor mais baixo dos últimos 14 anos. Pelo contrário, a atenção hospitalar tem sido a mais alta, com 62%.

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OS MELHORES ESPORTES E EXERCÍCIOS ANTI-CELULITE

A casca de laranja se instalou e arruinou sua vida? Existem soluções simples para combater a celulite. Descubra os exercícios mais eficazes e esportes para remover a celulite e dizer adeus a pele sem graça! Encontre também outras dicas para eliminar a celulite mais rapidamente!

Assim como a perda de peso , a celulite é para muitos de nós um inimigo para lutar! Exercitar ou praticar esportes é a melhor maneira de vencer a celulite.

Diante da multiplicidade de esportes que existem, você está perdido e não sabe por onde começar? Muitos de vocês estão se perguntando: os agachamentos se livram da celulite? Quais são os exercícios para remover a celulite das coxas e nádegas? O funcionamento impede ou trata a casca de laranja ? Quais são os exercícios anti-celulite para a parte interna das coxas? Quais são os melhores exercícios para tratar a celulite em seu estômago? 
Neste artigo vamos dizer-lhe como eliminar a celulite permanentemente com exercícios eficazes que funcionam!

Se você está motivado, siga o nosso conselho e esteja pronto para erradicar a sua celulite, então este artigo é para você! Vamos!

O que é celulite?

Antes de ir em busca de celulite, é importante entender o que a celulite realmente é e como ela aparece.

A celulite é um aglomerado de células adiposas , cuja capacidade de armazenamento celular está saturada. Se o número de células adiposas aumenta, os locais em que elas começam a inchar, é isso que causa esse aspecto da casca de laranja . A celulite é geralmente encontrada nas coxas, nádegas, coxa, mas também na barriga e nos antebraços.

A celulite afeta cerca de 9 em cada 10 mulheres . As mulheres são mais afetadas que os homens por causa das diferenças fisiológicas entre os sexos e a delicadeza da pele nas mulheres. Não está relacionado a um problema de excesso de peso, embora a obesidade favoreça o aparecimento de covinhas. Pode muito bem estar presente em pessoas magras.

Quais são os esportes mais eficazes para combater a celulite?

Yoga

Combater a celulite enquanto pratica Yoga é possível? 
Yoga é uma disciplina espiritual que ajuda a eliminar a celulite, mas também evitar o armazenamento de gordura , melhorando o tônus muscular e promover a oxigenação celular . 
As posturas que você descobrirá fortalecem as pernas, panturrilhas, parte interna das coxas e abdômen. Eles esticam profundamente e suavemente os músculos, o que torna a casca de laranja muito menos visível. Perder a sua celulite com trabalhos de ioga, desde claro, que as posturas são bem feitas e que a prática é regular .

Quais são as melhores posturas do Yoga anti celulite a adotar?

Postura 1: A Águia

A postura da águia ajuda a trabalhar o seu equilíbrio , sua concentração e fornece um grande trabalho muscular . 
Como perceber a pose da águia?

  • Coloque os pés na largura da pélvis e aperte os pés. Deixe seus braços ao longo do corpo;
  • Flexione as pernas um pouco e tire o calcanhar da perna esquerda;
  • Cruze a perna esquerda sobre a perna direita. Ponta dos pés no chão, aperte o interior das coxas e levante os braços horizontalmente;
  • Cruze o braço esquerdo até o chão e depois cruze o braço direito sobre o braço esquerdo;
  • Dobre a mão do braço esquerdo para o céu e depois para o braço direito;
  • Tente juntar as duas palmas das mãos, depois direcione os dedos para frente e para baixo dos antebraços;
  • Aponte os dedos para a frente, abaixe os antebraços e ponha mais flexão em ambas as pernas.

O desafio desse movimento é tirar levemente os dedos do chão, ser apoiado e equilibrado em uma perna. Se não for viável, isso não importa. Coloque os pés de volta no chão e abaixe as nádegas. Você está então na posição da Águia. 
Repita a postura na outra direção.

Postura 2: As 26 posturas / Bikram-yoga

Você conhece Bikram Yoga? O yoga de Bikram é praticado com cursos que duram 90 minutos e é caracterizado por:

  • uma sequência de 26 posturas inspiradas no Yoga-Atha,
  • dois exercícios de respiração
  • uma sala aquecida a 40,6 ° C com um nível de humidade de 40%.

Uma prática regular de Bikram-yoga permite uma massagem do sistema linfático (drenagem linfática) que ajuda a mitigar o efeito da casca de laranja.

Postura 3: A Lua Crescente / Ardha Chandrasana

A postura da lua crescente fortalece as pernas, glúteos, abdômen e coluna. 
Como conseguir a posição da lua crescente?

  • De pé, vire o pé direito de 60 a 90 ° para o exterior. Inspire e expire inclinando o tronco o máximo possível para a direita e coloque a mão direita no chão, alinhada com os ombros;
  • Mantenha a perna direita esticada e levante a perna esquerda paralela ao chão.
  • Em apoio no pé direito, equilibre com a mão direita. Mantenha seus quadris e tronco alinhados e vire para frente;
  • Agora levante a palma da mão esquerda para a frente e olhe para ela;
  • Respire lenta e profundamente e tente manter essa postura por 15 segundos.

Repita a postura na outra direção.

Corrida / corrida

A corrida é muito recomendada para prevenir, mas também para combater a celulite . Como a ioga, a corrida ajuda a fortalecer os músculos dos glúteos e coxas, reduzindo a aparência da casca de laranja . A corrida também permite uma melhor circulação sanguínea e limitar o armazenamento de gorduras.

o Aerobics

Aeróbica é um dos esportes mais recomendados para apagar a celulite. Este esporte pode perder muito mais calorias e ter melhor circulação sanguínea das pernas .

Esportes aquáticos

Todos os esportes aquáticos são excelentes para perder a celulite. Além de ativar a circulação sanguínea , eles também oferecem uma ação de massagem linfática drenante natural , graças à ação da água no corpo. 
Desportos aquáticos como: Aquagym, Aquacycling, Aquabiking são recomendados para remover a celulite, firmar o corpo e perder peso rapidamente.

A placa de energia para perder a celulite sem esforço

O Power Plate é uma plataforma vibratória que tem o poder de movimentar seu corpo sem te cansar … Ele é encontrado em pavilhões esportivos, centros de beleza e também fisioterapeutas. A máquina oferece um treinamento muscular por vibrações e acelerações . Dependendo da postura que você toma na bandeja vibratória, você pode trabalhar suas coxas, braços, barriga, panturrilhas e nádegas … todo o seu corpo funciona sem esforço, sem prática?

Exercícios de musculação

É aconselhável fazer alguns exercícios simples em casa, como abdominais, agachamentos, fendas, pular corda. Prepare um programa de esportes. Para os menos motivados, dirija-se às áreas de treino de rua ou ao ginásio!

