Cc robotizada, para um futuro não invasivo para curar os tumores

A cc robotizada Cyberknife foi tratado com sucesso o primeiro caso em Portugal de uma malformação arteriovenosa intramedular. EFEsalud entrevistou a doutora Íris Gibbs, a especialista mais reconhecida a nível mundial neste campo, e o neurocirurgião Kita Sallabanda

Sistema Cyberknife/Foto cedida pelo Grupo IMO

A Fundação Grupo IMO (Instituto Madrileno de Oncologia) e o Hospital Ruber Internacional de Madrid organizou a IV Edição dos Cursos Teórico-Práticos de Técnicas Avançadas em Cc.

A doutora Íris Gibbs, prestigiado especialista em Cc Robotizada Cyberknife e co-diretora do Centro Cyberknife da Universidade de Stanford (Califórnia), participou nas jornadas.

A doutora Gibbs colaborou recentemente com o doutor Sallabanda, especialista em neurocirurgia do Grupo IMO e com o doutor Rafael Garcia, oncologista radioterápico e coordenador médico do Centro de Radioterapia e Cc Robotizada CyberKnife do Grupo IMO, no tratamento do primeiro caso de uma malformação arteriovenosa intramedular tratada com sucesso em Portugal, com Cc robotizada CyberKnife.

“Eu gostava de ver que em Portugal já se estão a aplicar estes tratamentos, que representam um passo em frente na medicina, como vimos nos Estados Unidos. Fiquei surpreso com o profissionalismo dos especialistas deste país que atualmente desenvolvem e aplicam esta técnica”, diz a especialista.

Qual era o problema da paciente?

A paciente tratada, com apenas 23 anos, que tinha uma hemorragia com uma malformação arteriovenosa intramedular que lhe produziu uma paralisia do lado direito do corpo. “A cirurgia era impossível e, depois de estudar o caso no Hospital de Málaga, contataram com a nossa equipe”, afirma o Dr. Kita Sallabanda.

Quando sangra uma vez, o percentual de sangramento é de 4% anual e cumulativo, ou seja, se o primeiro ano é 4, o segundo é 8, e o terceiro é 12 e assim por diante. Essa garota de 20 anos ia ter 100% de possibilidade de sofrer outro sangramento, que poderia deixá-lo parapléjica.

Por ser o primeiro caso que se dava em Portugal, pedir conselho a Íris Gibbs era a melhor opção, assim que se seguiu em frente uma vez conseguida a sua opinião. Como o especialista aponta: “Nos Estados Unidos têm 27 pacientes tratados e da Dra Gibbs é o único centro no mundo com essa experiência. Ela se mostrou muito receptiva e o caso foi um sucesso total”.

Como funciona Cyberknife?

“O sistema integra a robótica com a imagem para determinar onde está o nosso objetivo de forma muito precisa“, explica a Dra Gibbs.

A paciente foi submetida a vários estudos, como a arteriografía em 3D, testes neuroradiológicas e RM, com as quais foi possível localizar o lugar exato onde se encontrava a lesão, assim como o seu tamanho e grau de proximidade com a medula espinhal. “Graças a Cyberknife projetamos o que chamamos de planejamento inverso, isto é, partimos da base de não danificar a medula com a radiação e isso é possível com a precisão milimétrica do sistema”, conta Sallabanda.

Duração do tratamento

Geralmente duram entre 30 e 45 minutos, aproximadamente. Os pacientes saem do tratamento uma ou duas horas depois de recebê-lo.

Para este tipo de tratamentos, a maioria dos pacientes são idosos e não exige nenhum tipo de anestesia ou que o paciente tenha que permanecer internado. Às vezes as crianças precisam de anestesia para acalmar os nervos, mas Cyberknife também é um bom sistema para eles.

“Tivemos um caso curioso de uma paciente com metástase na medula. Veio ao centro e foi para casa de moto”, ressalta o Dr. Sallabanda.

Casos mais comuns

“É um sistema que pode ser usado em qualquer parte do corpo, desde a cabeça até os dedos dos pés. Temos tratado os casos de transtorno psiquiátrico e casos de coração, como os mais estranhos”, ressalta Gibbs. Apesar disso, os casos mais comuns são tumores difíceis de operar, como são os localizados na medula espinhal. Além disso, também costumam tratar no peito, no pulmão, na região abdominal e da pelve.

Para um futuro não invasivo

A neurocirurgia clássica está mudando. O futuro está na expansão do uso das técnicas não invasivas no campo da oncologia, bem como no desenvolvimento de tratamentos mais eficazes, mais rápidos, mais dinâmicos e mais seguros para os pacientes.

De acordo com os dois especialistas, as três direções da medicina agora mesmo são:

  1. Medicina não invasiva
  2. Nanomedicina
  3. Biologia molecular

“Se conseguirmos tratar um tumor sem operar, é um passo à frente. Portanto, o avanço com Cyberknife é um passo em frente, porque você está indo para onde vai a medicina”, relata Sallabanda. (Não Ratings Yet)
Loading…

Rações, distribuição de refeições e alimentação na adolescência e a velhice

O Abecedário da Nutrição em sua nova etapa temática chega ao terceiro patrão de 2018 em “O Bisturi”, março, um mês dedicado à alimentação em diferentes idades da vida, desde a infância até a velhice

EFE/Hep

Sexta-feira 02.03.2018

Segunda-feira 05.02.2018

Terça-feira 20.06.2017

As quantidades de cada alimento, a distribuição das refeições ou o tamanho das porções são aspectos a ter em conta para uma boa saúde. Apesar de a sociedade conhece os hábitos alimentares, o certo é que não acaba de interiorizar. Seja por preguiça ou por falta de tempo, continuamos recorrendo com frequência a comida que se afastam das recomendações para uma dieta equilibrada.

Além disso, o ritmo acelerado da sociedade atual faz com que hábitos como comer cinco vezes ao dia, às horas certas, e seguindo as quantidades adequadas não seja sempre possível.

As necessidades nutricionais e as circunstâncias mudam ao longo da vida, por isso que não podemos nos alimentar da mesma forma ao longo dos anos. Adaptar-se a cada fase da vida também é importante para manter uma dieta saudável.

Nossa colaboradora de “O Bisturi”, a nutricionista Laura González responde no consultório do final de março.

Você não acha que, independentemente da idade, comemos em excesso de forma habitual?

Na verdade, mais do que o excesso de comer, comemos mal. Sempre vamos com pressa e muitas vezes jogamos o primeiro que temos à mão, que são, geralmente, produtos com excesso de gorduras e sal. Os enchidos e os queijos curados substituídos por vezes, ao jantar e os lanches ou outros elementos elaborados também fazem parte normal da nossa dieta. Consumimos gordura em excesso, essa é a realidade.

Além disso, consomem poucas frutas, verduras e legumes, neste último caso por acreditar, erroneamente, que são alimentos que engordam, quando os legumes preparados, sem excesso de gordura são perfeitas porque não têm tantas calorias como imaginamos, enchem-se e, além disso, são fonte de proteína vegetal, com baixo teor de gordura, sem colesterol e proporcionam fibra.

Outro erro é que nós gastamos com o açúcar; produtos de pastelaria, refrigerantes e sucos preparados contêm açúcar em excesso. Estes produtos, quando os consumimos, devem ser reservados para ocasiões especiais.

Como a distribuição das refeições durante o dia influencia o peso?

Este é um aspecto a ter em conta. Os nutricionistas-nutricionsitas recomendamos quatro ou cinco refeições por dia. Isso significa comer regularmente, mas com moderação.

O pequeno-almoço completo e representa uma quarta parte da energia que consumimos durante o dia. Na verdade, tomamos café da manhã pouco ou não tomamos café da manhã, comemos mal e quando chegamos a casa, à tarde, picamos tudo o que pillamos, e é geralmente tratar de alimentos ricos em açúcares e/ou gorduras e que têm baixo aporte nutricional.

Na primeira parte do dia é quando devemos prover grande parte do aporte de energia e nutrientes que precisamos. Após o jejum nocturno, o corpo precisa de energia e nutrientes para lidar com as atividades diárias, e se não chegam esses nutrientes ao organismo, não sabe o que está acontecendo e põe em marcha uma série de mecanismos para aumentar a eficiência energética. Isso repercute em uma reserva de gordura para economizar, se necessário, e depois não se consome, o que é prejudicial para a saúde e a manutenção do peso correto.

Você pode Nos orientar sobre o tamanho das porções?

Um método simples é tomar como referência o tamanho de nossa mão. Por exemplo, no caso dos hidratos de carbono, seria uma quantidade equivalente ao tamanho de dois punhos. As frutas seria a medida de um punho. Nas proteínas, o tamanho seria o que representa a palma da mão e a grossura do dedo mindinho. E em vegetais, dizemos que, sem restrição, tal como caiba em nossas duas mãos juntas.

Os cinco dedos da nossa mão nos lembram que não só faz falta distribuir a dose diária em cinco refeições (pequeno-almoço, meio da manhã, almoço, lanche e jantar), mas também o número de porções de frutas e vegetais que você tem que ingerir cada dia, que são cinco.

O que aconselho para que os adolescentes, em uma fase de enorme autonomia e de difícil controle da alimentação, comer de forma saudável?

Uma boa nutrição é básica nos anos de adolescência, mas também pode ser um desafio. Os adolescentes experimentam mudanças emocionais e sociais que podem dificultar a adoção de hábitos saudáveis. Alguns conselhos seriam dedicar um tempo para o pequeno-almoço para partilhar em família, ter disponíveis alimentos saudáveis, preparados a partir de frutas legumes já cortados, batidos, sopas, sanduíches…

Tentar pregar com o exemplo: sempre é necessário comprar e ter em casa apenas aqueles alimentos que quiser que comem. Preparar pratos com legumes e massas guisado saboroso, e oferecer combinações de fruta já cortada. A mistura será sempre mais atraente.

Nas refeições principais, colocar sempre água. Também se podem preparar infusões de plantas ou frutas para dar um sabor diferente, mas tentar não adicionar açúcar. Os refrigerantes devem ser de consumo ocasional, pois contêm muita quantidade de açúcar. Anímales a fazer cada refeição ao seu tempo, já que se lascam alguma, a tendência é que, quando tiverem fome manter de morder entre as horas e nem sempre de forma saudável.

Há risco de desnutrição em idades avançadas?

Sim. A desnutrição aparece quando você come pouco, ou quando não ingere quantidade suficiente de alimentos saudáveis. À medida que envelhecemos há muitos fatores que podem influenciar em uma alimentação insuficiente ou inadequada.

Problemas de saúde que podem causar perda de apetite ou dificuldade para comer por problemas de mastigação ou deglutição. Alguns medicamentos podem diminuir também o apetite ou afetar o sabor dos alimentos.

Outro problema são os baixos rendimentos, que podem ocasionar problemas na compra de alguns alimentos saudáveis. Atualmente são muito difíceis as notícias que nos chegam de pessoas de idade avançada com rendimentos muito baixos, que declaram que têm de escolher a que destinam seus rendimentos.

Outra dificuldade é a deficiência mental ou física, o que pode causar a essas pessoas que não podem comprar ou cozinhar os alimentos por eles mesmos. A solidão e a depressão, ou até mesmo as perdas de familiares e amigos, também podem fazer com que a pessoa perca o apetite e o interesse por cozinhar ou comer por tristeza ou por ter que fazer isso sozinho. É muito importante que os idosos estejam bem nutridos, especialmente se há alguma doença crônica ou em caso de demência. Alguns sinais podem trazer-nos o alerta de um estado nutricional deficiente, como falta de apetite, de forma reiterada, cansaço, perda de peso, anemia, dificuldade de cicatrização de feridas, e assim por diante.

Você Se acha o suficiente na alimentação dos idosos?

Com o ritmo de vida tão acelerado que levamos, às vezes, não pensamos o suficiente na alimentação de nossos maiores, mas é muito importante assegurar-se de que estão bem alimentados, especialmente se vivem sozinhos.

Algumas dicas podem ajudar, como observar se há perda de peso. Um exemplo seria se a roupa lhe fica mais larga do que o normal. Ou verificar que na despensa e na geladeira tenha a quantidade e o tipo de alimentos adequados. Ir de visita durante os horários de refeição também para observar seus hábitos alimentares.

Existe alguma diferença entre os que têm que comer mulheres e homens?

Em termos nutricionais, não há necessidades diferentes entre os sexos. Como muito dos homens, como têm maior massa muscular, podem precisar de mais calorias, mas não requer um aporte extra de proteínas ou outros nutrientes.

Em contrapartida, as mulheres podem precisar de aportes mais altos de cálcio, especialmente em diferentes fases da vida, como a gravidez e a amamentação, bem como de ácido fólico e também de ferro, no caso das mulheres em idade fértil por perdas que se produzem durante a menstruação.

Quanto à alimentação, os estudos populacionais mostram que as mulheres comem mais frutas e legumes e menos carne e álcool do que os homens, e preocupamo-nos mais por nosso peso e o nosso corpo.

Também nós somos mais sensíveis ao conceito de modo saudável, o que está intrinsecamente relacionado ao que ainda hoje sejamos nós que nos ocupamos, na sua maioria, da alimentação e da saúde da família, por isso que devemos escolher alimentos que têm uma imagem mais saudável.

Não obstante, as diferenças de energia entre homens e mulheres não respondem a algo biológico, mas também cultural. Não existem argumentos genéticos que justifiquem a maior apetite por certos alimentos como as carnes, os homens ou os vegetais em mulheres.

(1 votos, média: 4,00 out of 5)
Loading…

doses excessivas e pouco exercício

Estamos abandonando “a passos largos” a tradicional dieta mediterrânea, comemos porções excessivas e muito ricas em gorduras e hidratos, apenas praticamos atividade física e temos deficiência de vitamina D. Esta é a radiografia do estado de saúde nutricional dos espanhóis no Dia Nacional da Nutrição

Terraços de restaurantes na Praça Maior de Madrid. EFE/Juan M. Espinosa

Segunda-feira 03.09.2018

Terça-feira 28.08.2018

Segunda-feira 20.08.2018

Esta análise faz com que o professor Ángel Gil, presidente da Fundação Ibero-americana de Nutrição (FINUT)e professor de Bioquímica e Biologia Molecular da Universidade de Granada. É o presidente do XX Congresso Mundial de Nutrição que se realizará nesta cidade andaluza de 15 a 20 de setembro.

O sobrepeso e a obesidade estão causando sofrimento para os espanhóis. Inquérito Nacional de Saúde de 2012 (elaborada pelo Ministério da Saúde e o Instituto Nacional de Estatística) revela que a obesidade e o excesso de peso já afetam o 53,7% da população adulta. 45% das crianças espanhóis, quase um de cada dois, sofre de excesso de peso, de acordo com dados da Estratégia Naos para a Nutrição, Atividade Física e Prevenção da Obesidade.

  • Como é o estado de saúde nutricional dos espanhóis?

Felizmente, em nossa população, à excepção de certos indivíduos que têm doenças associadas, a desnutrição por déficit de nutrientes é muito pequena. Mas sim, você está observando um défice de vitamina D provocado por hábitos de vida pouco saudáveis, como não tomar sol em pequenas quantidades, que é o que nos proporciona essa vitamina. Uma pessoa deve tomar sol uma média de 15 minutos diários. A dieta em que a carência da vitamina D tem um influência do 20% contra 80% do sol.

  • Se não sofremos défice nutricional importante…isso significa que estamos bem nutridos?

Salvo exceções como os idosos (com défice de vitamina B12 que condiciona a sua qualidade de vida), em termos gerais, a população está bem nutrida, mas existe uma desnutrição por excesso e isso significa que há uma percentagem muito elevada de pessoas com excesso de peso e obesidade. E isso não é um bom estado nutricional.

Quando temos um excesso de massa gorda, há algo que não funciona, e isso significa que não se leva um regime de vida saudável. Há um 5% de obesidades que são puramente genéticas e que pouco podemos fazer contra elas, mas 95% do excesso de peso e a obesidade se deve a maus hábitos, caracterizada por uma certa suscetibilidade genética, mas principalmente por maus hábitos. Aí estamos francamente mal e temos que reverter, mas leva anos.

  • Então…não tomamos habitualmente, a dieta mediterrânica? Será que Somos cada vez mais incultos na mesa?

Provavelmente em conhecimento somos mais cultos do que antes, outra coisa é que não se apliquem os conhecimentos. Não é apenas um problema de dieta. Claro que estamos abandonando a passos largos a dieta mediterrânica, que praticavam nossos avós, aquela obtida a partir de grãos, mas em poucas quantidades, e com bastante fruta, legumes e peixe. Agora tomamos porções muito grandes e com uma grande quantidade de energia (gorduras e hidratos de carbono).

Além da nutrição, o problema é o sedentarismo. Quando uma pessoa tem excesso de peso não é apenas uma dieta, mas porque não gasta a energia suficiente. As crianças fazem atividade sedentária, em vez de actividade física intensa.

  • Os principais erros que cometemos os espanhóis na alimentação são:

O primeiro é o sedentarismo, uma quantidade excessiva de alimentos nas rações e uma alta densidade de energia por alimentos ricos em gordura e hidratos de carbono.

  • FINUT nasceu em março de 2011 com o objetivo, entre outros, de avaliar problemas de interesse público relacionados com a nutrição. Qual é o balanço destes dois anos?

O principal problema é a educação, ao falar de alimentação todo o mundo sua opinião e muito pouca gente tem conhecimento para isso. O problema é que a rede fica muito mito e informação falsa. Por isso, instituições como FINUT temos a obrigação de oferecer mensagens simples e próximos sobre estilos de vida saudáveis. Agora, a nutrição é uma disciplina obrigatória em Portugal. Mas tem que ter formação de educadores e educação familiar.

  • A Organização das Nações Unidas para a Agricultura (FAO) tem-se destacado o poder nutritivo de alguns insetos e o seu potencial como alimento.

O consumo de insetos ocorre desde que o homem é homem e está relacionado com a disponibilidade dos mesmos. Os gafanhotos mexicanos, os vermes de maguey…Mas pensar que a alimentação do futuro vai estar baseada em insetos é demais. A barreira cultural é uma das mais difíceis de ignorar. Além disso, não sabemos como comer carne, nem sangue, nem produzi-los.

  • A comida de imitação ou substitutos de carne ou carne baseada em produtos vegetais começam a ter um lugar no mercado.

Há muitos substitutos que podem ser fontes alternativas. Em vez de tirar um bife de carne moída posso fazê-lo com proteínas de soja, que podem ser coloridas convenientemente para que pareça carne. Isso é viável e nutricionalmente válido, mas há um aspecto cultural: uma pessoa não vegetariana pode tomar essa hambúrguer de soja, você pode gostar mais ou menos em quantidade, mas gosta de tomar carne e continuará tomando-a. O homem é omnívoro por natureza e, por conseguinte, pode tomar-se de tudo.

Não é desprezível que se possam utilizar sem problema alguns sucedâneos, mas considerar a diversidade na alimentação, comer de tudo o que é produzido localmente, isso é tornar sustentável o meio ambiente e a agricultura. Tomar sucedâneos por moda não leva a nada.

  • Você também é pesquisador do Instituto de Nutrição e Tecnologia dos Alimentos de Granada. Quais são as principais linhas de pesquisa em relação aos alimentos?

Há uma linha de pesquisa muito importante dentro do instituto, que é compreender por que ocorre a obesidade infantil, e que, além disso, ocorre que determinados crianças, entre 15 e 20 %, desenvolvem-se de forma muito precoce, o que é chamado de síndrome metabólica (alterações de tipo bioquímico), que se traduz em uma maior reincidência da doença cardiovascular. É importante para estabelecer programas de tratamento e prevenção.

