reduzir o sal, a metade

Os espanhóis consomem uma média de 9,8 gramas de sal por dia, uma quantidade que quase dobra a dose de 5 gramas recomendada pela Organização Mundial da Saúde. Se você reduz o consumo deste aditivo, diminui o risco de hipertensão arterial e, portanto, de doença cardíaca e vascular cerebral

EFE/ase

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Estas doenças são as principais causas de morte nos países desenvolvidos-uma dieta rica em sal e gordura. No Brasil, a hipertensão arterial, principal fator de risco para sofrer um ataque cardíaco ou um acidente vascular cerebral, que afeta 1 em cada 3 adultos, de acordo com o Estudio de Nutrição e Risco Cardiovascular em Portugal (ENRICA) publicado em 2012.

Estes dados foram fornecidos por Napoleão Pérez Farinós, epidemiologista da Agência Espanhola de Segurança Alimentar e Nutrição (AESAN) em sua palestra sobre o excesso de sal e de saúde da Jornada “Avanços e Controvérsias em nutrição e saúde”, organizado pelo grupo de pesquisa UCM-Valornut na Faculdade de Farmácia da Universidade Complutense de Madrid.

Além disso, o consumo excessivo de sal é uma “porta aberta” para o excesso de peso e a obesidade, em especial por levar ao consumo de bebidas açucaradas, e também representa um risco para o câncer gástrico.

Nós Sabemos a quantidade de sal que consumimos?

O sal é bom e o seu consumo é sempre necessário nas doses recomendadas, que, segundo a organização Mundial da Saúde, não deve ultrapassar os 5 gramas ao dia, em adultos.

De acordo com um estudo promovido pela AESAN em 2011, os espanhóis consumimos 9,8 gramas de sal por dia, o dobro do que é recomendado.

As principais fontes de sal, explica Pérez Farinós, procedem os enchidos, os pães (como os de molde), dos queijos e dos pratos preparados. No total, um 56,9 por cento de sal vem desses alimentos, segundo dados fornecidos pelo especialista.

As diferentes estratégias de saúde têm conseguido o compromisso da indústria alimentar de redução de sal em seus produtos e ainda não está publicado, um novo estudo já prevê reduções em alguns alimentos, como os cereais, o pão ou os pratos preparados.

Como diminuir o consumo de sal?

O também professor de Medicina Preventiva da Faculdade de Medicina da Universidade Complutense oferece algumas recomendações:

  • Reduzir a ingestão de sal nos alimentos que preparamos.
  • Utilizar saleiro com os buracos mais finos para evitar uma maior queda de sal.
  • Comprar em lojas de alimentação produtos que se anunciam como baixos em sal.
  • Advertir os restaurantes que preferem pratos com pouco sal.
  • Ler os rótulos dos alimentos processados, a comparação entre vários e escolher o que indica um percentual de sódio mais baixo.
  • Reduzir o sal, pouco a pouco, das refeições, já que, como afeta o sabor, ajuda a guiar o nosso paladar.

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Reduzir a prevalência da cegueira evitável

Retina afetada pela DMRI seca ou atrófica. Fotografia cedida por Vissum.

Terça-feira 27.12.2016

Quinta-feira 17.11.2016

Segunda-feira 14.11.2016

Segunda-feira 31.10.2016

Este projeto saúde visual para 2017 é uma iniciativa da Fundação Retinaplus+, que preside a doutora Marta S. Figueroa, com o fim de conscientizar a sociedade, os profissionais de saúde e as instituições sobre a importância do diagnóstico precoce e do tratamento rápido em doenças da retina.

Em declarações à Efe, o médico (A), também chefe do departamento de Retina do Hospital Ramón y Cajal de Madrid e diretora médica do centro oftalmológico Vissum Madrid, defendeu a prevenção e a informação como ferramentas básicas para avançar na luta contra estas doenças dos olhos.

As três doenças decorrentes de problemas na retina são a Degeneração Macular Associada à Idade (DMRI), a retinopatia diabética e a alta miopia; de acordo com um relatório sobre a cegueira em Portugal da Fundação Retinaplus+, realizado em colaboração com a ONCE, há um milhão de pessoas com deficiência visual por causa destas doenças.

Cerca de 5 milhões de pessoas estão em risco de sofrer de cegueira em Portugal por estas três doenças da retina. Mais de um milhão sofrem retinopatia diabética, a causa mais frequente de cegueira entre adultos de 20 a 75 anos; cerca de 680.000 sofrem DMAE, e cerca de 900.000 têm miopia magna, a partir das seis dioptria, o que representa entre 2 e 3 por cento da população.

A doutora (A) remarca as diretrizes de prevenção para evitar a cegueira e combater precocemente as patologias da retina.

No diabetes, que já afeta o 13 por cento da população portuguesa, e, por isso, retinopatia diabética, explica, é a chave para o controle da glicose, mas também da tensão arterial, o colesterol e os triglicerídeos.

“Um paciente pode ser diabético, mas com uma vida saudável, uma alimentação saudável e exercício físico regular pode manter-se em bons níveis ao longo de muitos anos”, salienta.

Quanto à DMAE, a doutora aposta para tentar impedi-lo por uma dieta rica em frutas e vegetais, antioxidantes, omega 3 e zinco, e com alimentos como brócolis, espinafre, cenoura, manga ou peixe azul.

“A coisa mais importante da DMRI é que, ao primeiro sintoma, perda súbita de visão, aparecimento de manchas ou distorção de imagens se consulte um especialista”, aconselha; e, quanto à alta miopia, tem que estar muito inclinação da visão, por se observam fogonazos ou manchas, para reagir com rapidez.

Em relação aos tratamentos, o médico (A), também professora da Universidade de Alcalá de Henares, destaca-se que, aplicados no início da doença pode chegar a manter uma boa visão ao longo de muitos anos; neste ponto destacam-se as injeções intra-oculares de antiangiogénicos e o uso do laser.

Entre os atos e iniciativas promovidas com motivo do Ano da Retina, Figueroa ressalta-se a criação de uma Plataforma Multidisciplinar de Diabetes em parceria com todos os especialistas que lidam com esta doença; assim como a celebração em vários locais de Portugal de congressos nacionais e internacionais e reuniões com associações de doentes.

O lançamento de todos esses esforços para lutar contra as doenças da retina teve lugar na terça-feira em Madrid, no Auditório Nacional, em um ato presidido pelo conselheiro de Saúde da Comunidade de Madrid, e Jesús Sánchez Martos; a Defensora do Povo, Solidão Becerril, e a diretora geral de Saúde Pública, Qualidade e Inovação, Elena Andradas; e que contou com um concerto da soprano Ainhoa Arteta.

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Reduzir em Portugal em 25% a mortalidade coronariana em 2025

Os cardiologistas venha possível que Portugal consiga reduzir em 25 % a mortalidade prematura por doenças cardiovasculares para 2025, um objetivo global que visa a Federação Mundial do Coração, que lançou uma campanha com o fim de prevenir os principais fatores de risco para estas patologias

Semana do Coração de 2010. Ações para prevenir a saúde cardiovascular/EFE/câmara Municipal de Lisboa

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Sexta-feira 07.09.2018

Sexta-feira 07.09.2018

Esta é a previsão dos especialistas da Sociedade Espanhola de Cardiologia (SEC) e da Fundação Espanhola do Coração (FEC), apresentada em um evento no hospital Clínico de Madrid.

Na semana do coração, com motivo do Dia Mundial que se celebra no próximo dia 29, Carlos Macaya, chefe do serviço de cardiologia do hospital; Jose Ramón González-Juanatey, presidente eleito da SEC, e Leandro Praça, presidente da FEC, coincidem no seu diagnóstico.

Portugal pode conseguir para dentro de doze anos de idade, reduzir em 25 % os óbitos que se devem a doenças cardiovasculares (30 %).

E os números podem prosseguir com medidas que influenciem sobretudo nas gerações mais jovens.

Medidas sobre a dieta para evitar a epidemia de obesidade que, de acordo com o doutor González-Juanatey, estamos assistindo no Brasil, especialmente em pessoas jovens.

Mas, além disso, outras iniciativas dirigidas aos grupos mais desfavorecidos, porque as doenças cardiovasculares “estão se concentrando em Portugal nos níveis socioeconômicos mais baixos”.

“São os que têm o estilo de vida mais deteriorado, comem pior, consomem mais sal, há menos atividade física e consomem mais”, de acordo com este especialista, que considera que este coletivo é onde é mais viável para reduzir a mortalidade.

A importância dos fatores de risco

Os especialistas incidem sobre a importância de conhecer os fatores de risco, pois se controlam se podem evitar 95 % a possibilidade de sofrer um ataque cardíaco.

O 71,3 % dos pacientes atendidos nos serviços de cardiologia espanhóis e 40% dos que o fazem em atenção primária são hipertensos, e quanto maiores são os valores de pressão arterial, maior o risco de desenvolver uma doença cardiovascular.

Além disso, um em cada dois adultos espanhóis tem as taxas de colesterol LDL elevados, acima dos 220 ml/dl, e os que têm níveis elevados de colesterol no sangue de 240 mg/md têm o dobro de risco de sofrer um infarto do que aqueles com menos de 200.

Mais do 36,6 % dos adultos, além disso, sofre de excesso de peso e mais de 17 % obesidade, e existe uma relação direta entre o índice de massa corporal (IMC) e mortalidade, porque quanto maior é, mais mortalidade, sobretudo por motivos cardíacos.

O sedentarismo também pode causar um dano importante ao sistema cardiovascular e acentua os efeitos dos outros fatores de risco; na Espanha, o 35,86 % dos homens e 46,6 das mulheres são sedentários.

O álcool desempenha um papel especial, pois seu uso excessivo pode causar graves efeitos e do impacto sobre a pressão arterial alta, e em Portugal o 4,54 % dos maiores de 15 anos o usa de forma intensiva pelo menos uma vez por mês.

A diabetes está também muito ligada a doenças cardíacas, já que os diabéticos são de duas a quatro vezes mais propensos a desenvolver estas patologias, e em Portugal mais de 4.500.000 pessoas sofrem de diabetes tipo 2.

O tabaco, o pior de tudo

Não obstante, se há algo determinante é o tabaco, porque a incidência de doença coronariana em fumantes é três vezes maior do que no resto da população, um dado que deve ter em conta o 26,9 % dos espanhóis que fuma diária ou ocasionalmente.

A possibilidade de ter uma doença do coração é proporcional à quantidade de cigarros fumados por dia e ao número de anos em que se mantém este hábito nocivo.

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Reduzem a mais de 70% metástase cerebral, de câncer de pulmão com a silibinina

Pesquisadores do Instituto Catalão de Oncologia (ICO) de Girona conseguiram reduzir em mais de 70 % da metástase cerebral de pacientes com câncer de pulmão graças a silibinina, uma substância natural que é extraído do cardo borriquero, informaram fontes do Instituto

Metástases. Foto: CIEMAT

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Os pesquisadores do ICO descobriram que esta substância natural, a silibinina, foi reduzido entre 70 e 85 % da metástase cerebral de dois pacientes com câncer de pulmão avançado e que tinham previamente recebido quimioterapia e radioterapia, mas sem experimentar nenhuma melhoria.

Com a silibinina, no entanto, melhorou a sua qualidade de vida e reduziram suas lesões cerebrais.

“De momento, descobrimos que tem efeitos paliativos, mas não sabemos se aplicando o tratamento em fases mais precoces poderíamos conseguir não só aliviar, mas também cura”, aponta Joaquim Bosch, oncologista do Serviço de Oncologia Médica do ICO Girona e colaborador do estudo.

A silibinina é uma substância natural que é extraído das sementes da planta Silybum marianum, mais conhecido como cardo mariano ou cardo borriquero.

Há anos que se estudam as suas propriedades medicinais, mas não conseguiam resultados, porque, fornecida por via oral, o corpo absorve muito pouca quantidade.

Mas agora, graças a uma nova formulação farmacêutica Euromet Megafármac, os pacientes absorvem mais quantidade e, portanto, notam seus efeitos medicinais.

Silibinina para outras doenças

Os pesquisadores do ICO Girona -liderados por Javier Menéndez-proença de carvalho, chefe do Laboratório de Metabolismo e Câncer – provaram o tratamento em dois doentes com metástases cerebrais de câncer de pulmão, e nas últimas semanas começaram com duas afetados mais.

Trata-Se de pacientes com a doença muito avançada, e os que não se lhes pode oferecer nenhum outro tratamento; e todos eles apresentaram claras mostras de melhora, mas os pesquisadores alertam que, sem mais recursos ou mais investigação não se podem tirar conclusões definitivas.

“Queremos entender como funciona e como podemos aplicá-lo em outras doenças; e para isso precisamos de financiamento”, adverte Menéndez e, de fato, o próximo passo de sua pesquisa é clara: a elaboração de um estudo clínico que permita verificar com dados objectivos, a eficácia da silibinina na luta contra o câncer.

Além disso, esta descoberta abre a porta para novas opções de tratamento para os pacientes com câncer de pulmão, mas também pode ter aplicação em metástases cerebrais de outros cancros e tumores cerebrais primários, como o glioblastoma multiforme.

O câncer de pulmão é a primeira causa de morte por cancro a nível mundial. Um 30 % dos pacientes apresentam metástases no cérebro ao longo de sua evolução, e essas metástases são um desafio médico porque os únicos tratamentos disponíveis são a quimioterapia e a radioterapia, e têm uma atividade limitada.

Agora, a silibinina se apresenta como uma nova arma que pode acabar com metástases cerebrais.

Esta descoberta é fruto de vários anos de trabalho, já em 2011, o ICO Girona iniciou uma linha de pesquisa para explorar a atividade da silibinina no câncer de pulmão, e, em 2013, foram apresentados vários estudos que indicam que esta substância natural tinha atividade antitumoral em linhas celulares e ratos.

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Redução do colesterol, a função dos esteróis vegetais

O colesterol é um inimigo invisível para a saúde que não apresenta sintomas. Um em cada dois adultos espanhóis tem alto. Como combatê-lo? A alimentação é muito importante e os esteróis vegetais têm sua missão

Foto: Instituto Flora

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Blanca Lozano, nutricionista e nutricionista do Instituto Flora, entidade criada pela Unilever para divulgar e promover hábitos de vida saudáveis, coloca as chaves de uma boa alimentação, equilibrada e variada: cinco porções de frutas e vegetais por dia; cereais integrais; mais peixe do que carne; entre dois e quatro porções de legumes para a semana; e pastelaria, bolos e doces de forma ocasional, nunca diário.

Muito importante é o perfil da gordura que é tomada, já que há gorduras que são benéficas para a saúde, como as decorrentes de produtos vegetais e peixes, e outras que não o são, as de origem animal, provenientes de laticínios, explica esta especializada.

A Fundação Espanhola do Coração levanta como um objectivo para este ano recém-iniciado a redução do colesterol, que, lembre-se, têm acima do nível recomendado (200 mg/dl) um em cada dois adultos em Portugal.

O colesterol alto aumenta o dobro das chances de desenvolver uma doença cardiovascular.

Os aliados na luta contra o colesterol

  • O óleo de oliva, que contém principalmente ácidos gordos monoinsaturados, um tipo de gordura cardiosaludable que ajuda a diminuir o colesterol.
  • A vitamina C, presente em frutas cítricas, morangos, kiwi, melão, tomate, pimentão, repolho e couve-flor; é antioxidante, combate os radicais livres e têm um papel protetor das doenças cardiovasculares.
  • Os lácteos e margarinas redutores de colesterol. São enriquecidos com esteróis vegetais e a sua eficácia na redução do colesterol foi ratificada pelas autoridades sanitárias europeias e internacionais.
  • As nozes e os frutos secos, ricos em fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes, ajudam a prevenir muitas doenças.
  • O peixe azul, atum, bonito, anchova, cavala, carapau, palometa, salmão, sardinha, e outros, que contêm gordura cardiosaludable e ácidos graxos ômega 3.

A Fundação Espanhola do Coração adiciona a estas recomendações de dieta, a atividade física de forma regular (caminhar meia hora por dia), uma correcta hidratação, bom descanso e evitar o consumo de álcool e tabaco.

Colesterol mau e bom

Blanca Lozano explica os dois tipos de colesterol, o LDL (mau) e o bom (HDL). O mau distribui o colesterol por todo o corpo e o bom, o pega e leva para o fígado para que o exclua; a diferença está no transporte pelo corpo e pelo sangue.

A chave está em gorduras, aponta a nutricionista, já que por um lado estão as saturadas (más) de origem animal, carnes, manteigas e lácteos não desnatados, cujo consumo tem que se reduzir, porque afeta o colesterol ruim.

E por outro lado, outro tipo de gordura, a chamada gordura boa, insaturada, o que favorece que reduzem o mau colesterol. A gordura insaturada é encontrada em alimentos de origem vegetal como frutas, óleos vegetais e margarinas, e também em peixes azuis.

Os esteróis vegetais

Além disso, estão os alimentos funcionais, aqueles que trazem algum benefício à saúde além de sua tarefa nutritiva), e a que se podem adicionar esteróis vegetais,

Os alimentos enriquecidos com esteróis vegetais, bem como bebidas lácteas ou margarinas, como os produtos da Flora pro.activ, reduzem o colesterol, entre 7 e 10 por cento em três semanas, com uma ingestão diária de 20 gramas e margarinba, o que se traduz em cerca de 1,5 gramas de esteróis vegetais.

Os medicamentos são usados em função do nível do colesterol; normalmente, há necessidade de medicação quando está muito alto ou têm outros fatores de risco cardiovascular, mas estes alimentos são um reforço e um complemento, expõe a nutricionista.

Os alimentos funcionais dos aconselhamos para quem tem colesterol alto, mas em seu registro mais moderado, entre 200 e 240 miligramas por decilitro, diz Blanca Lozano.

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Redução de estômago, opção para adolescentes com obesidade mórbida

Fazer um by-pass gástrico para reduzir o estômago a um jovem com obesidade mórbida é um assunto controverso, mas um estudo acaba de revelar a sua capacidade para mudar a vida dos jovens entre 15 e 18 anos com maus hábitos alimentares e extremamente sedentários

EPA/GEORG WENDT

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Um 15 % dos adolescentes espanhóis é obeso, uma das taxas mais altas da Europa, que os médicos consideram uma epidemia.

Com base no fracasso para alterar essas condutas, o Centro de cada local e do Doutor Besta acaba de tornar públicos os resultados de uma investigação centrada em avaliar a qualidade de vida de 32 pacientes adolescentes submetidos a cirurgia bariátrica com laparoscopia, que tinham um índice de massa corporal superior a 40 ou acima de 35 com alguma patologia adicionada como diabetes tipo 2.

A pesquisa, apresentada no XIX World Cogress IFSO 2014 (International Federation for the Surgery of Obesity and Metabolic Disorders), realizada em Montreal (Canadá), mostra a mudança “radical” que se submeteram a esses menores, até o ponto de que a sua qualidade de vida não diferia de que estão livres de excesso de peso.

Os jovens operados “mantinham uma qualidade de vida próxima a pessoas sem antecedentes de obesidade a um ano da intervenção”, declarou à Efe o médico Besta, pai da cirurgia laparoscópica aplicada àobesidadeem Portugal, onde realizou a primeira intervenção em 1995.

Apesar desses resultados, o especialista defende “combater os hábitos da sociedade de forma firme”, porque, em sua opinião, não deveria ser necessário ter que escolher entre aplicar uma cirurgia da obesidade, um adolescente diante da evidência de que a intervenção “tem menor risco de ficar com o peso mórbido que apresenta”.

A opinião do endócrino

Em nossos dias, disse à Efe o médico endócrino João Ybarra, há “uma sociedade doente, de uma má alimentação e sedentária, como nunca antes se havia visto, e a obesidade, que experimentam as crianças é “semelhante” à dos adultos, mesmo desenvolvendo doenças como diabetes e hipertensão.

Ambos os especialistas esclarecem que a decisão de realizar uma cirurgia bariátrica em adolescentes, que tentei de tudo sem sucesso, deve ser tomada em conjunto pelo paciente e os familiares.

Do mesmo modo, o menor deverá ser avaliado por uma equipe multidisciplinar que inclua nutricionistas, psicólogos e caixa médico, assim como os próprios cirurgiões bariátricos.

O estudo centrou-se em 32 pacientes com obesidade mórbida entre os 15 e os 18 anos, apreendidas através de um by-pass gástrico com alça comprida, realizado por laparoscopia. A operação lhes deixou um estômago recolher entre 30 e 40 centímetros cúbicos.

A todos os adolescentes que se lhes fez o teste de índice de qualidade de vida gastrointestinal, com perguntas relativas a sintomas digestivos ou sobre a condição física (cansaço, mal-estar, insônia, não melhora a aparência física, nível de energia e entusiasmo).

Outras questões iam dirigidas a aspectos emocionais (grau de tolerância a situações de estresse, depressão, nervosismo, medo, satisfação e frustração); referentes ao ambiente social e à adaptação a este (capacidade para realizar tarefas cotidianas, atividades de diversão, assim como de mudanças na forma de se relacionar com familiares, amigos e vida sexual), ou sobre o impacto e o efeito do tratamento médico.

Cada paciente foi vigiado com macrocontroles aos 3 meses, aos 6 meses e o ano da intervenção, com resultados “claramente esclarecedores” dos benefícios que lhes informou a cirurgia bariátrica: “a Sua qualidade de vida, não diferia da de pessoas sem antecedentes de obesidade”.

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Redes sociais, um refúgio da solidão

EFE/Fernando Bizerra Jr

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Assim o assegura Cristina Valls Ayuso, licenciada em Psicologia e Psicopedagogia, em um estudo sobre a solidão e a importância das redes sociais para o que obteve o segundo prêmio da Cátedra de Investigação e Desenvolvimento Aplicado em Psicologia (CIDAP2015) do Colégio de Psicólogos da Comunidade Valenciana.

De acordo com Valls, ainda que a solidão tem sido considerada como a ausência de companhia, alguns autores usam o termo para se referir a uma experiência subjetiva muito mais complexa do que tem sua origem no modo como o indivíduo percebe a qualidade de suas relações.

Valls, do mestrado em Psicologia Jurídica e Perícia Psicológica Forense, garante que as pessoas solitárias tendem a ter baixa auto-estima e falta de confiança em si mesmas, o que lhes impede de sair para a rua e entrar em contato com outras pessoas por medo de se sentir rejeitados.

No entanto, nas redes sociais, “um mundo construído por extravertidos e que permite conhecer muitas pessoas sem sair de casa”, se sentem “seguros sendo pessoas introvertidas em um mundo de pessoas extravertidas“.

O estudo salienta que, com o surgimento das redes sociais “mudou a forma de se relacionar“, já que as pessoas podem expressar-se sem a necessidade de expor-se a um contato direto, mas ocorre o “paradoxo” da “solidão na época dos mil ‘amigos’ em redes”.

Para Valls, a solidão é um sentimento que qualquer pessoa experimenta ao longo de sua vida, mas se prolonga no tempo “pode acarretar graves problemas de humor, como a depressão”, já que não há que esquecer que o ser humano é um ser social”.

Segundo afirma, este estado de insatisfação parece afetar um número cada vez maior de pessoas, apesar de que as condições de vida estão melhorando, e em Portugal a solidão afeta um terço das pessoas com mais de 65 anos.

A psicóloga aponta que o mundo moderno “nos vê praticamente conectados à internet em todo momento e lugar”, já que o acesso às redes sociais é constante através de dispositivos móveis, como os telefones “inteligentes”, ou “smartphones”.

Em sua opinião, estas novas formas de se relacionar com o ambiente afetam de maneira notável para as emoções, já que um simples “gosto” ou um comentário sobre o muro virtual “pode chegar a provocar sentimentos em uma pessoa, por isso há mesmo quem exagera a realidade”.

Não obstante, afirma que a solidão “prejudicial para a saúde humana, pois propicia aos maus hábitos de saúde, um maior consumo de medicamentos e um nível mais alto de estresse e aos efeitos nocivos da solidão podem ser aumentados pelas redes sociais virtuais.

De acordo com o estudo “Connected Life” da consultora Kantar TNS, o uso das redes sociais no Brasil experimenta um crescimento brutal”: os internautas espanhóis são conectados a cada semana uma média de 6,2 plataformas sociais, uma cifra superior a 5,4 de seus vizinhos europeus e a média mundial de cerca de 4,8.

Os espanhóis cada vez se conectam com mais frequência em redes sociais e plataformas de mensagens. As mais utilizadas são o Whatsapp (86 % a utiliza cada semana), Facebook (83 %), Youtube (72 %), Twitter (45 %) e Facebook Messenger (43 %).

Os mais jovens passaram a estar presentes em até oito plataformas, enquanto que os espanhóis entre 54 e 65 anos de idade tendem a ter presença em 4,4.

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Redes sociais e internet contra a obesidade infantil

Não há maior precursor do sedentarismo que uma tela, desde a televisão até o móvel, passando pelo computador. Por isso, os especialistas do Centro de Investigação Biomédica em Rede-Fisiopatologia da Obesidade e Nutrição (Ciberobn) acreditam que a internet e as redes sociais podem ser utilizadas para que as crianças se levantem do sofá e combater a obesidade infantil

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No VIII Simpósio do Ciberobn, que decorreu recentemente em Madrid, médicos e pesquisadores têm considerado que, já que não podem lutar diretamente contra a influência das telas, pelo menos, utilizá-las de forma útil.

A obesidade infantil tem sido um dos temas centrais desta reunião científica em que também foi tratado sobre a influência da genética e da epigenética na obesidade, o tecido adiposo marrom como alvo terapêutico ou os avanços no tratamento da obesidade.

Segundo o estudo ALADIM 2015, promovido pelo Ministério da Saúde, a prevalência do excesso de peso em crianças espanhóis foi de 23,2% e a prevalência de obesidade foi de 18,1%.

Uma das estratégias de prevenção analisadas na reunião foi a de utilizar jogos online, que promovam o movimento das crianças, como o famoso Pokémon Go que te convida para passear enquanto procura os pokémon.

Explica o doutor Luis Moreno Aznar, investigador principal do Ciberobn, organismo dependente do Instituto de Saúde Carlos III, e catedrático da Universidade de Zaragoza, que também acredita que a via on-line deve servir para aumentar o conhecimento sobre a obesidade e suas comorbidades associadas e para promoção de comportamentos saudáveis.

“Temos que ser prudentes, porque estamos em uma fronteira delicada em relação a internet e as redes sociais e isso nos faz insistir no fato de ter que avaliar tudo o que fazemos, utilizar estes meios e avaliá-los”, disse.

Excesso de peso, prelúdio da obesidade infantil

Outra das estratégias de prevenção é colocar o foco na criança com excesso de peso como um prelúdio da obesidade infantil.

Insistem na importância do papel do médico de atenção primária para que não apenas controlar o índice de massa corporal (IMC) da criança, mas também para que promova hábitos de vida saudáveis com a dieta mediterrânica como padrão.

Hipertensão infantil

O obesidade não é apenas ter um peso muito acima do normal e um acumulo de gordura, também acarreta outras doenças.