Esses esportes facilitam a eliminação da celulite em todo o corpo, desde que a atividade seja regular e intensa. Eles têm uma ação real para apagar a celulite . 
Fortalecimento muscular também ajuda a firmar a pele, tonificar o corpo, reduzir as estrias , mas também magro (perder barriga e ter uma barriga lisa, perder suas pegas de amor, dizer adeus às contas …)

Dicas e conselhos para um tratamento anti-celulite completo

Praticar um esporte é essencial na luta contra a celulite. Você pode, no entanto, acelerar o processo para derrubar a casca de laranja. Aqui estão algumas recomendações para ter absolutamente em conta! 
A primeira coisa que você precisa fazer para superar a celulite é comer saudável e equilibrado . Alguns alimentos devem ser banidos como: açúcar, frituras, sal, “junk food”, álcool que, além disso, são alimentos que engordam. Encontre alternativas:

  • escolha alimentos integrais (grãos integrais, pão integral, arroz integral …);
  • substitua o açúcar por açúcar mascavo ou uma colher de chá de mel;
  • tempere seus pratos com temperos para evitar colocar muito sal;
  • Beber chá verde e bebidas de desintoxicação! Aqui está uma maneira muito simples de parar os refrigerantes: toda vez que você quiser beber coca, permita-se uma bebida depois de dois copos de água, você verá: o desejo de açúcar vai passar rapidamente!

Outras dicas anticelulite

  • Massagem anti-celulite : Faça uma massagem palpate-roll 2 a 3 vezes por semana para uma melhor circulação da linfa;
  • Use um creme de emagrecimento ou um óleo anti-celulite para as suas massagens;
  • Fazer exercícios de fortalecimento muscular, além dos esportes anti-celulite mencionados abaixo;
  • Tome um banho frio pelo menos uma vez por semana para reativar a circulação sanguínea;
  • Beba muita água para drenar naturalmente;
  • Favorecer alimentos diuréticos para melhor evacuação;
  • Use um dispositivo anti-celulite, como ventosas anti-celulite, que são muito eficazes;
  • Evite mordiscar refeições fora;
  • Faça scrubs com borra de café.

Leia mais em nosso site: http://www.nycomed.com.br/

Você vai entender, para praticar uma atividade física é essencial na luta dos capitons , não se pode negar isso. Claro, com uma boa dieta saudável e variada, em breve você verá resultados surpreendentes! Então, quando você começa?

10 SUPERFOODS PARA PERDER PESO RAPIDAMENTE ANTES DO VERÃO

Você quer perder peso de forma eficaz, rápida e sustentável?Como perder peso rapidamente e bem? Qual dieta de emagrecimento adotar? Esqueça as dietas restritivas e frustrantes, há uma alternativa muito mais eficaz e natural! Super alimentos vai se tornar seu melhor aliado de emagrecimento! De fato, essas frutas, vegetais, algas ou sementes têm um efeito benéfico muito maior do que outros alimentos. Sem mais delongas, aqui está a lista de 10 super alimentos que fazem você perder peso.

Superalimentos / Superalimentos: O que é isso?

Super alimentos, também conhecidos como “superalimentos”, são termos que ganharam popularidade nos últimos anos. Muitos já desembarcaram em nossos pratos, mas o que são realmente esses super alimentos? 
Os superalimentos são, antes de mais nada, produtos naturais (frutas e legumes, bagas, sementes, algas marinhas), com o mínimo de processamento industrial possível. Estes são alimentos que contêm grande valor nutricional , antioxidantes, magnésio, vitaminas e minerais, em suma, uma panacéia! 
Além de ser muito benéfico para a saúde, novos estudos recentes demonstraram sua capacidade de queimar calorias ingeridas. 
Aqui está a lista de super alimentos que lhe permitiráPerder peso muito mais facilmentee aprender a consumi-los e adequá-los em seus hábitos alimentares.

A lista de super alimentos para perder peso rapidamente

1. A quinoa

Este superalimento é rico em proteínas e pobre em carboidratos. A proteína que contém é chamada “proteína completa”. Esta proteína contém 8 aminoácidos que precisamos para o bom funcionamento do nosso corpo. E como a quinoa tem um baixo índice glicêmico , pode ajudar a evitar os níveis máximos de açúcar no sangue (e, portanto, o ganho de peso). Comer quinoa é ideal para aqueles que querem perder gordura muito mais rápido, como parte de um seco, por exemplo, se você praticar o exercício físico desta forma. 
Quinoa não é um cereal, você acha que é parte da família dos espinafres! A gosto, tem uma textura suave de sêmola e um delicioso sabor de avelã grelhada. Não é difícil adotar em sua dieta diária. Você pode facilmente substituir arroz, macarrão, semolina com quinoa. Quinoa pode ser usado em pratos quentes, saladas frias e até sopas! É bom saber: adicionar quinoa à sua dieta ao praticar esportes também é bom para o desenvolvimento muscular.

2. as nozes

Este superalimento é o melhor da medicina herbal para ficar magro! A noz é uma fruta oleaginosa, que contém uma alta concentração de lipídios, mas bons lipídios. Comer nozes quando você tem um pequeno desejo é uma opção saudável e deliciosa . Este é um verdadeiro inibidor de apetite quando você quer beliscar entre as refeições! 
Isso pode ser explicado pelo teor de gordura poliinsaturada nas nozes, que, além de promover a perda de peso, permitiria que você vivesse mais saudável e por mais tempo. Também reduz o risco de doença cardíaca.

3. chocolate amargo

Aqui está a desculpa perfeita para manter o chocolate amargo na sua dieta. O chocolate escuro é rico em antioxidantes . O consumo de chocolate amargo (o menos rico em gordura) leva a uma diminuição da gordura corporal. 
Para muitas pessoas, ter esse sabor de chocolate pode ajudá-los a evitar mordiscar e se jogar em um monte de bolos cheios de açúcares e gorduras refinados. Alguns especialistas afirmam que o chocolate amargo pode retardar a absorção de açúcar nosangue e reduzir o estresse . Só não se esqueça de ficar com um pequeno pedaço por dia para colher os benefícios. Tenha cuidado para não abusar!

4. Aloe Vera

Aloe Vera é uma espécie de babosa de origem incerta, mas cultivada há séculos na região do Mediterrâneo: no norte da África, nas Ilhas Canárias e em Cabo Verde. É uma planta perene stemless com qualidades excepcionais . Em suas partes verdes é coletada uma polpa clara que se assemelha ao gel, cujos benefícios não devem mais ser provados tanto no uso interno quanto no uso externo. 
Como perder peso com Aloe Vera e quais são suas propriedades? 
Aloe Vera é rico em vitamina B. Tem propriedades purificantes e queima de gordura . É capaz de reduzir o nível de glicose no sangue, o que ajuda a prevenir o acúmulo de gordura no corpo. Além disso, reduz a sensação de fome, é um verdadeiro inibidor de apetite . A melhor maneira de emagrecer com Aloe Vera é consumir a planta como um suco ou smoothie.