Também estão desenvolvendo e avaliando determinados produtos, como coadjuvantes do tratamento de doenças como as cardiovasculares, diabetes e inflamatórias-intestinais; se estudam os microrganismos probióticos, que podem ser utilizados no futuro para o controle de algumas doenças como alergias ou infecções intestinais, em especial para a prevenção das diarreias crônicas.

  • A grande encontro de nutrição mundial terá lugar em Aveiro, no mês de setembro. O que podemos ouvir neste congresso?

É fácil chegarmos a 5.000 participantes e mais de 170 países representados. Tratar-Se-á a nutrição personalizada através da nutrigenómica e a nutrigenética; a alimentação nos diferentes ciclos de vida; nutrição e atividade física; nutrição específica para cada doença e a desnutrição hospitalar. Também veremos o que sabemos hoje sobre os alimentos funcionais, vamos analisar os hábitos nutricionais em diferentes lugares do mundo; o valor da dieta mediterrânea na prevenção de doenças crônicas e políticas alimentares, educacionais e de segurança dos alimentos.

O próximo dia 5 de junho, como acto prévio ao Congresso Mundial de Nutrição, inaugura-se no Parque das Ciências de Granada, a exposição “Nutrição, impulso vital” sobre hábitos de vida saudáveis e com atividades práticas.

(Não Ratings Yet)
Loading…

Química sexual: por que decai?

A atração à flor da pele é a parte do combustível que mantém em êxtase a vida sexual dos casais, durante os primeiros três anos. Saiba o que acontece no corpo e na mente do que saltam faíscas que ligam a chama da paixão, até que lentamente se apaga

EFE/Cj Gunther

Artigos relacionados

Quarta-feira 26.11.2014

Sexta-feira 07.11.2014

Quinta-feira 23.10.2014

Segunda-feira 18.08.2014

Dois psiquiatras clínicos, a dr.ª Berta Fornés e o psicólogo Manuel Fernández, explicam no livro ‘100 perguntas sobre sexo’ (Lectio Edições) a que fatores se deve esta parte da vida íntima dos casais, que os autores descrevem como um “cocktail afectivosexual” composto por três elementos: psicológicos, emocionais e fisiológicos.

Atração, fixação erótica, o desejo… toda uma série de sensações que se experimentam e levam a pessoa a querer estar com o parceiro e a busca do contato físico. O que há por trás da química sexual?

Fatores fisiológicos

A atividade química que tem lugar no corpo aviva a chama das emoções, em um processo que inicia a comunicação neuronal através de neurotransmissores e hormônios que se encontram na parte mais antiga do cérebro conhecida como o “cérebro reptiliano”, apontam os especialistas, que explicam que papel cumpre a cada substância neste processo:

No início da relação, os andrógenos aumentam o nível de libido e com a aproximação do encontro sexual, a excitação é favorecida por um aumento de adrenalina e noradrenalina, que facilitam que o sangue chegue aos órgãos genitais.

Os psiquiatras explicam que, se a relação tem sido agradável, a ação da dopamina, somada à de endorfinas e a oxitocina, que causa uma sensação de plenitude. Mas a atividade do hormônio não termina aqui, já que a sua abundância facilitará uma sexualidade ativa em sucessivas relações com o mesmo par.

Outro hormônio, a vasopressina, favorece que se deseja estar com o mesmo par, de forma continuada e de novo, a oxitocina aparece para ajudar a criação de vínculos afetivos e de fidelidade. Com o passar do tempo, “a dopamina aumenta após cada relação satisfatória, embora em menor grau, para aumentar de novo de forma exponencial se conhecemos um novo sujeito altamente atrativo”.

O livro descreve que, durante o auge da química sexual, os casais vivem “colocadas” para o seu próprio corpo, devido à elevada presença de todas essas substâncias em seu sangue. Ao superar esta fase, os níveis começam a diminuir de forma progressiva; “os de oxitocina e vasopressina são os que mais demoram para diminuir já que estão envolvidos no amor maternal e paternal”, concluem.

Factores psicológicos

Desde a infância até a idade adulta, o que é novo é atraente para o ser humano, “a novidade que representa outra pessoa em nossa vida é um ingrediente básico da química sexual”, argumentam.

O gosto pela inovação é a soma da idealização, que afasta o indivíduo da realidade e faz com que eles se valorizem imensamente as habilidades do casal, enquanto que os defeitos são diminuídos.

Gradualmente, a rotina e o hábito removidos poder à novidade. As qualidades que, em um primeiro momento, foram altamente valorizadas passam a ser percebida como normais e os defeitos que eram vistos como insignificantes ganham maior importância, chegando mesmo a ser visto como chato.

Fatores emocionais

Pode ser vivida desde o júbilo e euforia, como um estado de alienação transitória “quando pensar no outro impede de conciliar o sono”, e até mesmo pode causar stress e agitação até o ponto de que o indivíduo requeira o uso de ansiolíticos.

Uma vez que o casal está unida, a rotina faz com que a agitação emocional seja cada vez menos intensa.

Desgaste energético para o corpo

No livro se refere a química sexual como um “invenção da natureza para que homens e mulheres se relacionam intimamente”.

“A nível filogenético, provavelmente dois ou três anos é o tempo necessário para se atraírem, procriar e cuidar dos filhos, favorecendo sua sobrevivência e, portanto, a da espécie”, apontam. Uma vez concluída essa fase, a eficiência da natureza favorece que aconteça o mesmo com outras uniões de casais, o que dá lugar a uma maior diversidade genética.

O despertar da química sexual provoca o aumento dos níveis de adrenalina, noradrenalina e dopamina no sangue e isso provoca a elevação do ritmo cardíaco, a tensão arterial, a tensão muscular, aumentando o metabolismo da glicose para gerar toda a energia necessária.

“Toda esta ativação requer um alto gasto de energia, bem como também para a produção de todas as moléculas envolvidas”, concluem.

(Não Ratings Yet)
Loading…

o que são e que provocam

O sobrevivente do terremoto, Idris Muhammad, de 50 anos, é fotografado em frente a sua casa em Padang, Indonésia. EFE/MAST IRHAM

Artigos relacionados

Quarta-feira 22.10.2014

Sexta-feira 08.11.2013

Segunda-feira 09.09.2013

Segunda-feira 29.07.2013

Maria do Carmo Limiñana, médico de Urgência e Emergência, dirigiu a palestra sobre o tema “Os problemas de saúde em função do tipo de desastre”, no âmbito da III Jornadas Internacionais de Jornalismo em crise, emergências e desastres”, organizadas por encontrassem; durante dois anos uma TELEVISÃO e da Universidade Carlos III de Madrid para falar sobre as diferentes catástrofes naturais.

Apesar de os danos evidentes e a perda de vidas que gera uma catástrofe, esta médico de Urgência confessa que gosta de “insistir nos aspectos positivos dos desastres: a oportunidade que surja a vida de outra maneira”.

Porém, antes de detalhar cada desastre natural, a doutora Limiñana recolhe os efeitos comuns que, geralmente, são: aumento da mortalidade e do número de desaparecidos; excesso de doenças e o impacto na saúde mental individual e coletiva.

Na maior parte das áreas vítimas de desastres naturais, são danificados infra-estruturas, a falta de programas de saúde. Ocorre um aumento das doenças respiratórias e diarreia. Muda a dinâmica social e prejudica a agricultura, a pecuária ou a segurança nutricional.

Diferentes consequências na saúde

Estes são os efeitos na saúde das cinco catástrofes mais frequentes, de acordo com a doutora Limiñana.

  • Terremotos: vai Depender de fatores tais como a magnitude, distância do epicentro, hora, características geológicas, densidade de população, recursos construções, nível de preparação da população ou o sistema de saúde do local. Entre as primeiras duas e seis horas, menos de 50% dos presos continua com vida. Após as primeiras 24-48 horas, a sobrevivência baixa drasticamente. As patologias mais frequentes são a infecção de feridas, podendo desenvolver gangrena; problemas respiratórios por inalação de pó; patologia psiquiátrica, por stress; frequente de peito e acidentes vasculares cerebrais e partos complicados. Também há complicações das doenças crônicas.Voluntários colaborando após o tsunami da Indonésia, em 2005. EPA/MAST IRHAM
  • Tsunami: Implica uma elevada mortalidade por afogamento ou lesão letal. É maior em crianças, idosos e mulheres. As patologias mais frequentes são respiratórias, como pneumonia por aspiração; traumática; gastrointestinal e dermatológica. São frequentes as lesões do tímpano e otite. Com o tempo aumenta as doenças que dependem de boas condições de higiene e água. Em princípio, não há mosquitos se não chover, porque a água é salgada e estes vão para a doce.
  • Enchentes: Os efeitos diretos são ahogamientos, lesões, hipotermia, choque, dermatite, problemas psicológicos e cardiovasculares. Quanto aos indiretos, ocorrem problemas de abastecimento de água, danos em vias de comunicação, poluição química e migração de roedores. A doutora Limiñana pôde viver em primeira pessoa, todos estes problemas em seu trabalho como médico de Urgência e Emergência nas últimas enchentes do Chile.
  • Ciclones tropicais: Cabe destacar três fases nos ciclones: de preimpacto, em que se produzem traumas; a de impacto com ahogamientos e traumatismos graves e de pós impacto que provoca choque elétrico ou de queda de estruturas e árvores. Há traumas menores que se complicar com infecções locais por água contaminada, as más condições de higiene e da umidade. Nas 48 horas seguintes se apresentam diarreia, problemas de pele e doenças transmitidas por vetores. Se há malária ou dengue na região, há mais probabilidade de que estas são transmitidas por mosquitos, porque a água é doce.
  • Vulcões: os Seus fluxos de lava podem causar alta mortalidade. Além disso, a chuva de cinzas gera névoa, e esta aumenta os acidentes de trânsito, a doença, os asmáticos, e os problemas na pele. A água se contamina pelas cinzas, que geram problemas digestivos.

Catástrofes naturais que com certeza você vai se lembrar

A magnitude de seus desastre, o número de vítimas mortais, feridos, cidades devastadas e deslocamentos humanos têm feito com que muitas catástrofes naturais passem à história. Estes são apenas alguns exemplos:

  • Terremotos: O 25 de abril de 2015, Nepal foi sacudido por um terremoto de 7,8 graus na escala Richter. Juntos com as réplicas que lhe sucederam, o resultado foram quase 9.000 mortos e mais de 22.000 feridos, além de um país em reconstrução total.
  • Tsunami: O mais difícil da última década localiza-se na Indonésia. Em 26 de dezembro de 2004, um terremoto de 9,1 graus de magnitude na escala Richter sacudiu a costa da ilha indonésia de Sumatra, gerando as ondas gigantes do tsunami que semeou a destruição em uma dúzia de nações banhadas pelo Oceano Índico e provocou a morte de mais de 226.000 pessoas.
  • Cheias: As chuvas foram responsáveis pelo transbordamento de rios, que, em 2007, resultaram na catastrófica inundação do estado mexicano de Tabasco. 70% da população foi afetada, além de mais de um milhão de vítimas.
  • Ciclones tropicais: Esta semana marca o décimo aniversário do furacão Katrina, que em 2005 devastou Nova Orleans. A catástrofe abalou o país norte-americano e deixou 1.833 mortos e mais de um milhão de deslocados.
  • Vulcões: Na Colômbia, se lembra da noite do dia 13 de novembro de 1985. O vulcão Nevado del Ruiz, situado na cordilheira central dos andes colombianos, ao fazer erupção pela cratera Arenas, a 5.400 metros de altura, o que causou o derretimento de centenas de toneladas de neve que, ao rolar, arrasaram a cidade de Armero e 23.000 de suas 25.000 habitantes.

(Não Ratings Yet)
Loading…

o que não fazer para evitar provas radiológicas desnecessárias

Apesar da importância da radiologia no diagnóstico clínico, são necessárias todas as provas que se realizam hoje em dia? De acordo com a Sociedade Espanhola de Radiologia Médica (SERAM) um terço das mesmas não agregam valor e poderiam ser evitados a partir dos conselhos contidos no documento “Recomendações de não fazer”, apresentado esta semana

Fotografia de arquivo, realizada em Goiânia, de uma avaliação radiológica de mama. EFE/Chema Moya

Artigos relacionados

Sexta-feira 07.11.2014

Quinta-feira 07.11.2013

Terça-feira 07.10.2014

Sexta-feira 20.06.2014

Este relatório, desenvolvido por 25 radiologistas da SERAM, reúne um total de 38 medidas para diminuir o número de provas radiológicas obsoletas e de duvidosa eficácia e utilidade.

Isso poderia influenciar na melhoria da qualidade e segurança do paciente, através da redução da dose de radiação recebida, e através da melhoria da sustentabilidade do sistema de saúde, através do equilíbrio entre custo e eficácia.

O primeiro passo para obtê-lo consiste em, antes de solicitar um estudo de radiodiagnóstico, formular uma série de perguntas básicas, tais como: se o estudo melhora o acompanhamento do paciente no contexto clínico, se necessário, nesse momento, e se é a opção menos lesar.

Em busca da prova necessária, segura e eficaz

Estes são os três pilares que deverão justificar a realização de um exame radiológico para prescritores, radiologistas e pacientes.

Neste sentido, o documento insiste em eliminar estudos desenvolvidos de forma rotineira, como as radiografias de tórax em doentes que vão intervir cirurgicamente.

Uma prova que, segundo o relatório, deve limitar-se às cirurgias como a cardiopulmonar e os transplantes, a suspeita sobre a existência de um tumor maligno ou perante a possibilidade de que o paciente entra na Unidade de Cuidados Intensivos (UCI).

A intenção de suprimir a vida de determinadas provas, também faz referência às mamografias preventivas em mulheres com menos de 40 anos sem fatores de risco, “uma exploração que, em tais pacientes, tem um baixo desempenho diagnóstico”, diz o especialista.

Encontrar a prova adequada a cada patologia torna-se fundamental no paciente pediátrico, em cujo estudo da apendicite aguda é aconselhável substituir a tomografia computadorizada (TC) por ultra-som que, sem emitir radiação, oferece um desempenho semelhante.

Mais dicas, menos evidências radiológicas

Com estas medidas, “Recomendações de não fazer” é uma tentativa de reduzir o percentual de estudos radiológicos que não acrescentam informação relevante, localizado em 30%.

Para isso, estas dicas procuram despertar o interesse e a preocupação dos profissionais de saúde e do próprio paciente, que deve saber “o que esperar” de cada prova e qual é o seu risco e resultado.

Elementos que, de acordo com o dr. Rodríguez Recio, devem ser levadas em conta nos casos destacados anteriormente, por sua prevalência, assim como em:

  • A necessidade de reduzir as provas de imagem na dor e na dor de garganta não complicadas e sem risco de alerta.
  • Usar o ultra-som, em vez de a radiografia da pelve para a suspeita de displasia de quadril em crianças menores de 4 meses.
  • Remover os exames de imagem para detecção de metástases em pacientes com câncer de mama assintomáticas.
  • A falta de argumentos clínicos e médicos do teste anterior, também afeta os exames de imagem para descartar metástase em pacientes desapropriadas de câncer de mama com intenção curativa e assintomáticas.

Junto a estas recomendações, o futuro do diagnóstico radiológico passa pela substituição dos equipamentos analógicos por dispositivos digitais, que, em poucos anos, permitam adaptar-se às normativas europeias para medir as doses de radiação que recebe a cada paciente.

(Não Ratings Yet)
Loading…

Remédio Secreto para a Calvície Revelado

As Crônicas de Remédio para Calvície

Muitas pessoas vivem felizes com sua calvície, algumas que até ficam calvas aos 20 anos. Afinal, a calvície não é algo que é fatal ou que pode atrapalhar sua vida. A causa da calvície também pode ser devido ao uso indevido de xampu, uso de xampu de baixa qualidade, problemas de saúde ou uso de pílulas anticoncepcionais. Enquanto isso, com os remédios caseiros naturais para a calvície, você pode fazer isso por si mesmo. Calvície remédios naturais A calvície é uma condição em que uma pessoa experimenta perda excessiva de cabelo de seu couro cabeludo. O melhor mesmo é usar hair loss blocker.

Remédio para Calvície – Visão geral

Aloe Vera contém Mucina. Aloe vera contém enzimas que promovem diretamente o crescimento saudável do cabelo. Se você não pode comprar aloe vera fresca, você pode comprar gel de aloe vera em farmácias respeitáveis.

Os Fatos Ocultados no Remédio para Calvície

Existem muitas causas de calvície. Pode ocorrer em homens e mulheres. Anteriormente, estava associado à velhice, mas hoje em dia até os jovens são afetados por ela. Também pode ser causada por lúpus e diabetes. É também chamado de Alopecia Androfenética. É o segundo estágio da perda de cabelo. Sua causa exata não é clara, mas como a calvície masculina, diz-se que os hormônios estão envolvidos.

O Verdadeiro Significado de Remédio para Calvície

Porque a perda de cabelo é um fenômeno normal no corpo, é muito difícil determinar os primeiros sinais de calvície. Depois de um tempo, você notará que sua perda de cabelo se foi, seu cabelo fica mais grosso e brilhante. Além disso, se a sua perda de cabelo ocorrer muito rapidamente por um curto período de tempo, consulte o seu médico para um exame direto. Se você sofre de perda de cabelo excessiva sem a capacidade de voltar a crescer, então você está sofrendo de calvície. Quando se trata de perda de cabelo e calvície, o progresso é lento, mas é definitivamente lá.

Detalhes do Remédio para Calvície

Quando o couro cabeludo é exposto ao alho, o couro cabeludo fica entorpecido e quente. Note que quando lavar, você tem que limpar completamente o couro cabeludo para remover completamente o óleo de coco. Ao mesmo tempo, é benéfico para o couro cabeludo liberar os poros e esfriar o couro cabeludo. Massageando o couro cabeludo ajuda na circulação sanguínea.

Remédio para Calvície Opções

Às vezes, apesar do mercado potencial enorme e lucrativo para um remédio de perda de cabelo acessível e eficaz, parece que ninguém está tentando encontrar um. Assim, é considerado um dos remédios caseiros mais fortes para a calvície. Não importa qual seja a causa, você vai querer uma cura para isso. O tratamento da calvície do azeite requer que você se inscreva por um longo tempo, geralmente de 1 a 3 meses para obter bons resultados. Além disso, a doença é devido a muitas outras causas, como estresse, drogas contra o câncer. Você pode ter uma doença mais perigosa.

O que há de Tão Fascinante Sobre o Remédio para a Calvície?

Existem muitas maneiras eficazes para curar a calvície. Isso se torna uma obsessão para você. Se você tem calvície devido ao uso indevido de xampus, devido ao uso de muitos produtos químicos, o uso de aloe vera é justificado.

O Segredo do Remédio para Calvície

Existem muitas causas de calvície, mas o principal fator é o fator genético. Muitas vezes se refere ao fenômeno da perda excessiva de cabelo do couro cabeludo. Às vezes, após um longo dia de trabalho, ou devido a prolongar a doença, calvície, etc circulação sanguínea não flui em seu fluxo natural. É uma doença comum em homens. Hoje em dia, está se tornando uma obsessão para muitas pessoas, mesmo quando elas são menores de 30 anos. Além das razões acima mencionadas, a calvície precoce também se origina de uma série de outras causas, como infecção fúngica ou poluição ambiental. Calvície de padrão masculino é um dilema comum para qualquer homem com a idade de cinquenta anos.