E, no caso de crianças não é diferente, a patologia associada mais frequente é a hipertensão arterial, o que desaparece assim que o menino normaliza o seu peso.

“A hipertensão arterial apresenta-se com mais freqüência em crianças obesas e já em plena idade escolar, a partir dos 5 ou 6 anos”, assegura o médico.

E os fatores de risco são a atividade física e o sedentarismo, que não é o mesmo conceito. O recomendado é um tempo diário dedicado à atividade física (andar, fazer algum esporte, dançar,…), uma hora, por exemplo, e não ficar mais de duas horas por dia sentado em frente a uma tela (televisão, computador, tablet….) para evitar comportamentos sedentários.

“Há pessoas que cumprem com as recomendações de atividade física, por exemplo, mas não com as de sedentarismo ou há aqueles que não cumprem nenhuma das duas. Tão importante é cumprir umas como outras, não só de mover-se quando fazemos desporto, mas passar o resto do dia, na vida cotidiana (caminhar, subir escadas, não estar sentado muito tempo seguido). E isso, é claro, também se aplica às crianças”, afirma o especialista.

Um falta de exercício e da atividade que também provoca outras doenças associadas como a resistência à insulina, o primeiro passo para desenvolver a diabetes tipo 2 é observada com relativa freqüência a partir dos 5 anos.

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Recuperar a qualidade de vida, objetivo do Dia Mundial da Menopausa

Assumpta Serna, Montse Roura (diretora de ela e o ventilador) e o doutor Santiago Palácios apresentaram em Madrid o V Fórum Mulher e Menopausa. Foto cedida por Ela e o leque

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A esperança de vida das mulheres aumentou até os 82,9 anos, a mais alta da Europa, segundo a OMS. Isso torna a menopausa a etapa mais longa da vida, e enfrentar a ela, reduzindo seus sintomas é o desejo de milhões de mulheres.

“É uma época fisiológica normal, mas o leque de sintomas é grande e há que vigiá-los”, refere a EFEsalud o doutor Santiago Palácios, ginecologista e diretor do Instituto Palácios, que participou esta semana no V Fórum Mulher e Menopausa organizado pelo “Ela e o leque”.

A atriz Assumpta Serna, madrinha desse grupo, explica que o objetivo do encontro: “Dar a conhecer soluções para as mulheres que se sentem confusas ou deprimidas pela passagem da idade para assimilar melhor as inúmeras alterações do corpo, ao se deparar com a última etapa de nossa vida”.

85% das mulheres reconhece que os afrontamentos, disfunção sexual, depressão ou incontenencia urinária põem em causa a sua qualidade de vida, entre os 40 e os 60. As mulheres vivem mais e estes sintomas afetam cada vez mais. Estas são algumas figuras da menopausa:

“Há que divulgar entre todos e todas que a menopausa ou andropausa não são uma doença, difundir as ferramentas inovadoras que há em nosso espaço na medicina normal e a alternativa, e quebrar os tabus que existem em torno desses dois conceitos para aumentar a qualidade de vida durante essa fase, que já é a mais longa de nossas vidas”, não hesita em apontar Assumpta Serna.

Classificação de seus efeitos e como prevenir

O doutor Palácios refere-se aos principais efeitos da menopausa nas mulheres, classificando-os em três grupos de acordo com a ordem de aparecimento.

Os afrontamentos, suores noturnos e insônia são os primeiros sinais de alarme, que são considerados como conseqüências a curto prazo, se bem que há mulheres que afirmam que “se livram” deles.

A médio prazo, cinco anos após o aparecimento dos primeiros sintomas, destaca-se a síndrome génito-urinário, antes chamado de forma pejorativa como atrofia. “Há novas tecnologias e abordagens terapêuticas, como o vaginal a laser ou radiofrequência vaginal”, acrescenta o ginecologista consultado.

Por último, passada uma década, vêm a osteoporose, perda de massa óssea, e os problemas cardiovasculares, como a hipertensão e a hipercolesterolemia, que necessitam de um cuidado mais atento.

Melhor prevenir antes que curar é o lema do doutor Palácios, e aconselha a prestar atenção a estes quatro aspectos:

  • Nutrição: esta deve ser rica em proteínas, cálcio, pobre em gorduras e que evite a prisão de ventre.
  • Exercício físico: aérobico, de preferência e se possível, uma hora por dia. Andar rápido é um dos melhores. “Estamos preocupados com a perda de massa muscular, que só se evita com o exercício”, aponta o ginecologista.
  • Exames: se não apresenta alguma patologia que necessita de revisões frequentes, o ideal é uma vez por ano.
  • Cumprir com os objetivos: a falta de cumprimento dos tratamentos, como os cremes vaginais, é muito grande. O doutor Palácios aponta que apenas 10% das mulheres continuam a aplicar-se o creme um ano depois da sua prescrição. Para isso, um dos desafios nesse campo é o de facilitar os tratamentos.

Por sua parte, e com motivo do Dia Mundial da Menopausa, a Associação Portuguesa para o Estudo da Menopausa e a Fundação Espanhola para o Estudo da Menopausa , junto à TENA Lady criaram o Decálogo de prevenção para melhorar a qualidade de vida sob o lema “A prevenção é a chave”:

  1. Pare de fumar
  2. Reduza o consumo de álcool
  3. Faça exercício aeróbico regular
  4. Siga uma dieta saudável
  5. Controle o peso corporal
  6. Participe em actividades mentalmente motivadoras
  7. Consulte um médico, quando temos que ir mais de 6-8 vezes por dia para urinar e durante a noite não descansa bem, porque você tem que se levantar para ir ao serviço. Ou quando não dá tempo para chegar ao banheiro
  8. Faça exames regulares de detecção do câncer
  9. Considere THM (tratamento hormonal) se tiver menos de 60 anos, não só para ajudar a controlar os afrontamentos e outros sintomas da transição para a menopausa, mas também, potencialmente, para ajudar a prevenir a doença coronariana
  10. Considere terapias de prevenção específicas para outras doenças, se você está em risco devido a antecedentes familiares ou outros fatores de risco pessoais

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Lembre-se que vai morrer, vive

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Domingo 25.09.2016

Sexta-feira 05.08.2016

Quarta-feira 09.03.2016

Quinta-feira 05.05.2016

Paul Kalanithi

Neurocirurgião e escritor. Licenciou-Se em Filologia inglesa e Biologia humana pela Universidade de Stanford; foi-lhe concedido um grau de pesquisa para desenvolver sua tese sobre “História e filosofia da ciência e da medicina em Cambridge”.

Formou-Se cum laude na Escola de Medicina da Universidade de Yale, onde ganhou o Prêmio de Lewis H. Naum por sua pesquisa sobre a síndrome de Tourette, e foi admitido na Sociedade Médica Nacional da Honra Alpha Omega Alpha.

Voltou a Stanford para finalizar a sua residência em cirurgia neurológica, recebeu uma bolsa de estudos de doutorado em neurociência e foi galardoado com o prémio mais eminente da Academia Americana de Cirurgia Neurológica por sua pesquisa.

Em 2013, foi diagnosticado um câncer de pulmão em estado avançado. A raiz dessa experiência que unia as suas facetas de médico e paciente, começou a escrever “Lembrar que você vai morrer. Vive”. Morreu em março de 2015 sem ver publicada a sua obra.

A sua obra: Lembre-se de que vai morrer. Vive.

“Tu, que procura vida que há na morte, agora você descobre que é o ar respirado antes. Novos nomes conhecidos , velhos nomes esquecidos: até que o tempo ponha fim aos corpos, não as almas. O leitor!, enquanto continuar sendo , transforma o tempo em passos para a sua eternidade” (Fulke Greville). São as palavras que rememora Kalanithi no início de sua emoções obra.

Paul Kalanithi tinha 36 anos e estava a ponto de completar uma década de residência para conseguir um emprego fixo como neurocirurgião, quando foi diagnosticado com câncer de pulmão em estado avançado. Passou de curar casos terminais em seus pacientes a se tornar um, com apenas 22 meses de vida, que se esforçou sinceramente por ela.

Este brilhante cirurgião morreu aos 37 anos a escrever este livro sobre o que significa a vida. “Lembrar que você vai morrer. Vive” é uma profunda reflexão sobre o sentido de nossa existência, uma meditação que mostra o poder da empatia e da infinita capacidade de resiliência do ser humano para dar o melhor de si mesmo quando se defronta com o que mais teme.

É sobre a família, a medicina e a literatura, suas três grandes paixões. “Eu tinha certeza que não ia ser médico, se me perguntavam tivesse dito que o escritor”, mas, em seguida, “sentiu a chamada” e tornou-se médico, mas sonhava, de algum modo, voltar à literatura, por isso, ao saber que iria morrer, começou a escrever.

O livro transporta, durante o difícil percurso de saber que toca despedir-se de momentos, amigos, família, esposa e filha, relata com cabelos e sinais essas emoções, se comove e te faz vibrar.

Escreveu o livro com grande determinação, mas com grandes dificuldades, até o ponto em que teve que usar luvas para usar a tela de toque, uma vez que seus dedos começaram a rachar durante a quimioterapia. Falou com sua mulher, Lucy Kalanithi, para que chegue os últimos capítulos de sua obra, pois ele já não podia devido à sua avançada doença.

“Você Me deixou, meu bem, dois legados: Um legado de amor que um pai celestial teria contentado; Me deixaste fronteiras de dor extensas como o mar, entre a eternidade e o tempo, entre a tua consciência e a minha.” (Emily Dickinson).

Primeira consulta que usa a sua esposa, ao abrir caminho para a obra, cerca de rígidos últimos capítulos onde só toca de dizer adeus.

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A jornada da saúde a partir dos quadros do Museu do Prado

Nos dias sem a tecnologia, os tratamentos eram de teste e ensaio, as radiografias uma quimera, a cirurgia, um trabalho de artesãos. A saúde e a medicina daqueles dias ficam recolhidas com delicadeza nos traços de dez quadros do Museu do Prado. Slides de época sobre a evolução dos tratamentos para manter o aspecto físico e o equilíbrio psicológico.

Composição com dez quadros do Museu do Prado, em que predomina a obra “O cirurgião”, do pintor Jan Sanders van Hemessen. Imagens cedidas pelo Museu do Prado

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Quinta-feira 05.02.2015

Quarta-feira, 26.09.2012

Segunda-feira 19.01.2015

Cuidar das doenças é tão antigo como o próprio ser humano. Isso nos tem permitido caçar, para resistir à fome, lutar e também desfrutar do nosso corpo. “Mens sana in corpore sano”, remarcaba já o poeta Juvenal em suas Sátiras do século I d.C.

Com o passar do tempo, a medicina evoluiu. Agora podemos ver nosso corpo por dentro, transplantar um órgão e curar várias doenças, mas:

No percurso que EFEsalud foi realizado pelo Museu do Prado, O Bosco, Tiziano ou Diego Velázquez foram nossos guias sobre doenças, nutrição, hábitos de vida, a psicologia ou as operações entre os séculos XV e XVIII.

Fotografias a óleo que mostram traços comuns, como o caráter social do vinho, e os domínios opostos, como expeditivas trepanaciones em frente à neurocirurgia atual.

Estes são os dez quadros que escolhemos para vincular este museu ao mundo da saúde e o bem-estar.

O charlatão sacamuelas, Theodor Rombouts

Uns dentes saudáveis e brancos são sintoma de saúde e a estética de nossos dias. No século XVII, sua imagem importava menos. A dor de algo mais. Este era aproveitado pelos sacamuelas ambulantes para conseguir dinheiro com instrumentos rudimentares e diplomas, talvez falsos. A experiência odontológica do dentista pictórico é o seu colar de dentes, a nossa, que, apesar de tudo o que já sabemos, apenas 55,8% dos espanhóis se lava os dentes depois de cada refeição, de acordo com o estudo anual sobre Hábitos de Prevenção e Higiene de Vitaldent.

O cirurgião, Jan Sanders van Hemessen

Música, terapia, medicamentos, hoje em dia, muitas são as possibilidades para tratar uma patologia mental. A cirurgia não é uma delas. No entanto, Hemessen mostra com sarcasmo como a solução para uma demência ou “pedra da loucura”, na Idade Média, era a trepanación. Hoje em dia, ao contrário dos “cirurgiões-barbeiros” do passado, sabemos que a origem de muitos transtornos psicológicos está na falta de adaptação entre o comportamento e o contexto social.

Natureza-morta de caça, legumes e frutas, Juan Sánchez Cotán

Com sombras e volumes de grande realismo, Cotán nos oferece o menu da época: carne, produtos hortícolas, frutas e legumes. Nem todas as pessoas do século XVII tiveram esta alimentação, mas aquele que se pudesse comer o pintado, levaria um estilo de vida saudável. O equilíbrio alimentar é o objetivo de nossa dieta, saber as calorias ingeridas e consumidas. Assim, depois de comer a carne das perdizes, é possível que Cotán o compensasse com um passeio a Granada que o viu morrer.

Vênus e Adônis e Cupido, Annibale Carraci

Nem a própria deusa pode escapar aos efeitos psicológicos e saudáveis de estar apaixonada. Enquanto o pequeno Cupido tenta corrigir o erro de ferir a sua mãe, os rostos de Adônis e Vênus mostram os benefícios de seu sentimento. Vitalidade, auto-estima, menos estresse ou a melhoria de nossas defesas são os traços que a psicóloga do hospital Quirón Torrevieja, Nuria Javaloyes, atribui à paixão que nos desenha no rosto, aquele olhar que Carraci reflete com tanto acerto.

O sonho de Jacó, José de Ribera

Ao fechar os olhos, tudo pode acontecer. É possível que vejamos a escadaria para o céu que Jacó viu em seu caminho para Jarán. Em todo o caso o importante da queda das pálpebras não é aquilo que se vê, mas “consolidar a nossa memória e restabelecer o nosso estado de espírito”, tal como afirma o somnólogo Eduard Estivill. A serenidade de cada traço do caixa pode ajudar, entre 20 e 48% da população adulta, em superar a sua dificuldade para conciliar o sono, de acordo com a Sociedade Espanhola de Neurologia.

O triunfo de Baco, Diego Velázquez

Sorrisos. Relaxamento. Exaltação da amizade. Muitos são os traços sociais atribuídos ao vinho. O personagem central do quadro, à esquerda do deus Baco, parece reunir-se em seu rosto todos eles. A relação entre vinho e saúde está condicionada pela moderação que, segundo a OMS, é não ultrapassar as duas taças por dia em homens e metade mulheres. Hábitos de vida de ontem e de hoje unidos por cerca de efeitos que, em quantidades desmedidas, chegaram a provocar em 2012, a morte de mais de 3 milhões de pessoas.

Mesa dos pecados capitais, O Bosco

Voltamos à citação de Juvenal para adicionar ao equilíbrio nutricional de Cotán a estabilidade psicológica de O Bosco. No século XV, o equilíbrio mental é fruto da concordância entre o eu e as circunstâncias deveria respeitar os valores morais, os sete pecados capitais. “Cuidado, o Senhor está a ver”, adverte o caixa. Cada círculo lembre-se o que é prejudicial dos radicais, a necessidade de exercitar o corpo contra a preguiça, comer bem contra a gula ou desenvolver a serenidade frente a inveja.

A mãe dos andrios, Tiziano

O “ponto” já não é um sinal ortográfico, nem a “g”, uma letra. Sabemos que o nosso corpo, os mitos do sexo e como prevenir doenças de transmissão sexual. Certamente o vinho que escorria de um riacho na ilha de Andrios não fazia pensar em nenhuma possibilidade que não fosse gostar. Sileno, dormindo na colina, é o resultado final. Sabemos muito, mas nem sempre o fazemos. Assim, o 24,8% das mulheres que usam o preservativo, não o utilizam sempre por não interromper a relação sexual, por encontros imprevistos ou por não estar em dias férteis, segundo a Fundação Espanhola de Contracepção (FEC).

Dança às margens do rio Manzanares, Francisco de Goya

As dicas da cidade e malhas de Goya nos convidam, em um círculo aberto, a dançar com eles as populares seguidillas de Madrid. Equilíbrio total do corpo e da mente. O esforço físico da dança se soma a sedução dos jovens, o sorriso dos maiores e quase o murmúrio do rio Manzanares. A dança, o namoro ou o simples charloteo são desculpas para sentir a conexão com os outros. A tal ponto somos como somos, que pode até mesmo ser ignorados por um desconhecido pode causar mal-estar, de acordo com uma pesquisa da Universidade de Purdue, em West Lafayette, Indiana.

As Idades e a Morte, Hans Baldung

O passar dos anos é imparável em qualquer época. Doenças associadas à velhice, como o mal de Alzheimer também o são, até agora, para o homem moderno. Na caixa, como o desbotamento de lembranças, assim também a morte, silenciosa e segura, arrasta a mulher para o seu fim. A plenitude da jovem, que se recusa a ser arrastada, evoca a necessidade de cuidar do nosso corpo de jovens para prevenir doenças que pioram com o passar dos anos, como a hipertensão.

Com vontade de continuar, é assim que se sai de um museu. Atrás: a história, a arte e o saber. Tarde: pesquisa, para que os próximos retratos da medicina refletem a solução para doenças como o câncer, a aids ou doença de alzheimer.

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Reconstroem o nariz, a partir da cartilagem e pele de orelha

Uma equipe médica do Hospital Universitário Da Ribeira, em são paulo (Valência), foi reconstruído o nariz de uma menina de sete anos, com uma técnica de microcirurgia em que foi empregado cartilagem e pele da orelha e vasos venosos e arteriais da própria paciente

Fotos fornecidas pelo Hospital Universitário Da Ribeira do antes e depois da reconstrução do nariz da menina

Sexta-feira 07.09.2018

Quinta-feira 06.09.2018

Quarta-feira 05.09.2018

A menina, que foi operado há alguns meses, e cuja evolução foi resultado de “sucesso”, sofria de uma grave deformação no nariz causada por uma infecção, causada por estreptococos pneumoniae, segundo explicou o hospital em uma nota de imprensa.

A infecção havia deixado a criança sem ‘columela’, ou seja, sem a parte que se estende desde a ponta do nariz, no lábio e que se encarrega de separar os dois orifícios nasais, o que lhe causava, além de um prejuízo estético, uma alteração a correta funcionalidade do seu nariz.

Segundo destacou o chefe do Serviço de cirurgia plástica e reconstrutiva do centro de saúde, o doutor José Mallent, a estrutura que tinha que reconstruir caracteriza-se por ter a pele e cartilagem, por isso era necessário encontrar no corpo da paciente, uma estrutura semelhante que permita reconstruir o nariz.

Na intervenção, ele tinha que produzir, além disso, o menor dano possível, e os especialistas optaram por extrair e implantar no nariz do paciente o hélix, prega que circunda a borda da orelha.

Do mesmo modo, teve de dotar este implante de fluxo sanguíneo para garantir sua sobrevivência, o que os médicos conseguiram usando um ramo da artéria femoral do paciente para criar um circuito sanguíneo a partir do ângulo da mandíbula até a aleta nasal através de um dos sulcos nasogeniana (os sulcos que aparecem em ambos os lados do nariz e boca), foi apontado Mallent.

Na intervenção cirúrgica, de sete horas de duração, tem participado toda a equipe do Serviço de cirurgia plástica e reconstrutiva do Hospital Universitário de La Ribera (doutores José Mallent, Giovanni Bistoni e Alessio Becchetti), junto a membros do Serviço de Anestesia e duas equipes de Enfermagem.

“Foi uma intervenção de elevada dificuldade técnica, em que nos encontrávamos, limitados pela idade da paciente, que, por ser uma menina, tem estruturas mais pequenas e veias e artérias mais finas que um adulto, e por cicatrizes no nariz e o lábio superior, que lhe havia deixado a infecção”, indicou Mallent.

Para o cirurgião, a reconstrução de uma criança tão pequena” abre as portas para que se possa levar a cabo este tipo de “cirurgias muito sofisticadas” em “pacientes de qualquer idade”.

Após quatro dias internada no hospital, e depois de uma intervenção posterior de revisão, o implante realizado na menor evoluiu “perfeitamente, gerando a sua própria rede de vasos e artérias locais”.

Ao mesmo tempo, tem evitado a deformação a que teria dado lugar ao crescimento do nariz, sem que se tivesse realizado a intervenção.

O resultado da intervenção, o que permitiu recuperar a funcionalidade da estrutura nasal do paciente, uma vez que pode respirar melhor, teve um “favorável impacto psicológico da criança”, que, por sua deformidade, “encontrava-se excluídos” socialmente.

Esta situação gerava nela “maus resultados escolares e isolamento”, enquanto que “desde a intervenção é uma menina alegre, mais sociável e mais aceita por seus colegas de classe”.

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Reconstroem o rosto de um homem com tumor na boca, língua, garganta e faringe

O hospital Vall d’Hebron de Barcelona, realizado em fevereiro, um transplante de cara com um homem português de 45 anos que tinha um tumor, e que o reconstruíram boca, língua, garganta e faringe; é o quarto transplante de rosto que se faz em Portugal e 35 de todo o mundo, com apenas sete hospitais credenciados para a sua realização em Portugal, França, Turquia, Polônia e EUA

O doutor Joan Pere Barret, chefe do Serviço de Cirurgia Plástica e Queimados do Hospital Vall d’Hebron explica o segundo transplante de rosto no centro de saúde catalão/ EFE/Marta Pérez

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Quinta-feira 06.09.2018

Quarta-feira 05.09.2018

O paciente, que fazia vinte anos que sofria de uma malformação arteriovenosa em massa que lhe tinha provocado uma deformação progressiva do rosto, foi operado com sucesso no centro catalão.

Uma equipe multidisciplinar de 45 profissionais, dirigido pelo doutor Joan Pere Barret, chefe do Serviço de Cirurgia Plástica e Queimados, participou da intervenção, de 27 horas de duração.

Junto com a doutora Teresa Pont, chefe do Serviço de Doadores de Vall d’Hebron, e o gerente do hospital, Vicenç Martínez, Barret afirmou hoje, em conferência de imprensa os detalhes deste segundo transplante de face total, que se realiza em Vall d’Hebron, o primeiro foi em 2010.

Naquela ocasião, o paciente, o ator sofria de uma deformação grave no rosto causada por uma lesão que o deixou sem nariz e narinas, e lhe tinha deformado o maxilar superior e inferior, maçãs do rosto, os lábios, a boca e as partes moles da face.

Neste segundo transplante foi cortado ao paciente o tumor que tinha e que lhe deformaba rosto e lhe produzia graves hemorragias e foi reconstruído os dois terços inferiores da mesma, o pescoço, a boca, língua e faringe.

Devido à evolução de sua doença, o homem, que pediu para não ser identificado, tinha perturbações funcionais importantes, como problemas de visão, da fala e o risco de hemorragias graves, que tinham posto em perigo a sua vida em diversas ocasiões.

Sem opções em outros prestigiados centros

O paciente havia sido valorizada anteriormente em outros prestigiados hospitais internacionais, como a Clínica Mayo e Harvard, onde foi considerado inoperável, indicou o dr. Barret.

Em 2012, o homem foi identificado pela equipe de Vall d’Hebron e durante dois anos foi esperado um doador e foram feitas intervenções anteriores, denominadas embolizaciones, para tentar atenuar as graves hemorragias que tinha e mantê-lo estável.

A evolução do paciente após a intervenção foi “completamente satisfatória”, semelhante à de qualquer outro transplante, e agora está fazendo um tratamento de reabilitação com piada (vídeo educativo, para poder voltar a falar com a máxima normalidade possível, embora já se expressa “bem”, disse Barrett.

A doutora Teresa Pont reconheceu que foi “difícil” encontrar um doador devido às características necessárias para o transplante e que, finalmente, a doação veio por parte de uma família que teve em conta os desejos do doador, que sempre foi generoso em vida.

A família autorizou a doação de tecidos, “um ato de generosidade extrema”, foi considerada a doutora.

Atualmente, o Hospital Vall d’Hebron tem outra pessoa com uma doença séria candidata para realizar um transplante de rosto, à espera de um doador, são explicitados os dois especialistas.

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Recomendações para evitar o bullying escolar no início do curso

Chega setembro, a volta as aulas e, infelizmente, em muitos casos, o bullying, um tipo de violência que não desaparece nem durante as férias e para cuja erradicação dos especialistas consultados pela EFE oferecem uma série de dicas

Detalhe da infográfico da Agência EFE, “Como detectar que o seu filho sofre bullying ou ciberbullying”.

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Quarta-feira 16.11.2016

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“Como enfrentar o novo curso, como esquecer o que viveram os cursos passados e como superar o medo de voltar a experimentar uma situação de assédio e impotência” são as principais preocupações que as crianças e jovens vítimas de maus-tratos transmitiram este verão o telefone da Fundação de Ajuda a Crianças e Adolescentes em Risco (ANAR).

O explicou à Efe a psicóloga dessa Fundação Diana Díaz, que destaca que as campanhas de prevenção lançadas nos últimos anos fizeram com que você tenha “muito mais conscientização”.

Também conseguiram que o bullying seja percebido como “um tipo de maus-tratos” e que as crianças estejam conscientes de que “a mobilização dos colegas” é a estratégia mais eficaz para conter o assédio, enfatiza.

De acordo com dados da Fundação NAAR, a maioria das crianças que fazem as consultas sobre bullying têm entre 11 e 13 anos, enquanto que as perguntas sobre “cyberbullying” a idade média é de 14 anos.

“As razões que desencadeiam o assédio escolar de acordo com as chamadas que recebemos por parte das vítimas são a marginalização, seja por se destacar por sua inteligência, por ter algum tipo de defeito físico ou por ser pouco aberto em relações sociais e não seguir os mesmos gostos que a maioria”, explica a psicóloga.

Para lidar com o assédio desde o primeiro dia de aula, Díaz recomenda que “não haja atraso” no pedido de ajuda, que as possíveis vítimas o façam a partir do momento em que começarem a sentir os primeiros sintomas.

Além disso, insta trabalhar a auto-estima e as habilidades sociais para que as vítimas tenham mais “segurança” na hora de resolver qualquer tipo de situação.

“Há que transmitir a mensagem de que esta situação não tem por que ser permanente, mas que é temporária e pode ser resolvido”, aponta.

O papel do professor

E sublinha a importância da figura do professor. Desempenha um papel “muito importante”, já que pode “promover dinâmicas muito enriquecedoras” de prevenção que incluam a vítima, o agressor e os espectadores que “são fundamentais para frear a situação de abuso”, acrescenta.

Por sua parte, o diretor da Associação EducaLIKE, Guilherme Cánovas, recomenda “tolerância zero” contra o bullying escolar e aos pais lhes pede que “criam o que diz seu filho e que não justifiquem a situação, pois seu filho não se defenda, ou porque não dizer o que pensa”.

“Os pais têm que estar pendentes de sinais psicossomáticas como a perda de apetite, dor de estômago, ou a dificuldade para conciliar o sono; as emocionais, como quebrar a comunicação de seu dia-a-dia, por medo de ser atendidos; e as físicas como nenhum desconforto ou marcas nos braços”, diz Cánovas.