5. Spirulina

Spirulina é uma alga verde 100% natural . É rico em proteínas, ferro, vitaminas A, E, D, BI, B2, B3, B4, B5, B6, B7, B8, minerais, oligoelementos (cálcio, fósforo, magnésio, ferro, zinco, sódio, manganês, cromo, cobre, potássio e selênio). Spirulina contém fenilalanina , um aminoácido que age como um inibidor de apetite. 
Como tomar espirulina? Pode ser consumido em diferentes formas: cápsulas, comprimidos, pós ou flocos. 
Use spirulina como inibidor de apetite : É interessante consumir 15 a 30 minutos antes da refeição para reduzir seu desejo de comer.
Spirulina também traz um impulso de energia! É interessante tomar uma dose antes de cada sessão de esporte para estar em sua melhor forma.

6. chá verde Matcha japonês

Matcha chá verde significa “chá finamente moído” ou “chá em pó” é mais do que apenas chá, é um superalimento famoso e moderno! Esta variedade de chá verde é conhecida por ser ainda mais saudável do que outros tipos de chá verde. Contém flavonóides e catequinas, poderosos antioxidantes que trazem muitos benefícios para o corpo. 
É uma excelente escolha para perda de peso, permite a queima de gordura e perda de peso . Mas cuidado! Beber chá verde sozinho não leva à perda de peso iminente. Deve fazer parte de uma dieta saudávele deve ser combinado com exercícios regulares. Você pode beber 2 a 3 xícaras de chá verde por dia. 
Substitua sucos açucarados e bebidas por chá verde para diminuir sua ingestão calórica e ter um estômago liso.

7. Cafeína

Viciados em cafeína ficarão felizes! A cafeína estimula a termogênese naturalmente. A termogênese é a produção de calor corporal em humanos através de um aumento no metabolismo celular. Assim, a termogênese gera gasto de energia que queima gordura. 
Quando é melhor beber café para perder peso mais rápido? 
É interessante tomar uma xícara de café antes de praticar esportes, pois isso ajuda a ativar a desestocagem de gordura durante o esforço físico . Para usar o café como inibidor de apetite, tome uma xícara de café no final da manhã .
A cafeína é um estimulante para perder peso mais rapidamente. Mas tenha cuidado para não exceder 3 xícaras de café por dia! O café é claramente permitido, desde que você beba sem açúcar e sem leite.

8. As sementes de Chia

As sementes de Chia contêm muitas virtudes, são muito recomendadas para a perda de pequenos quilos extras! 
Aqui estão suas principais propriedades: são muito saudáveis ​​e sem glúten, ricos em proteínas. Eles também têm fibra solúvel, ácidos graxos essenciais e ômega 3 . 
Seu alto teor de fibra acelera o processo de digestão, eles têm um efeito supressor do apetite. Conveniente para quem gosta de mordiscar! Este superalimento se encaixa facilmente na dieta diária. Podemos realmente incorporar essas sementes facilmente em sucos, geléias, saladas, carnes, molhos …

9. Ginseng

O ginseng é uma planta amplamente utilizada na fitoterapia pelas suas propriedades estimulantes na saúde . Ele sempre foi conhecido por ser um excelente aliado na luta contra a obesidade e sobrepeso . 
Ginseng é conhecido por aumentar a energia e estimular o nosso metabolismo. É muito eficaz para perder peso rapidamente.

10. Bagas de Goji

Goji berry cresce no Himalaia e tem sido famoso na medicina chinesa há séculos. Goji Berry é um poderoso antioxidante , estimula o sistema imunológico, reduz a fadiga (e, portanto, o desejo de roer), retarda o processo de envelhecimento celular, melhora a acuidade visual … 
Com bagas de goji, É fácil perder peso rapidamente porque esses frutos fornecem energia e baixo teor calórico . É geralmente usado como um inibidor de apetite. 
É interessante para comer bagas de goji na forma de frutas secas, suco, smoothie ou adicionar algumas bagas em um molho ou salada.

Dicas e truques para perder peso

  • Beba água , cerca de 1,5L por dia. Além disso, uma boa hidratação pode reduzir a retenção de água para aqueles que sofrem com isso;
  • Adoptar uma boa dieta saudável e equilibrada, sem renunciar a comer (escolha leguminosas, pão integral, arroz integral, vegetais verdes, carne branca);
  • Em caso de desejos, evite comer doces ou beber bebidas açucaradas, encontrar substitutos, como amêndoas ou nozes que têm uma baixa ingestão de calorias;
  • Exercício para construir e fortalecer como abdominais, pular corda, bainha, agachamentos etc. ;
  • Motive-se e pratique esportes indoor e receba conselhos de um treinador de esportes para definir seus objetivos juntos;
  • Finalmente, sirva-se de receitas de emagrecimento , baseadas em super-alimentos, oferecidos on-line em abundância, de acordo com seus desejos e suas provisões.

Erros para evitar perder peso rápido e bem

Aqui está uma lista de 10 super alimentos que podem perder peso rapidamente, manter a linha e ter um corpo de sonho. Estes superalimentos ajudam a acelerar o processo de emagrecimento.

Leia mais artigos como esse em nosso site https://www.mulherk.com.br/

Quando queremos perder peso, geralmente começamos com dietas restritivas onde comemos muito pouco e compramos todas as pílulas mágicas, bebidas ou cremes de emagrecimento que nos fazem acreditar que você perde peso à noite enquanto dorme … Atenção também para a perigosidade desses produtos!

Mas muitas plantas naturais existem há décadas e podem ajudá-lo a perder peso. Não pode ser repetido o suficiente, uma dieta é baseada em uma dieta equilibrada, saudável, variada e além de atividade física regular . Superalimentos acompanham você na perda de peso e agem contra certas deficiências alimentares. Mas eles não substituem a comida diária.

UMA CURA DE DESINTOXICAÇÃO PARA PERDER PESO RAPIDAMENTE!

Os belos dias estão finalmente aqui, o objetivo “biquíni” está à vista!Mas você quer saber como perder peso rapidamente, com segurança? Você está cansado de dietas drásticas e programas de emagrecimento que duram meses ou até anos? Você está procurando uma maneira eficaz e fácil de perder quadris, perder peso e ter uma barriga lisa? Para alcançar seu objetivo de emagrecimento, aqui estão algumas dicas e truques sobre as tendências atuais de desintoxicação.