O que é a avareza: à beira do precipício

É um dos sete pecados capitais e algumas pessoas escapam às suas redes. O desejo de acumular riquezas para atesorarlas afeta aqueles que têm medo do futuro e precisam aliviar a sua ansiedade. Um dos inimigos mais perigosos do homem é a ganância obsessiva.

Artigos relacionados

Quinta-feira 06.09.2018

Terça-feira 04.09.2018

Segunda-feira 03.09.2018

Os seres humanos não nos conformamos com nada. Sempre queremos mais. E quem não? Nossa maior aspiração é melhorar na vida pessoal e profissional. Até aí tudo bem, mas…o problema aparece quando a ganância se transforma em obsessão. Perdemos o senso da realidade e nos fechamos em nós mesmos.

Poucos se livram-se da denominada “motivação do ogro”. O psicólogo Luis Muiño fala do desejo de possuir riquezas como uma motivação humana de origem econômica, pessoal ou profissional -entre outros-, e afirma que “a ganância te faz sofrer quando é excessivamente obsessiva, quando se torna a única coisa que se passa na vida e tudo o resto não importa“.

A origem do conceito está no medo. De acordo com a psicóloga Teresa Gomá, diretora do Institut Gomá, a ganância se assenta em um verbo: ter. O “medo de não ter, no futuro,nos faz acumular riquezas para evitar a angústia de pensar que algum dia me faltará. “O que eu tenho agora não me divirto. Preciso salvá-lo , mas nunca o usarão”.

Onde está o limite da ganância?

Em lugar nenhum. O avarento obsessivo não tem limites. Está cego diante do precipício, não sabe relaxar e se tranca em sua sede de ganância. “Há pessoas que entram na psicose, distorcem a realidade, reinventam o mundo. Outros chegam a barriga, para não se conectar emocionalmente com ninguém”, garante Muiño.

Felizmente, nem todos nós conseguimos tal desequilíbrio mental. Sabemos quais são os nossos limites. Ou será que não?

Se falamos de ambição interna, a psicóloga Gomá defende que não há necessidade de controle, desde que tenhamos alguns princípios éticos. É aí que está a barreira. “Uma coisa é que você se excedam a si mesmo e a outra é que você quer passar adiante, pisando os outros. É uma questão de ética que tenha cada um”.

A ganância, o levamos em genes

De acordo com Luis Muiño, a ganância faz parte da natureza humana. EFEsalud saiu à rua para verificar se o resto das pessoas pensa o mesmo.

Alexandre diz que “o homem é avarento, porque tem medo do futuro, e isso faz-lhe chamar”. Maribel também reconhece que “somos assim”, mas destaca-se a influência da sociedade em geral e os meios de comunicação, em especial: “nos levaram a ser assim.”

Manuel, no entanto, não acredita que a cobiça seja universal: “alguns de nós temos parado sobre o trampolim da simplicidade e da humildade, nos contentar com pouco e somos muito felizes”. Pelo contrário, Carlos está convencido de que todos nós somos algo branqueamento de arranque: “é um pecado capital, o que temos dentro de nós”.

Tipos de estímulos

Podemos ser ambiciosos em muitos aspectos. O leque de vícios do psicólogo Luis Muiño é mais aberto que o de João Gomá, que diz que o conceito de lucro não está vinculado às relações pessoais.

Onde nasce da obsessão? Aqui vão algumas pistas:

Gomá não relaciona a motivação de abertura à experiência com a ganância, mas com o consumismo exacerbado, ou seja, a imperiosa necessidade de gastar por gastar, o “preciso consumir agora”, seja através de viagens, jantar em um restaurante ou excursões ao centro comercial. O conceito assenta em ter coisas materiais ou abstratas, como o conhecimento.

Os entrevistados também são branqueamento de arranque à sua maneira. O principal estímulo de Anastasia é o seu povo: “tê-los ao meu lado é tudo o que importa, porque no final, eu irei para o outro lado com o mesmo que eu vim”. Susana quer progredir em seu trabalho, “mas sempre sem pisar em ninguém”. A prioridade de Pedro são seus filhos: “que comecem tudo de melhor”.

Não obstante, às vezes olhamos com desconfiança para o lado, porque não gostamos muito de para onde está levando a ganância. Assim diz o Muiño:

Queremos ter mais do que os outros

“Quem mais tem, mais quer” nem sempre é verdade. Segundo o psicólogo, “não é uma questão de o que você tem”. Nós queremos superar os outros, porque a cobiça é comparativa. “Se você perguntar a uma pessoa: tu que preferir, ganhar 2000€ e que os outros ganhem 3000€, ou ganhar 1500€ e que os outros ganham 1000€? A maioria prefere 1500€, menos possíveis, mas algo mais do que os outros”.

Muitos não o reconheçam, mas o ser humano se importa com a percepção que têm dele. Isso se reflete, por exemplo, em um encontro com o ex-namorado ou ex-namorada. Se nos foi melhor que ele ou ela na vida, estaremos mais felizes. A comparação é inevitável.

Para evitar que a ganância nos domine, Muiño recomenda ser “politoxicómano” no sentido metafórico da palavra:

Muitos dos entrevistados afirmam que a cobiça é a causa da crise que assola a Espanha e o mundo. Carlos afirma que “se fizeram coisas que não tinham que fazer pela ânsia de enriquecer”.

Maribel, o que materializa as preferenciais dos bancos e na infinidade de permissões que se têm dado para construir: “quem tinha um apartamento queria comprar outro mesmo que não tivesse recursos para lidar com o pagamento da hipoteca”.

A psicóloga considera que a ganância desmedida acompanhada de uma total desconsideração e falta de empatia é um dos alicerces da crise, mas não o único.

(Não Ratings Yet)
Loading…

“Quiérete”, a aplicação de hábitos saudáveis de Cruz Vermelha

Uma aplicação lançada pela Cruz Vermelha oferece informações para a colocação em prática de um estilo de vida saudável através de três eixos principais: alimentação saudável, exercício físico regular e gestão da saúde emocional. O objetivo é garantir e promover o bem-estar para todos em todas as idades

a izqd. As três seções principais do aplicativo, na seção “Pensar nos outros”. À direita, a tela de início/EFE/Raquel G. Molina

Artigos relacionados

Segunda-feira 12.03.2018

Terça-feira 24.10.2017

Segunda-feira 12.02.2018

“Quiérete” é uma aplicação gratuita para a saúde que você pode baixar no seu celular e se propõe desafios para melhorar seu estilo de vida através da alimentação, da mente e da atividade física. Além disso, a Cruz Vermelha pensa o conjunto da sociedade e propõe conselhos para todas as idades. Está disponível no market do IOS e do Android, onde já conta com mais de 5 mil downloads.

A aplicação permite avaliar o seu estado de saúde atual através de um questionário inicial. Como beber mais de 2 litros de líquido por dia? Você faz atividade física? O Tomas fruta? Você fuma? Uma vez que se inscreveu, você acessa informações e dicas saudáveis adaptados a ti que te permitem pensar em seus próprios desafios.

Alimentação

Conta com dicas de alimentação para manter uma dieta equilibrada nas diferentes fases da vida. Além disso, presta-se especial atenção aos sinais de alerta que podem ser sintoma de doenças, em determinados momentos da vida das mulheres e a combinação de uma dieta com algumas doenças crônicas.

Mente sã

Para alcançar a saúde mental e alcançar o bem-estar completo do indivíduo, são selecionados dez ‘Habilidades para a vida’: autoconhecimento, empatia, comunicação assertiva, pensamento crítico, pensamento criativo, gestão de emoções e sentimentos, gestão de tensões e stress, tomada de decisões, soluções de problemas e conflitos e relações interpessoais.

Em relação à saúde emocional, promove a boa imagem pessoal, sorrir diário e o descanso adequado em função da idade.

Exercício

Ressalta os benefícios, tanto físicos como psicológicos do exercício para melhorar o estado geral de saúde. Para isso, propõe atividades cotidianas, como subir e descer escadas, o lazer em família, passeios para as pessoas mais velhas… E lembre-se de que você é um exemplo para os mais jovens.

Informação personalizada

Os números anteriores estão adaptados às suas necessidades pessoais, de acordo com suas respostas no questionário inicial. Seus dados pessoais são guardados na seção “Meu plano”, onde você pode encontrar “a Minha alimentação”, “exercício” e “Minha mente”. Todos eles são configurados com base nos desafios da sua escolha, em qualquer uma das três seções.

Os desafios vêm estruturados por níveis, e você pode ir adaptando-se progressivamente em função dos seus progressos. Por exemplo, no nível iniciante de alimentação, você pode começar a “comer uma maçã por dia”, para mais tarde passar em um nível intermediário a “apostar legumes”.

Além disso, recupera um número com receitas equilibradas e variadas, interessantes para incluir nos pratos principais de nosso plano, uma seção com as notícias mais recentes de saúde, nutrição e hábitos saudáveis, e outros recursos e perguntas frequentes que podem ser do seu interesse.

(1 votos, média: 5,00 out of 5)
Loading…

Cistos no rim, a causa mais frequente de insuficiência renal hereditária

A poliquistosis renal e hepática, duas doenças genéticas e hereditárias. EFE

Artigos relacionados

Quarta-feira 09.03.2016

Terça-feira 08.03.2016

Esta doença renal é uma patologia frequente, que afeta 1 em cada 1.000 pessoas e que até o momento não tem tratamento que trave o aparecimento e o crescimento dos cistos, formações de líquido não hemorrágica que “em nenhum caso degenera em tumores cancerígenos”, explica Agostinho Albillos, chefe do Serviço de Gastroenterologia do Hospital Ramón y Cajal de Madrid.

Em sua variedade autossômica dominante, esta patologia é causada pela mutação no gene PKD em quase 90% dos casos, enquanto que a autossómica recessiva, muito pouco frequente, deve-se à mutação do PKHD1 e aparece durante a lactação e infância provocando a morte por graves complicações renais.

O especialista recomenda que as pessoas que eles conheçam os seus antecedentes familiares e que tenham sintomas, como a hipertensão arterial, sejam submetidos a uma revisão para confirmar a presença de cistos, controlar a sua progressão e, sobretudo, tratar os sintomas.

Com esta doença de fácil diagnóstico, com ultra-som abdominal, “você pode viver perfeitamente se está controlada, mas no final, você acaba desenvolvendo a insuficiência renal”, afirma o médico.

Em geral, os cistos nos rins aumentam em tamanho e número, de acordo com a idade. “Um paciente de 30 anos, já tem cistos na grande maioria dos casos”, aponta.

Cistos também no fígado

A doença renal dp), em 80% dos casos, é acompanhada de cistos no fígado e alterações vasculares, como prolapso de válvula mitral e aneurisma intracraniana.

Outra doença é diferente da dp) hepática, quando os cistos primários aparecem no fígado e , às vezes, se associam a cistos renais. É também autossômica dominante, é herdado o gene mutado, mas muito menos frequente que a renal ao afectar 1 em cada 100 000 pessoas.

Enquanto que na poliquistosis do rim crescem os cistos em tamanho e número, além do tamanho do órgão derivando em insuficiência renal, do fígado, os cistos crescem junto com o órgão, mas sem comprometer a sua função.

“Se aumenta o tamanho do fígado, uma de campo, já de si grande-diz o doutor Albillos-, acarreta problemas de ocupação abdominal, até o ponto de exigir cirurgia, a necessidade de secar alguns cistos e, até mesmo, pode fazer o transplante de fígado”.

Cistos dependentes de hormônios

Os cistos renais e hepáticos, coloquialmente chamados “quistos de água ou líquido”, crescem por influência dos hormônios, especialmente os estrógenos femininos.

“Mesmo que afetam igualmente os dois sexos, a quantidade e o tamanho dos cistos é maior em mulheres pelas hormonas femininas, em especial durante a gravidez”, diz o hepatólogo do Hospital Ramón y Cajal.

Tratamento

Não existe um tratamento específico para conter o avanço dos cistos. Embora existam alguns ensaios clínicos, ainda nenhum fármaco foi aprovado.

Devem-Se tratar os sintomas da poliquistosis, como dores abdominais e de costas, mas, sobretudo, a hipertensão arterial e, já em fase avançada, insuficiência renal.

Além disso, deve acompanhar o aumento do tamanho do fígado e rins. No caso do fígado, não compromete a função de órgãos, mas sim quando há proliferação de cistos propõe-se o transplante.

“Quando há um cisto dominante se pode ir e esvaziar ou pode secar, mas não é uma prática frequente”, diz o médico que diz que poderia dar-se o caso de um cisto se infectar, mas também é raro.

A poliquistosis renal e hepática, muito mais frequente no rim, o fígado, requer atenção e controle em seus sintomas, para poder viver com qualidade.

(Não Ratings Yet)
Loading…

Quirónsalud constitui o Comitê Científico formado por 20 especialistas

Segunda-feira 03.09.2018

Terça-feira 28.08.2018

Sexta-feira 31.08.2018

A constituição do Comitê Científico que se fazem as ações do Plano Estratégico de Pesquisa e Inovação 2017-2020 que será apresentado nos próximos meses.

Com este Plano, Quirónsalud pretende-se fomentar, facilitar e coordenar redes de colaboração entre os 500 pesquisadores que atualmente desenvolvem a sua actividade em seus hospitais, potenciando os grupos já consolidados e favorecendo a constituição de outros novos, de alto potencial na empresa.

Oncologia, Neurologia, Hematologia, Cardiologia, Genética, Pneumologia, Oftalmologia, Diagnóstico por imagem e e-Health são as áreas que concentram o maior número de projetos científicos.

Investigação ao serviço do paciente

Durante a sessão constituinte, os vinte especialistas coincidem em destacar as enormes capacidades e oportunidades de pesquisa e inovação do primeiro grupo hospitalar privado português (e europeu, após a sua integração no Helios-Fresenius), e o grande componente humano existente, bem como o potencial do volume de pacientes e dados de pesquisa para maximizar a sua produção científica.

“A vocação para a investigação vai nos genes de Quirónsalud e faz parte indissolúvel do nosso conceito de uma assistência clínica de excelência, centrada no paciente, ao que oferecemos desta forma, alternativas terapêuticas”, explica a doutora Leticia Morais, directora-geral de Assistência, Qualidade e Inovação do Grupo.

De fato, em boa parte dos hospitais Quirónsalud se realizam ensaios clínicos em todas as suas fases de desenvolvimento (fase I a fase III), bem como projetos de pesquisa e de inovação, financiados através de convites à apresentação competitivas nacionais e internacionais, liderados por grandes cientistas do grupo.

Os 20 especialistas do Comitê Científico de Quirónsalud

Dra Carmen Ayuso, diretora científica do Instituto de Pesquisa de Saúde-FJD e chefe do serviço de Genética da Fundação Jiménez Díaz.

Dr. Jesus Garcia-Foncillas, diretor do Oncohealth Institute.

Dr. Jesus Egido, chefe do serviço de Nefrologia do Hospital Universitário Fundação Jiménez Díaz

Dr. Frederico Vermelho, chefe associado do serviço de Anatomia Patológica do Hospital Universitário Fundação Jiménez Díaz.

Dr. Rafael Ribeiro, chefe do serviço de Neurologia dos hospitais Universitário Quirónsalud Madrid e Ruber João Bravo.

Dr. Javier Hornedo, chefe do serviço de Oncologia Médica do Hospital Universitário Quirónsalud Madrid.

Dr. José Maria Echave, chefe do serviço de Pneumologia dos hospitais Universitário Quirónsalud Madrid e Ruber João Bravo.

Dr. José Ángel Cabrera, chefe do serviço de Cardiologia dos hospitais Universitário Quirónsalud Madrid, Ruber Juan Bravo e São José.

Dr. João Alvarez Linera, chefe de Neurorradiología do serviço de Diagnóstico por Imagem do Hospital Ruber Internacional.

Dr. Javier Cortés, chefe do Instituto Oncológico Baselga de Madrid, no Hospital Ruber Internacional.

Dr. Ernest Balaguer, especialista em Neurologia do Hospital Geral da Catalunha.

Javier Rivela, gerente do Instituto do Câncer Dr. Rosell do Hospital Universitário Dexeus.

Dr. Angels Pascal, chefe do serviço de Ginecologia e diretora de I+D de Saúde da Mulher do Hospital Universitário Dexeus.

Dr. Miquel Vilardell, especialista em Medicina Interna e assessor da área de Ensino do Hospital Universitário Dexeus.

Dr. Josep Rodiera, coordenador do serviço de Anestesia e Reanimação do Centro Médico Teknon.

Dr. Salvador Morais, chefe de Cirurgia Geral e Digestivo do Hospital Quirónsalud Sagrado Coração.

Dr. Manuel luciano mello, chefe do serviço de Pediatria do Hospital Quirónsalud Málaga.

Dra Pilar Giraldo, especialista em Hematologia do Hospital Quirónsalud Saragoça.

Dr. Luis Martí-Bonmatí, chefe do serviço de Radiodiagnóstico do Hospital Quirónsalud Valência.

Dr. Gurutz Linazasoro, especialista em Neurologia da Policlínica Gipuzkoa.

(Não Ratings Yet)
Loading…

Amigurumis Receitas e Fundamentos

Em Braços Sobre Amigurumis Receitas?

As pessoas que seguem as receitas saudáveis ​​sentem-se fisicamente e mentalmente em forma. Vegetais queimados Salada No caso, você está procurando por receitas de vegetais grelhados, salada de vegetais carbonizados deve ser sua escolha. Todas as receitas de vegetais listadas acima não são apenas boas em aparência, mas também gosto bom e bom para a saúde. Essas receitas vegetais saudáveis ​​devem fazer parte da refeição de todos, a fim de mantê-los saudáveis, energéticos e também manter o nível de gordura no corpo. Para aprender a fazer é só usar amigurumi receitas .

Detalhes do Amigurumis Receitas

As receitas que envolvem uma dieta pobre em carboidratos usam ingredientes com baixo teor de carboidratos como ingredientes essenciais, com sabor semelhante aos alimentos ricos em carboidratos que você não pode comer. Geralmente, os alimentos mais saudáveis ​​são descobertos em torno dos perímetros da mercearia. Ter uma comida muito saudável é muito importante depois de um dia de trabalho e escola. Sinta-se melhor, mais jovem e aumente seu nível de energia Ao comer alimentos de melhor qualidade, você se sentirá melhor.

Amigurumis Receitas, Segredos

Sua seleção de alimentos é muito importante para se manter saudável. Ou seja, você deve comer bem e continuar a evitar alimentos altamente processados ​​e ricos em açúcar. Dado que a comida que você consome afeta seu bem-estar mental, ela também pode determinar se você se sente ou não feliz a cada dia. Outros alimentos de grãos incluem massas, cereais, pães, tortilhas e biscoitos.

O de Cabeça para Amigurumis Receitas

Com o recente aumento da conscientização sobre a saúde entre a população em geral, a comida tornou-se um tópico muito controverso. É muito importante escolher a comida que você come diariamente. Assim, você pode comer alimentos mais saudáveis, incluindo carne, peixe, frango, ovos, queijo e vegetais verdes, como espargos, espinafre e brócolis até ficar satisfeito, sem se preocupar com a ingestão de calorias.

O Terrível do Lado de Amigurumis Receitas

Fique o mais longe possível, se você for realmente sério sobre sua dieta. Primeiro, sua dieta é o que lhe permite manter um peso saudável e reduz o risco de obesidade. Em vez disso, por mais louco que pareça, acredite em uma dieta em termos de cor, frescor e seleção. Comer uma dieta saudável e bem equilibrada desempenha um .. Uma dieta saudável melhora a sua produtividade e ajuda você a se tornar mais ativo socialmente. Adaptar uma dieta saudável pode reduzir sua pressão arterial, colesterol, reduzir o risco de obesidade, diabetes e melhorar sua saúde mental e física. Dieta saudável e exercícios regulares são essenciais para um estilo de vida saudável desde a infância até os anos de idade.