Além disso, incide sobre a conveniência de seguir “os protocolos de atuação e não saltárselos”: primeiro recorrer ao tutor e depois para a direção do colégio”, porque, explica, o “erro” seria dirigir-se para a família do outro adolescente.

“O assediador assedia, pois parece que você não se defende, você é uma vítima fácil e vai aprontar contigo”, ressalta o diretor de EducaLIKE.

Perante esta situação, propõe-se a assertividade como forma de comunicação para atuar como “vacina” contra o assédio escolar de modo que o menor “, defende seus direitos e diz o que pensa, mas não de maneira agressiva”.

Por último, a partir de ANAR reconhecem que através do chat “estão atendendo casos de especial gravidade” e destacam-se “plus” que permitiu esta via de comunicação para todos aqueles adolescentes que não se atrevem a chamar já que através dele ficam muito mais confortáveis”.

Trata-Se de um chat gratuito, confidencial e anónimo”, aberto a partir das 16:00 até as 24:00 horas em que um psicólogo da Fundação Anar converse com quem escolher esta via de comunicação por todo o tempo que seja necessário para “resolver o que tanto o preocupa e encontrar juntos uma solução”.

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Recomendações para a escolha de um destino médico

Se você precisar de uma cirurgia de quadril e a lista de espera para o procedimento de ultrapassar os seis meses, como seria viajar para outro país para ultrapassar a cirurgia?

EFE

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Sexta-feira 07.09.2018

Quinta-feira 06.09.2018

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Uma operação de quadril do que nos Estados Unidos pode custar cerca de 50 mil dólares, na Índia, Jordânia, Coreia do Sul se pagaria entre 7 mil e 14 mil dólares por um procedimento praticado com elevados padrões de qualidade e com resultados iguais ou mais eficazes do que em seu próprio país de origem.

Quando se fala de turismo médico muitos o relacionam com procedimentos estéticos; no entanto, para alguns pacientes ir para outro país pode ser uma questão de vida ou morte para salvar suas vidas.

De acordo com a Associação de Turismo Médico, os procedimentos mais comuns entre os pacientes que viajam para o exterior são os tratamentos contra o câncer, procedimentos cardíacos e cosméticos, e o cuidado dental.

Razões para viajar em busca de soluções de saúde

As principais razões por que um paciente decide praticar um procedimento médico ou estético em outro país são: redução de custos; qualidade dos cuidados de saúde; falta de disponibilidade de serviços, medicamentos e métodos cirúrgicos em seu país de origem; as longas listas de espera; privacidade e anonimato; afinidade cultural em termos de idioma, comida e religião; facilidades nas normas e regulamentos de migração para o visto de tratamento médico; e proximidade geográfica, entre outros.

Embora os custos não são, nem devem ser o principal fator determinante na hora de escolher um destino médico, o certo é que as economias para o paciente podem ser de até 90%.

Mesmo para os que possuem seguro de saúde com ampla cobertura é tentadora a ideia de começar o tratamento médico e a viagem por um valor muito menor que o da franquia do seguro.

Falam especialistas em turismo médico

De acordo com Renée-Marie Stephano, presidente da Associação de Turismo Médico, entrevistada por EFEsalud, enquanto que nos Estados Unidos os custos médicos são um fator determinante na hora de escolher um destino médico, para os pacientes europeus —que contam com cobertura médica— o fator-chave são os longos tempos de espera.

Alguns países têm programas estabelecidos, em que se sua saúde não responde às necessidades do paciente “são responsáveis por pagar os custos para enviá-los para algum lugar onde possam obter essa cobertura”.

Andy Bezara, consultor em turismo médico, explica a EFEsalud que a lacuna entre a experiência e a tecnologia foi encurtado entre os países.

“Para alguns pacientes é contranatura que o primeiro mundo viagem para o terceiro mundo a receber tratamentos médicos”; no entanto, os países que estão se posicionando como destino de turismo médico contam com instituições e profissionais “iguais ou até melhores dos que se podem obter localmente”.

Outro dos mitos sobre o tema, acrescenta, é crer que os pacientes internacionais contam com um alto poder aquisitivo. “É uma pessoa de classe média baixa , que não necessariamente tem cobertura de seguro para enfrentar um tratamento particular e deve buscar alternativas fora de seu país de origem porque não conta com os recursos”.

“Por exemplo, para alguns pacientes norte-americanos esta viagem ao exterior representa a sua primeira saída do país e isso sabemos porque não têm passaporte”; por isso Bezara sustenta que o paciente internacional é uma pessoa mais ousada, porque a maioria manifesta terror, de medo, de angústia, de viajar para um país que não conhece, onde não segura o idioma e “mesmo assim, decidem viajar”.

Os cidadãos dos países do primeiro mundo são mais propensos a viajar por razões médicas. Em geral, os maiores países emissores de pacientes para o exterior são os Estados Unidos, Grã-Bretanha e Canadá. A ásia é a região do mundo que mais turistas médicos recebe, de acordo com um relatório da McKinsey and Company, que também aponta que 26% dos turistas médicos da américa do norte viaja à américa Latina, e 33% dos viajantes da Europa vão à américa do norte.

Chaves para escolher um destino*

  • Documentar-se sobre o tipo de procedimento ou atenção de que precisa e os países que se especializam em ele.
  • Valorizar a proximidade, o idioma e as afinidades culturais.
  • Indagar sobre a moeda e formas de pagamento.
  • Conhecer as questões jurídicas e éticas que podem rodear o serviço médico.
  • Saber se o destino há embaixadas ou algum tipo de representação diplomática de seu país.
  • Acessibilidade: enquanto o destino tenha melhor acesso internacional o paciente terá maiores facilidades de deslocamento e menores tempos de espera.
  • Cada paciente deve fazer um “check list” de que é importante para ele e em função disso tomar a decisão.

Chaves para selecionar um prestador de serviços médicos*

  • Procurar especialistas nesse campo ou hospitais e centros médicos reconhecidos por suas experiências bem sucedidas.
  • Indagar que tipo de certificação tem o centro médico e/ou hospital.
  • Verificar que o hospital ou centro tem um escritório para atender a pacientes internacionais.
  • Certificar-se de saber o preço final do processo.
  • Solicitar ao hospital ou centro médico que lhe apresente um relatório sobre experiências com outros pacientes e como é que vai coordenar o cuidado pós-cirúrgico.

*Recomendações elaboradas com a colaboração de Andy Bezara e Renée-Marie Stephano.

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Recomendações para curar um entorse de tornozelo

O entorse de tornozelo é a lesão mais comum durante o verão, costuma evoluir mal e causar instabilidade crônica por não ter seguido um tratamento correto. A maioria destas luxações se deve à falta de preparação e de inatividade mantida ao longo do ano. Uma de cada cinco cura do mal

EFE/DENNIS M. SABANGAN

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Terça-feira, 07.05.2013

Sexta-feira 20.06.2014

Terça-feira 02.07.2013

Os quiropráticos sempre insistem na importância de uma boa preparação física e de curar bem os entorse de tornozelo com as orientações baseadas no método R. I. C. E (repouso, gelo, compressão e elevação)”, explicou à Efe a doutora Isabel Guillen, chefe da unidade de tornozelo e pé de Clínica Cemtro.

A instabilidade crônica de tornozelo é caracterizada por dor persistente, entorses e recorrentes instabilidade subjetiva e sua principal tratamento é cirúrgico, quer por cirurgia aberta ou usando as novas técnicas de artroscopia de tornozelo.

No verão é “quando mais aumenta a sua incidência, devido ao aumento de atividade física, sem treinamento e ao tipo de calçado”, garante a especialista.

Guillén comenta que “muitas pessoas voltam a prática movidos pelo melhor tempo e o maior número de horas livres, seja em férias ou a jornada de trabalho intensivo, e o fazem sem ter em conta que há que se preparar para isso e, especialmente nesta época, tomar algumas medidas de segurança que possam fazer para evitar problemas maiores”.

Entorse de tornozelo: o que fazer?

Entre as recomendações a ter em conta para evitar lesões como a entorse de tornozelo nesta época do ano estão o “voltar a fazer desporto de forma progressiva e não de golpe”.

Há que variar a intensidade do dia-a-dia, uma vez que os músculos perderam força e estabilidade durante os oito meses em que estiveram parados e precisam fortalecer-se pouco a pouco. O melhor são 3 sessões semanais de meia hora pelo menos, mas isso depende do tipo de esporte que você possa realizar cada um.

“O ideal é combinar esportes mais ou menos agressivos”, diz à Efe a doutora Dolores Peres, médico do esporte, que afirma que é aconselhável limitar ou evitar hábitos tóxicos, modificar a dieta, regular as horas do sono, utilizar o equipamento e calçado adequados e, em caso de ter alguma doença ou ter mais de 40 anos, recorrer a um especialista para receber conselho desportivo e ver qual é o tipo de exercício mais adequado.

Mas, “sem dúvida, o melhor conselho é fazer atividade física regular durante todo o ano pelos diversos benefícios que traz para a qualidade de vida”, acrescenta.

Um dos grupos populacionais que mais risco tem de sofrer lesões no verão são as crianças. Istos “são mais vulneráveis a ter, sobretudo, porque muitos tem tido uma vida sedentária durante a época escolar e, ao chegar nesta época praticam mais atividades do que o habitual, como acontece nos acampamentos”.

Por isso, aconselha-se a usar o calçado adequado que segure bem o tornozelo e mantenha a estabilidade, bem como evitar a fadiga muscular e o esforço.

O entorse mais comum “é o que ocorre no ligamento lateral externo ao dobrar-se o pé e apoiar-se sobre esse lado”, diz Guillén.

Em função da severidade são classificados em grau I, quando há uma distensão; classe II, quando houver ruptura parcial dos ligamentos; e do grau III, quando há uma ruptura completa.

O tratamento habitual é ortopédico e varia de repouso com gelo e não fazer esporte durante dez dias, os de grau I; gelo, repouso, bandagem funcional e não fazer exercício entre 15 e 20 dias, para os de grau II; e repouso, frio local, bandagem e não apoiar, em dez dias, seguido de um programa de reabilitação e não praticar desporto durante 45 dias, embora, em alguns casos, se fará a cirurgia.

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Recomendações de pediatras da vacina do sarampo

A Associação Espanhola de Pediatria (AEP) foi profunda a sua recomendação sobre a vacina do sarampo para crianças menores de 12 meses e concluiu que esta só é necessária em caso de estadias “prolongadas” em países como a Roménia, a França, a Itália ou a Grécia, onde existe um surto da doença

Preparação de uma vacina para a sua administração/EFE/Mario Gusmão

Quarta-feira 18.07.2018

Sexta-feira 08.06.2018

Terça-feira 29.05.2018

Assim o declarou à Efe o secretário do Comitê Assessor de Vacinas da sociedade Portuguesa de Pediatria (AEP), Francisco José Álvarez, que lançou uma mensagem de tranquilidade aos pais que venham a empreender uma viagem de férias para estes países.

Apesar de existir um surto epidémico na Europa, os pediatras pedem a vacinação de crianças entre 6 e 12 meses -que ainda não receberam a dose da tríplice viral (sarampo, rubeola e masculino)-, no caso de que se destinem a permanecer nestes países durante “um tempo prolongado”, que os especialistas não concretizam.

Em caso de dúvida, não obstante, “e, como sempre, que há uma dúvida sobre a saúde do seu filho”, os pais devem consultar o pediatra a necessidade de administrar uma dose da vacina -a tríplice viral – antes de cumprir o ano.

“Há que diferenciar viagens prolongados ou de turismo”, explicou Alvarez, que se tem verificado nestes últimos, não há que tomar medias especiais, mas cumprir o calendário de vacinas de cada comunidade autónoma.

A vacina contra o sarampo está incluída na tríplice viral -ao lado masculino e rubeola – que foi administrada a bebês, pela primeira vez, ao completar 12 meses, por isso que antes desta idade as crianças não estão imunizados contra esta doença contagiosa, cujas complicações podem ser graves e até mesmo fatais.

O sarampo é uma doença infecto-contagiosa própria da idade infantil causada por um vírus e o sinal mais típico é o aparecimento de manchas de Koplik (manchas de cor vermelho vivo, centradas por um ponto branco), febre alta e tosse muito pertinaz, entre outros.

A doença pode complicar afetando especialmente no aparelho respiratório com laringite, bronquite, broncopneumonia e até mesmo pneumonia (em 6% dos casos), que é a complicação associada com maior mortalidade.

A AEP foi destacado que em Portugal as coberturas vacunales são “excelentes” e, portanto, a imensa maioria das crianças e adolescentes espanhóis estão protegidos contra doenças como o sarampo.

Recordou que cumprir o calendário de vacinação da comunidade autónoma de residência é “o melhor seguro contra doenças como o sarampo e foi recomendado que este seja revisto antes de iniciar uma viagem internacional, pelo menos entre 1 e 2 meses antes da viagem.

No caso de viajar para países fora da Europa ou dos estados UNIDOS, Álvarez recomenda recorrer entre um e dois meses antes da viagem ao pediatra e um Centro de Vacinação Internacional, onde os pais possam receber informações sobre as vacinas que devem gerenciar a menores.

Assim, a vacina da hepatite A, que não está incluída no calendário de vacinação português – é necessária para viajar para todos os países que não estão na Europa Ocidental, a área de Japão e Coréia, Austrália e EUA, e você pode colocar a partir de um ano.

O risco de adquirir hepatite A é “muito alto” em certas zonas se consumir alimentos ou água contaminada, alertou.

Para viajar Para esses mesmos países é recomendável também a vacina da febre tifóide que, neste caso, não se pode gerenciar até os dois anos de idade.

Recordou, igualmente, que o paludismo ou malária – é frequente em diversas áreas e, para evitá-la, há que se tomar uma série de medicamentos que, em alguns casos, podem-se administrar também a partir dos dois anos.

Álvarez foi referido também à epidemia de febre amarela que sofre o Brasil e alguns países africanos, e que também pode ser evitado com uma vacina a partir dos 9 meses de idade.

No caso da Ásia, especialmente no Japão e o sudeste da ásia, existe uma doença chamada encefalite japonesa, que conta também com a vacina.

O secretário do Comitê Assessor de Vacinas da AEP tem sido, não obstante, de que os menores de 2 anos não devem viajar para países tropicais da américa do Sul, Ásia e África, já que estes lugares existem muitas doenças transmissíveis que não contam com uma vacina para evitar o contágio.

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Reciclar a sua gordura para reconstruir seus seios

Reciclar a gordura que se acumula em seu próprio corpo para reconstruir suas próprias mamas, após uma mastectomia, ou porque você não quiser levar mais os implantes de silicone que te puseste, quando eras mais jovem, é hoje uma prática habitual da cirurgia plástica e reparadora que foi visto no tecido adiposo uma mana natural que há poucos anos ignorava.

Imagem de uma mamografia. EFE/Chema Moya

A gordura tornou-se um material biológico de primeira, já que contém milhares de células-tronco, que ajudam, por si só, para regenerar a pele e, portanto, “melhorar a sua qualidade”.

Licenciado em Medicina e especialista em Cirurgia Plástica Estética e Reparadora, Frederico Silva da Romana explicou a Efesalud como os avanços da medicina e da técnica permitem hoje reutilizar a gordura da paciente, para que mostre umas mamas mais naturais.

E conseguir um peito natural, após a retirada de um implante é hoje possível graças à gordura que sobra para o próprio paciente.

Esta gordura é geralmente obter do abdômen, coxas e glúteos.

Voltar à origem

Algumas mulheres, especialmente as pessoas com mais de 60 anos, vão ao especialista cansadas de implantes de silicone que se puseram de jovens e o que eles querem é voltar para olhar seus seios sem nada artificial.

Mas também há demanda desta retirada, explica o especialista, por parte daqueles que sofreram complicações pós-operatórias como infecção, acúmulo de líquidos, ou contraturas capsulares severas.

Outras vezes, as mulheres pedem que lhes retirem os implantes porque o resultado estético não é o desejado, pois as mamas são assimétricas, ou se são de tamanho desproporcional em relação ao resto do corpo.

Mas se é um problema de rejeição porque a mulher não se vê com a prótese implantada ,”então, é que a indicação primária tem estado mal feita ou não deveria ter sido operado”.

“Normalmente, trata-se de mulheres que têm estado mal assessoradas quanto à escolha do tamanho dos implantes e passado um tempo decidem retirá-los”.

Sua principal preocupação é voltar a ter um peito natural e estético, “algo que se pode obter, após a realização de um exaustivo estudo personalizado em cada caso”.

Mas trata-se de uma intervenção que “tem um grau de complicação, e requer um especialista em mamas muito experiente, para que o resultado seja natural e as cicatrizes são o mais imperceptível possível.”

Às vezes, o implante provoca uma expansão da pele da mama, especialmente se era muito grande, assim como uma pequena atrofia da glândula mamária.

Reconstruir as mamas: técnicas

O primeiro passo para a reconstrução e analisar os tecidos mamários existentes, verificar o seu estado e explorá-los para a remodelação dos mesmos, técnica chamada mastopexia.

Posteriormente se avaliará a necessidade de preencher os mesmos, para isso, o mais indicado é fazer uma lipotransferencia de gordura da própria pessoa.

Além disso, é uma técnica que não deixa nenhum tipo de cicatriz ou na zona doador ou receptor.

Frederico Silva da Romana ressalta-se que quando um paciente se coloque submeter-se a uma intervenção de cirurgia estética deve estar muito segura e colocar-se nas mãos de uma equipe especializada.

Este equipamento deve saber asesorarla sobre a necessidade da operação e o tamanho dos implantes mamários mais adequados, em função de seu corpo. Igualmente necessário é recorrer a um centro que contar com todas as garantias.

A remodelação dos seios, após a remoção dos implantes mamários, é uma intervenção que requer muita experiência, porém a recuperação é relativamente rápida.

De acordo com Pérez Romana, a lipotransferencia está também muito recomendada para as mulheres que sofreram mastectomia.

Devido ao tratamento do câncer dos tecidos mamários costumam ser afectados e para estes casos procede-se a colocar prótese e colocar gordura ao redor do implante.

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“Reciclad@s”, quando a vida te obriga a “renascer” uma e mil vezes

EFE/GEORGI LICOVSKI

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Sexta-feira 13.05.2016

Quinta-feira 11.06.2015

Quarta-feira, 27.03.2013

O livro é dirigida especialmente para aqueles que, como a autora, tiveram que se adaptar a uma situação inesperada, e propõe uma abordagem positiva das segundas oportunidades, partindo do conceito de “quebra-ido” (quebrado + ido), em referência aos que têm de enfrentar uma nova vida depois de uma experiência dolorosa.

“Trata-Se de passar de vítimas a protagonistas da vida”, explica a EFEsalud Orvalho do Cerro, que depois de 28 anos de trabalho na Rtp, se viu afetada pelo ERE que essa cadeia aplicado em janeiro de 2013, e teve que “reciclar a si mesma” e buscar outros horizontes no mundo da informação e da comunicação.

“O século XXI é o século dos reciclados, onde um vive muito mais depressa e morre mais lentamente, cada vez temos mais anos para viver mais vidas e renascer a outras”, afirma esta jornalista, também licenciada em Ciências Políticas e doutor em Sociologia.

Outra das novidades do livro é o conceito de “TA-TA-up” (talento, talento e acima) que, para ela, é a “fórmula de saída” para empreender uma nova etapa.

Do Cerro fala a partir de sua própria experiência: “eu Não quero apenas pessoas com talento ao meu redor, quero bom talante, pessoas que puxar os outros para cima a partir da empatia com os outros”, diz.

O livro traz as chaves para se tornar visível porque, afirma, “o talento tem uma parte que se desenvolve para dentro e outra para os demais, e é muito importante ter um bom anúncio de nós mesmos”.

A reciclagem por obrigação ou devoção

Reciclad@s (OPEN Edições Universitárias, coleção Ciências Sociais), coleta de dados e experiências de pessoas que são reciclados por obrigação ou devoção.

“Vivemos a era das segundas oportunidades; temos 60 anos de vida repetitiva e nela vivemos a crise de trabalho, sentimentais, pessoais”, diz Orvalho.

A jornalista, que une o conceito de quebra-retirando-o de trabalhadores sucata após perder o emprego, salienta a importância de recuperar a visibilidade após experiências duras e desoladoras, e exalta a decisão de empreender o caminho para voltar a começar, mas não a partir do zero: “Começar do zero é uma ordinariez. Os que sabem, são reciclados com uma mochila leve e limpa, praticam a ecologia e sabem aproveitar o que tem, de refazer-se e sonhar um novo futuro como ponto de partida”.

O livro recolhe em sua primeira página, em modo de tag, palavras-chave em relação com a reciclagem, como “criar”, “oportunidade”, “experiência”, “evolução”, atrevimento”, “cair”, “mudança”, “futuro”, “resiliência” ou “recomeçar”, entre outras.

Orvalho do Cerro, que também já participou de eventos como o Congresso Internacional de Resiliência, o Congresso para Empresários Europeus, o Fórum do Empreendedorismo Inclusivo ou a Maratona do Coaching para o Emprego, expõe ao final do livro uma série de pequenas dicas para pessoas em processo de reciclagem.

Estes são alguns:

  • Há pessoas que voltou a encontrar um emprego, mas não conseguiu voltar a encontrar-se a si mesmo. Não perca.
  • Ninguém é perfeito, ser perfeito é um latazo.
  • Seu parceiro pode deixá-lo muito, o seu trabalho pode deixá-lo, tu não podes deixar. Alguém tem que apostar por ti. Tu.
  • Você está seguro de que seu ex-parceiro é um grande tema de conversa?
  • Aprenda a dizer não quando quer dizer não.
  • Qualquer tempo passado foi melhor, talvez mais seguro.
  • Agora somos reciclados por obrigação, mas chegarão gerações que se reciclarán por devoção.

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Receitas para diabetes gestacional

Diabetes e gravidez, já que não é incompatível, ainda sim, é um período de risco, em que os cuidados devem extremarse. A alimentação distribuída em seis vezes ao dia e a atividade física depois das refeições ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue.

EFE/(a) luís Mo

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Segunda-feira 03.09.2018

Terça-feira 28.08.2018

Segunda-feira 20.08.2018

A diabetes é uma doença crônica que ocorre quando os níveis de açúcar ou glicose no sangue estão alterados dando lugar às hipoglicemias (descida) ou hiperglucemias (subida) que devem ser controlados com alimentos e medicamentos. Se este controle é fundamental para qualquer diabético, no caso das grávidas requer especial atenção por alterações metabólicas próprias da gestação, pois pode causar diabetes gestacional.

“No caso das mulheres com diabetes tipo 1 e tipo 2, o que é muito importante planejar a gestação com um controle metabólico prévio e um tratamento intensivo com insulina”, explica o doutor José López, membro do Grupo de Diabetes e Gravidez da Sociedade Espanhola de Diabetes.

E quando a diabetes aparece durante a gravidez?

Entre 9 e 15% das mulheres grávidas não previamente diabéticas desenvolvem uma “diabetes gestacional”.

“E isso se deve ao fato de que neste período há cerca de maiores necessidades de insulina para as adaptações metabólicas e se o pâncreas essa mulher não produz quantidade suficiente de insulina, os níveis de glicose aumentam e podem provocar partos com cesariana, sofrimento fetal e até a morte intrautero do bebê”, explica o também chefe de Serviço de Endocrinologia e Nutrição do Hospital nossa Senhora da Saúde de Toledo.

Esta diabetes gestacional aparece de forma silenciosa, “há que procurá-la para poder diagnosticarla e é necessário que todas as gestantes, entre as semanas 24 e 28, passem determinadas testes de diagnóstico, como o teste de O’Sullivan.

A melhor maneira de alimentar-se

As regras de alimentação são iguais tanto para as mulheres com diabetes estacional como com diabetes prévia, embora as primeiras são ensinados a controlar os níveis de glicemia através da dieta e da atividade física.

As diretrizes nutricionais durante a grávida com diabetes baseiam-se, fundamentalmente, em praticar uma dieta equilibrada e saudável, o que deve levar qualquer grupo de população:

  • Adequar o aporte calórico: Ajustar a quantidade total de energia ou alimento que tem que consumir por dia de acordo com suas necessidades. Vai depender do peso que a mãe tinha antes e o ganho total de peso durante a gravidez. Uma gestante com peso normal precisa de 30 a 35 quilocalorias por quilo de peso ao dia, enquanto que uma mãe obesa precisa de menos, cerca de 25 quilocalorias.
  • Aconselha-Se a não fazer dietas muito restritivas, pois geram acetona e hipoglicemias que são prejudiciais para a criança.
  • Dividir a quantidade total de alimento em seis vezes ao dia, de forma que não fique mais de 2 ou 3 horas, no período de jejum durante o dia e à noite, e não mais de 8 horas para evitar que a mãe use gorduras e gerar corpos cetónicos que podem passar para a criança. Se devem fazer as três refeições principais (café da manhã, almoço e jantar) e ao menos outras três doses intermediárias (a meio da manhã, lanche da tarde e antes de ir para a cama).
  • Alimentos básicos: os lácteos por seu teor elevado de cálcio. Devem-Se consumir três porções como um copo de leite, dois iogurtes e queijo. Outro ponto fundamental são as verduras, para almoçar e para jantar, complementado com fécula que leva fibras, como feijão, batata, macarrão. Duas porções de proteínas: 100/125 gramas de carne ou peixe e o ovo. Frutas: de 3 a 4 peças após a refeição ou entre as refeições. Também cereais e pão no café da manhã.
  • Evitar ao máximo” os alimentos ricos em açúcar e gordura saturada (pastelaria, pré-cozinhados..)
  • No caso de uma hipoglicemia (que se deve evitar ingerir alimentos a cada 2 ou 3 horas), a grávida pode ingerir glicose ou hidratos de carbono. O ideal é tomar hidratos de carbono complexos (pão, feijão, batata, arroz…)
  • Atividade física é imprescindível para complementar a dieta. A grávida deve caminhar de 20 a 30 minutos diários. A diabetes gestacional é recomendável que as mulheres façam uma atividade física macia, depois de cada refeição, porque é quando o açúcar sobe mais”.
  • Amamentação: as recomendações nutricionais são semelhantes às da gravidez, com especial incidência no consumo de três porções de laticínios (que aumentem a produção de leite materno), além de beber água e manter o aporte de proteínas.

Diga-me quanto pesos e te direi como será o seu filho

O doutor José López insiste na necessidade de que a mãe chegue ao gravidez com um peso ideal e se alimente adequadamente “porque se alimenta muito e se alimenta pouco, tudo contribui para alterar o crescimento da criança”.

Se a criança nasce baixo peso e com peso excessivo tem possibilidades de desenvolver síndrome metabólica (obesidade, hipertensão, risco cardiovascular…)

Muitas crianças macrosómicos (aqueles que nascem com mais de 4 quilos) são filhos de mães diabéticas e com problemas de obesidade. “A importância que a mulher chegue ao gravidez com o peso ideal, que se alimente bem e ganho ponderal para prevenir a saúde metabólica de sua descendência”, aponta o médico.