Uma cura de desintoxicação, o que é isso?

desintoxicação é uma prática de saúde e também um método de desbaste . Uma cura de desintoxicação irá desintoxicar seu corpo em poucos dias e ajudar com o processo de emagrecimento, comendo um único alimento ou adicionando-o às suas refeições diárias. Alimentos desintoxicantes ajudam a eliminar toxinas e excesso de gorduras no corpo. Se você quer perder peso e alguns centímetros, a desintoxicação é a solução de emagrecimento!

Por que fazer uma cura?

Quando você está cansado , estressado ou sobrecarregado , seu corpo pode ter problemas para se limpar. Uma cura de desintoxicação ajudará os órgãos a se purificarem naturalmente .

Como curar?

Você terá a escolha entre duas fórmulas: a fórmula estrita que também é chamada de “monodiète” , onde você vai comer apenas um alimento durante toda a duração da dieta (3 a 4 dias); e a fórmula doce , onde você vai comer de forma leve e equilibrada, adicionando um alimento desintoxicante a todas as suas refeições (2 a 3 semanas). Também podemos optar pelo suco, consumindo apenas frutas e verduras na forma de suco por 3 dias, de preferência crus e orgânicos para aproveitar ao máximo seus benefícios.

Quando começar sua cura?

Uma cura de desintoxicação pode ser feita a qualquer momento. Você pode considerar iniciar o seu tratamento, após as férias de anos ou a cada mudança de estação , ou seja, a primavera , para se preparar para o verão e outono , para se preparar para o inverno … O A vantagem de uma cura de desintoxicação é que dura apenas alguns dias e você pode renová-la várias vezes durante o ano.

O fruto perfeito para uma cura desintoxicante

  • Limão

A dieta de limão é um verdadeiro aliado emagrecimento e bem-estar . O limão tem propriedades queimaduras e depurativas , que são a felicidade de todos os organismos. Além disso, o limão é um excelente diurético natural , ajuda-nos a eliminar toxinas do nosso corpo e também a evitar a retenção de água e combater a celulite . 
O limão também é muito rico em pectina, uma fibra solúvel que ajuda a reduzir a sensação de fome . Em outras palavras, esta fibra estimula menos alimentação e, portanto, promove a perda de peso. Para perder peso rapidamente e bem, opte por suco de limão diluído em águaao longo do dia. Ao contrário do que seu sabor acidulado pode sugerir, e a menos que haja contra-indicação médica, o limão não é acidificante, mas alcalinizante.

Ideia de receita de desintoxicação de limão:

Esprema um ou dois limões e misture com água morna. Você pode adicionar uma colher de chá de açúcar estévia ou mel.

O limão é uma espécie de ingrediente milagroso para beber de manhã com o estômago vazio , para manter a linha. A cura deve ser realizada todos os dias durante 3 semanas .

  • ananás

O abacaxi é uma fruta exótica que é rica em fibras , potássio , vitaminas A, B, C e minerais , tornando-se um excelente produto para queima de gordura . É o aliado ideal para uma refeição de emagrecimento e faz parte da lista resumida de alimentos de estômago achatado. Seu principal ativo é a bromelina, uma enzima interessante, porque é chamada de “engordante”. Ela promove consideravelmente o processo de eliminação , que quebra o tecido a celulite , o que ajuda a evacuação de gordura.

Idéia de suco de desintoxicação, queimadores de gordura de abacaxi:

Em seu liquidificador, coloque o abacaxi cortado em pedaços (o equivalente a um copo), um limão, 2 centímetros de gengibre ralado, 5 folhas de hortelã e 2 xícaras de água. Misture tudo até obter um suco suave. Em seguida, passe sua preparação em uma peneira, para remover as peças grandes. Para melhores resultados, beba esta bebida de desintoxicação no final da noite ou para acalmar seus pequenos desejos.

A cura deve ser realizada todos os dias durante 3 semanas .

  • Toranja

A grapefruit é uma fruta muito benéfico para a saúde , devido à sua fonte essencial de vitamina C . Se você quer perder peso e perder rapidamente os quilos extras, a grapefruit se tornará sua melhor aliada para o emagrecimento! Tem a capacidade de reduzir a sensação de fome ao longo do dia. Também é muito diurético , elimina e queima gordura .

Para melhores resultados, os nutricionistas recomendam beber um copo de suco de grapefruit diariamente por duas semanas .

  • A maçã

A maçã é uma fruta rica em vitamina C e fibras e muito baixa em calorias . Também contém antioxidantes e minerais . 
O monodipe de maçã é conhecido por suas propriedades desintoxicantes e purificadoras no sistema digestivo. É muito eficaz na remoção de toxinas e resíduos no corpo e para evitar roer . Para seguir este monodiete, é essencial beber água e chá verde durante todo o dia. 
Se você escolher o método estrito, isto é uma cura 100% maçãs, durante 3 a 4 dias, recomenda-se consumir a maçã em todas as suas formas : cru, cozido, ralado, suco …

Idéias de receita de desintoxicação da Apple:

– Smoothies

Adicione no liquidificador: uma maçã (cortada em pedaços pequenos), 30cl de leite, um pouco de canela, uma saqueta de açúcar de baunilha. Misture tudo e despeje a mistura em um copo.

– A compota de maçã

Descasque suas maçãs e remova os cotos. Corte em pedaços pequenos e adicione-os em uma panela de água. Cozinhe por 20 minutos, até que você possa esmagar as maçãs. Em seguida, adicione um pouco de canela.

– Batatas fritas de maçã

Pré-aqueça seu forno a 90 ° C. Lave as maçãs e retire os cotos. Corte suas maçãs em tiras finas. Em seguida, coloque-os em uma grade coberta com papel manteiga. Cozinhe os chips por cerca de 1 hora.

Os legumes perfeitos para uma cura de desintoxicação

  • A cenoura

O núcleo é um verdadeiro desintoxicação vegetal fina , porque é uma fonte de fibra natural em vitaminas A , B, E, em ferro e de potássio . Ele vai te dar toda a energia que você precisa durante o tratamento de desintoxicação, eliminando as toxinas . Além disso, a cenoura proporciona uma sensação de saciedade que dura até 4 horas. 
Se você escolher o método estrito , isto é uma cura 100% cenouras, durante 3 a 4 dias, recomenda-se consumir a cenoura, em todas suas formas : cru, cozido, ralado, em sopa, em suco …

100% suco de cenoura e sopa ajudará a eliminar toxinas no corpo . Para lutar contra lanches, coma cenouras desfiadas : elas agirão como um verdadeiro inibidor de apetite.

Idéias de receita de desintoxicação com cenouras:

– salada de cenoura ralada

Adicione a uma saladeira: cenoura ralada, alface e milho. Tempere com suco de limão.