Os Fatos Básicos de Amigurumis Receitas

Se a sua dieta é rica em frutas, legumes, carnes magras, grãos integrais e outras proteínas, como peixes e aves, você manterá seu peso ideal. Dieta da moda tem uma semelhança, eles não são uma mudança de estilo de vida. Uma dica fácil para uma dieta saudável seria verificar um pacote para grãos integrais ou 100% de trigo integral como sendo o primeiro ingrediente para um alimento com carboidratos, como o pão. Na verdade, é sugerido que você comece a mudar sua dieta lentamente. A primeira coisa a ser discutida sobre dieta saudável é proteína. Comer uma dieta saudável e bem equilibrada desempenha um papel muito importante no aumento da nossa longevidade e vivendo uma vida livre de doença.

Onde Encontrar Amigurumis Receitas

Existem inúmeras razões pelas quais o pão caseiro é ideal para comer. Algumas pessoas afirmam que regularmente comer pão caseiro pode prevenir e limpar as condições da pele acne, bem como formações de verrugas. Depois de começar a assar e comer seu pão de trigo caseiro, você verá resultados significativos na saúde.

O que Esperar De Amigurumis Receitas?

Se por outro lado você está comendo apenas um ou dois ovos, você deve comer o ovo inteiro, pois a gema contém muitas vitaminas e minerais que são bons para o seu corpo. Os ovos são uma excelente e barata fonte de proteína. Recentemente, eles foram atacados por colesterol alto e teor de gordura na gema.

O Novo Ângulo Sobre Amigurumis Receitas, acaba de ser Lançado

Adicione vegetais e faça crunch à sua salada de atum A salada de atum é bastante saudável por si só, desde que você use maionese com baixo teor de gordura. Se usar legumes congelados, acrescente o frango e cozinhe até que esteja pronto e comece a ficar macio. Legumes e frutas fornecem ao seu corpo os níveis de energia necessários durante todo o dia.

A Luta Contra a Amigurumis Receitas

Manteiga, na verdade, é rica em calorias e excesso de consumo fará com que você ganhe gordura, no entanto removendo tudo junto de sua dieta é um erro. É rico em vitamina A, age como um antioxidante e é ótimo para a saúde das articulações. Tem sido um alimento básico para as pessoas ao redor do mundo durante séculos e até tem sido considerado como um alimento sagrado, o que é bom para o seu corpo. Manteiga Quando falamos de manteiga, a primeira coisa que vem em mente é que a manteiga é pura gordura láctea e contém muitas calorias, então o consumo de manteiga nos deixará gordos.

Quirón San Camilo contará com uma Unidade de Neurocirurgia especializada em Coluna Vertebral

O Grupo Quíron apresenta está Unidade Multidisciplinar, dirigida pelo dr. Manuel J. da Torre, a única em Portugal que contará com duas equipes de imagem intra-operatória Ou-Arm, que oferece imagens em tempo real na sala de cirurgia; aspira a ser referência, não só em Portugal, mas também no mundo

A conselheira delegada de Quíron, Maria Laço, à direita, junto ao dr. Manuel J. da Torre e da doutora Lúcia Alonso/Foto: Grupo Quíron

Artigos relacionados

Segunda-feira 13.08.2018

Quinta-feira 26.07.2018

Quinta-feira 05.07.2018

O doutor da Torre apresentou esta nova Unidade, em um evento organizado pelo Grupo Quíron, que tem presidido o seu ceo e doutora, Maria Laço, e que também participou da doutora Lúcia Alonso, diretora territorial do Grupo em Madrid.

A Unidade Multidisciplinar para o diagnóstico e tratamento de patologia da Coluna Vertebral, que estará pronta em setembro, contará com a última tecnologia e ocupará uma área de 650 metros quadrados, totalmente renovados no hospital Quirón San Camilo, em Madrid.

Inúmeras patologias

Dispõe de uma Unidade de Reabilitação e de uma Unidade de Dor, e os seus principais campos de atuação são: Hérnia Cervical, Hérnia de disco Lombar, Estenose Cervical, Estenose de Canal Lombar, Espondilosis Cervical, Corporectomía Cervical Via Anterior, Raquiestenosis Lombar, Hemorragia Intercerebral e Subaracnóide, Hidrocefalia e Tumor cerebral.

Por ser um tratamento abrangente, inclui outras especialidades, como cardiologia, cirurgia geral, cirurgia vascular, tratamento intensivo, diagnóstico por imagem, medicina interna, pneumologia, neurologia, neurofisiologia e urgência, todas elas em colaboração permanente com a nova Unidade.

A dotação serão duas salas de cirurgia; três consultas; uma sala de curas; e uma sala de espera, além das unidades de reabilitação e dor.

Durante a intervenção cirúrgica, o sistema fornece aos médicos imagens multi-dimensionais e volumétricas, assim como imagens fluoroscópicas. Desta forma, o cirurgião pode ver a anatomia do paciente em qualquer momento, verificar o status da cirurgia e verificar as alterações cirúrgicos com uma imagem volumétrica em 3D antes que o paciente sai do centro cirúrgico.

Melhores resultados

Este sistema permite, portanto, realizar uma operação mais curta com melhores resultados finais, além de fazer com que o paciente intervindo se beneficiar de uma cirurgia menos invasiva e se recupere mais rapidamente.

Quanto à sua concepção, o dispositivo conta com um pórtico que se abre e se fecha em torno do paciente, o que permite manter o equipamento estéril dentro do campo cirúrgico e de um modo mais seguro, já que uma vez fechado, o detector de imagem turnê no interior, evitando assim que tenha partes móveis que possam bater ao paciente ou aos profissionais.

Aumentam os problemas de coluna

O doutor De la Torre explicou que cada vez há mais problema de coluna, entre a população. Os jovens, por um lado, devido à prática de esportes de risco e hábitos pouco saudáveis como sedentarismo ou formas inadequadas de sentar-se em cada, como no trabalho, sem proteger as costas; e também pelo aumento da esperança de vida e a longevidade.

O responsável por esta nova Unidade tem acentuado que contribui para os sistemas de assistência que agora para resolver estas doenças fiabilidade; melhoria nos resultados; diminuição da morbidade; e também evita outras intervenções. Em suma, observa a Torre, o paciente que se cura rapidamente e melhor.

Quíron cresceu em 2013

A conselheira delegada informou que o Grupo Quíron tem crescido em torno de 15% em seu faturamento em 2013 em relação a 2012 e anunciou um investimento de mais de 50 milhões de euros nos próximos dois anos em infra-estruturas, tecnologia, sistemas de informática e mobiliário.

O Grupo Quíron é a maior rede hospitalar privada de Portugal com 21 hospitais gerais, nas REGIÕES de Madrid, Catalunha, Valência, Múrcia, País Basco, Andaluzia, Canárias, Baleares, Galiza, Aragão e Navarra; e 17 centros de consulta médica.

Seus quatro alavancas, segundo explicou Maria Laço, são as instalações modernas e eficientes; tecnologia; seus profissionais; e a sua aposta na investigação, a docência e a inovação.

(Não Ratings Yet)
Loading…

Quíron desenvolver um portal radiológico em um projeto sobre segurança na nuvem

Trata-Se de um projecto europeu de investigação sobre segurança na nuvem; no portal, médicos e pacientes podem consultar e compartilhar provas e relatórios radiológicos e relacionados com a análise de biomarcadores de imagem

Segunda-feira 03.09.2018

Terça-feira 28.08.2018

Sexta-feira 31.08.2018

O Grupo Hospitalar Quíron desenvolver este portal radiológico no âmbito do projecto europeu Confidential and Compliant Cloud (Coco Cloud), que reúne sete das principais empresas e instituições de ensino europeias, em um projeto de pesquisa para garantir a segurança e confidencialidade das informações sensíveis na nuvem.

O projeto é liderado e coordenado pela Hewlett-Packard e participam Grupo Hospitalar Quíron, como único prestador de cuidados de saúde, Atos, o CNR-Consiglio Nazionale delle Richerche-, o Imperial College of Science, Technology and Medicine of London, Universidade de Oslo, a SAP AG -System Aplications and Product for data Procesing-, Agenzia per l’Italia Digitale (AGID) e Bird&Bird.

Precisamente, a informação relacionada com a saúde do paciente é um dos exemplos mais significativos de conteúdo sensível, informa Quíron.

Durante a rotina de aquisição e processamento de imagens médicas geram uma série de arquivos e documentos, que só se encontram disponíveis dentro do centro hospitalar.

No âmbito do projeto Coco Cloud, Grupo Hospitalar Quíron vai levar a cabo uma das experiências piloto mais significativas, com a criação de um portal radiológica para o paciente, com o armazenamento de dados na nuvem, e não em servidores convencionais, o que lhe permitirá o acesso deslocalizado a documentação relativa a sua informação radiológica, incluindo a partir de imagens médicas, até relatórios relacionados com a análise de biomarcadores.

Este sistema evita que o paciente tenha que voltar para o seu centro hospitalar recolher fisicamente os resultados dos testes de imagem, além de facilitar o acesso a conteúdos relevantes por parte de qualquer especialista autorizado pelo paciente, bem como compartilhá-los com outros usuários e médicos de outras especialidades envolvidas no seu diagnóstico e tratamento, o que se perfila como uma ferramenta especialmente útil em casos de patologias complexas de abordagem multidisciplinar.

“O projeto” Coco Cloud ” (Confidential and Compliant Cloud) localiza-se no âmbito do 7º programa-quadro da União Europeia e conta com um orçamento global de 4,7 milhões de euros, dos quais 2,8 correspondem à UE.

Seu principal objetivo é permitir aos usuários o compartilhamento de dados na nuvem, de forma que garanta a privacidade e a segurança dos mesmos quando se trate de informação sensível, assegurando que cumpre rigorosamente a legislação vigente nos países envolvidos.

(Não Ratings Yet)
Loading…

Quinoa, um dos alimentos mais completos

A quinua ou quinoa) é um cereal que contém a maioria dos aminoácidos essenciais para uma boa nutrição e apresenta alto teor de proteínas, fibras, vitaminas e minerais. O Ano Internacional da Quinua acaba de começar

A quinoa é um cereal de consumo habitual dos povos andinos, que se bem o que nós podemos incorporar à nossa dieta porque oferece uma variedade de texturas, sabores e apresentações

Segunda-feira 03.09.2018

Terça-feira 28.08.2018

Segunda-feira 20.08.2018

Este cereal próprio dos povos andinos tem como potencial nutritivo que pode jogar um papel fundamental na erradicação da fome no mundo.

Também é usado como ingrediente em massas, pães e biscoitos e, por não conter glúten, é um alimento ideal para os celíacos, segundo fontes do Ecocentro, estabelecimento especializado na venda de alimentos orgânicos, além de restaurante vegetariano que oferece este cereal em seus pratos.

A quinua pode ser adquirido em Portugal nessas lojas de produtos biológicos, tanto em grão como em alimentos processados, mesmo existe cerveja com quinua e nougat de quinua e chocolate.

É um bom complemento para as pessoas que seguem uma dieta vegetariana já que a sua força protéico substitui a proteína animal. Atualmente também é utilizado na dieta dos astronautas.

A Assembleia Geral da ONU deu ontem o pontapé de saída para o Ano Internacional da Quinua com um reconhecimento aos povos andinos, por preservar o “grão de ouro” como alimento para as gerações presentes e futuras.

O secretário-geral da ONU, Ban Ki-moon, destacou que a quinua é um alimento versátil e nutritivo, além de “delicioso” que vai ajudar a combater a desnutrição.

O presidente da Bolívia, Evo Morales, cujo país, junto com o Peru, produzem cerca de 90 por cento da quinua mundial, defendeu na ONU este cereal como uma “alternativa digna” dos povos andinos contra a “junk food” nos governos capitalistas, liderados pelos Estados Unidos.

O representante para a América Latina e o Caribe da Organização das Nações Unidas para a Agricultura e a Alimentação (FAO), Raúl Benítez, afirmou em uma entrevista com a EFE, em Santiago do Chile, que não se trata de um produto mais “que é levada ao mercado, mas que é um aliado fundamental contra a fome”.

É necessário promover a sua produção e comercialização, ainda hoje muito minoritária. De acordo com dados da FAO, a produção mundial de quinua superou as 80.000 toneladas e as 100.000 hectares de cultivo em 2012, enquanto que a produção de arroz, por exemplo, atingiu 672 milhões de toneladas em 2010.

(Não Ratings Yet)
Loading…

Quinoa, kefir, sementes de linho…Alimentos de moda

Leite fermentados, como o iogurte, o gengibre ou a soja são alimentos de outros países que se colocaram de moda e que estão incorporando a dieta do Mediterrâneo. EFE

Artigos relacionados

Terça-feira 10.11.2015

Terça-feira 13.10.2015

Quarta-feira 01.04.2015

Quinta-feira 29.01.2015

Terça-feira 28.10.2014

Quinta-feira 07.11.2013

Sim, estes alimentos estão marcando tendência. Cada vez mais pessoas incluem algum deles em seus hábitos alimentares ou, pelo menos, os testam atraídos por suas propriedades benéficas naturais.

“Haverá alimentos que ficam e outros que mudam de comprimento. E os que permanecerem o farão porque são do gosto de pessoas que, por suas boas qualidades ou por seu preço”, considera Rosa Garcia Alcón, secretaria da Sociedade Espanhola de Dietética e Ciências da Alimentação (SEDCA), que lembra que um alimento tem, por si mesmo, a qualidade de equilibrar uma dieta, mas que é o conjunto de todos eles.

Para a nutricionista-nutricionista Cristina Cid, assessora do Centro de Investigação sobre Fitoterapia (INFITO), não há nenhuma dúvida de que estes alimentos estão marcando tendência, mas, diz, “não por isso, tem que começar a por eles e mudar a nossa alimentação, você pode ir testando e variando, valorizando o que trazem e em função de nossas necessidades”.

Como Complemento da dieta mediterrânica

Os alimentos como iogurte, soja, quinoa, gengibre, sementes de linhaça e chia ou cúrcuma não fazem parte dos hábitos alimentares do sul da Europa, mas sua incorporação à dieta é bem-vinda, como no seu dia fez-se com outros que chegaram a América, como o tomate, o arroz ou a batata.

São alimentos que possuem importantes qualidades nutricionais no conjunto de uma dieta saudável e equilibrada e que pode complementar, sem prejuízo algum a tradicional dieta mediterrânica baseada em vegetais, frutas, cereais, peixe, leite e óleo de oliva.

“Nossa dieta mediterrânica, se for feito em condições, nos traz muitas qualidades benéficas desses alimentos, não é necessário adicioná-los, mas também não é mau, depende do gosto de cada pessoa”, afirma a nutricionista-nutricionista Garcia Alcón quem lembre-se que esta dieta tem comprovadas cientificamente as suas propriedades preventivas contra doenças cardiovasculares e câncer de mama.

A especialista Cristina Cid coincide com o valor da dieta mediterrânea por si mesma, ainda se pode enriquecer com esses novos alimentos, como o iogurte no café da manhã ou pão de farinha de espelta ou centeio, entre outros. “Sou adepta da dieta mediterrânea tradicional, mas está perdendo a consumir mais carne vermelha e doces e menos verduras e frutas. Além disso, devemos tomar mais hidratos de carbono (legumes), mas sem associar com gorduras animais, e deixar de lado o sedentarismo”.

Do poder anticancerígeno a efeito saciante

As nutricionistas Rosa Garcia Alcón e Cristina Cid fazem uma radiografia das propriedades de alguns alimentos que pouco a pouco estão adotando a cultura mediterrânea:

SOJA

É um dos mais conhecidos, apesar de em sua versão surtos ou bebidas de soja. Mas, na realidade, a soja é um vegetal amarela mais pequena que a lentilha que você pode cozinhar na bimby como qualquer legume ou cozida para acrescentar na salada.

É muito rica em aminoácidos e proteína de alto valor biológico que pode ajudar o excesso de proteína animal da dieta atual.

QUINOA

Embora muitos acreditam, a quinoa é um cereal e, portanto, é adequada para pessoas com doença celíaca. Trata-Se de um dos principais culturas dos países andinos.

Deve ser lavado antes de remover a tampa e depois cozidas para tomá-la em ensopados, saladas, cremes ou sopas junto a outros vegetais e até mesmo como hambúrguer vegetal.

É rica em ácidos ómega 6 e 3, gorduras insaturadas, que previnem problemas cardiácos e neurodegenerativas, além de fibras, potássio, magnésio, cálcio, fósforo e vitamina e (antioxidante).

KEFIR

O kefir é um leite fermentado por um fungo. Sua textura é mais suficiente que a de um iogurte, e o seu sabor mais forte. Toma-Se como de leite em substituição do leite ou o iogurte.

Além de ajudar o sistema imunológico, trata-se de um probiótico que tem a capacidade de fazer com que aumente a quantidade de bactérias benéficas da microbiota intestinal.

SEMENTES DE LINHAÇA E CHIA

A forma de consumir as sementes de linho é triturándolas para assimilar melhor o ácido graxo do interior, mas também se podem tomar desidratadas com um copo de água. Duas colheres misturadas com leite ou iogurte no café da manhã são ideais para combater a prisão de ventre, como a chia, uma dieta rica em frutas e vegetais.

As sementes de chia tem um alto poder saciante pela fibra solúvel que aumenta seu tamanho, retardando a digestão e controlando a fome. São utilizadas em dietas de emagrecimento.

Tanto as de linho como as sementes de chia são ricas em vitamina E, ácido fólico e cálcio, especialmente a chia. Uma colher de chá de chia, cerca de 20 gramas, o que corresponde a um copinho de leite.

AVEIA

Este cereal é de fácil consumo. Você pode tomar iogurte, leite, panquecas…e existe bebida de aveia. Também produz um efeito saciante. Tem muita fibra, o que ajuda no trânsito intestinal.

CENTEIO

Um cereais com muita fibra, que se assimila facilmente e combate a prisão de ventre. É muito típico, o pão de centeio, caracterizado por sua cor escura.

ESPELTA

É um tipo de trigo com o que se faz pão, farinha, massas….que tem menos proteína que o trigo duro e por isso é mais digestivo, para aquelas pessoas com problemas de estômago. Rica em aminoácidos, ferro, magnésio, potássio, fibras e ácido silícico.

É mais cara, por ter menos de culturas, a maioria de produção biológica. Não apta para celíacos.

TRIGO SARRACENO

Não é um cereal, é uma semente que foi trazido pelos árabes. É mais basto do que a espelta, mas de composição similar. Não tem glúten e com ele se faz pão, macarrão, farinha.

CÚRCUMA

É uma especiaria que é proveniente da Índia. É um dos componentes do curry, usado como enfeite gastronômico para acompanhar carne, peixe, frango. Aconselha-Se adicionar os alimentos em vez de corante, por sua cor amarela, além de substituir o sal por seu sabor intenso.

A curcumina tem capacidade anticancerigena ao induzir a morte celular e impedir a multiplicação irregular das células, além de ser anti-inflamatória e antioxidante.

GENGIBRE

É um tubérculo. Bom contra os tonturas, náuseas e vómitos, evita gases e ativa a produção de saliva e dos sucos pancreáticas. Além de ter uma função antibiótica.

Você pode tomar ralado, como condimento, mas também como um ingrediente culinário.