E no caso de mulheres diabéticas é uma obrigação, não é apenas uma recomendação.

E depois do parto, o que acontece com a diabetes gestacional?

Em uma diabetes gestacional, há que rever a mãe aos dois meses do parto para ver como ficou o seu metabolismo. Nessa prova, já que 10% das mulheres podem apresentar algum grau que pode ser controlada com dieta. É necessário avaliar anualmente o metabolismo dessas mulheres, já que têm um risco de diabetes.

Ao cabo de 10 ou 15 anos de diabetes gestacional, mais de 40% podem desenvolver uma pré-diabetes ou diabetes fora da gravidez e, normalmente, possuem outros marcadores da síndrome metabólica (obesidade, hipertensão, aumento do risco cardiovascular…) E isso há que tentar impedi-lo, seguindo as recomendações de uma alimentação saudável e perder quilos em caso de excesso de peso e obesidade.

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Receitas divertidas, as crianças mais saudáveis

Abrir as portas da cozinha para crianças e envolvê-los de todo o processo que envolve a colocar um prato na mesa, é a melhor maneira de aprender a respeitar os alimentos, motivar a sua curiosidade por novos sabores e iniciá-los nas técnicas culinárias

Cubo “mágico” de fruta e queijo fresco/Foto cedida por Scolarest

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Segunda-feira 03.09.2018

Terça-feira 28.08.2018

Segunda-feira 20.08.2018

O showcooking “Cozinha fácil e saudável para ter sucesso com as crianças”, que foi organizado em Madri, tem como fim ajudar os pais a transmitir bons hábitos de alimentação a seus filhos, através de propostas culinárias equilibradas e divertidas.

Foi posto em marcha o projecto “Comer, Aprender, Viver” com o objetivo de converter os menus em instrumentos de ensino e de aprendizagem. A ex-nadadora olímpica sincronizada Gemma Mengual, que é embaixadora da iniciativa, colocou o avental para cozinhar no showcooking. Ela conhece de perto os valores da campanha e diz: “Alimentar-se bem é a melhor forma de ter poder para triunfar”.

As cinco refeições diárias recomendadas, apenas uma se leva a cabo na escola. Apesar disso, na hora de comer as crianças ingerem 35% dos nutrientes de que necessitam, durante todo o dia, por isso que os menus escolares devem ser adequados e saudáveis. Beatriz de Diego é responsável pelo Serviço de Dietética e Nutrição de Scolarest e nos conta como despertar o amor pela cozinha e pela comida em pequenos da casa.

Comer de forma saudável também é divertido

Há pratos fáceis, divertidos e saudáveis que incentivam os pais a fazer os seus filhos em seu processo de elaboração. Um exemplo é o hambúrguer de lentilhas, que é uma receita composta por legumes e cereais. A cor de lentilhas é muito semelhante ao da carne de hambúrguer, por que as crianças acham mais atraente e comê-lo mais facilmente.

Alimentar é educar

É no lar que se faz 80% das refeições semanais de crianças. É lá onde eles podem aprender tudo o que está relacionado com a alimentação e a nutrição, a cultura gastronómica e a tradição, despertando o seu interesse por aquilo que comem, como e por que o comem.

A educação alimentar não é apenas aprender a preparar pratos saudáveis, mas que vai mais além. Há um processo em que as crianças podem participar:

  • Planejar o menu: Não podemos deixar nas mãos de crianças, a escolha dos alimentos, no entanto, eles devem se sentir participantes, escolhendo, por exemplo, as propostas para dias especiais.
  • Organizar a compra: os pequenos podem participar da lista de compras, enumerando os produtos que gostaria de incluir. Os pais podem admitir como válido qualquer um desses alimentos.
  • Conhecer os sites onde comprar: desta forma aprendem a origem dos alimentos, a sua forma de conservação e que é um mercado.
  • Armazenamento: colaborar na organização da compra-lhes ajuda a se familiarizar com todos os alimentos e identificar quais os alimentos que não devem faltar em uma despensa.

Dieta equilibrada desde a infância

A alimentação desempenha um papel essencial durante a fase infantil, e não apenas contribui para um bom desenvolvimento, mas que assenta as bases para que a criança se torne um adulto saudável.

O que há que fazer para que uma criança coma saudável?Fazer com que coma variado é a chave. Um dos principais problemas quando nos deparamos com a alimentação, tanto pequenos como maiores, é que tendemos a descartar certos alimentos.

Quais os alimentos que ajudam o crescimento?Embora todos os alimentos são importantes, devemos assegurar um fornecimento de energia na dieta da criança. A maior parte da energia tem que vir de hidratos de carbono (pão, cereais e massas); de laticínios, que favorecem o crescimento dos ossos; as proteínas, de que não há que descartar as de origem vegetal; e as frutas e legumes, que são imprescindíveis.

O que é uma dieta adequada no dia a dia de uma criança?

  • EFE/Marcelino UesleiDesayuno: Muitas crianças não tomarem adequadamente. “Está provado que não tomar o pequeno-almoço diminui o rendimento físico e intelectual”, afirma Beatriz de Diego. O pequeno-almoço ideal para os mais pequenos pode ser um copo de leite acompanhado por cereais, bolachas ou torradas. Deve-se sempre evitar o uso de produtos de pastelaria industrial, assim como é importante a ingestão de frutas.
  • Meio da manhã: se trata de um complemento no café da manhã. “Muitas crianças não são capazes de ingerir certa quantidade de alimentos a primeira hora do dia, assim que nós podemos reservar as peças que não foi tomado para o lanche do meio da manhã”, aconselha a especialista.
  • Comida: aqui pode ser um primeiro prato de arroz, macarrão, legumes ou vegetais. O segundo prato deve contribuir para o aporte de proteínas animais, como o peixe, a carne ou o ovo. Além disso, a sobremesa é importante e ele deve-se priorizar o uso de frutas.
  • Lanche: é um ponto-chave nas crianças, especialmente quando fazem atividades extra-classe. “Temos que ser capazes de ajustar a quantidade e o tipo de lanche para o que irá fazer durante toda a tarde. Não é o mesmo que ter uma atividade extraescolar sedentária que uma atividade física”, explica Diego.
  • Jantar: você deve ter uma estrutura semelhante à da comida, mas sempre tem que ser mais suave e leve para favorecer o descanso da criança.

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Receitas caseiras para cuidar do rosto: pele do rosto

Embora as máscaras industriais são elaboradas graças a fórmulas estudadas e testadas pelos laboratórios farmacêuticos e cosméticos, as caseiras, podem desempenhar uma função semelhante, mas podem provocar alergias e ser menos eficazes. Descubra a mão da esteticista Carmen Navarro qual melhor se adapta a ti

Tratamento facial. EPA/KIYOSHI OTA

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Sexta-feira 25.07.2014

Terça-feira 03.06.2014

Terça-feira 09.07.2013

As máscaras faciais desempenham diversas funções como, eliminar as rugas, acabar com as linhas de expressão, ganhar hidratação ou aumentar o brilho.

Em muitas ocasiões, devido à falta de tempo ou dinheiro, não temos o especialista para se submeter a um tratamento facial. Carmen Navarro nos dá uma série de dicas e ajuda-nos a encontrar o método facial caseiro que mais se adapta a cada tipo de pele.

Que o seu rosto não delate sua idade: o Cuídala!

Como temos aprendido que automedicarnos é ruim, e nos sentimos mais seguros dedicamos o remédio prescrito pelo médico, o mesmo acontece com os cosméticos, o ideal é recorrer a um profissional para que lhe garanta um melhor diagnóstico para o seu problema.

Isso não quer dizer que se não passamos pelo centro estético não pode estar super. O cuidado diário para fora do centro, é ainda mais importante. Por isso, é fundamental seguir uma série de passos todos os dias:

  1. Limpar: É o passo básico, antes de aplicar qualquer produto. É muito importante este passo porque a sujeira se acumula nos poros, gerando impurezas e excesso de oleosidade, as células mortas vão gerando uma camada que impede o processo de regeneração. Para isso o ideal é usar diariamente um limpador facial e, posteriormente, aplicar um bom tônico.
  2. Hidratar: Os cremes hidratantes são utilizados para recuperar as perdas de água, minerais e vitaminas. Se sua pele é oleosa e você acha que esse tipo de pele não é necessário hidratarla você está errado. Procura um produto especializado em equilibrar as glândulas sebáceas. No caso de que você tem a pele seca, não basta hidratar, mas também deve-se aplicar um creme que se nutra.
  3. Reforçar: Isso é fundamental quando começam a aparecer as primeiras rugas. Você pode fazê-lo através séruns ou as máscaras.

Receitas caseiras, qual é a minha?

Nada melhor que um profissional para conseguir bons resultados, mas nos tempos que correm, pode ser que sua economia não se permita por isso, a especialista recomenda dicas naturais para cuidar de nossa cara, sem ter que sair de casa.

O tipo de máscara e a freqüência de suas aplicações dependem do tipo de pele e a idade que se tenha, mas, em geral, consiste em cobrir totalmente o rosto e deixar agir dos ativos durante alguns minutos. São tratamentos de choque intensivos para tratar sintomas como desidratação, falta de luminosidade, etc.

Existem diferentes máscaras destinadas a diferentes tipos de pele:

1. Três ideias para se livrar de grãos

Parte em pedaços, uma cenoura, cocínala com abundante água e faça um purê: aplique sobre as áreas afetadas pelo acne.

Esmaga uma aspirina e misture com a água até obter uma pequena massa. Com um cotonete aplícatela no granito, em particular a tratar. Seu poder adstringente fará com que se reduza.

Parte de um limão ao meio, esprema um pouco de suco, adicione meia colher de sopa de açúcar e algumas gotas de óleo. Desportivo internacional pelo rosto, mantendo-cinco minutos e aclarate abaixo.

2. Afina a tua pele

Máscara de ovo e mel: bate uma clara de ovo e adicione uma colher de sopa de mel de abelhas e uma de suco de limão: misture-o bem e aplique no rosto durante vinte minutos.

3. Diga adeus a irritação

Máscara de mel: põe-te no rosto mel de abelhas e deixa-a agir por 15 minutos. Remova-o da mesma com um pedaço de algodão embebido em água morna de rosas.

4. Apta para todo tipo de pele

Máscara de linhaça: mistura de linhaça com água e depois de aquecido em banho-maria; e, quando se formou uma massa retira-se e deixa-se esfriar; quando estiver morna, se estende sobre o rosto e deixe por 15 minutos.

5. Para peles oleosas

Máscara de morango: misture meia xícara de morango batido com meia xícara de iogurte natural e aplícatela no rosto e o pescoço durante vinte minutos, em seguida, remova-a com água morna.

Máscara de aveia: misture duas colheres de aveia com leite, se a pele é seca ou com água, se a pele é oleosa, até formar uma massa lisa; extiéndela sobre a pele, deixa-a por 15 minutos e enxágue com água morna.

6. Para peles desidratadas

→ Máscara natural de abacate: tritura-meio abacate e misture-o com uma colher de sopa de suco de limão, outra de creme de leite e duas colheres de sopa de suco de cenoura. Aplica-se a preparação, deixando agir por cerca de vinte minutos. Depois lave com água morna.

Máscara de banana: esmaga um banana, adicione uma colher de sopa de mel e cinco colheres de sopa de farinha de aveia e misture-o até que forme uma massa uniforme. Aplique a mistura em todo o rosto, exceto ao redor dos olhos, e deixe agir por 15 minutos. Limpa enjuagando o rosto com água morna ou de rosas.

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Prescrever unidosis de um fármaco poupe 24%

Prescrever em atenção primária unidosis de um fármaco, por exemplo, omeprazol, em lugar do recipiente tradicional multidoses pode representar uma economia para o Sistema Nacional de Saúde (SNS) até 24 por cento naquele determinado medicamento

EFE / Miguel Gutiérrez

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Sexta-feira 07.09.2018

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Quarta-feira 05.09.2018

Isso decorre do estudo “Avaliação do impacto derivado da utilização de produtos de dose unitária, em dois centros de atenção primária”, realizado por José Luis Segú, da Unidade de Farmácia Clínica e Farmacoterapia da Universidade de Barcelona.

De acordo com os resultados do trabalho, o uso de doses unitárias independentes evitaria o 14 por cento das unidades prescritas ou, o que é o mesmo, que cada paciente pudesse construir em sua casa mais de 19 doses desnecessárias por ano.

Embora o estudo foi realizado em dois centros de saúde da Catalunha, os resultados podem ser extrapolados para o conjunto de Espanha no caso de que todos os serviços se comportassem da mesma forma que os dois analisados.

Milhões de doses desnecessárias

O professor Segú explicou que a poupança não é homogêneo para cada um dos 19 medicamentos comparados, mas você pode criptografar uma média de 24 por cento, já que o preço das unidosis é igual ou inferior ao que custa cada comprimido de uma embalagem convencional.

Assim, por exemplo, “vinte unidosis de omeprazol custam exatamente o mesmo que uma caixa de vinte e, até mesmo, um pouco menos”.

“Que ocorre uma economia é bastante senso comum”, sublinhou este professor, que assinalou que o estudo revela que os dois centros analisados foram evitadas quase 600.000 doses desnecessárias.

Os dados extrapolados para o conjunto da atenção primária de Catalunha, com o presidente de uma economia de 22 milhões de euros e 133 milhões de doses.

A principal vantagem das unidosis é que você pode ajustar totalmente a dispensação do medicamento, a posologia do tratamento prescrito pelo médico, disse Rosa Pardina, farmacêutica e diretora geral de Onedose Pharma, que conta com a patente no Brasil para a comercialização de medicamentos genéricos em doses unitárias.

Até o momento, são seis os genéricos em unidosis autorizados pela Agência Espanhola do Medicamento que estão no mercado: um antibiótico (agente), dois protetores gástricos (pantoprazol e omeprazol), analgésicos (paracetamol), um anti-inflamatório (ibuprofeno) e um antidepressivo (venlafaxina).

O novo formato permite descrever em seu exterior de forma simples e clara a informação do medicamento e inclui o nome do mesmo em braille, o que o torna acessível a pessoas invisuais, explicou Pardina.

O professor Segú anunciou quetêm maior utilidade para patologias agudas em que se prescreve um tratamento específico para as crônicas.

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Receita para um Natal saudável

As festas de natal são sinônimo de excessos: comida, bebida, tabaco, compras, trasnochar… Esta é a receita dos especialistas para evitar os excessos típicos desta época, e que o início do ano não se torne ainda mais difícil.

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As festas estão muito próximas e, com elas, o tempo a passar rodeados de amigos e familiares. No entanto, o Natal é também uma época em que se costuma cometer excessos: frequentes reuniões sociais que vêm acompanhadas de refeições pesadas, abuso de álcool e tabaco; compras descontroladas entre presentes e posteriores saldos; perda de rotinas das férias escolares e de trabalho; etc. damos-Lhe uma receita para ‘sobreviver’ às Natal de uma forma saudável.

1. Natal, será que engorda?

Se é verdade que a alimentação nunca deve se tornar uma obsessão, nesta época do ano, onde as celebrações em torno de uma boa mesa são imprescindíveis, você deve seguir algumas dicas para passar o natal de uma forma saudável e sem ganhar peso:

  • 5 refeições por dia: você não pular nenhuma das refeições (pequeno-almoço, meio da manhã, almoço, lanche, jantar), prevendo uma refeição copiosa posterior, pois estará com mais fome e te será mais complicado de se controlar.
  • Dedique mais tempo ao menu: irá ajudá-lo a fazer um menu saboroso, apetitoso e equilibrado. Evite refeições que você pode tomar todo o ano, incluindo cerca de entradas quentes que contenham legumes ou frutos do mar, um primeiro prato, em forma líquida (canja, sopa), que contribui para a sensação de saciedade, e um prato principal delicioso, mas de baixo teor calórico (peru, roast beef, frango, camarão). Também é importante optar por técnicas culinárias como assado, ferro ou grade que apenas requerem a adição de gordura e mantém todo o sabor.
  • Come devagar e evita a sensação de inchaço: aproveite cada mordida e não se levantar da mesa com a sensação de não poder mais; não tem que comer mais do que deve, para ser educado.
  • Cuidado com os doces: são produtos muito calóricos, com alto teor em gordura. Se eles são uma de suas comidas favoritas nestas datas, tenta ingerir uma porção pequena, apenas alguns petiscos para remover o “ânsia”.
  • O dia depois: não se devem compensar as refeições anulando outras. O organismo necessita de um fornecimento de recursos constante, embora moderado. É muito positivo incluir no café da manhã do dia após frutas e presentear o corpo com um passeio matinal. É preciso dar um descanso ao estômago, consumindo pratos mais ricos em verduras e legumes no almoço e no jantar.

No caso de crianças, serve de grande ajuda deixar que participem com os maiores da organização, aquisição e elaboração dos pratos de natal, já que ajuda não só para a união familiar, mas que também, em seguida, tomem todos aqueles alimentos que eles geralmente custa mais comer de forma habitual e que, nesta época de excessos de proteínas e doces, são muito recomendáveis.

2. Cuidado com o álcool!

Nestas datas costuma aumentar o consumo de bebidas alcoólicas – com grande aporte calórico, aumentamos ainda mais se consumimos junto com refrigerantes açucarados –. Além disso, são muito comuns no Natal, as bebidas doces, carregadas de calorias, que são acompanhadas de, em alternativa, de doces e outros alimentos muito calóricos (licor de uísque com marzipan, por exemplo).

Portanto, modera o álcool, e no caso de ter algum combinado, coloque mais gelo em um copo e misture-o com refrigerantes light; o prejuízo será menor.

3. Sem fumaça, por favor

Apesar de a pôr em prática a legislação atual, muitas pessoas têm deixado o hábito do tabaco, as longas jantar, o consumo de álcool e os ambientes com fumantes de natal que colocam em perigo os ex-fumadores são, por isso devem tentar reduzi-los ao máximo e tentar fazer com que essas festas são realizadas em espaços interiores livres de fumo.

E se ainda conservas o mau hábito do tabaco, lembre-se que deixar de fumar é o melhor que você pode fazer pela sua saúde: ano novo, vida nova sem tabaco.

4. Sua pele reflete de seus excessos

Os excessos das festas podem ter conseqüências prejudiciais também para a nossa pele. Envelhecimento celular cutâneo, acne, urticária ou prurido podem ser intensificados pelo excesso de gorduras animais, alimentos processados com alto índice glicêmico, alto teor de açúcares refinados, e os alimentos ricos em histamina como o marisco, os boqueirões, o presunto serrano, o vinho tinto, queijos curados, o maçapão ou o nougat. Também o uso excessivo de maquiagem não idôneos também pode prejudicar nossa derme.

Limitar o consumo de álcool e carboidratos refinados, uma vez que manter uma dieta rica em antioxidantes (legumes, frutas como amoras e outras frutas, salmão e frutos secos como as nozes), óleo de oliva e peixes ricos em Omega 3 estes dias, bem como usar maquiagem com excipientes adequados para cada tipo de pele e produtos hipoalergênicos, fará com que a nossa pele não sofra nestas festas.

5. Horários para crianças durante as festas

O sono das crianças é influenciado enormemente o ambiente onde se desenvolve, pelo que não é de estranhar que estes dias feriados vejam maiores dificuldades de início de sono ou uma maior tendência a despertares noturnos. Paciência, são só uns dias. Tenta manter os horários dentro dos limites possíveis, o que nos permite desfrutar as festas de natal e entende que essas mudanças levarão momentos de irritabilidade e nervosismo em crianças.

O que é importante, dado que nestes dias as crianças têm mais tempo livre, que aproveitem fazendo jogos – o melhor ao ar livre e em família – e que, depois destes dias “irregulares” das festas procures o mais rapidamente possível para que voltem às rotinas e horários.

6. Um brinquedo para cada idade

A certeza de que você já passou alguma vez: depois de dar um sofisticado brinquedo a uma criança, depois de contemplá-lo, começou a jogar com a caixa ou o papel, em que ia empacotar. Seja cético com os reclames publicitários sobre as virtudes de ensino ou de desenvolvimento intelectual de um brinquedo; um bom brinquedo não tem por que ser moderno ou caro. A garantia para que o brinquedo seja educativo, divertido e, o mais importante, o seguro é selecioná-lo cuidadosamente para cada criança em função de sua idade.

Lembre-se que o brinquedo mais educativo é aquele que promove a interação de uma criança e de um adulto em um jogo em que este lhe dê o seu apoio incondicional, como livros e jogos para ler e jogar juntos.

7. Não sei para que serve, mas estava de oferta

Nesta época prenavideña, de festas, presentes e posteriores saldos, devemos lembrar de algumas recomendações para não cair nas compras desnecessárias e compulsivas.

Para evitar sair com a idéia de comprar uma coisa concreta e voltar para casa com uma infinidade de utensílios (mesmo sem que estava procurando), é conveniente que se faça uma lista antes de ir às compras e se comprometido a adquirir apenas o que está nessa lista.

No caso de sentir um desejo ou impulso de comprar outro objeto, espera 20 minutos em que surge o desejo, o sal da loja e entra mais tarde. A “necessidade” é diluída.

8. Toca a mexer! Esqui, snowboard…

O esqui é um magnífico esporte que, no entanto, não está isento de perigos. Usar um bom equipamento, estar em uma boa forma física, fazer um bom café da manhã antes de sair para as pistas – que contenha uma boa dose de hidratos de carbono e proteínas –, fazer um aquecimento prévio e, acima de tudo, ter muito sentido comum quando se pratica o esporte, são fundamentais para minimizar os riscos, tanto no esqui e do snowboard.

Lembre-se, se você vai fazer esses esportes, que deve ter um cuidado especial com a pele das áreas expostas ao sol, já que a neve é um meio reflexivo, e o efeito das radiações solares se amplifica. É fundamental um creme solar com fator de proteção 50 no rosto e lábios.

9. Natal em fato de banho

Cada vez mais pessoas decidem passar as festas em lugares em que há bom tempo. Se você é uma delas, lembre-se que é necessário ir ao médico pelo menos 4 semanas antes da viagem para aconselhar-se sobre as questões sanitárias relacionadas com o destino escolhido: vacinas, medicamentos para as doenças mais frequentes do viajante (diarreia, náuseas, mordidas), etc.

Se você optar por países próximos ao equador, tenha em conta que lá as radiações ultravioletas são mais intensos, por isso você deve usar um protetor solar adequado (consulte o seu médico ou farmacêutico de acordo com seu tipo de pele). E evite a exposição ao sol durante as horas centrais do dia.

10. Seus Propósitos de ano novo

O final de um ano e o começo de outro é um momento que costuma levar à reflexão sobre as coisas boas vividas e as que nos tivesse gostado de fazer diferente. Mas, acima de tudo, sobre tudo o que pedimos ao ano novo.

São muitas as pessoas que, nestas datas fazem listas com bons propósitos. É importante que esses propósitos sejam realmente nossos desejos, que não estejam em contradição uns com os outros, que sejam viáveis e possíveis, e que tenhamos em conta o que nos exige cada um deles. Seja realista, para que assim os seus desejos, tenham maior probabilidade de se tornar realidade e em sua revisão final do próximo ano esteja satisfeito e orgulhoso com o que ganhou.

Bônus: Menu natal anti-crise

Podemos desfrutar plenamente de Natal e ao mesmo tempo manter o nosso peso, sem que o note nosso bolso? Sim, nós podemos.

A primeira coisa a ter em conta é que, quanto mais se aproximam as datas de natal, mais tendem a encarecer alguns produtos. Por isso, compra os alimentos com antecedência. Além disso, você vai economizar sem perder em sabor e propriedades nutricionais se sustituyes os alimentos mais caros, como o marisco, o cordeiro ou o lombo, por outros mais baratos, como o frango, o peru ou a pescada. Bem cozinhados, o resultado é tão bom. Por último, lembre-se de cuidar da apresentação dos pratos para obter um aspecto atraente e de natal.

Tem dúvidas? Você pode formulá-las através dos comentários, e responderemos o mais claramente possível.

Este texto foi elaborado a partir das reflexões dos doutores Teresa Navarro Ruiz (Hospital Quirónsalud Valência); Antonio de Deus (Hospital Quirónsalud Marbella); Dick Pasker (Hospital Quirónsalud Torrevieja); Estêvão Jodar (Hospital Universitário Quirónsalud Madrid); Felipe do Vale (Hospital Quirónsalud basílica do Sagrado Coração); Gonzalo Pin (Hospital Quirónsalud Valência); Marina Rodriguez (Hospitais Quirónsalud Tenerife e Costa Adeje); Ramiro Branco (Hospital Quirónsalud A Corunha).

A finalidade deste blog é fornecer informações de saúde que, em qualquer caso, substitui a consulta com o seu médico. Este blog está sujeito a moderação, de forma que excluem-se dele os comentários ofensivos, publicitários, ou que não se considerem adequados em relação com o tema que trata cada um dos artigos.

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Receita para um delicioso piquenique

Administrador | ROSA BURGOS, MARTA CARREIRAS E RAQUEL NOGUÉS (GRUPO HOSPITALAR QUÍRON)Terça-feira 08.07.2014

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Segunda-feira 10.09.2018

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A chegada do bom tempo propicia atividades ao ar livre, tais como fazer um piquenique no campo ou na praia, seja com amigos ou com a família. Ajudamos para que nada se estrague um momento assim

Recomendações

– Escolha alimentos frescos e pouco condimentados.

– Evite os molhos, especialmente a maionese e similares, pois podem estragar e producirte distúrbios gastrointestinais.

– Prescinde de sobremesas que levam creme de leite ou creme, pois o calor pode danificá-los.

– Inclui abundantes bebidas para prevenir a desidratação resultante do calor e jogos ao ar livre.

– Guarde os alimentos em geladeiras portáteis até que os vai preparar para comer.

Menu

De primeiro, gaspacho, para repor os sais minerais

Tomates e pimentões são alimentos de época que, além de fornecer proteção solar extra, graças ao seu conteúdo em beta-caroteno e licopenos, ajudam a repor os sais minerais que você perde com o suor.

Ingredientes para 4 pessoas:

– 10 tomates maduros

– 1 pepino

– 1 pimentão verde pequeno

– 2 dentes de alho

– ½ Pão

– 6 colheres de sopa de óleo

– 2 colheres de sopa de vinagre

Preparação:

– Coloque de molho o pão em fatias. Em seguida, descasque e trocea os tomates, os pimentões (sem sementes), o pepino e o alho.

– Coloque a mistura de ingredientes no liquidificador, adicione um pouco de água e tritura até obter um creme. Depois, adicione o pão com a água e o vinagre e bate-se novamente até que fique bem moído e amálgama. Cuélalo, corrige o ponto de sal e/ou vinagre e guardá-lo na geladeira.

– Ao servir, lembre-se dar um pouco de azeite de oliva extra virgem por cima.

Segundo, salada de salmão, para manter a sua massa muscular e ossos fortes

Um segundo prato frio elaborado com carboidratos e proteínas você fará o resto de macro e micronutrientes que o seu corpo precisa. A massa dá-te energia e o salmão ajuda a reduzir o ‘mau colesterol’ e a fortalecer a pele e os ossos, graças ao seu alto teor de Ômega 3 e vitaminas B3 e D.