– Sumos de desintoxicação: cenouras, laranjas e salsa

Corte algumas folhas de salsa, cenouras em pedaços pequenos e laranjas ao meio. Misture o liquidificador e adicione um copo de água. Sirva e beba seu suco com alguns cubos de gelo. Para melhores efeitos no corpo, o ideal é beber esta preparação todas as manhãs com o estômago vazio, durante 2 semanas .

  • alcachofra

Alcachofra é um excelente ingrediente natural para uma cura desintoxicante. Este aliado adelgaçante, rico em proteínas e fibras , promove a digestão da gordura , participa no controlo do peso e reduz a sensação de fome . Observe também o efeito diurético da alcachofra, que ajuda na eliminação de toxinas presentes no corpo.

É aconselhável consumir alcachofra com cada refeição do dia: 50% da sua refeição deve ser composta de alcachofra. No entanto, tenha cuidado para não exceder duas semanas de cura, e isso para evitar deficiências nutricionais.

Idéias de receita de desintoxicação com base na alcachofra

– Chá de ervas detox de alcachofra

Adicione em sua xícara de água fervente uma colher de sopa de folhas secas de alcachofra. Para melhorar o sabor, adicione uma colher de chá de mel. Deixe infundir 10 minutos. Beba 3 xícaras por dia, antes de cada refeição.

– Batido de alcachofra

Em seu liquidificador, adicione 1 alcachofra cozida, 2 fatias de abacaxi, 5 amêndoas e o suco de um limão. Para melhores resultados, é melhor beber este smoothie todas as manhãs, com o estômago vazio, durante 2 semanas.

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Para queimar gordura e perder peso rapidamente, é mais fácil e menos dispendioso seguir uma cura de desintoxicação. Mas é importante fazer esta desintoxicação desde que você tenha uma dieta saudável , equilibrada e variada e pratique atividade física regular .

HIPNOSE PARA PERDER PESO, É POSSÍVEL!

Você está fazendo dietas mais ou menos rígidas sem sucesso, e você já abandonou a idéia de atividade física regular? Talvez seja hora de recorrer a um método menos tradicional de perda de peso … Descubra a hipnose!

Hipnose para perder peso, como funciona?

Uma vez criticada por ser super-representada nas performances de mentalistas e outros mágicos, a hipnose é hoje um verdadeiro renascimento e gradualmente consegue se emancipar de todos os clichês sobre ela. É freqüentemente usado para fins terapêuticos , seja em um contexto médico ou psicológico.

A hipnose terapêutica é particularmente recomendada para pessoas que desejam curar sua ansiedade além da psicoterapia , ou simplesmente para pessoas que desejam se livrar de comportamentos prejudiciais . Assim, muitas pessoas que foram tentadas pela hipnose conseguiram lutar contra seus vícios (tabagismo, alcoolismo, distúrbios sexuais, etc.) e adquiriram reflexos garantindo um estilo de vida saudável . Você vai entender: a hipnose pode tratar seus hábitos alimentares e ajudá-lo a perder peso.

Obviamente, é impossível perder quilos pelo pensamento. A solução oferece a hipnose é mais concreto: trata-se de agir sobre seus hábitos alimentares e os seus reflexos de Pavlov, e, assim, torná-lo parar de lanches entre as refeições para um estilo de vida mais saudável e mais respeitadores do sua saúde.

Na verdade, a hipnose lhe permitirá integrar bons reflexos , como não abusar doces ou comer frutas e legumes todos os dias. Estes reflexos irá substituir automação que anteriormente impediu a sua perda de peso: mordiscando um tempo fixo ou durante uma atividade específica, transferido para fast food depois de um treino para recompensar << >> etc.

Mais do que uma dieta simples, a hipnose também age sobre a auto-estima e pode mudar os valores do paciente: o terapeuta não apenas inoculará o desejo de perder peso, mas também o desejo de mudar para uma dieta equilibrada , prestar mais atenção às necessidades do seu corpo. Isto é o que mantém todos motivados a longo prazo, para manter suas boas resoluções duradouras e melhorar sua autoconfiança .

E na prática, o que isso dá?

A hipnose de Erickson , um ramo da hipnoterapia fundada pelo Dr. Milton Hyland Erickson, funciona por sugestão. Não é uma questão de manipulação cerebral no sentido pejorativo do termo, mas de um método muito gentil e personalizado, já que o terapeuta se adapta constantemente ao paciente e às suas necessidades.

A hipnose para perda de peso é geralmente feita sob a forma de sessões individuais, nas quais o hipnoterapeuta trará seu paciente para relaxar e criar um estado de hipervigilância dentro do último. Assim, a pessoa será particularmente receptiva a sugestões. Ele então terá que imergir seu paciente em um sono artificial , a fim de apelar para seu estado subconsciente.

Como essa abordagem é progressiva (a fim de respeitar ao máximo o equilíbrio psíquico do paciente), as primeiras sessões serão utilizadas para determinar quais são as causas de seus maus hábitos alimentares , bem como para definir sua taxa de reatividade ao paciente . hipnose.

Para melhores resultados, considere uma sessão de hipnose semanal. A regularidade destas sessões é essencial para ancorar novos automatismos e eliminar os antigos …

Tenha certeza, seu hipnoterapeuta irá acompanhá-lo durante todo o tratamento, para garantir o seu bom funcionamento. Alguns hipnoterapeutas podem, além das sessões programadas em sua prática, fornecer sessões de auto-hipnose pré-gravadas , a fim de continuar o monitoramento em sua casa.

Veja mais artigos como esse em nosso site: http://www.trocarlinks.com.br

Hipnose para emagrecer, é um método eficaz?

A hipnoterapia é uma solução adequada para todos os perfis? Infelizmente, existem pessoas que são mais reativas que outras à hipnose e apenas um hipnoterapeuta certificado pode esclarecer sua taxa de reatividade.

Se você está entre as pessoas que reagem positivamente à hipnose, esse método terá consequências a curto prazo, mas também duradouras . De fato, os primeiros resultados são visíveis das primeiras 4 sessões (média de 2 a 4 libras a menos). Ideal para perder peso rapidamente, então!

Sujeito a monitoramento regular, a hipnose irá ajudá-lo a reduzir seu vício em açúcar e a se concentrar em um estilo de vida saudável . Ao contrário de dietas de emagrecimento e produtos de emagrecimento, estes resultados são sustentáveis, não há efeito de ioiô. Isto é explicado pelo fato de que não há privação ou restrição de alimentos, portanto , não há frustração.

No entanto, tenha em mente que a grande motivação é essencial para colocar sua vida de volta nos trilhos e eliminar seus quilos extras. O papel do praticante é apenas acompanhar o melhor e sugerir bons reflexos, é a sua vontade que determina a eficácia deste tratamento e você alcançará o seu peso ideal.

A CENOURA, ESTE VEGETAL QUE PARECE BOM!