Em supermercados encontramos aveia, quinoa ou soja cada vez com maior facilidade, mas o resto de produtos ainda há que procurá-los à base de plantas e lojas ecológicas, o que prova o seu preço.

(Não Ratings Yet)
Loading…

Quinoa, o superalimento da pirâmide alimentar

Um grupo de pesquisadores valencianos e equatorianos da Universitat Politècnica de Valência (UPV) obteve uma média de biscoitos de melhor qualidade protéica elaborados a partir de produtos tradicionais da região andina como quinoa, tocte (variedade nativa de uma noz) e a ervilha e a cenoura ficar desidratado. EFE

Artigos relacionados

Quinta-feira 12.01.2017

Segunda-feira 28.11.2016

Sexta-feira 27.01.2017

Segunda-feira 09.01.2017

Quinta-feira 02.02.2017

A quinoa, um grão dos Andes da Bolívia e do Peru, é um pseudocereal que pertence à mesma família que os espinafres e as beterrabas e é proveniente da semente de quinoa, uma grama de folhas verdes e largas.

Nos últimos quatro anos, a quinoa tem passado de ser um simples prato de preço muito baixo, que só se usava em seus lugares de origem para ser servido nas mesas de todo o mundo com as bênçãos de nutricionistas, chefs e gurus da alimentação.

Propriedades nutricionais

Este alimento, em comparação com outros grãos integrais, é relativamente rico em proteínas e fornece todos os aminoácidos essenciais.

Além disso, devido a seu alto conteúdo em fibra, principalmente nos fornece energia, e é uma excelente opção para aquelas pessoas com intolerância ou alergia ao glúten, porque não o contém de forma natural.

Também é rico em vitaminas e minerais, entre eles, o magnésio, o ferro, o cálcio e o fósforo. “Ao ter de ferro de origem vegetal, nós podemos comer a quinoa com uma fruta cítrica ou outra rica em vitamina C, para aumentar a disponibilidade deste mineral, um hábito semelhante ao que é recomendado quando tomamos um prato de lentilhas”, aconselha Fabiano Aragão, responsável pela Saúde e Nutrição da Nestlé.

A quinoa tem uma característica muito peculiar: a planta resiste a condições extremas e pode prosperar em ambientes hostis e em terras de má qualidade.

“Por todas estas vantagens, tornou-se uma das esperanças para alimentar a população mundial. Os cientistas estão investigando para saber mais sobre os segredos de seu crescimento e maturação, já que pode ser a chave para encher a despensa de nossos lares no futuro”, informa Aragão.

Como cozinhar a quinoa

Antes de cozinhar os grãos, é imprescindível lavagem e limpeza, para eliminar a saponina, uma substância que forma uma espuma branca na água e lhe dá sabor amargo.

Existe uma grande variedade de plantas que contém este elemento, em diferentes concentrações, como o ginseng e a mandioca, e no caso da quinoa é muito fácil removê-la.

Para isso, tal como expõe a especialista em nutrição, temos que colocar a quinoa em uma panela sob um jato de água fria, enjuagarla alguns segundos até que se forma a espuma, descarte esta água e repetir a lavagem uma segunda vez. Finalmente, a escurrimos e já está pronta para ser cozida.

“Para cozinhar, utilizamos três partes de água de caldo por uma parte do grão, o colocamos em fogo médio por cerca de 15 ou 20 minutos, até que a encontremos de nosso agrado. O tempo ideal de cozimento é alcançada quando cada grão de quinoa dobrou seu volume e libera sua semente branco”, diz Aragão.

Uma receita muito fácil de preparar é a salada de quinoa cozida com ingredientes mediterrâneos: tomate, pepino, azeitona, queijo feta e cebola, tudo temperado com azeite, sal, pimenta e um toque de alho.

A quinoa pode ser incluída também no café da manhã, acrescentando leite, passas, nozes, um pouco de mel de abelhas e um toque de canela ou baunilha.

Aragão recomenda utilizá-la como uma alternativa para as guarnições (arroz, batata ou macarrão, introduzindo assim mais variedade na nossa alimentação.

“Estamos acostumados a usar sempre os mesmos alimentos para acompanhar a carne ou o peixe, mas lembre-se que a quinoa, por ser integral, traz muita fibra, um nutriente que nos faz falta, apesar de muitas vezes não tomamos a quantidade suficiente”, indica.

Também pode ser a protagonista de um prato quente, por exemplo, como substituta do arroz em uma paella ou um risoto.

A vantagem desse alimento é que pode ser consumido em todas as épocas do ano e em qualquer momento do dia. “A quinoa, ao situar-se na base da pirâmide alimentar, juntamente com os cereais e tubérculos, é um alimento com grande quantidade de energia, muito necessário para nos manter ativos”, conclui a nutricionista.

(1 votos, média: 5,00 out of 5)
Loading…

Quero teta

porto | MADRID/EFE/PORTO dores musculares E GREGÓRIO DO ROSARIOMiércoles 21.11.2012

Crianças que já falam e continuam mamando são casos comuns entre os partidários a prolongar a amamentação além dos quatro meses de licença de maternidade. A OMS o defende e existem grupos de apoio; a Liga do Leite é um deles. Penélope Cruz fez com que a ONG nos parece um pouco mais; não lhes faz falta, 25 anos em Portugal garantem

Artigos relacionados

Segunda-feira 10.09.2018

Segunda-feira 10.09.2018

Sexta-feira 07.09.2018

A Organização Mundial da Saúdeincentiva a amamentação pelo menos até os dois anos. Durante os primeiros seis meses exclusivamente com leite materno e a partir de então, intercalando novos alimentos. Além disso, recomenda iniciar a amamentação na primeira hora de vida do bebê; fazê-lo “sob demanda”, isto é, com a frequência que quiser a criança, tanto de dia como de noite, e evitar mamadeiras e chupetas.

“Reduz as infecções, alergias, doenças crônicas como a diabetes, a obesidade ou algum tipo de câncer, como a leucemia. Para a mãe reduz o câncer de mama, osteoporose. Tem benefícios psicológicos para ambos com um desenvolvimento emocional e personalidade muito mais segura”, garante Marta Díaz, coordenadora do Comitê de Aleitamento da sociedade Portuguesa de Pediatria e professora Catedrática da Escola de Enfermagem da Universidade de La Laguna.

“A amamentação provoca cerca de vínculos afetivos mais estreitos pela proximidade e contato frequente. E garante que a educação que a criança é cuidadosa… menos abandono, o abuso”, afirma a doutora.

A Liga de Leite

Uma mulher basca foi a primeira monitora da Liga de Leite em nosso país, há apenas um quarto de século; hoje, há mais de 80. Esta ONG demorou um pouco a chegar a Portugal, pois foi fundada em 56 e já atende às mães de 63 países.

As monitoras da Liga de Leite servem de apoio para muitas mães, especialmente principiantes ou grávidas que vão enfrentar mais uma nova experiência. Respondem e-mails de consulta, chamadas e compartilham experiências nas reuniões que, periodicamente, são realizadas em diferentes localidades de 10 comunidades em nosso país.

Mas a verdadeira essência dessa idéia reside no fato de compartilhar experiências entre as próprias mães. Centram-Se em dúvidas ou problemas baixados à terra, de minuto a minuto, com o que uma mãe de primeira ou antigas, com mais de um filho, se encontram nesta fase de sua vida.

Bebês e não tão bebês

Cristina é uma mãe que freqüenta as reuniões da Liga de Leite. Seu bebê, Sofia, já tem 17 meses, você sente a maior entre tanto bebê e corretea pela sala quando tira os cabos de nossa câmera: “Eu sei que não é necessário amamentar, para ser uma boa mãe, mas como posso fazê-lo, como eu não vou dar o melhor que tenho para o meu bebê?”, ele foi sincero Cristina.

A última Pesquisa Nacional de Saúde de Portugal, que data de 2006 apresenta alguns números de aleitamento materno exclusivo (apenas caixa) aos 6 meses de 24,72%. Nessa idade têm abandonado o aleitamento materno, o 61,25% das mães (14,03% está com aleitamento misto, ou seja recebem leite materno e artificial).

“Que a mãe e o filho decidam e que termina quando eles querem. A recomendação é de dois anos ou mais. Isso é comum em outras sociedades… na Índia, alguns países da américa do Sul, na etnia cigana e os países nórdicos, que estão mais avançados sobre estes assuntos”, garante a doutora Díaz.

“A recomendação é que a mãe entenda que não há um limite pré-determinado; é ela quem vai decidir. A incorporação ao trabalho é um motivo para deixá-lo, mas não o primeiro. Costuma ser o quarto ou o quinto”, acrescenta.

A principal causa de abandono precoce da amamentação é a baixa segurança na capacidade de dar de mamar, ou seja, a sensação de baixa produção de leite que há concorrer às mães por começar com outros alimentos. A percepção da sociedade da amamentação em crianças também não ajuda:

É necessária a normalização. Não estamos tão acostumados a ver mães amamentando em público, crianças de uma certa idade. “É comum encontrar centenas de posters de mulheres ensinando os seios, sem que ninguém diga nada, mas em um centro comercial, você tem que ir para esconder a uma sala de amamentação. Isso sim, cada vez mais mulheres que lhes importa o que digam”, afirma ana luiza Valero, uma das monitoras de Madrid.

A Liga de Leite é membro do Conselho de Organizações Não-Governamentais, da UNICEF e mantém relações de trabalho com a Organização Mundial de Saúde. É, ainda, membro fundador da Aliança Global a favor do Aleitamento Materno.

(1 votos, média: 5,00 out of 5)
Loading…

“Eu quero ser o sotaque catalão deste Governo”

Dolors Montserrat (centro) recebe a carteira de ministra da Saúde, Assuntos Sociais e Igualdade de seus antecessores Fátima Bañez e Alfonso Alonso. EFE/Ballesteros

Artigos relacionados

Terça-feira 16.08.2016

Sexta-feira 11.12.2015

Segunda-feira 01.08.2016

Assim segurado Montserrat durante o acto de tomada de posse, realizada na sede do Ministério da Saúde, que a partir de agora levará em substituição a Fátima nos últimos, a qual lhe fez a entrega da carteira deste departamento.

“Para um catalão de nascimento e de coração, é um privilégio servir a toda a Espanha. Portugal é o meu país, e Catalunha, a minha terra”, enfatizou, a nova ministra, que quis dedicar o seu primeiro agradecimento ao presidente do Governo, Mariano Rajoy, por ter confiado nela para ocupar, e com muito orgulho, conforme foi dito, este posto.

E é que o Brasil não foi capaz de evitar” fazer uma “especial atenção” à Catalunha e reconhecer a “grande trabalho e trabalho” do ex-ministro do Interior, Jorge Fernández Diaz, e agradecer a presença dos dirigentes do PP catalão Alicia Sánchez Camacho e Xavier Garcia Albiol, entre outros colegas que, esta manhã, “encontraram o carro para vir até aqui”.

“Eu quero ser o sotaque catalão deste Governo que trabalhará para todos os espanhóis”, afirmou, antes de insistir que fará todo o possível para conseguir uma maior coesão, porque “todos nós somos iguais e temos que ter os mesmos direitos e deveres” e esta vai ser a legislatura do diálogo, o consenso e o acordo.

Também dirigiu palavras de carinho que os seus antecessores Ana Pastor, Alfonso Alonso e Fátima nos últimos, que estiveram no ato, e a Ana Mato, que deixaram “o pavilhão muito alto”, o que não pensa “todos os esforços” para melhorar a situação dos que mais sofreram com a crise.

Dedicação aos mais vulneráveis

Com o objetivo de “melhorar a Saúde, os Serviços Sociais e a Igualdade”, Montserrat não pensa deixar de dedicar “um único minuto de seu tempo aos mais vulneráveis.

Algo que você acha que será possível graças aos profissionais que integram a Saúde e os Serviços Sociais e os funcionários de seu Ministério.

Não esqueceu nem as vítimas da violência de gênero, em que foi transmitido o seu pleno conhecimento do flagelo que representa esta “brutalidade”, e recordou a última morta às mãos de seu ex-cônjuge, uma jornalista de O Mundo-O e-Mail.

Ao ato estiveram dois dos ministros recém-nomeados, a de Defesa, María Dolores de rt: Sigo o e e o da Fazenda, Cristóbal Montoro; assim como a presidente do Congresso, Ana Pastor; o seu antecessor, Jesus Posada e os membros do PP Andrea Levy, Pablo Casado e Fernando Martinez-Maíllo, entre outros.

Rajoy ofereceu Saúde de Montserrat 50 minutos antes de se reunir com o rei

O presidente do Governo, Mariano Rajoy, chamou ontem à Dolors Montserrat para oferecer-lhe a carteira de Saúde, Assuntos Sociais e Igualdade de 50 minutos antes de se reunir com o Rei Filipe VI para lhe comunicar a composição do novo Executivo.

Em um encontro informal com os jornalistas depois de tomar posse de seu cargo, Montserrat foi narrado o “emotivo momento em que o Governo lhe ofereceu para ser ministra.

Foi relatado que ele estava no enterro de um de seus melhores amigos, que havia falecido de um tumor cerebral, quando seu celular começou a tocar de forma insistente.

Por se tratar de um número desconhecido, Dolors Montserrat não respondeu a chamada até receber um aviso de Moncloa em seu celular.

Foi então que ele respondeu, e da secretária do presidente do Governo, e depois de perguntar o que se passava ao perceber que estava chorando, lhe disse que lhe dava alguns minutos para aquietar-se, mas que tinha que acontecer com o chefe do Executivo.

Ao entrar em contato com ela, Mariano Rajoy, quis saber o que acontecia e se interessou pela morte de seu amigo e as causas de sua morte e, depois de levá-lo as suas condolências, lhe disse: “Bem, você sabe que eu hoje estou a outras tarefas e que as seis me preencha com o Rei”, e ofereceu-lhe a carteira de Saúde.

Montserrat recordou que, após se recompor da surpresa, ele respondeu, “claro que sim” e que assumia esse desafio por ele e por Portugal, e que o fazia com grande entusiasmo e vontade de trabalhar.

(Não Ratings Yet)
Loading…

Dermatologista Recomendam

Quando se trata de cuidados com a pele, não costumamos ser regras rígidas e rápidas. Todo mundo tem tipos únicos de pele, tons de pele, estilos de vida e histórias genéticas que tornam impossível ter uma única parte de um conselho que sirva para todos. Pode levar anos – e dezenas de viagens ao dermatologista – para descobrir como tratar eficazmente a acne em sua pele única. Mas aqui na Teen Vogue , nós praticamente fizemos da nossa missão de vida descobrir as melhores dicas dos profissionais para apontar você na direção certa. Eles já viram de tudo e não recomendam a menos que sejam apoiados por experiência e ciência.

À frente, reunimos os melhores conselhos sobre como tirar a pele dos melhores dermatologistas. Leia sobre nossas formas favoritas de fazer sua pele parecer e se sentir melhor.

1. Lave seu rosto diariamente

A primeira e mais importante regra não é inovadora: lembre-se de lavar o rosto! Limpar e tratar sua pele duas vezes por dia é a melhor maneira de manter as fugas longe. Para essas emergências, quando estiver cansado demais para lavar o rosto, mantenha um monte de lenços de rosto na gaveta da mesinha de cabeceira. Desta forma, se você chegar em casa super tarde e não sentir vontade de ir todo o caminho até a pia, você ainda pode ir para a cama com a pele limpa!

2. Use o limpador correto

Comprar uma lavagem de cara genérica não necessariamente melhorará sua tez; Para um limpador ser mais eficaz, você deve prestar atenção às necessidades da sua pele e escolher os ingredientes de acordo. Se sua pele tende a ser oleosa, escolha produtos com ácido salicílico, peróxido de benzoíla ou ácido glicólico. Para peles sensíveis, procure produtos de limpeza com ácido láctico ou ingredientes hidratantes como a glicerina, que não são tão secos quanto os feitos para tipos mais oleosos.

3. Não exagere em excesso

Esfregar o rosto diariamente com limpadores granulados e produtos esfoliantes pode fazer mais mal do que bem. Quando feito com muita frequência, pode causar vermelhidão, inflamação e irritação. “Esfoliar uma espinha pode afastar as células da pele saudável e criar uma ferida aberta e maior risco de cicatrizes”, diz Jessica Weiser, MD, do Grupo de Dermatologia de Nova York . “A esfoliação deve ser feita com cautela, e não mais que 2-3 vezes por semana no máximo.”

4. Mude regularmente sua toalha de rosto

Quando você pensa sobre isso, consistentemente buscando sua toalha de rosto todos os dias é como reutilizar um guardanapo uma e outra vez. Usando toalhas sujas pode abrigar bactérias, e eles podem até introduzir novas bactérias à sua pele, o que pode levar a mais espinhas. Felizmente, isso não significa que você precisa de uma toalha nova toda vez que lava o rosto, de acordo com a Dra. Melissa Kanchanapoomi Levin , dermatologista da NYC e instrutora clínica da NYU Langone e do Mount Sinai Hospital. Contanto que você esteja realmente lavando toda a sua maquiagem, pode optar por trocar suas toalhas semanalmente.

5. Hidratar

Hidratante preocupado fará sua acne pior? Pense novamente – pode realmente ajudar a melhorar sua pele. “Se a superfície da pele está seca e desidratada, as glândulas sebáceas tendem a produzir excesso de óleo e isso pode piorar a acne”, diz Weiser. “Hidratar a superfície da pele pode reequilibrar as glândulas de óleo e ajudar a controlar a acne e melhorar a cura.” Ao comprar um hidratante, ela recomenda procurar um produto leve e à base de óleo que não entupirá seus poros. O Dr. Levin gosta do Hidratante Relaxante Differin porque é “um ótimo hidratante leve e balanceado com pH que você pode usar em combinação com tratamentos tópicos contra acne”.

6. Use protetor solar que não entope os poros

Enquanto SPF é uma obrigação, alguns filtros solares podem provocar fugas. Você quer procurar fórmulas livres de óleo e não-comedogênicas que não entupam os poros ”, diz Karen Hammerman, MD, da Schweiger Dermatology . Opções de marcas como Elta MD e Peter Thomas Roth , que são recomendadas pelos profissionais, são especificamente testadas em pele acneica para que você possa obter sua dose de SPF sem ter que se preocupar com poros entupidos.

7. Pule a maquiagem quando estiver trabalhando

Tome um extra de cinco minutos antes de pular na esteira para lavar completamente o rosto e remova a maquiagem para minimizar o risco de fugas. “O suor é liberado através de poros visíveis na pele”, diz a dermatologista Dra. Janelle Vega . “Quando a maquiagem cobre esses poros, essa barreira não permite que o suor chegue à superfície da pele, o que pode levar a poros entupidos. Os detritos e bactérias aprisionados são um terreno fértil para acne e espinhas.”

8. Lave seu rosto após o treino

“Depois de suar, use imediatamente um limpador esfoliante para ajudar a manter os poros limpos e remover o excesso de óleo”, diz Dr. Zein Obagi da ZO Skin Health . Tente manter Neutrogena Rapid Limpar  em sua bolsa de ginástica ou armário para os momentos em que você precisa de uma limpeza on-the-go. Estes irão remover qualquer sujeira que sobra ao tratar sua pele com ácido salicílico de combate a acne.Teen Vogue

Leia mais sobre o assunto em nosso site: https://www.nycomed.com.br/actane-funciona

Se você tem acne no corpo, tomar banho o mais rápido possível depois de treinar também é fundamental. Acontece que ficar de pé em roupas de treino apertadas e suadas coloca você em maior risco de acne e erupções cutâneas. “A ideia é que as bactérias que vivem na pele podem ficar presas nos folículos pilosos e causar inflamação”, diz a dermatologista. “Quanto mais você trabalha no calor, mais provável é isso.” Dr. Levin concorda que o banho logo após um treino é a sua melhor defesa contra a acne do corpo. Mas em uma pitada, toalhetes como o farão o truque.