Ingredientes para 4 pessoas:

– 320 gr de lacinhos de cores

– 2 cenouras grandes

– 20 tomates cereja

– um frasco pequeno de alcaparras

– um frasco pequeno de cebollitas

– um limão grande

– um ramo de manjericão

– 200 g de salmão defumado

Preparação:

– Ferver os lacinhos e, uma vez lavado e frios, coloque-os em uma tigela e tápalos para levar.

– Corta a cenoura em juliana, a metade dos tomates cherry e as cebollitas e salve-os em um recipiente adequado para o seu piquenique.

– O resto dos ingredientes, leve-os em suas embalagens separadamente.

– No momento certo de comer, mistura a massa com a cenoura, os tomates cereja e as cebollitas. Fixe o salmão defumado e aliñado com limão e manjericão por cima e decore com as alcaparras no centro.

De sobremesa, salada de melão, melancia e abacaxi, para mantê-lo hidratado

Estas frutas, por seu alto conteúdo em água, ajudam a repor as perdas de água corporal aumentadas pelo calor. Além disso, sua grande quantidade de fibras favorece a depuração do organismo.

Ingredientes para 4 pessoas:

– ½ Melancia

– ½ Melão

– ½ Abacaxi

– umas folhas que estão de hortelã

Preparação:

– Corte a fruta em blocos pequenos para que possam tomar de um só bocado.

– Misture tudo em uma tigela e adicione um pouco de hortelã bem picada a gosto.

Tem dúvidas? Plantéalas nos comentários e responderemos com prazer.

Este texto foi elaborado a partir das reflexões da doutora Rosa Burgos (endocrinóloga e nutricionista em Hospital Quirón Barcelona), Marta Carreiras (nutricionista no Hospital Quirón Barcelona), e Raquel Nogués (nutricionista no Hospital Quirón Teknon).

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Receita para combater a dpoc e o seu aumento em mulheres

EPA/ANA-MPA/Simela Pantzartzi

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Sexta-feira 29.05.2015

Quinta-feira 28.05.2015

A dpoc é uma doença relacionada com o consumo do tabaco em cerca de 90 por cento dos casos e costuma apresentar-se a partir dos 40 anos. Esta patologia é a terceira causa de morte no mundo, e as mulheres fumadoras têm 13 vezes mais chances de morrer por causa da dpoc do que as que não fumam.

O pneumologista Bernardino Alcázar, coordenador da área de Dpoc da Sociedade Espanhola de Pneumologia e Cirurgia Torácica (Separ), explica em uma entrevista com EFEsalud que as tendências do tabagismo mudaram porque cada vez que fumam mais mulheres. Para evitar e travar a dpoc, o doutor Alcázar recomendável levar um estilo de vida saudável e faz com especial ênfase nos seguintes pontos:

  • Deixar o tabaco.
  • Fazer exercício físico todos os dias durante 30 ou 60 minutos. Além de prevenir o aparecimento da dpoc, os pacientes que padeçam, se realizam esporte vai se sentir muito melhor e têm menos possibilidades de entrar no hospital.
  • Vacinação da gripe. Em algumas ocasiões também se recomuenda a vacinação do pneumococos embora as evidências científicas são muito menores do que as de uma gripe.
  • Cinco ou seis refeições por dia, variadas e em pequenas quantidades. O médico recomenda que a dieta predominam as verduras e legumes e evite alimentos que produzam gases, a fim de evitar que as consequentes dores de inchaço da barriga.
  • Se você sofre de dpoc, siga sempre as prescrições que te defina o seu médico.

As mulheres são mais propensas a desenvolver dpoc

De acordo com os últimos dados aos quais teve acesso o doutor Alcazar, a dpoc é a terceira causa de morte a nível mundial, e no caso de Portugal, os valores situavam-se no início do século presente, 35 pacientes mortos por 100.000 habitantes (mais de crianças que morrem por doença ou diabetes), mas diminuíram até 18-20 no ano de 2012.

A doença pulmonar afeta o 10,2 por cento da população portuguesa entre os 40 e os 80 anos e dá lugar a cerca de 18.000 mortes anuais. Em Portugal, entre os 16 e 24 anos já fumam mais mulheres do que homens. Além disso, o grupo da população de 25 a 44 anos, quase a metade são fumantes.

De acordo com Alcázar há estudos que mostram que as mulheres têm mais facilidade de desenvolver a dpoc, embora consumam a mesma quantidade de tabaco do que os homens.

Alcázar detalha que existem algumas hipóteses, o que poderia explicar por que as mulheres podem ser mais vulneráveis a contrair esta doença pulmonar:

  • A via respiratória das mulheres reage com mais freqüência de uma forma anormal a links externos, o que é conhecido como hiper-reatividade brônquica. Atualmente, está investigando a incidência de algum fator genético que explique por que uns podem desenvolver mais do que os outros.
  • O pneumologista diz que uma das possibilidades pode esse fenômeno pode ter alguma relação com os estrogénios, que segrega a mulher durante o seu ciclo hormonal que se podem constituir como compensadores ou protetores contra o desenvolvimento da doença, mas quando aparece a menopausa podem ser mais suscetíveis a recolhê-la.

Sétima causa de morte em mulheres

A dpoc é a quarta causa de morte entre os homens, com uma taxa anual de 44 mortes por 100.000 habitantes, e a sétima no caso das mulheres, com uma taxa de 14,2 com o mesmo número de habitantes.

Não obstante, se gera uma controvérsia com os números anteriores, porque o estudo Episcan constata que o 55,3% das mulheres com dpoc nunca ter fumado, e, por isso, há que ter em conta também o tabagismo passivo, bem como a exposição a outras fontes de fumaça, como os fogões de lenha ou de carvão.

Além disso, conforme aponta o Alcázar, é uma doença que aparece de forma mais freqüente nas classes sociais mais pobres: “nas regiões com menor PIB ou renda per capita são detectados mais pacientes e mais mortes por dpoc”. Não obstante, o doutor observa que não sabem se poderia também ser um efeito ligado ao tabaco, embora haja mais estudos fora de Portugal, que apontam para o mesmo”.

O impacto econômico da abordagem terapêutica de um milhão e meio de pacientes espanhóis que sofrem com esta doença responde por 0,2 por cento do PIB português.

Diferenças geográficas

A presença da dpoc varia em função das diferentes áreas geográficas a causa de vários fatores.

O especialista explica que, em algumas regiões da Península, como a Galiza era muito comum cozinhar com lenha ou carvão e, além disso, na maioria das casas se aqueciam através de chaminés. Esta é uma das razões por que foram detectados neste lugar mais mulheres com dpoc, apesar de não ser tempestade.

A maior prevalência de dpoc é registrado em Astúrias com 17% dos casos, enquanto que em Burgos os números diminuem até 7 por cento.

O dr. Carlos Cabrera é o autor de um estudo denominado “Prevalência de Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica nas Ilhas Canárias” e nele descreve que nesta região a presença de dpoc é muito menor do que na maioria das zonas espanholas previamente estudadas. De acordo com Cabrera, “os fatores climáticos favoráveis podem contribuir em alguma medida para reduzir a ocorrência e a gravidade dos sintomas respiratórios ou de exacerbações”.

Detecção e tratamento

Se você tem uma tosse contínua “típica de um fumante”, é muito aconselhável que acudas à consulta do seu médico, porque ele é um dos principais sintomas que podem ser confundidos com a dpoc.

Após essa tosse costuma aparecer a expectoração e suas conseqüentes dificuldades para respirar, por isso, o ideal é ter um diagnóstico o mais cedo possível.

Bernardino Alcázar acrescenta que o diagnóstico é muito simples: “se realiza uma espirometria -um teste que mede a função pulmonar – que está disponível para qualquer pessoa na grande maioria de centros de atenção primária”.

No sentido da prevenção, o pneumologista diz que as medidas governamentais contra o consumo de tabaco são imprescindíveis para erradicar todas as doenças que esta moda implica.

A base do tratamento farmacológico costuma ser um bronco-dilatador que tem a função de abrir os brônquios via respiratória, a fim de melhorar a função pulmonar e fazer com que o paciente reduza os sintomas. Não obstante, no caso de pacientes que sofrem de episódios de crise de uma forma mais frequente existem outras drogas, já que visam a diminuir a inflamação que ocorre nos pulmões desses pacientes.

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Rebélate contra a dor, um testemunho real

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Sexta-feira 30.10.2015

Quinta-feira 22.10.2015

Quarta-feira 21.10.2015

Sábado 17.10.2015

O Instituto Mundipharma e a Sociedade Espanhola da Dor (SEDE) se uniram pelo terceiro ano consecutivo para apresentar um documentário que tem o objetivo de dar visibilidade à dor crônica, uma doença que afeta atualmente cerca de 7 milhões de pessoas em Portugal.

Conforme explica o diretor do Instituto Mundipharma e ideólogo desta campanha, José Ramón Cisneros, “cerca de 56% dos pacientes que vão a consulta de um médico, o fazem por dor”.

Além disso, estes pacientes, percorrem “um périplo de especialistas” olhando para o seu diagnóstico e sua chegada às unidades da dor, pode demorar até 200 dias.

A campanha

O objetivo do documentário que, desta vez, leva o título “Rebélate contra a dor, um testemunho real” é sensibilizar a todas as pessoas que sofrem de que com um tratamento adequado e uma boa predisposição pode melhorar a qualidade de suas vidas.

“É uma campanha necessária, porque a dor pode ser amenizada e os pacientes não devem resignar-se a sufrirlo porque eles mesmos podem fazer alguma coisa”, explica o diretor de Mundipharma.

Experiências reais

A Organização Mundial da Saúde estabelece que a dor é uma doença e é considerada crônica quando o paciente sofre durante mais de 6 meses e não desaparece com tratamentos convencionais.

O documentário faz uma chamada de atenção para a opinião pública através de uma mensagem direta sobre a luta diária de mão de personagens populares como Mayra Gómez Kemp -mais conhecida por ser uma das apresentadoras do antigo concurso televisivo “Um, dois, três…”- , o humorista e cantor Paulo Carbonell, o toureiro Sebastião Palomo, sua Opinião e a atriz e modelo Esmeralda Moya.

Na apresentação deste documentário estiveram presentes dois dos seus protagonistas para transmitir diretamente a sua experiência: Paulo Carbonell e Sebastião Palomo Danko

No caso de Paulo Carbonell sua dor já começou desde pequenino: “É incrível, mas quando eu me amarrava umas botas com sete anos, ao me levantar… já tinha dor”.

Atualmente, uma de suas maiores preocupações são os seus joelhos, que sofre de artrose e de que se teve de submeter-se a operações para tirar suas meniscos, porque “estava certo”.

Sebastião Palomo, começou com suas dores há cerca de 10 anos, pois sofreu uma tríade -ruptura de ligamentos e meniscos – em seus dois joelhos.

“Não me submeti e eu fiz mal porque eu também não tenho tratado em uma unidade de dor”, confessa.

A especialidade da dor

Em Portugal já existem “cerca de 180 unidades de dor”, mas a especialidade ainda não é reconhecida.

Neste sentido, tanto Mundipharma como a Sociedade Espanhola da Dor, estão fazendo todo o possível para que esta especialidade em dor ocupe mais de 11,5 horas letivas em que se apresenta na carreira.

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Rebélate contra a dor em seu Dia Mundial

Me dói. Me doem as mãos, os ombros, as costas… Essas são as frases que se repetem todos os dias, mais de sete milhões de espanhóis e compartilham de personagens famosos em um local com o qual o Instituto Mundipharma e da Sociedade Espanhola da Dor (SEDE) pretendem enviar uma mensagem desafiante: “a dor crônica pode ser tratada, não te resignes”

Ramón Sánchez Silva, Ana Garcia Lozano, Sandra Ribeiro, Conceição Silva, José Cisneros, Manu Tenorio e Berta Outeiro no lançamento do spot. EFE/Lúcia Carvalho

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Segunda-feira 10.09.2018

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Hoje é o Dia Mundial Contra a Dor. O Instituto Mundipharma e a SEDE quiseram vincular-se a esta celebração com a apresentação da iniciativa “Rebélate contra a dor”, um local em que participam nove rostos do panorama cultural português.

“Nós temos uma responsabilidade social para com os pacientes, a criação do Instituto Mundipharma sem fins lucrativos e as campanhas como esta são para eles, para que sintam que não estão sozinhos e para que não se resignen, 40% das pessoas que sofrem de dor pensam que já não se pode fazer mais, se sim, é possível”, adicionou em declarações à EFEsalud.

Por isso, a ideia do spot é, como sublinhou, “tornar visível o invisível, porque a dor não é algo que se vê, é algo que se sente e, quando é crônica, não é um sintoma, é uma doença que deve ser tratada”.

Nove rostos

Os nove rostos encarregados de dar visibilidade a este problema são os cantores Manu Tenorio e David Summers; os apresentadores Ana Outeiro, Ana Garcia Lozano, Josep Lobató, Ramón Sánchez Silva, José Prat, Albert Castilló e a modelo Sandra).

Eles aparecem intercalados no vídeo, simbolizando a servidão que produz o sofrimento e a necessidade de rebelar-se contra um mal que não entende de etnias, de ensino ou de condições econômicas.

A modelo Sandra Ibarra, que ultrapassou a leucemia em duas ocasiões, explicou a EFEsalud que sua vinculação com a campanha vem de sua experiência de vida. “Os doentes com cancro, uma das coisas que mais sofremos, é dor, algo que não é fácil porque afeta seu caráter e sua vida. Por isso é crucial pombalino e do império brasileiro, ver-lhe a cara à dor e criar consciência”.

Para o cantor Manu Tenorio“Rebélate contra a dor”, é uma iniciativa pioneira, em suas palavras: “temos familiares que levam anos sofrendo dores e nós estamos acostumados a se sentirem bem, quando você pode tentar, há que tomar consciência e não deixar que as pessoas que o sofrem, vivem mergulhados em esse problema que condiciona a sua personalidade, qualidade de vida e cria uma amargura que não lhes deixa viver”.

A solidariedade é a chave para a apresentadora Ana Outeiro, que se vinculou ao local porque “mostrar, quanto mais pessoas melhor, que existe a dor crônica, que muita gente não tinha captado em sua cabeça que se trata de uma doença, é fundamental. Trata-Se de ser solidários e contribuir com o que pudermos para que a sociedade se conciencie”.

Números que doem

Assim como “Rebélate contra a dor” nasce com a esperança de que as pessoas entendam que é possível lutar contra a dor crônica, a Sociedade Espanhola de Neurologia (SEN) também se juntou aos esforços de este Dia Mundial para divulgar a problemática da dor neuropática.

O doutor Carlos Martín Estefânia, coordenador do Grupo de Estudos de Dor Neuropática da SEN, observa que esta dor “pode ter muitas causas, mas certas doenças neurológicas como o avc, esclerose múltipla, polineuropatías, diabetes ou certos vírus, como o herpes zoster são as mais frequentes.

A SEN também mostrou, com números, a importância de dar visibilidade à dor:

  • A prevalência da dor crónica em Portugal pode chegar a 11% da população.
  • Desse percentual, 47% sofre de dor diariamente.
  • Um alto percentual de pacientes com dor crônica sofrem de dor neuropática.
  • Pelo menos existiria entre 240,000 e 600.000 pessoas com dor neuropática em Portugal.
  • 85% dos pacientes com dor neuropática viram deterioração da sua qualidade de vida.
  • Em mais de 50% dos casos sofrem de ansiedade, depressão ou distúrbios do sono.
  • A dor neuropática é o oitavo diagnóstico mais frequente nas consultas de neurologia.

Concepção Pérez, da SEDE, foi resumido por que são vitais as campanhas de divulgação sobre a dor: “Uma em cada quatro pessoas em Portugal sofre de dor crônica todos os dias de sua vida, desde que se levanta até que se deita. A qualidade de vida desses pacientes é pior do que a de muitos que têm um cancro”. Por isso, há que deixar claro a mensagem: com a ajuda especializada, a dor pode ser tratada e melhorar.

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Reações de insatisfação após o regresso dos imigrantes irregulares para a atenção primária

O anúncio do ministro da Saúde, Alfonso Alonso, em entrevista à EFE, de que os imigrantes irregulares voltam à atenção primária, provocou inúmeras reações que variam entre a satisfação, o que é insuficiente a medida e seu corte de campanha eleitoral em um ano, com diversas citações com as urnas

O Haej Samba mostra o seu cartão de saúde expirada, é um dos milhares de imigrantes em situação irregular na Espanha, que ficaram sem cobertura de cuidados de saúde gratuito. EFE/CARLOS DE SAA

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Terça-feira 31.03.2015

A entrevista do ministro da Saúde, Alfonso Alonso, para a Agência EFE e o anúncio de que os imigrantes irregulares recuperam o seu direito à atenção primária, mas não o cartão de saúde, tem provocado ao longo do dia, uma cascata de reações, tanto dos profissionais de saúde, como de formações políticas e sindicatos.

Estas são as mais destacadas

Sociedade Espanhola de Médicos de Atendimento Primário (Semergen). Seu presidente, José Luis Llisterri, mostra a sua satisfação: “nós Pensamos que atender a estes imigrantes de maneira universal no centro de saúde é um aspecto importante e relevante”.

Sociedade Espanhola de Medicina de Família e Comunidade (semFYC). Seu presidente, Josep Basra, também expressa a sua satisfação, mas apela para que o Governo garanta uma saúde pública universal para os grupos mais desfavorecidos, e não apenas um pacote mínimo”.

Organização Médica Colegial (OMC). Celebra-se esta decisão, já que a situação atual com os imigrantes irregulares foi rejeitada pelos médicos. “Com o anúncio novo -adiciona esta organização dos médicos – apenas dois anos e meio em que os irregulares foram para fora do sistema de saúde”.

Federação de Associações para a Defesa da Saúde Pública (Fadsp). Considera-se que o anúncio de Alonso tem “tinturas de demagogia e electoralismo” e “não é de recibo”, já que “jogar com a vida e saúde de pessoas”; não obstante, esta organização congratula-se que, desde o Ministério da Saúde reconhece o “abusivo e lesivo” dessas exclusões, e pede que se lhes também o cartão europeu de seguro.

PSOE. O porta-voz socialista de Saúde no Congresso, José Martínez Pereiro, classifica a medida de eleitoral, e de “retificação insuficiente”. “Muitas pessoas com doenças crônicas precisam de cuidados médicos dos hospitais” e que o anúncio de Alonso “não resolve o problema”.

Nós Podemos. A porta-voz de Saúde no Conselho Cidadão desta formação, Ana Castanho, qualificou a medida de fingir um “efeito de campanha eleitoral” e pediu a revogação do decreto sobre a “exclusão de saúde”. “É um remendo, uma medida de graça para ficar bem em frente da galeria”, acrescentou.

Sindicatos. UGT, CCOO e CSI-F têm considerado o anúncio como “insuficiente” e salientaram que continuam a trabalhar para que lhes devolva o cartão de saúde aos irregulares e a saúde seja universal.

Comissão Espanhola de Ajuda ao Refugiado (CEAR). Pediu a restituição do caráter universal da saúde, e saudou a medida com ceticismo e cautela, e espera a sua concretização legal para fazer uma avaliação a fundo.

A anistia Internacional (AI). Seu porta-voz da Saúde, Eduardo Ruiz-Giménez, qualificou a medida de “claramente insuficiente”, já que não repõe a universalidade do direito à saúde.

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RD do Congo enfrenta o segundo surto em um ano

A República Democrática do Congo (RDC) começou hoje o lançamento médico para enfrentar o segundo surto de ebola em um ano, declarou ontem em Mangina, uma cidade do nordeste do país, perto da fronteira com Uganda.

Uma fotografia fornecidas por UNICEF de um médico do Hospital Bikoro onde se trata de pacientes suspeitos de ebola.EFE/ Mark Naftalin / Unicef Handout

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Quarta-feira 11.07.2018

Segunda-feira 14.05.2018

Apenas oito dias depois de o ministro congolês da Saúde, Oly Ilunga, ter anunciado o fim do surto de ebola na província de Equador (noroeste), teve que depor nesta quarta-feira um novo na província de Kivu do Norte, uma das mais afetadas pelos conflitos no país.

“Não esperávamos ter que lidar com a décima maior epidemia da história do país) assim, a detecção do vírus é um indicador do bom funcionamento do sistema de controle estabelecido”, disse o ministro, ao acrescentar que não há indicação de que os dois brotos estiverem vinculados.

Uma equipe de doze especialistas do Ministério da Saúde rdc, composto por técnicos de laboratório, epidemiólogos, psicólogos clínicos e médicos, chegou hoje a área para começar a fazer frente à epidemia e começar a instalar laboratórios móveis.

“O cérebro é uma ameaça constante na RDC”, disse, após o anúncio oficial, o diretor-geral da Organização Mundial da Saúde (OMS), Tedros Adhananom Ghebreyesus, em sua conta no Twitter, ao lembrar que esta doença é endêmica no mesmo país que a viu nascer, em 1976.

Tedros assegurou que “pelejarão contra este (surto), como fizeram com o anterior”, e que já começaram a mobilizar pessoal e suprimentos para a área afetada.

Casos de ebola

Até o momento, foram contabilizados 26 casos de febre hemorrágica e 20 mortes, mas que só puderam analisar seis amostras, das quais quatro resultaram positivas por ebola, de acordo com os dados do Governo.

Os casos, no entanto, podem remontar até o mês de abril, quando o centro de saúde de Mangina começou a atender os primeiros doentes de uma “doença desconhecida”.

“No início, pensamos que era coisa de feitiçaria, mas no decorrer do tempo, vimos que era uma doença que tinha dois fatores em comum: sangramento nasal, vômitos, febre”, declarou o médico Alain Musondolya, antes de o Governo ter anunciado a doença, o portal de notícias Actualité.

Após a confirmação de que se trata de um surto de ebola, os alarmes dispararam na região, que já sofre muitos movimentos de pessoas pela violência de diferentes grupos armados.

“Efetivamente, a população começou a fugir não só em Uganda, mas também a outros territórios vizinhos”, disse hoje à Efe o porta-voz do governador regional, Hope Sabini, que pediu para que se tomem medidas para limitar os movimentos de pessoas com o fim de evitar a propagação da doença.

“O Governo não tomou nenhuma medida que seja consistente, é por isso que a gente quer deixar a área e refugiar-se em outros lugares”, lembra Sabini.

Para resolver este surto, que é a primeira vez que se declara em uma área tão oriental da RDC, também vai colaborar com a missão da ONU no país, a Monusco.

“Vamos dar sobre todo assistência logística e, se necessário, também traremos apoio em matéria de segurança”, disse hoje o representante especial adjunto do secretário-geral da ONU, David Gressly, a Actualité.

Ninguém se pronunciou ainda sobre se este novo surto, é usada a vacina experimental rVSV-ZEBOV, comprovada já na Guiné Conacri após a epidemia de 2014-2016 e que tem servido para conter a última epidemia na província do Equador.

No Equador, em que se declarou a epidemia, no passado dia 8 de maio, e ao seu final neste 24 de julho, houve um total de 54 casos totais (38 confirmados e outros 16 prováveis), dos quais 33 pacientes morreram (17 confirmados e 21 sobreviveram.

A comunidade internacional reagiu com júbilo quando chegou ao final daquela epidemia, mas a Federação Internacional da Cruz Vermelha (FICR) alertou para a necessidade de se preparar para prevenir novos episódios de ebola, endêmico da república democrática do CONGO, devido aos seus ecossistemas de floresta equatorial.

A doença é transmitida por contato direto com sangue e fluidos corporais de pessoas ou animais infectados, causa hemorragias graves e atinge uma taxa de mortalidade de 90 %.

Seus primeiros sintomas são febre repentina e alta, fraqueza intensa e dor muscular, de cabeça e de garganta, além de vômitos.

A pior epidemia de ebola conhecido declarou em março de 2014, com os primeiros casos que remontam a dezembro de 2013 em Guiné Conacri, de onde se expandiu a Serra Leoa e Libéria.

A OMS marcou o fim dessa epidemia em janeiro de 2016, depois de registrar-se 11.300 mortes e mais de 28.500 casos, mesmo que a agência da ONU admitiu que estes números podem ser conservadoras.

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Raúl de Lucas, na pele dos pacientes

Um lunar que cresce de forma vertiginosa, uma manchita vermelha que aparece de repente, um problema de pele que pode chegar a ser muito grave: a epidermólise ampollosa, são alguns dos motivos que nos fazem ir à consulta do dermatologista.

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Sexta-feira 07.09.2018

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EFEsalud acompanha o doutor Raul de Lucas, chefe da seção de dermatologia infantil do Hospital Da Paz de Madri, para verificar como é um dia na especialidade de dermatologia pediátrica.

Um sinal com forma irregular que só precisa de vigilância, uma manchita de cor-de-rosa que é removido no momento ou uma doença grave que precisa de conselho, ajuda e tratamento. Raúl de Lucas responde a todas as dúvidas que os pais podem ter sobre a pele da criança.

Sentamo-Nos como mais um da equipe e o médico começa a passar pergunta: “Por favor, passe para o primeiro menino”.

Uma dúvida na pele

Heitor, Carlota, Sergio, Daniel, Marta, Pires e Ivan são meninos e meninas que chegam à consulta de Raul de Lucas, acompanhados de seus pais, na maioria dos casos com suas mães. Mas…por que vão ao dermatologista? Sua pele, nos conta.

Hector, uma manchita rosa na cara

Tem quatro anos e, como conta a mãe, há um mês começou a crescer uma espécie de lua-de-rosa no têmporas. O doutor Lucas explica que se trata de uma lesão vascular adquirida que “muitas vezes aparece em crianças entre os 4 e os 8 anos de idade e que se caracteriza porque cresce rapidamente e tende a sangrar muito”.

“É uma causa muito frequente de consulta em dermatologia e tentamos resolvê-lo com cirurgia no mesmo dia: o paciente chega, lhe incomum neste caso foi, ele tenta e você pode ir para sua casa com o tratamento e o relatório realizados”.

Carlota, um lunar no pé que cresce muito rápido

Entra Carlota, de 7 anos, e o doutor Raul de Lucas começa com algumas perguntas à mãe:

– Como a gravidez e o parto foram normais?

-Sim, tudo natural.

– A menina tem alguma doença ou é alérgica a alguma coisa?

-Nada, é saudável.

O doutor túmulo no leito Carlota, que lhe ordenou o médico do ambulatório por um lunar, o pé que tem crescido muito rápido. Um lunar que não pica, não machuca e não incomoda ao andar, mas há que observar seu crescimento repentino e sua forma algo irregular.

Para este tipo de lesões precisam tomar, primeiro fotografias normais, e depois imagens dermatoscópicas, com um aparelho especial, uma espécie de microscópio. O resultado desta imagem é a resposta: o lunar é percebida a diferença de tons acinzentados, o tamanho e a forma.