A cenoura é um vegetal muito popular por seu beta-caroteno, por isso tem virtudes excepcionais para a beleza da nossa pele, além de suas qualidades nutricionais e gustativas. Descubra como este vegetal laranja nos dá uma aparência resplandecente e põe fim à nossa aparência cinza!

Quais são as propriedades da cenoura?

A cenoura é um belo vegetal, encontrado em nossas barracas durante todo o ano. É o segundo vegetal mais popular na França depois do tomate. E isso não é sem razão: a cenoura está cheia de muitas propriedades . É muito benéfico para a pele graças ao seu alto teor de vitaminas A, B e C, minerais, carotenóides e antioxidantes . Todos estes nutrientes promovem o bronzeamento e a tez bronzeada. Mas este não é o único benefício da cenoura para a pele! Também permite:

  • luta contra as imperfeições da pele : a vitamina A ajuda a combater muitos problemas de pele (espinhas, acne, cravos, poros dilatados, vermelhidão …) e mantém a pele saudável;
  • reequilíbrio da pele oleosa : o óleo de cenoura ajuda a regular a secreção de sebo;
  • proteja a pele das agressões externas : regenera e nutre profundamente a pele. Misture o óleo de cenoura com manteiga de karité para melhores resultados;
  • manter a elasticidade da pele : o consumo de cenouras aumenta a produção de colágeno no corpo, o que é necessário para a elasticidade e firmeza da pele;
  • proteja-se dos raios UV prejudiciais: os antioxidantes e carotenóides que contém contêm um verdadeiro escudo contra os raios nocivos do sol.

E as outras cenouras brancas, roxas ou amarelas?

É possível encontrar cenouras brancas, roxas ou amarelas. Por outro lado, eles não fornecem os mesmos nutrientes que a cenoura laranja.

  • A cenoura branca contém muito pouca vitamina C e não fornece beta-caroteno;
  • A cenoura roxa é a mais rica em beta-caroteno. Também é muito antioxidante e tem um sabor doce;
  • A cenoura amarela , como a cenoura branca, não fornece beta-caroteno e oferece muito pouca vitamina C.

Como escolher suas cenouras?

Quer seja laranja, amarelo, branco ou violeta, é importante escolher a sua cenoura para beneficiar de todas as suas propriedades benéficas para a saúde . Aqui estão algumas dicas para escolher suas cenouras.

A frescura das cenouras é reconhecida pela sua cor e brilho intensos. Quando vendidas com suas folhas (folhas), elas devem ser muito verdes e vigorosas . No entanto, vamos evitar a escolha de cenouras que são verdes perto dos topos, eles podem ter um sabor amargo.

Por último, prefira as cenouras com o rótulo vermelho, este rótulo indica que as condições de produção da cenoura são de qualidade superior às demais.

Como aproveitar as virtudes das cenouras?

Para beneficiar-se das virtudes da cenoura, você pode usar a carne, suco, polpa ou óleo de cenoura para cozinhar até algumas máscaras naturais . Você também pode desfrutar de seus benefícios por consumir todas as formas: cru, cozido em sopas, saladas, suco ou smoothie. brilho saudável e tez radiante garantido!

Máscaras naturais com cenouras:

  • Carne cenoura

Corte as cenouras em pedaços pequenos e cozinhe-os com vapor. Em seguida, misturar a preparação até uma mistura homogénea e adicionar meio limão. Deixe arrefecer 30 minutos e aplicar a mistura na cara durante 10 a 15 minutos, em seguida, enxagua-se com água quente. Para um resultado garantido, é aconselhável fazer essa máscara 2 vezes por semana. Apreciar os resultados após um mês.

  • Óleo de cenoura

Não há óleo vegetal de cenoura. Mas é possível inventar o próprio óleo. Para isso você só precisa ralar, secar e macerar a cenoura em um óleo vegetal na primeira pressão, como óleo de abacate, óleo de amêndoa ou óleo de jojoba. Adicione uma pequena quantidade de mel e deixe a sua mistura descansar por cerca de 30 minutos. Em seguida, aplique a preparação em seu rosto e deixe por 15 minutos. Este óleo de cenoura acelera o bronzeamento da pele no verão e, naturalmente, ilumina a pele.

  • Polpa de cenoura

Lavam-se as cenouras sem casca e grosseiramente grelha. Passar as cascas em um misturador e esforçar para manter apenas a polpa. Coloque seu polpa em uma tigela e adicione uma colher de sopa de mel. Misturar tudo até obter uma mistura perfeitamente homogénea. Em seguida, aplique a mistura no rosto e deixe por cerca de 10 minutos. polpa de cenoura restaura o brilho a pele sem brilho e características cansados oferta puxou meu.

Smoothie << bem parecido >> com cenoura:

  • Suco / smoothie de cenoura, maçã, laranja e açafrão

Para a receita do smoothie << >> parece ser bom você vai precisar dos seguintes ingredientes: 3 laranjas, 2 cenouras, 1 maçã verde e u n pouco de açafrão.

Lave as cenouras, maçãs, em seguida, coloque-as em um espremedor ou liquidificador mantendo a pele. Esprema as laranjas e adicione o suco à outra mistura. Misture então adicionando um pouco de açafrão. Despeje a mistura em um copo grande com cubos de gelo ou gelo picado.

cúrcuma tem propriedades benéficas para a pele. Esta especiaria é rica em curcumina, zinco e cobre. É perfeito para preservar a juventude e reduzir as imperfeições da pele. Laranjas fornecem vitamina C, elas são essenciais para a fabricação de colágeno, responsável pela firmeza e elasticidade da pele. Quanto à maçã, também desempenha um papel essencial para uma rotina de pele bonita. Sua alta concentração de vitamina C e antioxidantes promove um efeito de boa aparência.

Quais são os outros benefícios das cenouras?

  • Ela é diurética. O consumo de cenoura é perfeito para limpar os rins e prevenir a retenção de água;
  • Isso ajuda a perder peso . Um consumo de cenouras em todas as suas formas (cru, cozido, salada, sopa, smoothie de suco …) é muito eficaz no contexto de uma dieta. Ele desempenha um papel de corte natural da fome;
  • Ela poderia ser um anticancerígeno. Os antioxidantes contidos na cenoura tornam possível retardar a ação dos radicais livres que danificam as células associadas ao desenvolvimento de certos tipos de câncer;
  • Ele protege a visão. A cenoura é rica em beta-caroteno, um precursor da vitamina A. O consumo de beta-caroteno pode resolver problemas de visão, como miopia ou astigmatismo;
  • Permite ter cabelo bonito e lutar contra uma queda de cabelo. Se você tende a perder cabelo ou ter cabelos quebradiços, coma muitas cenouras. Rico em vitamina A e B, eles são excelentes para a saúde do couro cabeludo;
  • Permite ter unhas saudáveis ​​e fortes. A vitamina A é essencial no crescimento do tecido cutâneo;
  • Atrasa o envelhecimento da pele. A vitamina A estimula a regeneração das células da pele, ajuda a reconstruir os tecidos, hidrata e melhora a elasticidade e firmeza da pele.