9. Adapte sua dieta

Triste, mas é verdade: qualquer alimento que cause um aumento na insulina pode levar à inflamação e a um surto de acne, explica.

“Vegetais verdes folhosos e outras frutas e vegetais de cores vivas que são ricos em antioxidantes e nutrientes diminuem a inflamação e melhoram a qualidade da pele (estudos mostraram que pacientes com acne têm maior produção de óleo e menores níveis de antioxidantes)”, diz o Dr. Weiser. “Limitar a ingestão de produtos lácteos, que podem conter hormônios e antibióticos que podem piorar a acne”. Outros superalimentos que aumentam a pele incluem ovos, nozes, legumes e quinoa.

10. Beba muita água

Ok, então beber seus oito copos não vai magicamente limpar a sua pele, mas o Dr. Levin aponta que “a água potável melhora sua saúde geral”. Além disso, não contribuirá para suas lutas de acne como o açúcar e a cafeína encontrados em refrigerantes e café.

11. Tome uma xícara de chá

Tente beber chá de hortelã. De acordo com o Dr. Carl Thornfeldt , dermatologista e fundador da Epionce Skincare, ter duas xícaras por dia poderia reduzir a acne em 25%! O Dr. Levin explica que isso acontece porque o chá de hortelã demonstrou ter um efeito anti-inflamatório e redução nos níveis de testosterona em alguns estudos limitados. “Embora não esteja claro como funciona, e é importante notar que não há estudos padronizados, é encorajador os dados que a hortelã pode ter potencial como um tratamento adjuvante natural para a acne hormonal”, diz ela.

12. Mude suas fronhas

Folhas não lavadas e fronhas levam a contaminação cruzada que leva a espinhas. Aponte para lavar a roupa de cama uma ou duas vezes por semana para evitar que as bactérias se acumulem e afetem sua pele, sugere o Dr. Papantoniou. Se isso parecer fora do alcance, pelo menos tente lavar sua fronha uma vez por semana, já que é onde seu rosto descansa enquanto você adormece (e sonha com uma pele impecável).

13. Mantenha a tela do seu telefone limpa

Pense em quantas vezes por dia você toca no seu telefone – essa coisa fica bem bonita. Para ficar limpo, limpe sua tela diariamente com um pano embebido em álcool. E, quando possível, o Dr. Papantoniou recomenda usar a opção de alto-falante ou fones de ouvido para que seu telefone não esteja apoiado em seu rosto com tanta frequência.

14. Limpe seus fones de ouvido

Hábitos diários sorrateiros podem secretamente estar fazendo um número em sua pele. Mesmo algo aparentemente tão inofensivo quanto usar fones de ouvido poderia ser o culpado para fugas em torno de seus templos e queixo. “Este é especialmente o caso quando você usá-los durante e após um treino, ou se você mantê-los por longos períodos de tempo”, diz a dermatologista Dr. Debra Luftman . “O suor e a umidade se acumulam nos fones de ouvido, comprimindo a pele e, portanto, estimulando a multiplicação de bactérias e leveduras”, diz ela. Gross, mas é verdade. Use um pano antibacteriano para desinfetar rapidamente seus fones de ouvido.

15. Esconder uma vara Heal + Conceal no seu armário

Se aparecer um zit do meio-dia, passe-o com o corretivo carregado com ingredientes de encolhimento. Desta forma, você pode encobrir e tratá-lo em uma única etapa. 

16. Tente manter as mãos longe do seu rosto

Suas mãos nem sempre estão limpas, e a sujeira sob as unhas e a compressão inadequada podem causar a disseminação da acne ou levar a novas infecções, diz o Dr. Hammerman. Além disso, o estalo pode levar a cicatrizes sem caroço, que ficam por muito mais tempo do que a espinha.

17. Gelo, Bebê De Gelo

Se você realmente deve fazer algo sobre sua espinha além de lavar o rosto e tratar local, gelo ou uma compressa fria pode ajudar a reduzir o inchaço. Enrole um cubo de gelo ou a compressa em um tecido ou pano macio e aplique-o na espinha por 20 a 30 segundos de cada vez, algumas vezes por dia. No caso de uma emergência (como, baile de finalistas), você também pode ver um dermatologista para uma injeção de cortisona, que pode ajudar a diminuir o cisto rapidamente em um dia ou dois.

18. Não irritar o seu acne com creme dental ou álcool

Claro, todos nós já ouvimos que pasta de dente ou álcool pode ajudar a secar uma espinha, mas muitos tratamentos DIY não são soluções para como tratar a acne. De fato, a aplicação de creme dental ou álcool são mais propensos a causar irritação e ressecamento do que tratar a espinha real. Em vez disso, ficar com tópica over-the-counter e prescrição tratamentos locais com ácido salicílico ou peróxido de benzoíla que são feitos especialmente para atingir espinhas, diz o Dr. Hammerman. Para um tratamento local totalmente natural, ela sugere jogar óleo de melaleuca na área algumas vezes ao dia com uma bola de algodão.

Quem não tiver cartão, pagarão a cuidados de saúde

O Ministério da Saúde anula o cartão de saúde dos imigrantes em situação irregular e de todos aqueles estrangeiros que não são cotados para a Segurança Social em Portugal a partir de setembro, por considerar que não podem ser beneficiários do Sistema Nacional de Saúde (SNS)

A ministra da Saúde, Ana Mato, informa sobre as decisões de seu departamento, após um Conselho de Ministros. EFE/ Ballesteros

Artigos relacionados

Sexta-feira 07.09.2018

Quinta-feira 06.09.2018

Quarta-feira 05.09.2018

Também perdem sua condição de segurados os espanhóis, que nunca trabalharam e que tenham rendimentos superiores a 100.000 euros por ano, os chamados “rentistas”.

Esta é uma das medidas de economia urgentes decretadas pelo Governo, no passado mês de abril para garantir o futuro do serviço público em tempos de crise econômica, sobre o qual pesa, além de uma dívida de 16.000 milhões de euros.

O departamento que dirige Ana Mato quer acabar com o “turismo de saúde”, adequar a legislação ao estabelecido pela União Europeia e poupar assim cerca de 1.500 milhões de euros por ano para a Saúde pública.

Saúde comprometeu-se a não deixar sem tratamento para os doentes deste coletivo crônicos ou graves, embora a atenção da financia o país de origem, se houver acordo de colaboração. Se não existe, o imigrante será atendido quando o médico determinar um risco vital.

Apólices de seguro de cobertura de cuidados de saúde

Tanto para os países terceiros em situação irregular, como para os europeus não segurados, as autoridades sanitárias estudam oferecer uma apólice se querem cobertura completa de cuidados de saúde, de cerca de 710,40 euros anuais -59,20 ao mês – ou de 1.864,8 para os maiores de 65 -155,40 mensais-.

Não existem números oficiais sobre as pessoas que residem em Portugal, sem permissão, mas o cruzamento do número de estrangeiros do Instituto Nacional de Estatística (INE), com aqueles que não figuram nos registros do Ministério do Trabalho, apresentaram um número de cidadãos “sem papéis” de 459.946 pessoas.

As restantes pessoas (153.469) são imigrantes não comunitários em situação irregular, os mais atingidos por esta medida, uma vez que pertencem a um grupo vulnerável e com escassos recursos, e cujo número pode ser muito maior.

Resposta desigual das CC.AA.

Por isso, diversascomunidades autónomas anunciaram que continuarão a prestar a mesma atenção a estas pessoas, no âmbito de suas competências.

Esta postura não se incomoda ao Ministério da Saúde, que garantiu que “ninguém vai ficar sem cobertura médica, na medida em que não se lhes entregue um cartão de saúde que não têm direito, informaram à Efe fontes deste departamento.

Alguns médicos se acolherão a objeção de consciência para não obedecer a este decreto, uma postura apoiada pela Organização Médica Colegial. A Sociedade Espanhola de Medicina de Família e Comunitária foi criado um registo de objectores a que se associaram em mês e meio 1.800 profissionais.

(Não Ratings Yet)
Loading…

Como Cuidar do Cabelo Facilmente

O Início de Como Cuidar do Cabelo Facilmente

Você deve primeiro entender que tipo de cuidado é melhor para o seu nível particular ou porosidade e a partir daí um regime de cuidados com os cabelos pode começar. 20 Dicas fabulosas sobre como cuidar dos cabelos crespos O cabelo encaracolado parece ótimo, mas rapaz pode ser de alta manutenção! Como cuidar ou não de pêlos pubianos não foi estudado. O cuidado do cabelo não se limita apenas ao tempo do banho. Assim, o cuidado adequado do seu cabelo é muito importante, uma vez que a cor é removida. O melhor mesmo é fazer uso de anigi.

Como Escolher, Como Cuidar do Cabelo Facilmente

Tenha seu cabelo estilizado em camadas. Peça ao seu estilista para cobrir seu cabelo quando você o cortar. Você aprenderá que seu cabelo lhe dirá o que ele precisa e é fundamental que você preste atenção ao que ele está lhe dizendo. Antes de lavar, certifique-se de que seu cabelo esteja livre de emaranhados. O cabelo parece saudável aumenta a beleza de uma mulher. Cabelo de fluxo livre é o penteado médio fácil da marca registrada dos tempos modernos. O cabelo natural também causou problemas de relacionamento para muitos casais. Fornecido por ZA Celebrityworx Pty Ltd adult-afro-beautiful-157907 Independentemente de saber se você tem cabelo natural ou relaxado, conhecer e compreender o seu tipo de cabelo é um passo imperativo para descobrir o que é certo para o seu cabelo.

Novo passo a Passo Roteiro de Como Cuidar do Cabelo Facilmente

Se o seu cabelo flutuar, é baixa porosidade. O cabelo pode estar morto, mas isso não significa que você não deveria se importar com isso. Como o cabelo está morto, você não pode consertar pontas duplas. À medida que cresce, você descobrirá que seu cabelo é muito mais saudável como resultado de seu cuidado e atenção gentis. Em geral, seu cabelo absorve a umidade nas quantidades certas e você não tem os problemas de brilho que os outros tipos têm. High Porosidade Hair Seu cabelo está perdendo a batalha contra processos químicos, calor e muito possivelmente o seu ambiente natural.

Como Cuidar do Cabelo Facilmente Segredos

Se o seu cabelo ficar oleoso rapidamente, ele precisa ser lavado com mais frequência. O cabelo é composto principalmente de proteínas conhecidas como queratina, que lhe dão forma, elasticidade e força. Todos os tipos de coisas podem danificar o cabelo e fazê-lo quebrar ou ficar muito seco. Seu cabelo natural é trançado e as tramas que conectam o cabelo são costuradas em trancinhas. Para ter uma jornada de cabelo natural bem-sucedida, você deve primeiro entender exatamente o que o termo cabelo natural realmente significa.

Obtendo o Melhor, Como Cuidar do Cabelo Facilmente

Se você mantiver seu cabelo bem hidratado, não ficará com cabelos crespos e seu cabelo não será tão facilmente afetado por mudanças de umidade. Essencialmente, seu cabelo pode ter 12 centímetros de comprimento, mas se você não esticá-lo, então ele aparecerá como se o cabelo tivesse 5 centímetros de comprimento. Comece na parte inferior e trabalhe. Outra dica sobre como cuidar dos cabelos cacheados é, quando você lava o cabelo encaracolado com o condicionador, comece sempre pelo condicionamento na parte inferior do cabelo e, então, vá subindo até o topo.

O Pouco Conhecido Segredos de Como Cuidar do Cabelo Facilmente

Se secar rapidamente o cabelo é de baixa porosidade. Agora que você está ciente do que influencia o tipo de cabelo, vamos descobrir como manter os diferentes tipos de cabelo. O cabelo molhado quebra mais facilmente que o cabelo seco, pois é mais elástico.

Quem prova, repete

Isto diz o primeiro relatório de mercado, que é sempre realizado em Portugal sobre a medicina estética: 62% da população que tem utilizado algum tratamento de medicina estética atribuído um orçamento anual ou periódica, de cerca de 500 euros

EFE/Javier Lizón

Artigos relacionados

Quinta-feira 06.09.2018

Quinta-feira 06.09.2018

Terça-feira 14.08.2018

A Medicina Estética tem um longo caminho a percorrer no nosso país. Assim o recolhe o estudo apresentado por ocasião do 28º Congresso Nacional da Sociedade Espanhola de Medicina Estética (SEME), que se realiza em Barcelona.

A penetração de mercado, esta especialidade médica, é de 22,8 por cento da população espanhola, em frente ao 49,4 por cento que têm contratado serviços de estética odontológica; por isso, se somos guiados por razões de aprimoramento de imagem que podem levar um paciente a optar por este tipo de tratamentos, “a medicina estética teria um 25,6 por cento de pessoas que ainda não foram executados e que estariam na disposição de contratar”, conforme explica Antonio Valdivia Úbeda, doutor pela Universidade de coimbra e director do “Estudo sobre a medicina estética em Portugal”.

Os tratamentos mais procurados são os corporais e faciais

Em Portugal há 3.459 centros onde se oferecem serviços de Medicina Estética, dos quais o 60,6 por cento tem um único ponto de atendimento (centro). Andaluzia, Madrid e Catalunha é onde se concentram o maior número de clínicas. “Neste sentido, destacamos que a publicidade de a maioria dos centros não figurava nem o nome do médico responsável ou o número de registro”, disse Valdivia.

Entre os tratamentos corporais, os serviços mais solicitados são a depilação a laser e tratamentos para emagrecer. O peeling, remoção de manchas e os tratamentos para o acne, são os serviços mais procurados para a área facial.

Os tratamentos anti-idade são os que menos usuários têm, apenas 9 em cada 100 utilizadores recorre a eles.

Segurança e confiança

Os dados do relatório mostraram um alto grau de satisfação dos usuários de medicina estética.

Na internet encontra-se extensa informação técnica e profissional sobre qualquer um dos tratamentos realizados. As redes sociais mais ativas para este sector são o Twitter, o Linkedin, Facebook, Youtube, Google + e o Foursquare.

A reputação do centro ou do médico é a coisa principal para os usuários na hora de escolher onde receber o tratamento, um 38,9% se baseia este valor para tomar a sua decisão. Em segundo lugar, os usuários se fixam no preço ou oferta.

Os usuários confiam nos médicos estéticos e no seu profissionalismo. Enquanto isso, os centros estéticos, talvez apoiados pelas multinacionais do setor de estética, foram focado muito no marketing e na venda de serviços. Foram aperfeiçoando estes aspectos e, em certos tratamentos que prestavam tradicionalmente, as clínicas de medicina estética, neste momento, quase têm um monopólio”, garante Valdivia.

(Não Ratings Yet)
Loading…

Querida (e odiada) esclerose múltipla

Com motivo do Dia Nacional da Esclerose Múltipla (18 de dezembro), a campanha “Obrigado esclerose múltipla”, oferece a possibilidade de escrever uma carta de agradecimento para a doença e, com isso, dar um giro para o lado positivo e conscientizar a sociedade sobre a doença que a cada dia afeta cinco pessoas no Brasil e é a principal causa de incapacidade entre os jovens

Artigos relacionados

Quarta-feira 31.05.2017

Quarta-feira 24.05.2017

Quinta-feira 05.01.2017

A esclerose múltipla é uma doença desmielinizante, neurodegenerativa e crônica. Ou seja, o próprio sistema imunológico destrói a mielina, uma camada protetora ao redor das fibras do Sistema Nervoso Central, provocando um dano que interfere na transmissão de mensagens entre o cérebro e outras partes do corpo.

Em Portugal, esta doença afeta mais de 47.000 pessoas são diagnosticadas com 5 novos casos a cada dia, principalmente entre os 20 e os 40 anos. Trata-Se da primeira causa de incapacidade por doença entre os jovens.

Para informar e lembrar à sociedade a existência desta doença e com motivo do Dia Nacional da Esclerose Múltipla, 18 de dezembro, a Associação Portuguesa de Esclerose Múltipla (AEDEM) lançou uma campanha de sensibilização que oferece a possibilidade de escrever uma carta de agradecimento à doença.

A página web temática que hoje se lança para este fim (queridayodiadaesclerosismultiple.com), recolherá as cartas escritas por qualquer pessoa em contato com a doença (afetados, familiares, amigos, cuidadores, conhecidos, neurologistas…) em que se destacar algo positivo que trouxe a esclerose múltipla em suas vidas.

O projeto, que surgiu de dois filhos de doentes de esclerose múltipla e que conta com o apoio da Fundação Llorente & Cuenca, longe de dar graças à doença, pretende inspirar uma reflexão dando um giro para o lado positivo de todas as pessoas que vivem de perto: afetados, familiares, amigos, cuidadores, conhecidos e médicos.O presidente AEDEM, Gerardo Garcia, explica a EFEsalud o objetivo desta iniciativa: “Com campanhas como esta tentamos obter essa percepção e visão otimista em frente à dura realidade de uma doença, para o momento, incurável”.

As cartas, escritas por afectados, familiares, cuidadores, médicos, etc., “permite parar para refletir, o que me deu a esclerose múltipla? E lançar aos quatro ventos em forma de carta, o que você sente por essa pessoa de uma forma mais ou menos anónima e impessoal”, destaca o presidente da AEDEM.

Apesar de que cada vez mais os tratamentos disponíveis para alterar o curso da doença, “estes beneficiam principalmente as pessoas recém-diagnosticadas, mas não para aqueles casos em que os tratamentos modificadores chegaram tarde e não podem reverter os graves danos já sofridos”, afirma.

Por isso, com este projecto pretende-se captar a atenção necessária para conseguir maior apoio governamental à pesquisa, acesso a um tratamento restaurador integral, personalizado, gratuito e continuado em todas as comunidades autónomas e em todos os centros hospitalares.

Ao mesmo tempo em que acrescenta: “Estamos em um momento em que a doença não se pode curar, mas sim que podemos ter uma vida mais normalizada e temos que continuar lutando para conseguir uma série de direitos”.

Direitos, como o reconhecimento automático de 33% do grau de deficiência com o diagnóstico, que permitem o acesso às funcionalidades e recursos que melhorarão significativamente a qualidade de vida dos pacientes e seus familiares; alguns afectados aos que “de acordo com os diagnosticados sabem que vão para o pior e, portanto, não reconhecer esta declaração de deficiência é adiar uma condição que se vai chegar em algum momento”, afirma o presidente da AEDM.

De igual modo, a partir da organização também reclamam um maior compromisso dos empresários das adaptações dos postos de trabalho e o cumprimento de 2%, que exige a Lei, na contratação de pessoas com deficiência.

Obrigado, esclerose múltipla (#GraciasEM)

Já foram recolhidos das primeiras cartas, e entre elas encontramos histórias de amor, motivação e muita superação de pessoas em contato com a doença.

Uma delas, é a que escreveu a mulher do próprio presidente da AEDEM, que ressalta que um dos aspectos positivos da doença, para ele, é que “graças à esclerose múltipla pudemos reencontrar e fazer um projeto de vida comum”.

A iniciativa surgiu de dois filhos de doentes de esclerose múltipla e Carlota Jiménez é uma delas. Em sua carta, reconhece que, apesar de a doença de que padece sua mãe o fez passar mal e tivesse desejado que não chegasse nunca, a esclerose múltipla permitiu lembrar a cada dia que sua mãe é o exemplo de o que quer ser em sua vida: “Uma mulher corajosa, forte e imparável”.