Sergio, um nevo epidérmico no pescoço

Entra o próximo paciente, Sergio tem 9 anos e sua mãe está preocupada com várias marcas na pele: a primeira, é uma aranha vascular que, como diagnostica Raul de Lucas, “não é importante e a única solução estética, se lhe incomodasse, seria removê-lo com laser”.

A segunda, cerca de granitos que brotam nas mãose causam bastante coceira, o tratamento que o médico lhe prescreve é de manutenção com creme hidratante, para evitar o aparecimento de eczemas.

A última pergunta para a mãe de Sérgio é “um lunar bultoso” no pescoço, o que os médicos diagnosticam como o nevo epidérmico, como explica Raul de Lucas, “não é um lunar, o que acontece é que a epiderme está sobre elevada e provoca formações verrugosas, mas que são absolutamente benignas”.

O único problema do nevo epidérmico é que você pode contratar com a roupa e incomodar, por isso que os médicos preferem tirá-lo Sergio através de crioterapia. Com um spray de nitrogênio líquido se congela e em quatro ou cinco dias se inflamará e vai cair sozinho, depois é só lavá-lo com água para evitar que ele se infecte.

Daniel, um inchaço no rosto

Tem 8 anos e está no terceiro primária. Não é a primeira vez que Daniel vai com sua mãe para a consulta de dermatologia pediátrica. Tem um tumor benigno duro por debaixo da pele do rosto, e apesar de à vista, não se percebe, o toque se que o encontra.

A mãe de Daniel veio ver o doutor Raul de Lucas, preocupada porque “parecia que tinha mudado de forma”, mas uma vez palpada, o dermatologista diz que não há com que se preocupar: “a lesão se move por tocá-lo e bem delimitada”.

“O menino e não lhe dói ou incomoda pelo que apenas há que vigiar a lesão, uma vez por ano”.

Marta, linhas amareladas nas mãos e nuca

Entra sentada em seu carrinho, Marta tem 10 meses e sua mãe lhe trouxe ao dermatologista por algumas lesões amareladas no braço e na nuca. “São lesões que seguem um percurso líneal, chamam-se linhas de Blaschko e aparecem no período embrionário”.

Não deve perturbar a pequena e, como assegura Raul de Lucas, e não um problema importante.

“Há que vigilarlo e em alguns anos a pedir um raio-x para descartar qualquer tipo de associação com outra doença, que não costuma aparecer”.

Germán, a importância da dermatologia em pacientes oncológicos!

Em sua curta vida, Germán já tem um longo percurso pelos corredores e quartos do hospital: o câncer invadiu sua infância, mas agora, um ano depois do transplante, seu cabelo preto e forte refletem a vitória contra esta doença que não entende de idades.

Hoje, sua mãe não veio para a consulta do oncologista, mas a de Raul de Lucas, qual a razão? alguns pequenos granitos rosáceos que lhe apareceram por toda a cara. O médico diagnostica dermatite retinoide, e o tratamento: pomadas, uma pela manhã e outra pela noite.

“É muito necessário o acompanhamento dermatológico em pacientes oncológicos, já que existem doenças da rejeição do enxerto, que se manifestam primeiro na pele. Além disso, analisou que os tumores cutâneos ou secundários à depressão já aparecem a partir dos 18 anos, por isso é muito importante que essas crianças observam não só na infância, mas também quando são adultos”.

Ivan, a comum de dermatite atópica

Vai cumprir seis meses, já come cereais e purê, e hoje vai com sua mãe e sua tia, no consultório do dermatologista. Sofre de dermatite atópica, pequenas urticária que aparecem na face, colo ou o tronco.

A dermatite atópica se deve a uma alteração na barreira da pele e faz com que ela se irrite ou afete com maior facilidade. Raúl de Lucas é a lesão, por um lado, nunca um ezcema para a inflamação e, por outro, tentando reparar a função barreira com o ph ácido de um sabão e cremes hidratantes.

A pele de borboleta

Poderia parecer o título de uma bela novela ou uma doce filme, mas nada mais longe da realidade.

Trata-Se de uma doença rara, crônica e incurável. A epidermólisis bolhosa não é a causa de consulta mais comum para os dermatologistas e a razão é que se trata de uma doença rara que afeta cerca de 1 em cada 17.000 nascidos vivos.

Em Portugal, tal como afirma o doutor Raul de Lucas, “cerca de 200 famílias são afetadas pela epidermólisis ampollosa em sua forma severa”.

Alguma vez haveis tentado alcançar uma borboleta com a mão? Voando sobre as flores como frágeis penas. A principal característica da epidermólisis ampollosa é uma extrema fragilidade da pele, fazendo com que ao mínimo toque se formem bolhas de forma espontânea.

Por que? Uma alteração em uma das proteínas que há de cola entre a derme e a epiderme. É uma doença hereditária e não contagiosa ou infecciosa.

Na consulta do doutor Raul de Lucas temos sido capazes de ver e entender de perto três casos diferentes:

A família Baeza, de forma simples,

Victor tem 55 anos e durante toda a sua vida desenvolveu bolhas, principalmente quando se lhe dá o sol ou cortar a pele. Seus dois filhos, reunidas Victor e Marta, herdaram esta doença. Sofrem epidermólisis ampollosa mas em sua forma simples.

As bolhas se formam a nível superficial e o calor do verão aumenta o número de brotos, que são definidos com um líquido amarelado dentro.

A família Baeza não conhece muito de sua doença, e como eles mesmos dizem “estamos um pouco perdidos”. Mas o especialista em dermatologia, vai realizar uma biópsia provocando uma bolha por Marta para conhecer o tipo de epidermólisis que sofrem e poder fazer um estudo genético da família.

Orvalho, uma sessão de botox

Tem 24 anos e epidermólisis ampollosa recessiva que afeta principalmente a perna e o pé direito. Orvalho aproximou-se do Hospital de dia, para que os especialistas lhe inyecten botox nas axilas: menos suor, menos bolhas.

Uma vez que o procedimento é muito doloroso, nos contam os médicos, aplica-se o chamado “gás do riso” que funciona como um anestésico imediato.

Manuel Jesus, a sua fragilidade não o impede de ser forte

Tem 6 anos e sofre epidermólisis ampollosa distrófica recessiva, sua mãe, Violoncelo, nos conta que nasceu com uma pequena manchita na mão, mas pouco a pouco começaram a sair bolhas por todo o corpo.

Apesar de que esta doença também afeta o esôfago, causando desconforto ao engolir, Manuel Jesus come-se bem.

Este tipo de epidermólisis grave é degenerativa e clínica debilitante, pelo que requer a ajuda constante de uma pessoa, tratamentos prolongados, com material específico, receitas hospitalares e cuidados durante toda a sua vida.

Os pais de Manuel Jesus são a sua sombra, “é uma doença muito dura mesmo que a dei bem, é um cara forte e ainda temos que curá-lo e cuidarle constantemente, então ele com um sorriso nos remove todas as penas”.

Mas esta doença que aparece sem fazer a ligação e já não vai embora, não tem impedido que Manuel Jesus jogue com as cinco consoles e seus jogos favoritos: Mario Bross ou de futebol da mão de sua equipe: o Atlético de Madrid.

DEBRA é a Associação de Epidermólise Bolhosa de Portugal e a sua missão é melhorar a qualidade das pessoas com esta doença e de seus familiares. Uma segunda-feira de cada mês, uma enfermeira da associação recorre à consulta de Raul de Lucas para dar apoio e conhecimento para os pacientes com pele de borboleta.

Que seja uma doença pouco frequente, não significa que tenha que ser desconhecida. “A vida dessas pessoas é muito limitada, passam muita dor, as curas duram 4 ou 5 horas por dia, têm mais infecções, o cheiro do corpo pode ser causa de rejeição social e que tenha esse aspecto de queimado faz com que, especialmente na escola, acham que é uma doença contagiosa. É uma vida muito dura”, conclui o doutor Raul de Lucas.

Da manhã na consulta do dermatologista Raul de Lucas termina, e nós marchamos tendo verificado como o doutor ajuda as mães a tranquilizar-se por um sinal de seu pequeno, por uma manchita de seu bebê ou a comum de dermatite atópica. Mas também pudemos ver como ajuda os pacientes com uma doença menos freqüente e mais grave, como é a epidermólise ampollosa: dar respostas e ensinar como tratá-la é o objetivo.

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Ratos com doença de parkinson ganham a mobilidade com técnicas de reprogramação genética

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A descrição desta técnica e as suas conclusões foram publicadas na revista Nature Biotechnology, em um artigo que lideram pesquisadores do Instituto Karolinska, de Estocolmo (Suécia).

A doença de parkinson é um distúrbio do movimento, caracterizada pela degeneração progressiva dos neurônios cinco anos mais tarde. Alguns de seus sintomas são tremor de mãos, braços ou pernas, rigidez e lentidão dos movimentos, e estima-se que em Portugal, apesar de cerca de 150.000 pessoas em todo o mundo, cerca de 6,3 milhões de pessoas, segundo dados fornecidos pela Sociedade Espanhola de Neurologia).

Uma doença que não se cura

No momento, não existem tratamentos para curar esta doença, mas sim medicamentos para aliviar os sintomas ou capazes de recarregar as pilhas com dopamina para suprir a falta de neurônios cinco anos mais tarde, que, no entanto, continuam a morrer, assim que nenhum dos tratamentos mudar o curso dessa patologia, explicou à Efe Ernest Areias, do Instituto Karolinska, que lidera este trabalho.

A comunidade científica leva décadas investigando como gerar, em laboratório, neurônios cinco anos mais tarde, com o objetivo de ser posteriormente transplantadas, a partir, por exemplo, de células-tronco.

A equipe de Areia vai agora um passo mais além: manipular um tipo de células nervosas com técnicas de reprogramação genética e convertê-las em células capazes de secretar dopamina, e tudo diretamente no cérebro do animal, sem necessidade de transplantes.

Em concreto, os pesquisadores conseguiram reprogramar adulto, um tipo de células do cérebro que, entre suas funções, está a de fornecer apoio à neurônios e eliminar tóxicos.

Os experimentos foram feitos primeiro em culturas celulares de astrócitos e, em seguida, em modelos de mouse com doença de Parkinson.

Para reprogramar os astrócitos, os cientistas utilizaram um vírus -lentivirus – que injetaram no cérebro dos ratos, a modo de ‘transferência’ para poder introduzir quatro genes combinados com certas moléculas pequenas são capazes de reprogramar os astrócitos e convertê-los em neurônios cinco anos mais tarde.

Entre duas e cinco semanas depois de introduzir no cérebro dos ratos, este lentivirus com sua “carga genética’, esses animais com doença de parkinson recuperaram a sua função motora, “não toda, mas na parte”, sublinha o investigador português, que acrescenta: “recuperaram sua assimetria postural, melhoraram sua locomoção e mobilidade”.

“É a primeira vez que, com este tipo de reprogramação celular se consegue uma mudança a nível de comportamento do animal”, resume.

Muito por fazer até chegar aos humanos

Areias diz que é um passo importante, mas ainda resta muito trabalho a fazer antes de tentar estas técnicas com humanos: o primeiro era mostrar que a técnica era possível e o fizemos.

Entre as questões a resolver é, por exemplo, a melhoria da qualidade de novos neurônios cinco anos mais tarde que se criam a partir de características clínicas: as células mudam de forma muito clara para os neurônios capazes de secretar dopamina, mas não cem por cento”, explica o pesquisador do Karolinska.

Para Areias, melhorar a qualidade de neurônios cinco anos mais tarde seria melhorar em suma, o tratamento contra a doença de parkinson.

Também, os cientistas devem usar vírus que proporcionem maior segurança e garantir que os genes de reprogramação são expressos somente em astrócitos e não outras células.

Além do Karolinska, assinam este estudo, cientistas da Universidade de Viena, da Universidade de Stanford (Califórnia) e Instituto de Investigação Biomédica de Málaga.

Dados e números no Dia Mundial do Parkinson

A Sociedade Espanhola de Neurologia (SEN) atualizou seus dados sobre esta doença no seu Dia Mundial, 11 de abril

A Cada ano são diagnosticados cerca de 10.000 novos casos de Parkinson, 1.500 em pacientes com menos de 45 anos

  • Entre 120.000 e 150.000 pessoas em Portugal sofrem com esta doença.
  • 2% dos maiores de 65 anos e 4% dos maiores de 85 anos sofrem de Parkinson em Portugal.
  • Um paciente com Parkinson pode desenvolver, entre 5 e 10 anos antes do início dos sintomas motores, muitas doenças não relacionadas com a motricidade.
  • Os sintomas não motores podem ser ainda mais incapacitantes do que os sintomas motores, tão característicos desta doença.
  • A depressão pode ser a primeira manifestação do mal de Parkinson em um grande número de pacientes.
  • Os pacientes com Parkinson demoram, em média, entre 1 e 3 anos para obter um diagnóstico.
  • Até 25% dos pacientes diagnosticados têm, na verdade, uma outra doença.
  • Em 30-40% dos casos, os pacientes não apresentam tremor.

As explicações de um especialista

A manifestação clínica mais comum da Doença de Parkinson é a dificuldade para o início e a realização de movimentos voluntários.

No entanto, um paciente com doença de parkinson pode desenvolver, entre 5 e 10 anos antes do início dos sintomas motores, muitas doenças não relacionadas com a motricidade”, explica o doutor Javier Pagonabarraga Mora, Coordenador do Grupo de Estudo de Distúrbios do Movimento da Sociedade Espanhola de Neurologia.

“Em um grande número de pacientes, a depressão pode ser a primeira manifestação, mas também pode mostrar-se com problemas de memória, perda de olfato, prisão de ventre, distúrbios do trato urinário, disfunção sexual, distúrbios do sono, etc”, acrescenta o especialista.

“O diagnóstico é feito pelas manifestações clínicas e não é difícil quando estamos diante de um quadro de tremor. No entanto, tendo em conta que em 30-40% dos casos, os pacientes não apresentam tremor, que não dispõem de marcadores biológicos e que as técnicas de neuroimagem funcional nem sempre ajudam a diferenciar esta doença de outras que cursam com distúrbios do movimento ou tremor, tão características desta patologia, faz com que, apesar de que foi melhorado muito nos últimos anos, a descoberta do mal de Parkinson siga sendo tardia”, diz o doutor Pagonabarraga.

“É importante detectar a doença a tempo, porque existe um período em que a resposta ao tratamento farmacológico é excelente. Uma vez que dispomos de um número considerável de tratamentos que conseguem melhorar os sintomas da doença, tanto para o controle dos sintomas motores como para os não-motores –que às vezes são até mesmo mais incapacitantes – pode-se melhorar a qualidade de vida dos pacientes durante vários anos”, explica.

Dentro dos sintomas não motores, a dor (presente em 60% dos pacientes), a fadiga (50%), psicose (50%), a sonolência excessiva durante o dia (entre 12% e 84% dos pacientes) ou insônia (55%), são os mais frequentes. Mas também outros como o distúrbio comportamental do sono REM (entre 46% e 58% dos casos), condutas impulsivas e compulsivas (13-25%) ou declínio cognitivo leve (30%).

Esta variedade de sintomas faz com que o tratamento deve ser personalizado, atendendo às situações de cada paciente. Por outro lado, também deve ser multidisciplinar, dependendo da progressão da doença e apoiado por terapias não farmacológicas.

Neste sentido, são inúmeros os estudos que avaliam o benefício do exercício físico em pacientes com doença de Parkinson durante todos os estágios da doença e também que a terapia ocupacional é útil para a melhoria das atividades de vida diária, reduzindo os custos de cuidados relacionados com a saúde e a institucionalização. A dia de hoje, o custo da Doença de Parkinson na Europa se aproxima dos 11 bilhões de euros anuais.

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aves de rapina da felicidade alheia

Medo e culpa paira sobre as intenções da gente tóxica, alguns indivíduos de ir e prejudiciais com os que nos tropeçamos de forma incontornável. Saber como identificá-los e estabelecer limites é fundamental para evitar que as nossas energias cair presas destes predadores.

EFE/Sebastião Moreira

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Como tratar os quais, com freqüência causam desconforto e nervosismo? O psicólogo e escritor Bernardo Stamateas tem “Gente tóxica” e “Mais gente tóxica” (Ed. Edições B), dois guias onde recolhe os diferentes protótipos destes indivíduos manipulados que “conscientemente precisam fazer você se sentir mal para estar bem”.

As personalidades mais nocivas

Depois de uma pessoa “tóxica” esconde-se a busca de atenção, a compaixão ou o poder. A seguir, a especialista detalha as características de seis destes perfis que nos ajudam a contornar a sua toxicidade:

  • O psicopata. Trata-Se de alguém que percebe as pessoas como objetos que “usa e descarta”, diz. Falta de empatia para com os outros e se move com a intenção de satisfazer o seu próprio interesse. Além disso, não respeita os limites e com freqüência recorre à agressividade.
  • O invejoso. “As conquistas do outro lhe geram dor”, afirma o psicólogo, que precisa que a inveja pode se esconder após um aborrecimento ou outros estados de espírito, mas é um sentimento que ninguém se manifesta. “Nasce da comparação”, a pessoa sente que não pode obter o que o outro poderia e isso lhe provoca uma angústia que acalma desqualificando o enviado ou ao invejado.
  • O que é esquisito.EFE/Alberto Martín”Tem o sentimento de culpa e não se permite desfrutar”, destaca o autor, que diz que quando a este perfil lhe acontece algo de positivo, inventa um motivo que impeça a sua apreciação. Deste modo, torna-se a reclamação em seu modo de vida e contagia esse mal-estar para os outros.
  • O narcisista. O especialista destaca-se que este protótipo é caracterizada pelo sentimento de grandeza e a necessidade de se sentir admirado. “Se têm a si mesmos como referência, embora, na realidade, são muito inseguros”, observa. Além disso, mostram de forma contínua suas conquistas e “se cercam de pessoas que os aplauda, se alguém lhes faz sombra em algo agridem e procuram prejudicar a estima do outro”.
  • O triangulador. Aquele que usa um terceiro para fazer dano a outra pessoa. Tem um problema com B, tem C para fazer com que fale com B, mas não pede diretamente. “São pessoas que não conseguem lidar de forma aberta o problema que têm e buscam a terceiros”, conclui.
  • Intriguista. Existem três possibilidades que motivam a atuação deste protótipo:
  1. Ter um grande vazio interior que gera a necessidade de usar as histórias dos outros para taparlo.
  2. Falar de outra pessoa para destruí-la.
  3. Espalhar um boato para ficar bem na frente de outros. Trata-Se de uma forma dissimulada de mostrar superioridade, “procuram acalmar a ansiedade com uma fofoca mesmo que gera o efeito contrário, a aumenta”, observa.

Como identificar as pessoas tóxica?

O autor sustenta que estes indivíduos estão sempre em um extremo: ou viver no prazer e evitam a dor ou vice-versa, ou são independentes e nunca pedem ajuda, ou totalmente passivos e dependentes de outros. Além de usar a intuição para detectar essas relações assimétricas, o psicólogo aponta dois traços fundamentais:

  • Transmissores de culpa. Frases como “eu sofri por ti” ou “fiz o que me disseste e que mal me foi” são comuns os “tóxicos”. O especialista afirma que nunca assumem a responsabilidade e o problema é sempre o dos outros.
  • Transmissores de medo. Frequente naqueles que se apropriam dos méritos alheios e em condutas autoritárias “que geram medo”.

Proteja-se contra a toxicidade

Para evitar que a toxicidade nos invada, Stamateas recomenda trabalhar a estima que nos permite aceitar nossas limitações e virtudes. Deste modo, seremos capazes de ser ativo mas também passivo para pedir ajuda em determinadas situações, desfrutar tanto da companhia como de solidão e se aproximar da dor e para enfrentá-lo, ou ao prazer, para nos deliciarmos.

Uma vez identificada a pessoa nociva, a estratégia a seguir passa por:

  • EPA/FRANCK ROBICHONAlejarnos, evitar o contato dentro do possível com o tóxico.
  • Quando se trata de pessoas que pertence ao nosso ambiente, seja familiar ou de trabalho, há que se estabelecer limites. O especialista enfatiza que “o limite não é limitado, livra” e ajuda a melhorar os vínculos porque os tóxicos sempre invadem. Além disso, aconselha a usar o “sim” e “não”, marcar território e recuperar os direitos assertive como escolher com quem eu saio, me enganar ou mudar de opinião.

Sou tóxico?

O psicólogo garante que todos temos traços tóxicos, a diferença está em não fazer deles o nosso estilo de vida. “Ser tóxico é uma maneira de sentir, pensar e agir, nunca se reconhecem como tal e não fazem introspecção”, observa.

“Pensar que não temos traços tóxicos seria permanecer no poder e acreditar que somos os mais tóxicos para a impotência”, explica Stamateas que considera que o equilíbrio reside em conhecer nossas fraquezas e virtudes do “ser capazes de ver completamente”.

Para não cair na toxicidade há que ser solidário, saber que há coisas que podemos fazer e outras que não, indica o autor, que insiste em dizer que a felicidade pessoal é uma construção interna e em que devemos cuidar de nós mesmos, porque ninguém mais o fará.

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Ramón e Cajal, os 80 anos da morte de um gênio

Em 1934, chegava ao fim a vida de um grande cientista, mas, acima de tudo, terminavam a vida de um homem que não deixou nunca de se esforçar por continuar pesquisando. A Real Academia Nacional de Medicina (RANM) quer lembrar científico e pessoa em uma Semana Cajal, que contará com uma exposição e diversas sessões científicas

Ramón y Cajal em seu estudo. EFE – Foto cedida pela RANM

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Quinta-feira 10.07.2014

Quarta-feira, 08.05.2013

Quinta-feira 27.06.2013

Terça-feira 07.01.2014

O nome de Santiago Ramón y Cajal ocupa as placas de ruas e praças por toda a Espanha, e a sua obra científica é mais do que respeitada no âmbito acadêmico, mas quantas pessoas poderiam responder a pergunta sobre quem é Ramón e Cajal além de “me soa” ou “sim, é um médico”.

A RANM e o Instituto Cajal do CSIC, em parceria com a Fundação Tatiana Pérez de Guzmán el Bueno, quiseram pôr fim a esta situação, aproximando a figura do pesquisador para a sociedade, através da organização da “Semana Cajal“.

Uma aproximação à sua vida com a exposição “Cajal: o Homem e a ciência”, a sua obra por meio da leitura contínua de “Lembranças da minha vida” e seu legado na pesquisa através conferências científicas.

Uma semana para descobrir o homem e o pesquisador

Durante cinco dias, o público terá a oportunidade de conhecer Santiago Ramón y Cajal como pesquisador incansável, como um gênio, mas também como uma pessoa que soube superar uma situação de crise para seguir o seu caminho.

É difícil acreditar que um dos maiores pesquisadores espanhóis fosse um mau aluno, mas assim foi. No entanto, os maus resultados não acabaram com uma insistência que o levou a ganhar o prêmio Nobel de medicina no ano de 1906.

Um modelo a seguir que ainda está mais em vigor hoje em dia pelos resultados de seu trabalho em um contexto histórico desfavorável, a crise de 98, “com tantas semelhanças com a nossa situação atual”, destaca Teodoro Sánchez-Ávila, presidente da Fundação Tatiana Pérez de Guzmán el Bueno.

A relevância do cientista e a sua personalidade são destacadas através de diversos atos:

  • Sessão científica comemorativa terça-feira, 21 de outubro.
  • Dia de portas abertas na quarta-feira 22 de outubro.
  • Leitura contínua de sua obra de quinta-feira, 23 de outubro.
  • Simpósio científico sexta-feira, 24 de outubro.

Viagem ao passado com a exposição “Cajal: Homem e Ciência”

Ler sua obra permite-nos observar o pensamento de um pesquisador, ver os desenhos nos aproxima da visão de um gênio, mas não se pode contemplar um Ramón e Cajal mais humano do que vendo o bastão com o que seguravam os anos de esforço que haviam dominado a sua vida.

A união de cientista, homem e gênio lhe as boas-vindas ao visitante da exposição com o diploma do prêmio Nobel, que ganharia em 1906 pelo estudo dos processos conectivos das células nervosas. Pouco a pouco, o espectador vai percorrendo a vida do cientista através de objetos que dão mais valor, ainda, se possível, as decorações mostradas no início.

Objetos como seus primeiros microscópios ou as notas de seu punho e letra no seu primeiro diário de laboratório, mostram-nos os elementos com que o homem viria a ser reconhecido como um gênio.

Uma genialidade que se plasma em cada um de seus esboços sobre a conectividade das células, em que se observa como “ele via a vida e movimento em um lugar em que ainda não se podia observar como hoje em dia”, ressalta o professor Carlos.

Depois de contemplar diplomas, textos, desenhos e objetos de ciência, vale a pena voltar sobre os próprios passos para ver de novo fotos pessoais, como a que aparece com quatro de seus sete filhos, ou o bastão, com o qual passeava por Madrid em seus últimos anos e que parece ser o resumo de toda uma vida.

Sua obra, um legado de todos

A expiração dos direitos sobre o legado de sua obra, ocupado até agora por a família, permitiu-se que valores como a perseverança, a humildade e o trabalho, apresentados por Ramón y Cajal, sejam patrimônio de todos os espanhóis.

A união de todos estes elementos, como a liberdade para saber o seu legado, a observação de seus objetos pessoais ou a leitura de sua obra, fazem com que este 80º aniversário de sua morte tenha uma cor especial”, como assinala o professor Carlos

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Ramón Langa

Share”As crianças precisamos dormir muito”

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Segunda-feira 10.09.2018

Segunda-feira 10.09.2018

Segunda-feira 10.09.2018

Irradia ternura e força. Com seus gestos, seu olhar, sua presença e, claro, a sua voz. O ator espanhol estava predestinado a ser o que é. Filho de artista inclinou-se por tabelas e durante quinze anos de sua carreira, a sua voz era a protagonista ao se tornar um ator de dublagem; o que seria de Bruce Willis, sem o selo de Langa.

Hoje em dia podemos desfrutar de sua interpretação completa, não apenas de sua voz. Em 23 de julho estreia em Madrid, os Jardins de Sabatini, “A vingança de D. Mendo”, um divertido clássico de Pedro Muñoz Seca no contexto dos Verões da Vila. E no dia 21 de agosto, chega a Madrid, uma obra que já tem estado em turnê por Portugal e que protagoniza ao lado teve seu melhor Ferreño, “Há que desfazer da casa”, um delicioso coquetel de comédia e drama.

Um trem de vida que requer, sem dúvida, um estilo de vida saudável.

Como se alimenta?

Sigo uma máxima: nós somos onívoros e como absolutamente de tudo, isso sim, de temporada. Tomo muita proteína, pois faço muito esporte, muita fruta pela manhã, não tomo sobremesa quase nunca se como carne, só carne, ou se tomo peixe apenas o peixe, não tomo, por exemplo, um prato de arroz e, em seguida, um bife. Eu tenho essa mania. Bebo muita água, procuro hidratarme bem e solo beber vinho, já que é muito saudável… se não te voltares “louco”.

Quais esportes pratica?