Outras dicas para uma pele radiante durante todo o ano

  • Faça uma boa aparência rejuvenescedora. Opte por um contorno de boa aparência para despertar o esplendor da sua aparência sem forçar muito a maquiagem;
  • Cuide da pele. Para ter uma aparência fresca e boa aparência durante todo o ano, é importante adotar uma rotina de beleza irrepreensível. Para cuidar da sua pele é essencial para remover a maquiagem perfeitamente para remover todos os vestígios de maquiagem e limpar o rosto com sabão Aleppo ou sabão de pH neutro. Se você tem imperfeições na pele, faça um diagnóstico em um dermatologista, ele lhe dará o tratamento que mais lhe convier.

E você conheceu as virtudes da cenoura? Você tem alguma outra dica para compartilhar conosco para ficar bem o ano todo?

Veja mais em nosso site: http://www.gazetadooeste.com.br/

Queimaduras, cada vez mais perto de um tratamento eficaz contra a dor

As queimaduras são uma das patologias mais frequentes e a sua dor associada um dos mais incapacitantes. Embora os avanços da medicina aumentaram a sobrevivência de pacientes com queimaduras de primeiro e segundo grau, o desafio de hoje está em conseguir um tratamento eficaz para aliviar essa dor crônica associada. Um grupo de cientistas demonstrou que a aplicação de uma toxina proveniente de veneno de tarantula permite bloquear a transmissão da dor. Um alvo terapêutico que pode ser o primeiro passo para o desenvolvimento de um fármaco adequado para humanos em cerca de 5-10 anos

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A partir da segunda metade do século XX ocorreram grandes avanços em tratamentos que conseguiram aumentar a taxa de sobrevivência de pessoas com parte do corpo afetado por grandes queimaduras em países desenvolvidos, bem como na prevenção das mesmas.

No entanto, estes avanços não foram a par dos progressos realizados para a busca de um tratamento eficaz da dor e permanente associado a queimaduras graves. E é que, as opções clínicas para tratar a dor associada a este tipo de lesão e sua recuperação são ainda reduzidas e produzem efeitos colaterais indesejados.

De acordo com dados fornecidos pelos Centros, Serviços e Unidades de Referência do Sistema Nacional de Saúde (CSUR-SNS), estima-se que cerca de 120.000 espanhóis recebem assistência médica anualmente por queimaduras; dos quais 5% (6.000 pessoas), necessitam de internamento hospitalar em unidades de queimados, por se tratar de queimaduras graves.

Recentemente, uma equipe multidisciplinar de cientistas do Reino Unido, do Imperial College London, entre os quais se encontra o neurobiologista alicantino José Torres e liderado pelo Dr. Istvan Nagy, foi testado um melhor tratamento para a dor associada a lesões por queimaduras.

O estudo, publicado na revista Journal of Molecular Medicine, foi desenvolvido principalmente no Chelsea and Westminster Hospital (centro reconhecido pela sua unidade de queimados), e no Instituto de Fisiologia da Academia Tcheca de Ciências e na Charles University de Praga, onde tem sido parte dos experimentos.

Uma das características da dor, além de maleável, é a sua capacidade de ser reforçado. Eis o problema da dor associada a queimaduras: “Não é simplesmente uma dor que ocorre no momento em que se faz a queimadura, mas é uma dor que com o passar do tempo vai aumentando”, diz Torres.

O processo de cura passa por remover a pele morta, levantando a camada superior da derme, o câmbio diário de curativos e outros cuidados para evitar infecções, realizar um processo de reabilitação… Uma série de cuidados extremamente dolorosos que geram, por sua vez, novas fases de dor.

Um sentimento que acaba por cronificarse e que leva a continuar experimentando a dor durante dez ou quinze anos depois. Esta situação pode gerar distúrbios psicológicos e “está associada às tendências de depressão, suicídio e outros distúrbios mentais”, disse o cientista.

Por tudo isso, muitos grupos de pesquisadores estão tentando se concentrar em como mitigar esse sofrimento tão intenso e duradouro, e que, até agora, trata-se principalmente à base de opiáceos (como a morfina ou o fentanillo).

“Apesar de que têm importantes benefícios no controle da dor, por sua vez, têm muitos efeitos colaterais” (redução da taxa respiratória e cardíaca, geram dependência e perda de eficácia com o tempo), motivo pelo qual, comenta Torres, é necessário buscar estratégias analgésicas igualmente eficazes, mas sem os efeitos colaterais dos opióides.

Como é produzida a sensação de dor?

Em todo o nosso corpo há cerca de terminações nervosas (nociceptores) especializadas na transmissão da dor e que são ativadas quando recebem uma estimulação nociva suficientemente intensa -como é o caso de uma queimadura-.

Diante desta situação, os canais de sódio presentes em tais neurônios se abrem, permitindo a transmissão do sinal da dor até a medula espinhal.

O canal de sódio Nav 1.7 age como um “interruptor” em neurônios nociceptoras e, portanto, se a estimulação é o suficiente nociva, decide ser ativado.

De ativação, um segundo neurônio localizado na medula espinhal, que interpreta a informação dos nociceptores e, dependendo da intensidade, de novo decidirá se o estímulo for suficientemente nocivo como para transmiti-lo até chegar a diferentes áreas cerebrais.

Nesse caso, as áreas cerebrais se integra a diferentes informações que a pessoa que está recebendo por diferentes pontos do sistema nervoso central, para, finalmente, desenvolver a sensação de dor.

Objetivo: Bloquear o interruptor da dor

A dor é uma interpretação do cérebro. Por isso, o objetivo do estudo era bloquear este interruptor molecular, a fim de observar se, ao travar a primeira ligação entre nociceptores e medula espinhal, se conseguiu inibir a transmissão de informações para o cérebro e, portanto, a sensação de dor.

Segundo comenta o neurobiologista, o que a sua equipe de pesquisa desenvolveu foi um “modelo de dor por queimaduras com ratos”, aos quais aplicou-se a protoxina II (ProTxII), um composto que está presente no veneno detarantula peruana(Thrixopelma pruriens) e que bloqueia de forma específica o canal de sódio Nav 1.7.

Com isso, comprovaram que, efetivamente, alterando esta sinapses reduz significativamente a transmissão da dor na medula espinhal “, com um efeito semelhante ao que produz uma injeção de morfina”, afirma Torres.

Quando chegará a terapia eficaz contra a dor de queimaduras?

Se bem que a protoxina II (ProTxII) não é adequada como estratégia terapêutica em humanos (seria necessário utilizar compostos modificados), após este achado se prevê que estejamos cada vez mais perto de melhorar os tratamentos contra a dor produzida por queimaduras.