Mar Rocha conta como a esclerose múltipla se instalou em sua família de três pessoas com o seu “caráter endemoninhado e delirante” que o caracteriza. Apesar disso, ela e sua família têm desenvolvido a capacidade de compreender, tolerar e, até, em certas ocasiões, prescindir do “desejo de protagonismo” desta doença.

De entre todas as cartas, destaca-se a história de amor do escritor Frank M. Lopes e sua mulher, doente de esclerose múltipla. Ela tentou alejarle quando é diagnosticado para poupar uma vida tão complicada, mas ele resistiu e hoje vivem muito bem casados.

Estas são apenas algumas das cartas de agradecimento para a esclerose múltipla, que podem ser lidos na íntegra em queridayodiadaesclerosismultiple.com; lugar que qualquer pessoa em contato com a doença pode apresentar a sua própria história.

(1 votos, média: 5,00 out of 5)
Loading…

“Queremos um Plano contra o câncer”

A nova presidente da Sociedade Espanhola de Oncologia Médica (SEOM) é a primeira mulher que assume esta sociedade científica, referente central na luta contra o câncer. Pilar Garrido explicou a EFEsalud suas abordagens, estratégias, preocupações e esperanças.

Artigos relacionados

Segunda-feira 10.09.2018

Sexta-feira 07.09.2018

Sexta-feira 07.09.2018

Pilar Garrido (Lisboa, 1962) fala com entusiasmo, experiência e conhecimentos da luta contra o câncer. Basta acessar a presidência da SEOM e agora você vai ter que multiplicar o seu tempo e dedicação a uma das doenças que mais provocam medo na sociedade.

A doutora Garrido é também chefe de seção do Serviço de Oncologia Médica do real madrid Hospital Ramón y Cajal, um dos grandes centros de saúde da capital. Chega à presidência da SEOM como primeira mulher no cargo, desde a segurança que lhe dão dois anos na vice-presidência.

Licenciada em Medicina e Cirurgia pela Universidade Autónoma de Madrid, realizou a formação PROFISSIONAL na especialidade de Oncologia Médica no Hospital Universitário Da Paz, e é membro de diversas sociedades oncológicas internacionais.

EFEsalud revir, com ela, a situação atual da luta contra o câncer.

  • Doutora Garrido, como afetam os ajustes de saúde na luta contra o câncer?

O nosso empenho é sensibilizar para a pesquisa do câncer não seja um dos pontos a cortar, que não se tenha uma mentalidade deturpada. Nós tentaremos que afete o menos possível, porque é fundamental continuar pesquisando.

  • Existe risco de que os pacientes possam ter dificuldades para ter acesso a novos tratamentos?

A questão é se os fármacos aprovados depois de anos de investigação chegam aos pacientes.

Estamos a detectar que a velocidade com que esses medicamentos chegam aos hospitais espanhóis não é homogênea, há dificuldades no acesso a medicamentos. Não é igual para todos, há acessos diferenciados por hospitais ou patologias.

Temos transmitido ao ministério da Saúde e a nossa preocupação, porque pode ser afetada a igualdade em matéria de saúde.

  • Como percebe a sociedade o câncer? Você teme tanto como há anos?

Eu acho que a sociedade mudou a percepção. Quando falamos de câncer, a patologia engloba muitas doenças diferentes.

Agora você pode usar a palavra sem despertar tanto medo como há anos atrás, mas esse é um problema de saúde de primeira dimensão, que provoca uma grande sensibilidade social, e que é muito frequente, já que uma em cada quatro mulheres e um em cada três homens vai sofrer de um cancro ao longo de sua vida.

A taxa de sobrevivência em Portugal a cinco anos está em 52%, mais da metade se curam, mas tem um peso enorme, está associada a sofrimento, a tratamentos com efeitos colaterais importantes, mas não tem o estigma de antes.

A sociedade fala sobre isso com mais normalidade; e aquelas pessoas conhecidas que anunciam publicamente que o têm ajudam a mensagem de que é possível viver com câncer.

  • Há 200.000 novos casos por ano em Portugal, por que tantos?

Há muitos casos e haverá maior em Portugal e no mundo. O câncer é uma doença normalmente associada ao envelhecimento da população, e há cada vez mais pessoas em todo o mundo e cada vez se vive melhor e mais anos, pelo menos em algumas partes do mundo.

Os organismos internacionais afirmam que a incidência e mortalidade do câncer vai crescer, mesmo que os países mais ricos têm políticas de saúde para o seu controle.

Há que ser muito conscientes de que o câncer é e vai ser um problema de saúde porque, além disso, os tratamentos são inovadores e custam muito dinheiro

É um problema de sensibilidade social, de número de afetados e economicamente sério.

Provavelmente, o debate que devemos fazer é se temos que estabelecer um Plano contra o câncer, como o que há de transplante ou de aids, e cuidar dos recursos oncológicos.

  • Qual a importância da pesquisa?

Em câncer, toda. As taxas de sobrevivência que alcançamos é fruto da pesquisa em anos anteriores. Se investiga em muitos campos: os tratamentos; as técnicas de diagnóstico precoce; as intervenções mais eficientes, mais toleradas e com menos efeitos colaterais. Tudo isso em um contexto de ensaios clínicos, que é a forma mais rigorosa de medir resultados. É a chave para avançar.

  • E quais foram os tratamentos melhoram?

As armas tradicionais contra o câncer foram cirurgia, radioterapia e quimioterapia. Nesta última se englobam todos os medicamentos, soro, às vezes de longa duração e com efeitos colaterais como vômitos ou queda de cabelo de forma sistemática, mas agora isso já não é assim.

Temos medicamentos orais, tratamentos crônicos, imunoterapia, as coisas estão mudando, ainda que se segue utilizando a quimioterapia clássica com efeitos colaterais, mas avançamos muito.

  • Como Se pode prevenir o câncer?

É possível prevenir alguns. O tabagismo é o fator de risco mais associados ao câncer, e não apenas para o de pulmão, que é o que causa mais mortes no mundo. No início do século XX, o câncer de pulmão, não se conhecia como a doença; é quando começam os cigarros para serem comercializados e se começa a fumar quando se desenvolve. Esta é a primeira medida, não fumar.

E é o diagnóstico precoce, através de mamografias, colonoscopias, crivados….

A alimentação é importante, mas há coisas que são mais solidamente reconhecida como o dano do tabaco. Os hábitos saudáveis são aconselháveis de forma geral.

  • Você é especialista em câncer de pulmão, como analisa este tipo de câncer?

Continua a ser um tremendo problema em muitos países, em países ocidentais, e as campanhas contra o tabaco rigorosas têm dado resultado nos homens, na redução de incidência e de mortalidade, por exemplo, nos EUA.

Mas temos um grave problema emergente que são as mulheres, especialmente em países mediterrâneos, onde não parece que tenham consciência do risco do tabaco; e em Portugal está a incidência em mulheres tem crescido.

Também aumentou o câncer de pulmão em não-fumantes, por tabagismo passivo, por exemplo.

Mas, ao mesmo tempo, há boas notícias: em câncer de pulmão é o lugar onde mais tem cristalizado a investigação de tratamentos personalizados e temos grupos de pacientes em que o diagnóstico molecular pode ser fazer medicamentos orais, de forma que tomando uma pílula, um ano ou dois, se alcançam resultados de sobrevivência impensáveis há alguns anos.

  • Como Se pode curar algum dia?

Não se pode generalizar; há cerca de 200 tipos de câncer. Uma cura como uma doença única, não é uma mensagem realista, mas muitos já se curam, sobretudo em estádios precoces.

O mais difícil é quando ele se apresenta metástases em tumores mais frequentes, em estado avançado; então podemos melhorar o tempo de vida e a qualidade de vida, mas não curá-lo.

  • Qual é a mensagem deve identificar em pacientes e familiares?

A mensagem para os pacientes é que a saúde espanhola e a formação dos oncologistas é muito boa; o sistema MIR tem funcionado muito bem.

Podem confiar nos profissionais dos hospitais, tanto públicos como privados; nós temos bons serviços de oncologia, muito unidos à pesquisa.

Outra mensagem é que se animem a participar em ensaios clínicos, porque é a forma de que as perguntas que nos fazemos tenham uma resposta mais rápida e deixe-nos saber se algo funciona novamente para aplicá-lo antes.

E nós estar muito atentos às suas necessidades, desde a SEOM, para dar-lhes conselhos e recomendações. O nosso site está a sua disposição. (www.seom.org)

  • Qual é a sua estratégia como nova responsável pela SEOM na luta contra o câncer?

A nossa estratégia passa pela defesa para o guardião da equidade e colaborar com a sustentabilidade do sistema de saúde; os tratamentos são caros, há que ser realistas e ver como um país que gasto nos podemos permitir.

Nós defendemos que gastar em câncer, articulando um Plano é importante, mas também há que medir os resultados em saúde, fazer um Plano de qualidade da mão-de-as administrações de saúde, ver o que trazem os novos medicamentos e como medimos os seus benefícios.

Desde então, a base é o cuidado dos pacientes e seguir apostando na investigação. A SEOM dedica mais de 400.000 euros a isso. Se os recursos o permitirem -e buscaremos no setor privado -, continuaremos promovendo o investimento na investigação e na formação.

  • Qual é o desafio contra o câncer?

Na Espanha, o mais importante é a equidade e a sustentabilidade, que devem ser unidas, como um problema real no ambiente de crise.

E na assistência ao paciente, como médico, investigação de qualidade e que esta não se veja cortada.

Os cidadãos devem dizer em que quer que seja gasto o dinheiro, esse é um debate pendente.

(Não Ratings Yet)
Loading…

Truques para manter A Pele Saudável Facilmente

Top Truques para manter Saudável a Pele Escolhas

Se você não tem pele oleosa, opte por um toner especificamente formulado para peles sensíveis. Sua pele é um órgão vivo que muda com o tempo, diz Jessica Wu, dermatologista de Los Angeles e autora do Feed Your Face. A pele saudável, por exemplo, é coberta por muitas espécies diferentes de bactérias boas que podem ajudar na prevenção de doenças. O melhor sem dúvidas é o dermalifting.

Boato, Mentira e Truques para se manter Saudável da Pele

Quando se trata de manter a pele saudável, é uma boa idéia considerar o que você está colocando no cabelo. Sua pele merece uma boa noite de sono tanto quanto você, então não a prive do que ela precisa. Você pode ter o que precisa para uma pele saudável já deitada em casa ou na sua despensa.

A Fim de Truques para manter Saudável a Pele

A fim de encontrar as opções corretas de tratamento para seus problemas de pele, primeiro você precisa estabelecer que tipo de pele você tem. Para manter a sua pele jovem e saudável, é importante proteger cuidadosamente a sua pele contra os raios UVB nocivos do sol. Ao escolher um filtro solar, procure um FPS de pelo menos 30, se você tiver pele clara.

A Importância de Truques para manter Saudável a Pele

Você pele rejuvenesce e se repara principalmente enquanto você está dormindo. Por exemplo, se você tem pele naturalmente oleosa, evite sabonetes que tenham alto teor de óleos e grude nas barras de secagem. Não é muito difícil ferir sua pele. Nem toda a pele é criada da mesma forma ”, diz Paula Bourelly, MD, professora de dermatologia da Universidade de Georgetown. Boa saúde A pele não bronzeada é uma pele saudável.

Implacável Truques para manter Saudável a Pele Estratégias Exploradas

Uma maneira de melhorar a sua pele é beber muita água. Outra ótima maneira de manter sua pele ótima é evitar o contato excessivo com o sol, vestindo roupas de proteção quando você sai. As razões para não limpar a pele da maquiagem antes de ir para a cama também foram reveladoras, pois a maioria das pessoas estava cansada demais para tirá-la, sugerindo que elas não estavam tendo sono de boa qualidade, o que também afeta a saúde da pele.

Como Começar com Truques para manter Saudável a Pele?

Tenha muito cuidado quando estiver perto de algo quente que possa queimar sua pele. A água potável beneficia o funcionamento do seu corpo e, em última análise, afeta a aparência e a aparência da sua pele. Entre frio, temperaturas severas, calor a vapor seco em minha cidade de Nova York, algumas escolhas alimentares não tão saudáveis, e o estresse das férias, isso pode realmente afetar sua pele se você não ficar de olho! É mais provável que você obtenha uma pele brilhante se usar produtos projetados e formulados para funcionar em conjunto, como Clinique, Mary Kay, Albolene ou Neutrogena.

A 5 Minutos a Regra para Truques para manter Saudável a Pele

Durante os meses secos de inverno, é importante manter a pele o mais úmida possível. Mergulhe até a água esfriar para desintoxicar sua pele e aliviar a coceira, além de colher os outros benefícios de tomar banho. Além de absorver a pele, enquanto a pele ainda está úmida, esfregue punhados de sal Epsom nas áreas ásperas para esfoliar a pele. . Nossa pele perde células mortas regularmente, criando uma nova camada a cada 28 dias. Se você quer pele saudável, não fume.

O Método experimentado e Verdadeiro de Truques para manter Saudável a Pele no passo a Passo Detalhes

Se você fuma, a melhor maneira de proteger sua pele é desistir. Com o tempo, a pele pode começar a perder o colágeno, a proteína responsável por manter a aparência suave e elevada. Mais do que um grande guarda-roupa ou uma mão habilidosa com maquiagem, a pele brilhante gira de cabeça.

O que Eles Disseram Sobre Truques para manter Saudável a Pele Está Morto Errado…E Aqui está o Porquê

Cuide da sua pele agora para que ela permaneça saudável para sempre. Fique longe de beber pesado para manter sua pele mais jovem, por mais tempo. Lembre-se de que todas as decisões que você toma hoje em relação à sua pele precisam ser tomadas de maneira instruída.

Fofocas, Mentiras e Truques para se manter Saudável da Pele

Quando nossa pele deixa de produzir colágeno, ela começa a perder a elasticidade e começa a parecer cansada e desgastada. Hidrate a sua pele No verão, é tentador hidratar porque a sua pele pode não parecer tão seca. Para manter sua pele saudável, verifique os ingredientes nas maquiagens que você usa. A pele seca é desconfortável, pouco atraente e às vezes dolorosa. Não só aliviará a pele seca e com comichão, mas também poderá respirar o ar húmido com mais facilidade.

A escolha de Truques para manter Saudável a Pele

Até a sua pele desaparecer, considere abandonar a maquiagem inteiramente ou usá-la apenas em raras ocasiões. Ele tende a ficar menos oleoso e mais sensível, diz Wu. É mais útil para pessoas que têm pele oleosa. Glowing pele é a pele que é úmida e macia não maçante, seca ou escamosa, diz o Dr. Tina Funt. É caracterizada por pequenos poros, pele uniforme e clara sem manchas.

Truques para manter Saudável a Pele Fundamentos Explicado

Se você quer que sua pele permaneça saudável, por favor junte-se ao crescente grupo de pessoas que sabem que bronzear causam câncer de pele. Também é ótimo para proteger sua pele dos raios ultravioleta (UV) nocivos do sol. A pele é oleosa ao redor do rosto a maior parte do tempo. Enquanto no chuveiro, esfregue suavemente a pele escamada ou escamada com um movimento circular para remover as células mortas.

“Queremos recuperar a ilusão de que os médicos de família”

D. Salvador Tranche, novo presidente da semFYC /Foto cedida por semFYC

Quinta-feira 08.11.2012

Segunda-feira 03.02.2014

Segunda-feira, 15.04.2013

Salvador Tranche substitui na presidência da semFYC o doctor Josep Basra, que tem dirigido a esta entidade desde 2008.

De acordo com dados da semFYC, gastos com saúde caiu quase 9 por cento, por habitante e por ano, o que representa cerca de 160 euros por pessoa; e, nos últimos anos, a Atenção Primária (AP) foi decrecido 5,2 por cento.

Em 2014, o gasto em AP mal chegava a 15%, enquanto que na Atenção Hospitalaría era de 61%. A meta do doutor Tranche é mudar essa situação e, em uma entrevista com EFEsalud, conta como o conseguirá.

Como revitalizar a Atenção Primária?

Nós temos publicado um documento intitulado “Fortalecimento da atenção primária” em um Congresso em A Corunha, com a descrição de problemas e propostas de soluções para os profissionais, sociedades científicas e para as Administrações de Saúde.

O elemento chave são os médicos de família, e pedimos que “façam o que têm que fazer”. Ou seja, que tenham mais capacidade de resolução, de reduzir cargas burocráticas, de facilitar a dedicação de tempo para os pacientes, que têm uma agenda de qualidade, etc., A questão é recuperar o entusiasmo e o tom dos médicos de família.

Quais são as deficiências existem?
  • Existe uma clara redução do orçamento da AP e, além disso, o gasto é pouco.
  • Reduziram a taxa de reposição mais na atenção primária do que na Hospitalar. Um 13% na primária, contra 22% na hospitalar.
  • A tecnologia na primária são as pessoas, ou seja, os médicos de família. Nos hospitais as tecnologias são os profissionais e as máquinas. Nós não discutimos perante as novas tecnologias, pois a utilização nos centros de saúde é escassa. Mas surpreendentemente o crescimento pessoal foi maior na atenção hospitalar. Isso nos leva a um empobrecimento progressivo.
  • Sabemos, por evidências que os sistemas de saúde são mais eficientes quando a sua atenção primária é, e aqui está acontecendo o contrário. Se está enfraquecendo: presupuestariamente, organização e directivamente.
Querem criar uma “Vaga de atendimento ao sócio” Por que acha que é necessário?

A Diretoria e o Conselho Permanente querem que haja uma aproximação maior para o parceiro. SemFYC tem em curso vários processos colaborativos: o Modelo de Congresso, o Código de ética e a página web. Essas experiências nos fazem dar um passo a mais. Vamos abrir um processo para ver as necessidades de formação que têm os parceiros e recuperar uma interlocução mais próxima. É voltar o olhar para dentro.

Há bastante precariedade laboral dos jovens médicos de família, Quais são as medidas realizadas para melhorar esta situação?
  • Vamos criar uma plataforma de “denúncia” sobre situações de precariedade de trabalho inaceitáveis.
  • Vamos colocar em marcha uma interlocução com os que têm a capacidade de negociação dos sindicatos. Vamos ver se a todos os sindicatos, explicar-lhes a situação da medicina de família para tentar que eles negociem com as Autoridades Sanitárias.
  • Vamos publicar um livro “Manual de sobrevivência para jovens médicos de família”, que descreve qual é a situação após o MIR. Colete aspectos como: quais os requisitos legais para trabalhar no estrangeiro, como estão as bolsas e as tabelas de contratação nas comunidades, etc.
  • Nós assinamos um acordo com Comissões Operárias para o desenvolvimento de programas de formação dirigido aos jovens médicos de família.
Quais são as saídas trabalho lhes oferece aos jovens?

Temos uma presença internacional em WONCA, a Sociedade Internacional de médicos de família, tanto na Europa como na américa latina. Levamos em marcha vários programas internacionais:

  • Hipócrates: é um programa de rotação de médicos de família que entram e saem de Portugal.
  • Vasco Da Gama: oferece atividades de formação para médicos de família muito potentes.

E, por último, queremos lançar algo inovador para facilitar a ida para aqueles que querem ir e como facilitar o seu retorno.

Levam a cabo uma campanha nas redes sociais “Minha agenda é a sua agenda” para incorporar o tema da saúde em debates políticos, Qual é a finalidade?