Faço muito esporte, não deixei de fazê-lo, desde que comecei a andar. Passeio muito por Madrid, que é muito saudável. Estou a fazer o treinamento que fazia quando, há anos, fazia artes marciais, mas não pratico. Esquío todos os invernos e monto a cavalo praticamente todo o ano.

Como você relaxa?

Uma das melhores coisas para se fazer isso é o esporte; o exercício físico me tira muitas tensões. É bom para o coração e bom para relaxar. O campo, para mim é um relaxante brutal, uma volta pelo monte com meu cavalo no solo e se está chovendo já é loucura. E, não se enganem, uma forma muito boa de relaxar é “passar um bom tempo” com alguém que você goste; isso é o melhor para relaxar.

Você descanse bem?

Sou muito dorminhoco. As crianças precisamos dormir muito. Não costumo ter tempo para a sesta. Se você me deixar e eu pudesse dormiría até as onze da manhã.

O que é para você um estilo de vida saudável?

Ter bons pensamentos, positivos; pensar que quando te acontece algo que te afecte talvez não deva afetar tanto. Dar toxinas para fora e não alimentar os seus ódios contra outras pessoas que, certamente, não te fizeram nada. Isso é fundamental para levar uma vida saudável. Te fazer sorrir, de outra forma, se você intoxicas com os maus rolos farás coisas que se sentem mal: uma taça do mais, vinte pitillos de mais e tudo isso se coloca você na pele, no coração… há que tentar ter motivos para sorrir e ser gentil com os outros.

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Rajoy visita a ONT e destaca o seu espírito e o sentido da solidariedade e da unidade

O presidente do Governo, Mariano Rajoy, destaca-se no GNT, ao lado da ministra da Saúde, a unidade como um activo de Portugal, já que a solidariedade do sistema nacional de transplantes torna possível que um andaluz viva com um coração catalão ou espanhol, e tenha a vida graças à generosidade de um galego

Rajoy se faz uma foto com trabalhadores da ONT/EFE/Juan Carlos Hidalgo

Segunda-feira 18.08.2014

Sexta-feira 04.07.2014

Segunda-feira 09.06.2014

“Todos nós contribuímos para a solidariedade e o bem-estar dos outros e também nos beneficiamos todos do esforço de outras pessoas, para assim alcançar um país mais justo e com mais oportunidades para as pessoas”, sublinhou Rajoy, depois de visitar a Organização Nacional de Transplantes (ONT).

O chefe do Executivo destacou o espírito de colaboração que caracteriza a ONT, pois um em cada quatro órgãos doados transplantar em comunidades distintas da de residência do doador.

“Neste aspecto, como em todos os âmbitos da vida, a unidade é um ativo; nenhuma comunidade, remando sozinha, poderia obter resultados comparáveis em qualidade e quantidade, sem a cooperação dos outros e do conjunto do Sistema Nacional de Saúde”, disse.

Rajoy enfatizou que gostaria que ele agisse assim em todos e em cada uma das facetas que interessam ao conjunto dos espanhóis.

“A solidariedade é a melhor manifestação de nossa identidade como espanhóis e esta generosidade faz com que os órgãos vitais dos espanhóis dêem vida a outras pessoas, sem importar de onde vierem”, foi destacada.

O presidente do Governo salientou que a GNT, líder mundial em transplantes há 23 anos, é um ativo de Portugal e um embaixador exemplar em um mundo sem fronteiras.

Rajoy reconheceu o diretor da Organização Nacional de Transplantes, Rafael Matesanz, dedicação e perseverança, porque este, como outros assuntos, necessitam de “muita coragem e vontade”, valores “muito importantes em todas as facetas da vida”.

Ofereceu todo o apoio institucional e acrescentou que uma das prioridades é continuar a investir no sistema nacional de transplantes, à medida que se vá superando a situação económica.

Matesanz, por sua vez, agradeceu a Rajoy que é o primeiro presidente que visita a GNT, “o primeiro que se inteira de que existimos”, avaliou.

Também tem se destacado Matesanz que a Espanha tenha solicitado a assinar a Convenção contra o Tráfico de Órgãos, pois este fenômeno é um flagelo.

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Problemas Com o Remédio para Perder Peso em Casa

Remédio para Perder Peso em Casa Explicado

Certifique-se manter o suco de limão beber mesmo depois de perder peso, para manter seu novo peso. Incluir a proteína em sua dieta diária, se você quer perder peso rapidamente sem pílulas. Depois de ler o artigo de top 32 melhores remédios naturais para perda de peso rápida, espero que ele pode ajudá-lo a encontrar a melhor solução para perder peso rapidamente. Tendo pequenas refeições é das maneiras mais simples que para reduzir o peso.Remédio bom mesmo é o demax pro .

A 5 Minutos a Regra do Remédio para Perder Peso em Casa

Quando se trata de perder peso naturalmente, há uma abundância de indivíduos que não estão recebendo o resultado desejado. A maneira mais rápida de perder peso é tomar café da manhã saudável. Excesso de peso coloca você na lista de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral, diabetes, câncer, artrite, cálculos biliares, asma, catarata. Você não tem que se sentir sempre com fome para perder peso. Ainda há muitas maneiras de perder peso naturalmente em casa sem qualquer exercício. Fazendo uma mistura de atividade física leve e difícil vai ajudar você a perder peso e controlar o seu peso.

Quer Saber Mais Sobre o Remédio para Perder Peso em Casa?

perda de sono pode aumentar a fome e impactar negativamente o metabolismo do corpo, tornando-o mais de uma luta para manter ou perder peso. Ao combinar exercícios com uma dieta focada, e centrar os seus treinos em exercícios cardiovasculares e de núcleo, você pode soltar o peso rápido! De acordo com pesquisadores japoneses, comer tomate à noite ajuda na perda de peso.

O Nuiances de Remédio para Perder Peso em Casa

Alguns remédios caseiros para perder peso são essenciais. Você deve continuar a ler o escrito sobre remédios caseiros para perda de peso para saber mais! Um dos remédios caseiros simples para perda de peso é o repolho. Portanto, ele vai ser um dos remédios caseiros naturais para a perda de peso que você deve seguir. Você pode seguir três remédios caseiros naturais para a perda de peso usando o vinagre de maçã.

A Pergunta Número Um que Você Deve Pedir Remédio para Perder Peso em Casa

Todos os remédios e dicas de saúde mencionadas acima são bastante eficazes, e acompanhá-los diária deve ajudar você a atingir sua meta de peso dentro de um par de semanas. Existem alguns remédios mencionados em frente e também algumas melhorias no estilo de vida são recomendados para atingir uma cura completa da hemorragia hemorróidas. Adicione uma colher de chá de mel para meia xícara de chá de canela eo que você recebe é um excelente remédio perda de peso. Alguns dos remédios caseiros para perda de peso incluem o exercício regular, yoga, uma dieta adequada, a inclusão de frutas e vegetais na sua dieta, a mudança de açúcares para alternativas, juntamente com evitando a ingestão de carne, crash dietas e dietas especiais. Por isso, é um dos remédios eficazes casa para perda de peso. Você pode seguir os remédios para a perda de peso usando o chá de desintoxicação com a precaução.

Rajoy compromete-se a tratar todos os doentes de hepatite C

O presidente do Governo, Mariano Rajoy, anunciou que depois de ter estudado e analisado com seriedade o problema dos afetados pela hepatite C e de negociar com aqueles que oferecem e vendem os medicamentos, se vai tratar “todos os enfermos”

O presidente do Governo espanhol, Mariano Rajoy, intervém na segunda jornada do debate do estado da nação, no Congresso dos Deputados/EFE/Chema Moya

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Sexta-feira 20.02.2015

Quarta-feira 21.01.2015

“Vamos tentar, e Portugal é o primeiro país da Europa que lhe dá uma solução global a este assunto, a todos os doentes de hepatite C. Vamos fazê-lo porque agora é quando se pode fazer”, avançou Rajoy em sua última intervenção durante o debate sobre o estado da nação.

Rajoy fechou com este compromisso a sua intervenção no debate, em que ninguém -como recordou o presidente se referiu ao problema da hepatite C, que em Madrid afeta centenas de pacientes, alguns dos quais têm permanecido semanas trancado com familiares em 12 de Outubro, a modo de protesto para exigir o fármaco.

O chefe do Executivo lembrou que o Governo tem estudado “sério” este assunto, que um comitê de especialistas, coordenado pelo hepatólogo Joan Rodés, vem analisando e buscando soluções, e que houve uma negociação com os responsáveis pela distribuição e venda de medicamentos.

Depois de tudo isso, Rajoy prometeu que haverá tratamento para “todos” os doentes de hepatite C.

Os especialistas pedem celeridade na administração dos novos medicamentos

A Associação Portuguesa para o Estudo do Fígado (AEEH) foi pedido às comunidades autónomas, que eliminem os comitês que autorizam a administração do tratamento contra a hepatite C e que constituem uma “prática de adiantamento” e já fixado em três semanas, o prazo para que os doentes recebam os medicamentos prescritos.

O presidente da AEEH, Jaume Bosch, que apresentou o “Documento de consenso espanhol sobre o tratamento da hepatite C”, e se referiu ao plano que prepara o Ministério da Saúde para combater a doença e confiou em que este seja subscrito por todas as comunidades, no próximo Conselho inter-regional de Saúde.

Os hepatólogos, que têm a certeza que pelo menos 100.000 pacientes devem ser tratados com os novos medicamentos, são lamentou que o tempo médio de espera do que prescreve o tratamento, até que se administra é de entre 2 e 4 meses e têm denunciado que alguns hospitais não têm dado tratamento entre 1 de novembro e 20 de janeiro.

Têm indicado que este prazo não deve ultrapassar as três semanas. “Isso significa que há que retirar as comissões de controle das comunidades para autorizar o tratamento”, pediu Bosch, que tem assegurado que estes comitês foram criados para “colocar obstáculos” e atrasar o processo até seis meses.

Mais de metade dos cidadãos desaprova a atuação da Saúde e da hepatite C

Mais de metade dos cidadãos (50,7 por cento) desaprova a atuação do Ministério da Saúde para oferecer aos pacientes de hepatite C os medicamentos de que necessitam, enquanto que pouco mais de mais de um em cada três (34,4 por cento) a garantem.

Estas são algumas das conclusões do Índice de Opinião Pública (IOP) de Simples Lógica, sócio da empresa Gallup em Portugal, elaborado a partir dos resultados de um inquérito realizado a 1.058 pessoas nos primeiros dias do mês de fevereiro.

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Rajoy se compromete a dar apoio à ciência

O presidente do Governo garante o seu compromisso com a ciência e a tecnogía com o aumento das posições orçamentais. uma vez estabilizada a economia; Rajoy fez este anúncio no decorrer de uma visita ao Centro Nacional de Pesquisas Cardiovasculares (CNIC), que dirige Valentim Fuster.

Rajoy junto a Valentim Fuster no CNIC/EFE/Felipe Campos

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Sexta-feira 07.09.2018

Quinta-feira 06.09.2018

Quarta-feira 05.09.2018

Rajoy, expressou esse compromisso em sua intervenção no acto que tem presidido o Centro Nacional de Pesquisas Cardiovasculares (CNIC), em que participou também o diretor deste organismo, Valentín Fuster, na presença da ministra da Saúde, Ana Mato.

O chefe do Executivo, que percorreu as dependências do centro e se reuniu com os integrantes do conselho de administração de sua fundação, tem se destacado a importância da ciência para o bem-estar da sociedade.

“Posso garantir que se fará sentir o compromisso deste Governo com a ciência e a inovação”, sublinhou Rajoy, que recordou que em 2014 já foi feito “um esforço orçamental importante” nas posições de investigação, inovação e desenvolvimento e anunciou que tem sido o maior desde 2009.

Após assegurar que, após a rápida estabilização da economia espanhola, a aposta do Governo para a tecnologia e a inovação vai ser “clara”, explicou que o apoio do Centro para o Desenvolvimento Tecnológico e Industrial continuarão crescendo.

Também foi defendido outras medidas, como bônus para a Segurança Social na contratação de pesquisadores e os incentivos fiscais às atividades de inovação e desenvolvimento constantes da lei de apoio a empreendedores.

Elogio do CNIC

Rajoy tem elogiado a tarefa e a qualidade do CNIC, destacou especialmente o trabalho de Fuster e disse que este centro se podem encontrar referências para alcançar um amanhã mais próspero para o país.

Em sua opinião, é uma amostra do impulso e o talento dos espanhóis e de que “não há barreira que não possa superar ou meta que não possa aspirar a alcançar”.

“A espanha é um país de capacidades, de ambições e de oportunidades e é importante expor a situação após alguns anos em que parece que só conseguimos olhar para o que estava mal e não valorizamos suficientemente aquelas coisas que, sim, estávamos bem”, acrescentou.

Nessa linha, salientou: “A autocrítica, que é muito necessária, não deve ocultar, como às vezes acontece, o justo reconhecimento às histórias de sucesso e, acima de tudo, as lições que delas podemos extrair”.

Rajoy destacou também que a CNIC é um exemplo dos resultados da cooperação entre o setor público e o privado, já que o conselho de administração da fundação deste centro é formado pelos presidentes de catorze das principais empresas e instituições do país (presentes no evento).

Para ele, a empresa e a administração são dois mundos que se complementam e, por isso, aproveitou a sua intervenção para defender a renovação dessa parceria que permite melhorar o sistema de ciência português.

Mariano Rajoy considerou que a pesquisa exige que o setor privado se envolva mais, enquanto que as administrações têm de procurar gerar o ambiente adequado, para isso, com uma regulação estável, incentivos fiscais e leis aplicáveis e previsíveis, ao mesmo tempo em que tem de evitar a dispersão de iniciativas.

O doutor Igor explicou a tarefa que desenvolve o CNIC, desde a sua fundação no ano de 2006, destacou a necessidade de motivar os jovens para o seu trabalho de investigação e assegurou que o centro demonstrou e continua demonstrando sua qualidade extraordinária.

O conselho de administração da Fundação Pro CNIC, com o que se reuniu hoje Rajoy é formado pelos presidentes de catorze empresas e instituições: Acciona, BBVA, Endesa, Abertis, Mapfre, Mútua, em Madrid, Ramón Areces, Repsol, Gás Natural Fenosa, a Inditex, A Caixa, a Prisa, o Banco Santander e a Telefônica.

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Rafael Matesanz preside o Comitê Científico da Fundação Mutua Madrilena

Rafael Matesaz, fundador e diretor da Organização Nacional de Transplantes (ONT), prestará ao conselho de Administração desta Fundação no apoio à investigação científica no domínio da saúde em Portugal, uma de suas quatro principais linha de atividade

Rafael Matesanz/Foto: Mutua Madrilena

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Segunda-feira 03.09.2018

Terça-feira 28.08.2018

Sexta-feira 31.08.2018

O conselho de Administração da Fundação Mútua, em Madrid, presidido por Ignacio Garralda, aprovou a nomeação de Rafael Matesanz , como o novo Presidente do seu conselho Científico.

A Fundação Mútua de Madrid é uma das principais instituições privadas que apoiam a investigação científica no domínio da saúde em Portugal, fundamentalmente através da convocatória anual de auxílios a projetos de pesquisa cujo valor total ascende neste ano para 1,7 milhões de euros.

O Grupo Mútua, além disso, tem uma presença relevante no sector da saúde através de Adeslas, líder do sector em Portugal, informa a empresa em um comunicado.

Os membros do Comité Científico que aconselham a Fundação para a seleção dos projetos que, a cada ano e, desde 2008, recebem apoio para sua realização são designados pelo Conselho de curadores, entre especialistas e autoridades acadêmicas de reconhecido prestígio em matéria de investigação.

Matesanz substituído na presidência deste comitê Manuel Díaz Rubio, que foi presidente da Real Academia Nacional de Medicina (RANM), que deixa esta função ao completar a idade estabelecida nos estatutos.

O Comité Científico, além de selecionar os projetos de investigação em matéria de saúde que estão a receber apoio financeiro da Fundação Mútua de Madrid para levar a cabo em universidades e centros de toda a Espanha, cuida de seu acompanhamento e da avaliação dos resultados das pesquisas apoiadas.

A Fundação Mútua de Madrid e da saúde

Desde 2004, a Fundação Mutua Madrilena tem dedicado mais de 50 milhões de euros para o financiamento de mais de 1.185 projectos de investigação no nosso país, que têm contribuído para a melhoria de tratamentos de diversas doenças, em especial alguns tipos de câncer, e contribuem para o desenvolvimento do sistema português de doação e transplante de órgãos, bem como para a medicina regenerativa.

Desde há três anos, além disso, presta uma especial atenção ao apoio de projetos de pesquisa que buscam novas formas para dar solução às chamadas “doenças raras” que se manifestam na infância.

Os projetos de pesquisa financiados pela fundação de Mútua Madrid têm gerado nos últimos dez anos, mais de 3.000 publicações em revistas científicas e ajudaram não só para a sustentação da atividade científica no nosso país, mas também para que centenas de jovens pesquisadores foram capazes de trabalhar em projetos desenvolvidos em centros de toda a Espanha.

O prestígio de Matesanz

Rafael Matesanz, fundador e diretor da GNT, é um profissional de reconhecido prestígio internacional que conta com uma vasta experiência no campo da saúde.

É presidente da Rede/Conselho ibero-Americano de Doação e Transplantes, desde 2005, presidente da Comissão de Transplantes do Conselho da Europa, durante 7 anos, consultor da OMS, diretor do Instituto Nacional de Saúde (1996-2000) e chefe de Secção de Nefrologia do Hospital Ramón y Cajal de Madrid. Além disso, em 2010, recebeu o Prêmio Príncipe de Astúrias de Cooperação Internacional.

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Um truque para uma Prostata saudável

Alargamento Da Próstata Ideias

No Ayurveda, o aumento da próstata é conhecido como parush granthi shoth. O aumento da próstata não é uma condição maligna, mas exerce pressão sobre a uretra e pode criar uma série de queixas urinárias, como micção frequente, urgência urinária, necessidade de acordar à noite para urinar, dificuldade em iniciar, redução na a força do fluxo de urina, o drible terminal, o esvaziamento incompleto da bexiga e até a incapacidade de urinar. Ao tratar as varicoceles por embolização da veia espermática interna e seus vasos comunicantes e conectados, o aumento da próstata pode ser revertido com o alívio sintomático correspondente. A causa exata do aumento benigno da próstata ainda é desconhecida, mas algumas pesquisas afirmam que os desequilíbrios hormonais desempenham papéis proeminentes no desenvolvimento das condições. O aumento benigno da próstata é extremamente comum em homens à medida que envelhecem. Cura do aumento da próstata Com a Ayurveda, a próstata é uma pequena glândula localizada abaixo da bexiga urinária nos homens. De acordo com uma visão geral sobre hiperplasia prostática benigna publicada em Reviews in Urology, o aumento real da próstata se desenvolve como um fenômeno estritamente relacionado à idade em quase todos os homens, a partir dos 40 anos de idade. Com isso entendemos que saw palmetto funciona .

O Mais Popular Alargamento Da Próstata

Existem vários tipos de tratamento para o câncer de próstata, mas muitos homens nem se preocupam em tratar o câncer de próstata. Um dos tratamentos para problemas de próstata é ayurveda. O tratamento ayurvédico para problemas de próstata será diferente para diferentes problemas.

O Nascimento de Alargamento da Próstata

O câncer de próstata se desenvolve mais freqüentemente em homens acima de cinquenta anos. É uma forma muito comum de câncer. Finalmente, lembre-se de que, apesar de o câncer de próstata ser a segunda principal causa de morte por câncer, devido à sua lenta progressão, você não precisa entrar em pânico. O câncer de próstata é um dos vários tipos de câncer. É também a segunda principal causa de morte por câncer após câncer de pele. O primeiro sinal de alerta precoce do câncer de próstata está tendo dificuldade ao urinar.

Alargamento da próstata for Dummies

A glândula faz parte do sistema reprodutor masculino e situa-se abaixo da bexiga. A próstata é propensa a uma série de problemas. É uma estrutura pequena, do tamanho de uma noz, localizada ao redor da uretra e abaixo da bexiga. Ele está localizado logo abaixo da bexiga ou em frente ao reto e possui a uretra que atravessa o centro da bexiga até o pênis e permite a livre passagem da urina para fora do corpo. Quando a próstata se torna aumentada além do controle, surgem problemas como dificuldade no fluxo urinário e no retorno do fluxo urinário. Quando ele bloqueia o fluxo de urina causando infecção e outros problemas no sistema urinário, ele precisa ser tratado.

Rafael Bengoa defende o desenvolvimento de sistemas de saúde em África

O ex-vasco da Saúde e diretor da área de saúde do Deusto Business School, Rafael Bengoa, recomenda o desenvolvimento de sistemas de saúde em toda a África, e não só nos países epidêmicos, para prevenir situações de crise, como a causada por um surto de ebola

Rafael Bengoa. EFE/Fernando Gómez/Foto cedida pelo Instituto Cervantes de Sidney (Austrália)

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Sábado 22.11.2014

Quarta-feira 05.11.2014

Quarta-feira 09.04.2014

Segunda-feira 24.11.2014

Em uma entrevista em Sydney com Efe, Bengoa também tem advogado pela repatriação para suas nações de origem dos missionários e colaboradores que combatem o vírus na África Ocidental.

O especialista, que tenha trabalhado durante quinze anos, a Organização Mundial da Saúde (OMS), sublinhou que, uma vez que se controle o surto de ebola os países desenvolvidos devem refletir se vão “voltar para deixá-los à sua sorte, ou ajudá-los a desenvolver sistemas de saúde”.

A realidade sanitária desvelada pelo ebola

O funcionário vasco explicou que o cérebro revelaram a falta de antivirais e vacinas para combater a doença, e optou por desenvolver um modelo de colaboração entre o sector público e o sector privado para criar medicamentos contra cerca de 800 doenças raras que são pouco atraentes para as companhias farmacêuticas, porque não geram lucros.

“Tem que ver com a regulamentação, com a visão de Estado e com que se reunissem os Estados para trabalhar em conjunto com as indústrias farmacêuticas e, ao mesmo tempo, regular uma situação em que elas possam antecipar lucros razoáveis e todos os medicamentos necessários, inclusive contra as doenças raras e tropicais”, disse Bengoa.

Por outro lado, o especialista disse que “gostaria de pertencer a um país que repatría as pessoas que tem ido a salvar vidas a África, em termos humanos e éticos”.

As autoridades espanholas decidiram repatriar dois religiosos que se encontravam em países africanos já com a doença avançada e que morreram no dia 12 de agosto e 25 de setembro.

Na última quinta-feira chegou a Madrid proveniente de Mali, um cooperador espanhola de Médicos sem Fronteiras, diante da suspeita de que possa ter cérebro e que permanece em quarentena.

O dia depois de repatriamento

Nesse sentido, Bengoa, que também orientou a Administração do presidente americano, Barack Obama, a reforma do sistema de saúde, foi considerado que a Espanha fez bem em repatriar as vítimas, embora isso fará com que a infecção de uma auxiliar de enfermagem, o primeiro caso de contágio do ebola registrado fora de África.

A auxiliar, de 44 anos, e que contagiou do cérebro, enquanto assistia a uma das duas vítimas mortais do vírus no Brasil, conseguiu superar a doença ainda permanece no hospital, já que, apesar de curado, deve-se melhorar alguns efeitos que o seu corpo deixou o vírus.

Apesar de ter admitido que países como o Reino Unido, construíram hospitais na África para lutar contra o ebola, o especialista vasco entende que esta iniciativa tem sido apenas uma resposta rápida para salvar cidadãos.

A epidemia de ebola causado em Serra Leoa, Libéria e Guiné -fronteira com o Mali – a infecção de 15.351 pessoas, das quais 5.459 morreram, segundo a OMS.

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Fatos sobre Como Ter Mais Desejo Sexual

O Medicamento Ter Mais Desejo Sexual Jogo

A população adolescente representa uma oportunidade especial para criar hábitos saudáveis ​​ao longo da vida, dizem os especialistas, principalmente à luz de descobertas recentes de que brechas de gênero nos cuidados preventivos de saúde sexual e reprodutiva surgem cedo na vida. A pesquisa de saída analisou se os níveis da linha de base foram alterados durante o período de três meses. O relatório também insta os médicos a envolverem o parceiro sexual de um paciente em conversas sobre saúde reprodutiva e sexual e a prestar serviços a homens que fazem sexo com homens que vão além do aconselhamento e prevenção do HIV. O relatório, lançado em 9 de setembro, foi desenvolvido para clínicos gerais, especialistas em saúde e autoridades de saúde, e descreve as etapas para corrigir o problema. Também oferece orientação aos médicos sobre como discutir questões de saúde reprodutiva e sexual, incluindo como prevenir gravidezes não planejadas e infecções sexualmente transmissíveis. Agora, um relatório, desenvolvido em conjunto por especialistas da Johns Hopkins e pelo Centro de Treinamento Masculino financiado pelo governo para planejamento familiar e saúde reprodutiva, visa suprir essa necessidade. A melhor notícia é quando você adota medidas preventivas e de tratamento precoce, os resultados geralmente são muito bons. Não existe nada melhor do que titan grow .

O Mais Popular Medicamento para Ter Mais Desejo Sexual

Você ou seu filho têm pouca ou nenhuma produção de urina por oito horas. As crianças simplesmente têm quantidades mais baixas de líquidos e perdas semelhantes causam proporcionalmente maiores efeitos. Seu bebê tem a pele seca que volta à posição lentamente quando é dobrada para cima.

Coisas que Você não Gosta Sobre o Medicamento para Ter Mais Desejo Sexual e Coisas que Você Vai

A Food and Drug Administration aprovou o primeiro medicamento projetado para aumentar a libido de uma mulher. Além disso, alguns dizem que a campanha para obter aprovação para o medicamento simplificou demais a sexualidade humana. A decisão foi bem-vinda por alguns médicos e defensores das mulheres, que disseram esperar que ela abrisse as portas para mais medicamentos para ajudar mulheres com problemas sexuais. A controversa decisão foi aclamada por alguns médicos e advogados como uma vitória há muito procurada pela saúde da mulher, mas foi condenada por outras como irresponsável e perigosa. A decisão de hoje está sendo saudada por alguns como uma vitória há muito procurada para a saúde da mulher.

Fatos, Ficção e Medicina para Ter Mais Desejo Sexual

O medicamento deve ser tomado diariamente para tratar mulheres na pré-menopausa que sofrem de um distúrbio de desejo sexual hipoativo, que é essencialmente uma perda repentina e inexplicável de qualquer desejo de fazer sexo. Pesquisas anteriores mostraram que os pediatras da atenção primária têm três vezes mais chances de ter um histórico sexual de meninas do que de meninos e têm duas vezes mais chances de discutir a importância do uso de preservativo com as meninas do que com os meninos. Olhando mais, os pesquisadores descobriram que os casais instruídos a ter mais sexo relataram menor desejo sexual e uma diminuição no prazer sexual. Eles designaram aleatoriamente os casais em um dos dois grupos. No primeiro estudo para examinar a conexão causal entre frequência sexual e felicidade, os pesquisadores da Universidade Carnegie Mellon designaram alguns casais para fazer sexo com mais frequência que outros, e observaram a felicidade de ambos os grupos por um período de três meses. Os especialistas observam que melhorar a saúde sexual dos homens também ajudará a sustentar ganhos recentes na saúde reprodutiva das mulheres.