“O importante é que, bloqueando o Nav 1.7 conseguimos um efeito paliativo da dor associada a queimaduras; descobrimos a diana terapêutica, trata-se de um avanço muito positivo”, destaca o pesquisador.

Deve-se notar que há uma série de patologias associadas às possíveis mutações do canal de sódio Nav 1.7 (em particular no gene SCN9A). Assim, quando você está mutado em humanos, podemos falar de casos em que a pessoa experimenta sensações aberrantes de dor” de forma crônica (como acontece em patologias como a eritromelalgia ou o transtorno da dor extrema paroxístico).

Enquanto que, se o Nav 1.7 está alterado, ao contrário, o canal de sódio seria afectada a transmissão de sinais de dor, desde o local da lesão no cérebro e, portanto, estaríamos perante o caso de pessoas que não apresentam sensação de dor física (insensibilidade congênita à dor).

“O notável de todas estas patologias associadas a mutações no Nav 1.7 é que para elas já foram desenvolvidos medicamentos que bloqueiam especificamente este canal de sódio e já passaram os controles de segurança e são adequados para uso em humanos. Assim, essa fase já temos superada e podemos redirecionar estes fármacos para verificar se funcionam em pessoas que sofrem de dor de queimaduras, explica o pesquisador.

Em suma, o campo da dor por queimaduras “continua a ser um domínio interessante para continuar a investigar, em especial o processo de geração da dor na fase aguda”, observa o neurobiologista alicantino.

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Que a sua pele sobreviva a noite de Halloween

Na noite mais fantasmagórica do ano todos nós queremos mostrar a nossa cara mais assustador mas, cuidado, os excessos cosméticos podem passar factura, incluindo o uso de lentes inadequadas. Os especialistas dão as diretrizes para que o Halloween não se converta em uma verdadeira ameaça para a nossa saúde.

Uma mulher tailandesa disfarçado de fantasma participa de um desfile de Halloween de Bangkok, Tailândia. EFE/Narong Sangnak

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Quarta-feira 30.10.2013

Terça-feira 29.10.2013

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Olheiras, cicatrizes, cortes e nenhum desconforto, vale tudo para conseguir que a nossa caracterização não deixar ninguém indiferente. Na noite de Halloween, o objetivo é conseguir uma maquiagem duradoura, fácil de aplicar e ainda mais fácil de retirar.

Maria Segurado, chefe da Seção de Dermatologia do Hospital Sudeste de Arganda del Rei e membro da Academia Espanhola de Dermatologia e Venereología; e Elena Soria, doutora em medicina estética da Clínica Menorca, dão uns dicas simples para evitar que a nossa pele não sofra as consequências desta assustadora noite.

Preparar a pele

Limpeza e hidratação são dois passos fundamentais para cuidar da pele antes da maquiagem, que por sua vez contribuem para melhorar os resultados obtidos.

A dermatologista afirma que a hidratação é uma regra básica para preparar a pele; “a maquiagem é feito basicamente de pó, a mistura de cores com uma base que adere à pele e às vezes a secar ou irritar”, aponta.

A médica especialista em medicina estética aconselha que, apesar de ter lavado o rosto com anterioridade ao longo do dia, limpe a área a maquiagem anteriormente. Para fazer com que os produtos cosméticos a aplicar fiquem uniformes e caia bem para a pele, a especialista recomenda a criação de “uma camada acetinada” usando produtos como as ceramidas e aplicar um fixador para prolongar a sua duração.

  • Como preparar uma pele alterada para este tipo de maquiagem?

Maria Segurado indica que a maquiagem em uma pele alterada pode aumentar a irritação, descamação ou prurido. A dermatologista diz que “pode haver muita gente que tenha um problema de dermatite, mas que, no momento da composição não apresente sinais e não tem a descamação da pele”; nesses casos, “só vale com uma base hidratante”, sem perfumes e com muito poucos conservantes que facilitam a sua absorção pela pele.

Em contrapartida, se tem dermatite no momento em que você vai maquiar, “teria que usar o tratamento médico indicado pelo especialista antes de colocar a maquiagem”, conclui.

Escolher a maquiagem

Que a maquiagem fique muito colorido, espesso ou que cubra mais não está acabando com a qualidade. Os dois especialistas concordam que, embora a maquiagem pode ser encontrado em muitas lojas, é melhor optar por pontos de venda especializados, onde se garanta a inocuidade do produto e que este tenha sido submetido a controles de qualidade.

Para não correr riscos, a chave é a utilização de produtos que estejam dermatológicamente testados e que sejam hipoalergênicos; “esses produtos tem uma composição princípios ativos e conservantes que não costumam dar alergia na pele”, observa Segurado.

Imprescidible desmaquilhagem

Não importa o quão cansado que se encontre após esta longa e terrível noite; há que desmaquilhagem antes de se deitar. A especialista em dermatologia adverte de que, devido às características deste tipo de maquiagem é conveniente utilizar fórmulas que sejam cremosos, como o leite, o óleo limpador ou a um produto bifásico, que têm uma mistura de óleo e água.

Para fazer com que a pele fique limpa, a dermatologista recomenda “espalhar o produto uniformemente no rosto ou na zona que tenhamos moldado, deixe agir alguns minutos para que dissolva bem a maquiagem e proceder a retirá-lo com um disco de algodão ou com uma esponja”; para evitar que a pele se irrite aconselha-se que tanto os discos como as esponjas desmaquilhantes sejam humedecidos previamente.

Segurado indica que se deve “começar a retirar o produto a partir do centro do rosto para as partes laterais, seguindo sempre este movimento”. Para concluir, uma vez retirado o make-up, pode-se aplicar água termal ou um tônico que seja calmante porque “esse tipo de limpezas deixam a pele um pouco irritada”.

Olho com o uso de lentes cosméticas

O disfarce significa para muitos uma transformação completa que vai além da maquiagem e por uma noite, os olhos também mudam de forma e cor.

O mercado oferece uma grande variedade de lentes de contacto com os motivos mais terríveis. Não obstante, adquirir lentes de contato em pontos de venda, que carecem de autorização legal, pode resultar em um sério perigo para a saúde ocular e visual.

Juan Carlos Martínez Moral, presidente do Conselho Geral de Colégios Ópticos-Optometristas (CGCOO) alerta que “embora as lentes de contato cosméticas possam parecer produtos inócuos e feriados, durante as festas de dia das Bruxas, os usuários deste tipo de produtos oftálmicos devem entender que também são produtos de saúde”.

E acrescenta, “sem a adaptação adequada e recomendações oportunas por parte de um óptico-optometrista em matéria de gestão, limpeza e manutenção, estas lentes podem ser incompatíveis com a fisiologia corneana do usuário e danificar seriamente os seus olhos”.

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