Rafael Amargo

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Segunda-feira 10.09.2018

Segunda-feira 10.09.2018

Segunda-feira 10.09.2018

Rafael Amargo é um bailarino e coreógrafo português, que embora perto da dança contemporânea nunca perde a essência do flamenco.

Em 2007, a Companhia Rafael Amargo celebrou o seu décimo Aniversário com uma temporada no Gran Teatre del Liceu, com o espetáculo “o Amargo e o Liceu”. No início de 2008 coreografió em Londres, o musical “Zorro”. Em 2009 estreou no Festival D’Estiu de Sangunto seu espetáculo “A Difícil Simplicidade”.

Foi galardoado com vários prémios, como o Quixote de Dança 2008 ou o prêmio Max de Artes Cênicas, o Melhor Intérprete Masculino na Dança em 2002, 2003 e 2004.

Atualmente está promovendo seu primeiro longa-metragem como diretor, “O amor Amargo de Chavela”, além de seu show “Grande Gala Flamenco” no Círculo de Belas Artes e com a pré produção de “Terra”, sua nova montagem coreográfico.

Rafael Amargo nos conta como cuida da sua saúde e bem-estar.

  • Uma boa alimentação é fundamental para a saúde, como cuida de suas refeições?

Agora estou com a dieta proteica: como hidratos apenas um dia da semana, não tomo molhos e quase todo limpo. A verdura é muito importante, a fruta é diurética é a que eu coloquei como açúcares mínimos. Nada de doce e nada de farinhas…isso quando eu começo a cuidar de mim.

  • O esporte também é fundamental, você pratica algum tipo de exercício?

Agora estou mais preguiçoso este tópico…mas eu vou colocar com a minha rotina, porque ajudar da alimentação com o exercício físico é o segredo. O bom é que com a dança, cardio levou-o bom resultado.

  • Dormir bem é sinônimo de boa saúde, como descansa?

Sim, dormir é muito importante. Eu gosto muito de dormir, às vezes faço longas sessões, sobre tudo, além do descanso ao despertar se vê o corpo tão seco…que dá gosto. Para tudo, dormir é uma ajuda enorme.

  • Qual a fórmula segue para tentar levar uma vida saudável?

Senso comum, não abusar de nada, mas também não se privar. Mas acima de tudo, ser fiel a si mesmo e saber que, para estar bem é preciso sofrer um pouco.

  • Como você relaxa? Você gosta de ler, ouvir música, ir ao cinema…?

Agora estou aprendendo pouco a pouco isso, a olhar mais para o meu e relaxar mais. Não ter medo de não fazer nada também é um gesto sobre tudo-em-um turbilhão de vida que tenho levado.

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Radioterapia de partículas pesadas, atacar o tumor de mama sem bisturi

Um centro nipônico, começou a realizar pela primeira vez ensaios clínicos para tratar o cancro de peito com irradiação de partículas pesadas, método usado para outros tipos de tumor que, no futuro, poderia eliminar o de mama sem necessidade de cirurgia

Sala de tratamento do Instituto Nacional de Ciências Radiológicas do Japão (NIRS)/Foto: NIRS

Segunda-feira 10.09.2018

Segunda-feira 10.09.2018

Sexta-feira 07.09.2018

“Acima de tudo, muitas mulheres não queremos submeter nossos seios nenhum bisturi”, disse à Efe a doutora Kumiko Karasawa, diretora de tratamentos do Instituto Nacional de Ciências Radiológicas do Japão (NIRS, por suas siglas em inglês), localizado na província de Chiba, ao nordeste de Tóquio.

Há apenas duas semanas, o centro levou a cabo o primeiro ensaio clínico de história, com raios de íons de carbono para tratar um tumor no peito de um paciente.

Tanto no caso de esta como do resto de pacientes que participam a partir de agora, neste programa, a instituição realizará um acompanhamento de sua evolução, durante pouco mais de 5 anos, precisou Karasawa.

Para realizar o ensaio, o NIRS empregou o seu acelerador médico de íons pesados (HIMAC, em inglês), que foi a primeira máquina fabricada no mundo quando foi inaugurado em 1994.

No total, mais de 7.300 pacientes de todo o mundo passaram desde então a terapias radiológicas com o HIMAC para tratar diferentes tipos de tumores.

A vantagem deste tipo de tratamento é que é pouco agressivo ao irradiar a superfície do corpo e que, em seguida, ganha em intensidade ao atingir o tumor de uma maneira muito mais precisa e localizada, ao contrário de outros tipos de radioterapia, que são mais prejudiciais para os tecidos que cercam o tumor.

Atualmente, este sistema, pelo qual o paciente deve esperar um bom tempo deitado até que o feixe é calibrado com total precisão antes de ser aplicado durante apenas um ou dois minutos, é usado para tratar tumores ósseos, nos tecidos moles, no pulmão, no fígado, na cabeça, no pescoço ou na próstata.

Até agora, lembrou Karasawa, na hora de investigar os efeitos da terapia de íons pesados, o câncer de mama teve menos prioridade do que outras variantes, já que existem várias alternativas para tratá-lo, e o carcinoma tende a estender-se menos no peito, na sua fase inicial, quando se apresenta em outras áreas do corpo.

Embora todas elas receberão o tratamento de forma gratuita, um tratamento corrente com partículas pesadas, não é barato.

E é que, além da grande quantidade de terreno que se requer para a construção de um acelerador de partículas, “a principal desvantagem deste tipo de radioterapia é o caro é para levantar e manter as instalações e serviços”, explicou Karasawa.

O HIMAT custou 33.000 milhões de ienes (mais de 260 milhões de euros) e a sua construção levou dez anos, mas, desde então, as instalações foram renovadas e o centro acaba de estrear as suas novas e de ponta salas de tratamento.

Em qualquer caso, não é de estranhar que só existam sete aceleradores médicos de íons de carbono como o HIMAT em todo o mundo, quatro dos quais estão no Japão (e também o NIRS, existem outros três na província de Saga, Gunma e Hyogo).

Os outros três encontram-se em Heidelberg (Alemanha), Pavia (Itália) e Lanzhou (China).

“No entanto, desde que foi construído o HIMAT, tanto os custos como o tamanho das máquinas foram reduzidas”, disse a doutora Karasawa, antes de explicar que, por exemplo, o acelerador de partículas da Universidade de Gunma abrange menos um terço de superfície, e que por isso custou um terço a menos.

Além disso, no Japão, China, Taiwan e Coreia do Sul já estão construindo novas unidades, do mesmo modo que, na Europa, quatro já estão planejadas ou em construção: dois nas cidades alemãs de Munique e Hamburgo, um em Lyon (França) e outro ao sul de Viena (Áustria).

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Radioterapia contra o câncer de mama em uma única sessão

Lutar contra o câncer de mama é uma batalha cada vez com mais sucesso, mas agora, também, mais curta. O Hospital Marquês de Asd conta com uma nova técnica que permite concentrar o tratamento de radioterapia em uma única sessão, contra 33 do processo habitual

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Segunda-feira 10.09.2018

Sexta-feira 07.09.2018

Sexta-feira 07.09.2018

O palácio do bussaco, de Londrina, é o primeiro de toda a Europa que oferece este tratamento, que poderão se beneficiar em torno de 40 por cento das pacientes.

Para isso, o hospital cantábrica recorre à braquiterapia, uma técnica que já é usado para tratar outros tipos de cancro, e que é acompanhado de outros dois processos que permitem identificar ou corrigir a dose no momento, e melhor proteger da radiação dos tecidos que rodeiam a área do tumor.

A eficácia é a mesma do que a radioterapia convencional, mas a diferença é que ele seja aplicado em uma única sessão, concentrando uma dose elevada de radiação na área exata onde foi retirado o tumor.

Intervenção de 15 minutos sem entrada

A intervenção dura cerca de quinze minutos e não requer ingresso, porque é feito com anestesia local e, quando passar o efeito da anestesia, a mulher está indo para casa.

Em resumo, você economiza em tempo e em recursos económicos (esta técnica sai mais barato do que a radioterapia convencional e encurta a baixa laboral das mulheres), se ganha em precisão no cálculo da dose, e melhorar a proteção dos tecidos saudáveis.

Mas já há um grupo de mulheres que cumprem os requisitos para beneficiar-lo e você vai começar a usá-lo de forma sistemática.

Em princípio, será aplicada em mulheres com prognóstico mais favorável, isto é, com tumores de menos de quatro centímetros, com um único foco tumoral, sem gânglios afetados e com as margens cirúrgicas livres de tumor.

Quatro de cada dez pacientes

Estes requisitos atendem aproximadamente quatro de cada dez pacientes, uma taxa que sobe até a 70 ou 80 por cento das mulheres que chegam decorrentes do programa de detecção precoce de câncer de mama, onde os tumores são geralmente detectado em fases mais iniciais.

Esta nova técnica aplicada por Asd é independente da quimioterapia e, portanto, não impede o tratamento nos casos que assim o exigirem.

E como um centro pioneiro nesta técnica, que oferece maior eficácia e segurança”, o hospital cantábrica se encarregará de formar outros profissionais em seu Hospital Virtual.

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Radionovelas para educar e entreter sobre saúde

Em um dos capítulos de rádio (que você pode ouvir no site promesasytraiciones.org) dois protagonistas mantêm o seguinte diálogo: “… estava comendo tudo isso-pergunta Esteban-… tinha muitos doces e se eu não os como eu, quem vai comer -responde Ana-… já se esqueceu o que o médico te recomendou -replica Estêvão-…”.

Um grupo de amigos para a de alimentos em uma Pupusería -especializada em tortillas de milho recheadas – em Los Angeles (Califórnia). Iván Mejía/ EFE

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O formato conta com personagens como a jovem Mariana: “precoce, invejosa e impulsivo que está nas drogas e álcool, o que não recebe em sua casa”. A radionovela “Promessas e Traições” procura informar a comunidade sobre os problemas de saúde que mais lhes dizem respeito.

“Como sabemos, as novelas são muito populares entre os hispânicos e este formato de misturar educação com entretenimento tem dado muito bons resultados“, disse à EFE Marcela Frazier, professora em Serviços de Pediatria da Escola de Optometria da Universidade de Alabama em Birmingham e produtora do programa.

Outro dos personagens é “Bil”, um “bem-sucedido empresário obcecado com o dinheiro que não lhe importam os sentimentos, nem as necessidades de seus empregados, nem as dos outros”.

Entreter e educar

De acordo com a especialista em optometria, um dos maiores desafios que enfrentaram ao começar a produzir a novela radial foi conseguir um equilíbrio entre a quantidade de entretenimento e educação, que deveria incluir.

“Em um momento avaliamos com a comunidade para saber se não haviam episódios em que o conteúdo de saúde era excessivo, porque não queríamos que parece como que era um programa de saúde, mas um programa divertido, que convida as famílias a falar sobre os temas de saúde e a descobrir mais sobre eles”, disse Frazier.

Entre os principais temas que desenvolvem através de “Promessas e Traições” encontram-se as doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade e tabagismo, entre outros. Para a professora Frazier:

A especialista destacou que o formato utilizado coloca ênfase na possibilidade de melhorar a saúde ao mudar alguns hábitos , e não apenas informar sobre as conseqüências “negativas” das condições de saúde que afetam a comunidade.

A prevenção com formato de rádio

Produzido pela organização Media For Health com fundos dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos programas foram transmitidos até agora em rádios de Alabama e Phoenix, no Arizona; Denver, no Colorado, e Atlanta, na Geórgia.

Frazier pediu a rádio emissoras de outros estados para contatá-los através do site da Internet (www.promesasytraiciones.orgpara transmitir o programa de forma gratuita nas suas comunidades.

A produção foi premiada recentemente como a Melhor Iniciativa de Educação em Saúde pela Associação Americana de Saúde Pública.

De acordo com a especialista, o êxito alcançado com esta produção tem motivado a organizações que trabalham em questões de saúde que afetam os hispânicos a se aproximar da produtora para realizar outros projetos semelhantes.

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raio x do câncer de pulmão

Dra AITANA CALVO e Dr. GUILHERME VELASCO / GREGORIO DO ROSÁRIO / DAVID TAMANHO | Gregorio Do RosarioViernes 17.11.2017

Radiografia de uns pulmões livres de câncer

As radiografias são geralmente feitos em inspiração máxima e com a respiração totalmente suspensa. O osso absorve mais radiação e o ar menos; por isso se diz que o osso é radiodenso enquanto que o pulmão é radiotransparente, uma vez que a radiação que o atravessa mais facilmente.

A distribuição no corpo das quatro densidades radiológicas que são consideradas básicas, gás, água, gordura e cálcio ou densidade metálica, determina o que se distingue na radiografia de tórax normal. O contorno cardíaco, que contém um 70-80% de água, é apresentado ao estar delimitado pela densidade gás do pulmão.

Através de uma radiografia de tórax podem identificar doenças não malignas como as infecções pulmonares ou bronquite crônica; mas podem também ser identificados distúrbios associados a tumores, como o derrame pleural, atelectasia, as metástases pulmonares ou o cancro do pulmão e as metástases ósseas.

TAC para confirmar o cancro do pulmão

A tomografia axial computadorizada, também chamada de scanner, que utiliza raios-x para criar uma imagem detalhada do interior do corpo. A diferença com uma RX, bidemensional, é que um TAC garante imagens a partir de diferentes ângulos, obtendo fotografias tridimensionais muito mais precisas e definidas.

Com o TAC pode ser usado contraste intravenoso para aumentar a visualização dos vasos sanguíneos e outras estruturas, como os gânglios ou o fígado. Aplica-Se uma quantidade de radiação muito maior do que a do raio x, mas é um teste indolor; embora alguns pacientes possam experimentar reações alérgicas ao contraste.

Na oncologia é usado para detectar tumores ou recidivas da doença, para informar o tamanho do tumor ou para ajudar a determinar a forma mais segura de realizar uma biópsia; também para o planejamento de tratamentos, como a cirurgia ou a radioterapia, e para avaliar os resultados de tais procedimentos curativos.

Do TAC ao PET para ver o câncer em cores

A tomografia por emissão de pósitrons (PET) é um procedimento de medicina nuclear, que permite a obtenção de imagens tomográficas em cores da distribuição das moléculas marcadas com diferentes radioisótopos, geralmente de meia-vida muito curta e que são geridos de forma intravenosa.

Um dos radioisótopos mais utilizados é o flúor-18, o qual é incorporado em moléculas biológicas como a FDG, análoga à glicose, para obter imagens de vários processos fisiológicos e patológicos, no corpo humano.

A captação de FDG por células malignas é proporcional à sua atividade metabólica. A captação tumoral de FDG pode ser determinado através da observação visual das imagens ou pela medição da captação de FDG em uma região de interesse (ROI) na imagem de PET.

Resumo para ver e analisar o câncer de pulmão

Usando esta técnica endoscópica é possível ver o interior das vias aéreas através de um micro de televisão que se introduz pela garganta. Trata-Se de uma prova que é realizada com sedação e é fundamental para o diagnóstico do câncer de pulmão.

Com a resumo obtêm-se amostras do tumor -biópsia-, essenciais para oferecer ao paciente oncológico o tratamento de quimioterapia ou imunoterapia mais adequado; isso sim, sempre em função das mutações genéticas que apresente esse tipo de tumor.

A metástase do câncer de pulmão

O absolutamente mau do câncer de pulmão, como de outros que aparecem em diferentes partes do corpo humano, não é que padezcamos esse tumor nas vias respiratórias, mas que se espalhe pelo organismo, normalmente através dos vasos sanguíneos ou do sistema linfático.

Ainda assim, a doença não implica um pior prognóstico da doença, já que, se o paciente recebe um tratamento eficaz contra o câncer primário, a medicação deve ser igual adequada frente ao processo secundário, ou metastático.

Graças à pesquisa, hoje em dia pode-se determinar, também, o risco de metástase e o perfil genético molecular de um tumor; portanto, se o perigo fosse alto, se evitaria a sua extensão, ou se atrasaria a sua aparição com um tratamento preventivo: quimioterapia adjuvante.

Cabe lembrar que as taxas de sobrevivência de câncer de pulmão, com cinco anos de idade (expectativa de vida do paciente) situam-se em pouco mais de 17%, ao contrário de outras patologias cancerígenas: 99% no câncer de próstata, 89% no câncer de mama ou 65% no câncer colorretal.

Desde a SEOM, no Dia Internacional contra o Câncer de Pulmão, que ocorre a cada ano em meados de novembro, a mais importante mensagem que se quer transmitir é a de que “o hábito de cigarros fumados (fumar) é a causa fundamental do câncer de pulmão, além de se encontrar por trás de pelo menos outras 200 doenças“.

Outras fontes de onde se bebe o câncer de pulmão, seriam: a exposição ao gás radônio, ser fumante passivo, a poluição do ar, a radiação, o amianto -material de isolamento na construção – ou fatores genéticos. Todas elas causas menores, se os compararmos com o efeito nocivo do tabaco, seja em pipa, em forma de puro ou com aspecto de cigarro extrafino, light ou mentolado.

Também é necessário invocar as pessoas diagnosticadas com câncer de pulmão de cigarros fumados e que diversos estudos raciocinar que, se os pacientes abandonam o seu hábito, mesmo se sofrem da doença em estagio avançado, com metástase, sobrevivem mais tempo e com maior qualidade de vida.

DIAGNÓSTICO SEOM: “SIM para os doentes e NÃO para o câncer”

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Radiografia de um aniversário rodeado de amigos

O presidente da Agência Efe, José Antonio Vera, se dirige aos participantes do ato de comemoração de 3 anos e 1000 números de EFEsalud”, realizado hoje, na sede da EFE, em Madri. EFE/Marechal.

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Por volta das 19:30 horas, as portas da casa de EFEsalud, na Avenida de madrid Burgos, abriram-se para receber os mais de 200 convidados compareceram com suas melhores galas, e um presente muito especial: a sua presença, apoio e reconhecimento.

Todos os participantes concordaram em uma coisa: o diagnóstico deste meio, que hoje faz três anos, não pode ser mais saudável.

Após as palavras do ministro da Saúde, Serviços Sociais e Igualdade, Alfonso Alonso, agradecendo a tarefa de promoção de hábitos saudáveis; do presidente da Agência Efe, José Antonio Vera, destacando a rapidez, rigor e profissionalismo como armas de trabalho e do diretor de EFEsalud, Javier Tovar, percorrendo com emoção o caminho destes três anos, a jornada se encerrou com um lanche.

A desculpa perfeita para compartilhar opiniões de todo o sector da saúde

Caras conhecidas e midiáticas que se aproximaram da comemoração, patrocinada pela Gilead, foram a psicóloga Orvalho Ramos – Paul, mais conhecido como “Supernnany”, e Ramón Sánchez Silva, um dos pioneiros da divulgação da saúde na televisão.

Os doutores Luis Lei, Basílio da Torre e Francisco Muñoz, chefe de serviço de Neurocirurgia, Cirurgia Ortopédica e Ortopedia e Oftalmologia, respectivamente, do Hospital Ramón y Cajal se mostraram muito satisfeitos com a troca de opiniões que geram este tipo de eventos e animaram a profissão de médico a recorrer mais a estes conteúdos informativos.

O mundo da saúde da Universidade Complutense conversou de forma animada em uma das mesas. Ignacio Lizasoain, vice-reitor de Política Científica, de Investigação e de Doutorado, Mercedes Gómez, vice-reitora de Política Acadêmica e Professores e Maria Anjos Moro, professora de Farmacologia, correspondiam a boa organização e o dinamismo dos discursos.

Do outro lado da sala, a psicóloga Silvia Alava, responsável pela área infantil do Centro Álava Reyes, destacou o trabalho em prol da divulgação do conhecimento científico de uma forma simples e da importância da prevenção. “Se precisam de meios”, acrescentou.

Entre os muitos adulação que os convidados concedidos a EFEsalud, alguns foram especialmente motivadores, como o de Marisol Berbés e Pedro Cano, da consultora de comunicação Berbés Associados, que definiram o portal como uma de suas habituais “ferramentas de trabalho” e expressavam também sentir-se “em casa” na celebração.

Um dos conteúdos mais atraentes EFEsalud são os videoblogs, o que não poderia faltar na festa de aniversário de alguns de seus colaboradores, como Alexandre Branco, enfermeiro, ou Eduardo López Bran, dermatologista. Ambos parabenizaram a informação que oferece a página, o seu otimismo e crescimento.

Redes sociais carregadas de mensagens

Como em toda festa que se preze, houve música. A nota que colocou o vídeo promocional deste portal, cuja projeção tirava mais de um sorriso, um zumbido e um sapateado ao som de sua sintonia, “Volare”, de mão gipsy Kings.

As redes sociais tornam-se também no cenário de congratulações e agradecimentos, entre eles o tweet do laboratório farmacêutico Pfizer: “Um #paciente informado é um paciente certo, na @pfizer_spain agradecemos a @efesalud sua contribuição responsável para a #informacionensalud” ou o do Hospital Nacional de Paraplejicos: “Mil números, obrigado por acordaros da lesão medular e divulgar esta realidad:@HNParaplejicos”.

A celebração, como todas, chegou ao fim, e com ela as despedidas. Agradecimentos, louvores e os melhores desejos eram as palavras mais repetidas. Muitos esperam voltar as seguintes comemorações, e o portal vai continuar a trabalhar para chegar aos dois, três e cem milhões de visitas.

De três em três anos, a idade em que uma criança dá o grande salto de começar a escola. Hoje, EFEsalud tem sentido o que a criança já ultrapassou o seu início e que, acompanhado de familiares e amigos, está disposto a continuar a aprender, seguir apostando na informação sobre cuidados de saúde de qualidade com um olhar sempre o mesmo objetivo: seus fiéis leitores.

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O Maior Segredo dos Segredos para Perder Peso

A Batalha Sobre os Segredos para Perder Peso e Como Ganhar

Parece que olhar nos olhos reflete alguns dos seus próprios padrões e objetivos internos, e lembra de por que você está tentando perder peso em primeiro lugar. Agora que você sabe como a elegante Sra. Bachchan gerencia seu peso, saia e faça sua própria dieta parecer tão bonita quanto a ex-Miss Mundo! Manter o peso simplesmente requer que você coloque menos comida de volta do que expirou respirando, disse Brown. Eliminar totalmente as bebidas açucaradas e o refrigerante da sua dieta pode ser difícil, mas é o melhor caminho a percorrer quando se quer perder peso. O melhor emagrecedor, sem dúvidas é o keto plus .

Os Segredos para Perder Peso Jogo

Quando você está tentando perder peso, uma das melhores habilidades que você pode aprender é dimensionar porções com precisão. Se você está empenhado em perder peso, recomendo The Lean Belly Breakthrough. PASSO NA ESCALA DIARIAMENTE Se o seu peso normal aumentar vários dias seguidos, é uma bandeira vermelha que lhe permite saber que você precisa cortar um pouco ou melhorar um pouco seus treinos. Quanto mais coisas fritas você evitar, menor será seu peso.

Como Escolher Segredos para Perder Peso

Continue lendo para segredos de queima de gordura para ajudar você a perder peso rapidamente! Para perder peso, você deve tentar levantar pesos com mais repetições. Ele ajudará a queimar gordura, bem como construir músculos. Claro, é muito mais fácil ganhar peso do que perdê-lo. Ainda é possível perdermos peso, mas podemos achar que demora um pouco mais. Perder peso não é um processo rápido, especialmente se você tem muito peso a perder, e lembrar disso tem sido fundamental para o membro do Nutrisystem momof3-3.

Um Fato Surpreendente sobre Segredos para emagrecer Revelados

Você se sente virtuoso porque sua dieta é perfeita. Sua dieta é uma conta bancária. A dieta de perda de peso Aishwarya Rai inclui frutas, verduras e produtos lácteos nas quantidades certas.

Segredos para Perder Peso Pode Ser Divertido para Todos

Ao adotar medidas realistas e incrementais, você pode seguir sua dieta e ver os quilos derreterem com o tempo. A dieta não é tão boa quanto parece originalmente. É restritivo, e você acaba com muito poucas calorias, enquanto muito mais estão saindo. Houve também uma dieta de estilo de vida saudável em mente.

O Argumento Sobre os Segredos para Perder Peso

Consistência Se você quiser ser consistente, seria mais fácil seguir uma dieta se você progredir gradualmente. Dieta requer supervisão Você deve consultar um nutricionista para um plano de dieta e aconselhamento. Enquanto você tem a dieta e exercício plano, você não está apenas indo imediatamente para começar a perder peso.

Segredos para Perder Peso – a História

Você vai queimar mais calorias se você entrar em um treino regular antes de tomar seu café da manhã. Além disso, quando você parar de comer ou reduzir drasticamente as calorias, seu corpo será projetado para entrar no modo de fome, onde na verdade diminuirá seu metabolismo e manterá o peso que você está tentando perder. Você pode determinar suas calorias de perda de peso rastreando primeiro o que come normalmente e subtraindo 500 calorias para 1.000 calorias desse número. Você pode anotar quantas calorias come em um dia e medir seu peso toda semana, para não perder a motivação, pois ninguém poderá notar as mudanças tão rapidamente, mas em uma escala de pesagem você o faria. Acompanhe Você pode anotar quantas calorias ingeriu em um dia e medir seu peso toda semana, para não perder a motivação, pois ninguém poderá notar as mudanças tão rapidamente, mas em uma escala de pesagem você . No caso de você não tem certeza quantas calorias você deve tomar uma visita a um nutricionista. Comer poucas calorias pode prejudicar sua capacidade de atender às suas necessidades vitamínicas e minerais, por isso não limite sua ingestão a menos de 800 calorias a menos que seja orientado pelo seu médico.

Segredos para Perder Peso Pode Ser Divertido para Todos

Você pode tirar um dia de exercício a cada semana. Você tem que entender que ainda mais importante do que o exercício está aderindo a ele. O segredo da celebridade é ser capaz de se concentrar em seus planos de exercícios e dietas.

Segredos de topo, para Perder Peso Escolhas

Um deles, você pode ser incentivado a comer mais tarde porque está com tanta fome e, dois, seu corpo pode entrar no modo de fome e preservar mais gordura, para o caso de você não voltar a comer por muito tempo. Seu corpo precisa atingir um certo nível de prontidão antes de realmente começar a responder ao exercício. Ele precisa de um dia de folga de uma rotina de exercícios, por isso não hesite em tirar um dia de folga do que estiver fazendo. Seu corpo magro é o resultado do seu trabalho duro e do estilo de vida.

O Honesto a Bondade, a Verdade sobre os Segredos para Perder Peso

Você pode se sentir desencorajado se já tentou e falhou outros métodos de perda de peso antes. Perda de peso é tudo sobre trabalho duro e determinação. Conseguir a perda de peso pode ser uma dor e meia, especialmente quando você leva em conta todas as tendências de dieta disponíveis.