Os partidos políticos nas últimas eleições não tentaram o sistema de saúde e estas o são, nomeado de soslaio. Nós propomos 3 coisas:

  1. Que os políticos tenham em sua agenda as necessidades dos cidadãos em relação a saúde.
  2. Que se fale especificamente dos médicos de família, por isso vamos pedir um Conselho inter-regional de Saúde monográfico de Atenção Primária.
  3. Que os partidos políticos especifiquem se vão revogar ou não o Decreto-16/2012, que vai contra a exclusão de saúde.

A Cada 2 ou 3 dias vamos introduzir estes elementos para que entre na agenda dos políticos.

Quais são as alterações na Saúde pediria aos partidos?
  • A primeira coisa que suprimidas pelo Decreto-16/2012 de Exclusão de Saúde e que voltássemos ao Sistema Nacional de Saúde. Quando os espanhóis viajar para o exterior, aos 90 dias de perder a condição de segurado do sistema de saúde.
  • Apostar na atenção primária, exigimos que 25% do orçamento da saúde lhe interesse. Em cifras atuais, em 2014, deu-se em 14%, o valor mais baixo dos últimos 14 anos. Pelo contrário, a atenção hospitalar tem sido a mais alta, com 62%.

(Não Ratings Yet)
Loading…

OS MELHORES ESPORTES E EXERCÍCIOS ANTI-CELULITE

A casca de laranja se instalou e arruinou sua vida? Existem soluções simples para combater a celulite. Descubra os exercícios mais eficazes e esportes para remover a celulite e dizer adeus a pele sem graça! Encontre também outras dicas para eliminar a celulite mais rapidamente!

Assim como a perda de peso , a celulite é para muitos de nós um inimigo para lutar! Exercitar ou praticar esportes é a melhor maneira de vencer a celulite.

Diante da multiplicidade de esportes que existem, você está perdido e não sabe por onde começar? Muitos de vocês estão se perguntando: os agachamentos se livram da celulite? Quais são os exercícios para remover a celulite das coxas e nádegas? O funcionamento impede ou trata a casca de laranja ? Quais são os exercícios anti-celulite para a parte interna das coxas? Quais são os melhores exercícios para tratar a celulite em seu estômago? 
Neste artigo vamos dizer-lhe como eliminar a celulite permanentemente com exercícios eficazes que funcionam!

Se você está motivado, siga o nosso conselho e esteja pronto para erradicar a sua celulite, então este artigo é para você! Vamos!

O que é celulite?

Antes de ir em busca de celulite, é importante entender o que a celulite realmente é e como ela aparece.

A celulite é um aglomerado de células adiposas , cuja capacidade de armazenamento celular está saturada. Se o número de células adiposas aumenta, os locais em que elas começam a inchar, é isso que causa esse aspecto da casca de laranja . A celulite é geralmente encontrada nas coxas, nádegas, coxa, mas também na barriga e nos antebraços.

A celulite afeta cerca de 9 em cada 10 mulheres . As mulheres são mais afetadas que os homens por causa das diferenças fisiológicas entre os sexos e a delicadeza da pele nas mulheres. Não está relacionado a um problema de excesso de peso, embora a obesidade favoreça o aparecimento de covinhas. Pode muito bem estar presente em pessoas magras.

Quais são os esportes mais eficazes para combater a celulite?

Yoga

Combater a celulite enquanto pratica Yoga é possível? 
Yoga é uma disciplina espiritual que ajuda a eliminar a celulite, mas também evitar o armazenamento de gordura , melhorando o tônus muscular e promover a oxigenação celular . 
As posturas que você descobrirá fortalecem as pernas, panturrilhas, parte interna das coxas e abdômen. Eles esticam profundamente e suavemente os músculos, o que torna a casca de laranja muito menos visível. Perder a sua celulite com trabalhos de ioga, desde claro, que as posturas são bem feitas e que a prática é regular .

Quais são as melhores posturas do Yoga anti celulite a adotar?

Postura 1: A Águia

A postura da águia ajuda a trabalhar o seu equilíbrio , sua concentração e fornece um grande trabalho muscular . 
Como perceber a pose da águia?

  • Coloque os pés na largura da pélvis e aperte os pés. Deixe seus braços ao longo do corpo;
  • Flexione as pernas um pouco e tire o calcanhar da perna esquerda;
  • Cruze a perna esquerda sobre a perna direita. Ponta dos pés no chão, aperte o interior das coxas e levante os braços horizontalmente;
  • Cruze o braço esquerdo até o chão e depois cruze o braço direito sobre o braço esquerdo;
  • Dobre a mão do braço esquerdo para o céu e depois para o braço direito;
  • Tente juntar as duas palmas das mãos, depois direcione os dedos para frente e para baixo dos antebraços;
  • Aponte os dedos para a frente, abaixe os antebraços e ponha mais flexão em ambas as pernas.

O desafio desse movimento é tirar levemente os dedos do chão, ser apoiado e equilibrado em uma perna. Se não for viável, isso não importa. Coloque os pés de volta no chão e abaixe as nádegas. Você está então na posição da Águia. 
Repita a postura na outra direção.

Postura 2: As 26 posturas / Bikram-yoga

Você conhece Bikram Yoga? O yoga de Bikram é praticado com cursos que duram 90 minutos e é caracterizado por:

  • uma sequência de 26 posturas inspiradas no Yoga-Atha,
  • dois exercícios de respiração
  • uma sala aquecida a 40,6 ° C com um nível de humidade de 40%.

Uma prática regular de Bikram-yoga permite uma massagem do sistema linfático (drenagem linfática) que ajuda a mitigar o efeito da casca de laranja.

Postura 3: A Lua Crescente / Ardha Chandrasana

A postura da lua crescente fortalece as pernas, glúteos, abdômen e coluna. 
Como conseguir a posição da lua crescente?

  • De pé, vire o pé direito de 60 a 90 ° para o exterior. Inspire e expire inclinando o tronco o máximo possível para a direita e coloque a mão direita no chão, alinhada com os ombros;
  • Mantenha a perna direita esticada e levante a perna esquerda paralela ao chão.
  • Em apoio no pé direito, equilibre com a mão direita. Mantenha seus quadris e tronco alinhados e vire para frente;
  • Agora levante a palma da mão esquerda para a frente e olhe para ela;
  • Respire lenta e profundamente e tente manter essa postura por 15 segundos.

Repita a postura na outra direção.

Corrida / corrida

A corrida é muito recomendada para prevenir, mas também para combater a celulite . Como a ioga, a corrida ajuda a fortalecer os músculos dos glúteos e coxas, reduzindo a aparência da casca de laranja . A corrida também permite uma melhor circulação sanguínea e limitar o armazenamento de gorduras.

o Aerobics

Aeróbica é um dos esportes mais recomendados para apagar a celulite. Este esporte pode perder muito mais calorias e ter melhor circulação sanguínea das pernas .

Esportes aquáticos

Todos os esportes aquáticos são excelentes para perder a celulite. Além de ativar a circulação sanguínea , eles também oferecem uma ação de massagem linfática drenante natural , graças à ação da água no corpo. 
Desportos aquáticos como: Aquagym, Aquacycling, Aquabiking são recomendados para remover a celulite, firmar o corpo e perder peso rapidamente.

A placa de energia para perder a celulite sem esforço

O Power Plate é uma plataforma vibratória que tem o poder de movimentar seu corpo sem te cansar … Ele é encontrado em pavilhões esportivos, centros de beleza e também fisioterapeutas. A máquina oferece um treinamento muscular por vibrações e acelerações . Dependendo da postura que você toma na bandeja vibratória, você pode trabalhar suas coxas, braços, barriga, panturrilhas e nádegas … todo o seu corpo funciona sem esforço, sem prática?

Exercícios de musculação

É aconselhável fazer alguns exercícios simples em casa, como abdominais, agachamentos, fendas, pular corda. Prepare um programa de esportes. Para os menos motivados, dirija-se às áreas de treino de rua ou ao ginásio!

Esses esportes facilitam a eliminação da celulite em todo o corpo, desde que a atividade seja regular e intensa. Eles têm uma ação real para apagar a celulite . 
Fortalecimento muscular também ajuda a firmar a pele, tonificar o corpo, reduzir as estrias , mas também magro (perder barriga e ter uma barriga lisa, perder suas pegas de amor, dizer adeus às contas …)

Dicas e conselhos para um tratamento anti-celulite completo

Praticar um esporte é essencial na luta contra a celulite. Você pode, no entanto, acelerar o processo para derrubar a casca de laranja. Aqui estão algumas recomendações para ter absolutamente em conta! 
A primeira coisa que você precisa fazer para superar a celulite é comer saudável e equilibrado . Alguns alimentos devem ser banidos como: açúcar, frituras, sal, “junk food”, álcool que, além disso, são alimentos que engordam. Encontre alternativas:

  • escolha alimentos integrais (grãos integrais, pão integral, arroz integral …);
  • substitua o açúcar por açúcar mascavo ou uma colher de chá de mel;
  • tempere seus pratos com temperos para evitar colocar muito sal;
  • Beber chá verde e bebidas de desintoxicação! Aqui está uma maneira muito simples de parar os refrigerantes: toda vez que você quiser beber coca, permita-se uma bebida depois de dois copos de água, você verá: o desejo de açúcar vai passar rapidamente!

Outras dicas anticelulite

  • Massagem anti-celulite : Faça uma massagem palpate-roll 2 a 3 vezes por semana para uma melhor circulação da linfa;
  • Use um creme de emagrecimento ou um óleo anti-celulite para as suas massagens;
  • Fazer exercícios de fortalecimento muscular, além dos esportes anti-celulite mencionados abaixo;
  • Tome um banho frio pelo menos uma vez por semana para reativar a circulação sanguínea;
  • Beba muita água para drenar naturalmente;
  • Favorecer alimentos diuréticos para melhor evacuação;
  • Use um dispositivo anti-celulite, como ventosas anti-celulite, que são muito eficazes;
  • Evite mordiscar refeições fora;
  • Faça scrubs com borra de café.

Leia mais em nosso site: http://www.nycomed.com.br/

Você vai entender, para praticar uma atividade física é essencial na luta dos capitons , não se pode negar isso. Claro, com uma boa dieta saudável e variada, em breve você verá resultados surpreendentes! Então, quando você começa?

10 SUPERFOODS PARA PERDER PESO RAPIDAMENTE ANTES DO VERÃO

Você quer perder peso de forma eficaz, rápida e sustentável?Como perder peso rapidamente e bem? Qual dieta de emagrecimento adotar? Esqueça as dietas restritivas e frustrantes, há uma alternativa muito mais eficaz e natural! Super alimentos vai se tornar seu melhor aliado de emagrecimento! De fato, essas frutas, vegetais, algas ou sementes têm um efeito benéfico muito maior do que outros alimentos. Sem mais delongas, aqui está a lista de 10 super alimentos que fazem você perder peso.

Superalimentos / Superalimentos: O que é isso?

Super alimentos, também conhecidos como “superalimentos”, são termos que ganharam popularidade nos últimos anos. Muitos já desembarcaram em nossos pratos, mas o que são realmente esses super alimentos? 
Os superalimentos são, antes de mais nada, produtos naturais (frutas e legumes, bagas, sementes, algas marinhas), com o mínimo de processamento industrial possível. Estes são alimentos que contêm grande valor nutricional , antioxidantes, magnésio, vitaminas e minerais, em suma, uma panacéia! 
Além de ser muito benéfico para a saúde, novos estudos recentes demonstraram sua capacidade de queimar calorias ingeridas. 
Aqui está a lista de super alimentos que lhe permitiráPerder peso muito mais facilmentee aprender a consumi-los e adequá-los em seus hábitos alimentares.

A lista de super alimentos para perder peso rapidamente

1. A quinoa

Este superalimento é rico em proteínas e pobre em carboidratos. A proteína que contém é chamada “proteína completa”. Esta proteína contém 8 aminoácidos que precisamos para o bom funcionamento do nosso corpo. E como a quinoa tem um baixo índice glicêmico , pode ajudar a evitar os níveis máximos de açúcar no sangue (e, portanto, o ganho de peso). Comer quinoa é ideal para aqueles que querem perder gordura muito mais rápido, como parte de um seco, por exemplo, se você praticar o exercício físico desta forma. 
Quinoa não é um cereal, você acha que é parte da família dos espinafres! A gosto, tem uma textura suave de sêmola e um delicioso sabor de avelã grelhada. Não é difícil adotar em sua dieta diária. Você pode facilmente substituir arroz, macarrão, semolina com quinoa. Quinoa pode ser usado em pratos quentes, saladas frias e até sopas! É bom saber: adicionar quinoa à sua dieta ao praticar esportes também é bom para o desenvolvimento muscular.

2. as nozes

Este superalimento é o melhor da medicina herbal para ficar magro! A noz é uma fruta oleaginosa, que contém uma alta concentração de lipídios, mas bons lipídios. Comer nozes quando você tem um pequeno desejo é uma opção saudável e deliciosa . Este é um verdadeiro inibidor de apetite quando você quer beliscar entre as refeições! 
Isso pode ser explicado pelo teor de gordura poliinsaturada nas nozes, que, além de promover a perda de peso, permitiria que você vivesse mais saudável e por mais tempo. Também reduz o risco de doença cardíaca.

3. chocolate amargo

Aqui está a desculpa perfeita para manter o chocolate amargo na sua dieta. O chocolate escuro é rico em antioxidantes . O consumo de chocolate amargo (o menos rico em gordura) leva a uma diminuição da gordura corporal. 
Para muitas pessoas, ter esse sabor de chocolate pode ajudá-los a evitar mordiscar e se jogar em um monte de bolos cheios de açúcares e gorduras refinados. Alguns especialistas afirmam que o chocolate amargo pode retardar a absorção de açúcar nosangue e reduzir o estresse . Só não se esqueça de ficar com um pequeno pedaço por dia para colher os benefícios. Tenha cuidado para não abusar!

4. Aloe Vera

Aloe Vera é uma espécie de babosa de origem incerta, mas cultivada há séculos na região do Mediterrâneo: no norte da África, nas Ilhas Canárias e em Cabo Verde. É uma planta perene stemless com qualidades excepcionais . Em suas partes verdes é coletada uma polpa clara que se assemelha ao gel, cujos benefícios não devem mais ser provados tanto no uso interno quanto no uso externo. 
Como perder peso com Aloe Vera e quais são suas propriedades? 
Aloe Vera é rico em vitamina B. Tem propriedades purificantes e queima de gordura . É capaz de reduzir o nível de glicose no sangue, o que ajuda a prevenir o acúmulo de gordura no corpo. Além disso, reduz a sensação de fome, é um verdadeiro inibidor de apetite . A melhor maneira de emagrecer com Aloe Vera é consumir a planta como um suco ou smoothie.

5. Spirulina

Spirulina é uma alga verde 100% natural . É rico em proteínas, ferro, vitaminas A, E, D, BI, B2, B3, B4, B5, B6, B7, B8, minerais, oligoelementos (cálcio, fósforo, magnésio, ferro, zinco, sódio, manganês, cromo, cobre, potássio e selênio). Spirulina contém fenilalanina , um aminoácido que age como um inibidor de apetite. 
Como tomar espirulina? Pode ser consumido em diferentes formas: cápsulas, comprimidos, pós ou flocos. 
Use spirulina como inibidor de apetite : É interessante consumir 15 a 30 minutos antes da refeição para reduzir seu desejo de comer.
Spirulina também traz um impulso de energia! É interessante tomar uma dose antes de cada sessão de esporte para estar em sua melhor forma.

6. chá verde Matcha japonês

Matcha chá verde significa “chá finamente moído” ou “chá em pó” é mais do que apenas chá, é um superalimento famoso e moderno! Esta variedade de chá verde é conhecida por ser ainda mais saudável do que outros tipos de chá verde. Contém flavonóides e catequinas, poderosos antioxidantes que trazem muitos benefícios para o corpo. 
É uma excelente escolha para perda de peso, permite a queima de gordura e perda de peso . Mas cuidado! Beber chá verde sozinho não leva à perda de peso iminente. Deve fazer parte de uma dieta saudávele deve ser combinado com exercícios regulares. Você pode beber 2 a 3 xícaras de chá verde por dia. 
Substitua sucos açucarados e bebidas por chá verde para diminuir sua ingestão calórica e ter um estômago liso.

7. Cafeína

Viciados em cafeína ficarão felizes! A cafeína estimula a termogênese naturalmente. A termogênese é a produção de calor corporal em humanos através de um aumento no metabolismo celular. Assim, a termogênese gera gasto de energia que queima gordura. 
Quando é melhor beber café para perder peso mais rápido? 
É interessante tomar uma xícara de café antes de praticar esportes, pois isso ajuda a ativar a desestocagem de gordura durante o esforço físico . Para usar o café como inibidor de apetite, tome uma xícara de café no final da manhã .
A cafeína é um estimulante para perder peso mais rapidamente. Mas tenha cuidado para não exceder 3 xícaras de café por dia! O café é claramente permitido, desde que você beba sem açúcar e sem leite.

8. As sementes de Chia

As sementes de Chia contêm muitas virtudes, são muito recomendadas para a perda de pequenos quilos extras! 
Aqui estão suas principais propriedades: são muito saudáveis ​​e sem glúten, ricos em proteínas. Eles também têm fibra solúvel, ácidos graxos essenciais e ômega 3 . 
Seu alto teor de fibra acelera o processo de digestão, eles têm um efeito supressor do apetite. Conveniente para quem gosta de mordiscar! Este superalimento se encaixa facilmente na dieta diária. Podemos realmente incorporar essas sementes facilmente em sucos, geléias, saladas, carnes, molhos …

9. Ginseng

O ginseng é uma planta amplamente utilizada na fitoterapia pelas suas propriedades estimulantes na saúde . Ele sempre foi conhecido por ser um excelente aliado na luta contra a obesidade e sobrepeso . 
Ginseng é conhecido por aumentar a energia e estimular o nosso metabolismo. É muito eficaz para perder peso rapidamente.

10. Bagas de Goji

Goji berry cresce no Himalaia e tem sido famoso na medicina chinesa há séculos. Goji Berry é um poderoso antioxidante , estimula o sistema imunológico, reduz a fadiga (e, portanto, o desejo de roer), retarda o processo de envelhecimento celular, melhora a acuidade visual … 
Com bagas de goji, É fácil perder peso rapidamente porque esses frutos fornecem energia e baixo teor calórico . É geralmente usado como um inibidor de apetite. 
É interessante para comer bagas de goji na forma de frutas secas, suco, smoothie ou adicionar algumas bagas em um molho ou salada.

Dicas e truques para perder peso

  • Beba água , cerca de 1,5L por dia. Além disso, uma boa hidratação pode reduzir a retenção de água para aqueles que sofrem com isso;
  • Adoptar uma boa dieta saudável e equilibrada, sem renunciar a comer (escolha leguminosas, pão integral, arroz integral, vegetais verdes, carne branca);
  • Em caso de desejos, evite comer doces ou beber bebidas açucaradas, encontrar substitutos, como amêndoas ou nozes que têm uma baixa ingestão de calorias;
  • Exercício para construir e fortalecer como abdominais, pular corda, bainha, agachamentos etc. ;
  • Motive-se e pratique esportes indoor e receba conselhos de um treinador de esportes para definir seus objetivos juntos;
  • Finalmente, sirva-se de receitas de emagrecimento , baseadas em super-alimentos, oferecidos on-line em abundância, de acordo com seus desejos e suas provisões.

Erros para evitar perder peso rápido e bem

Aqui está uma lista de 10 super alimentos que podem perder peso rapidamente, manter a linha e ter um corpo de sonho. Estes superalimentos ajudam a acelerar o processo de emagrecimento.

Leia mais artigos como esse em nosso site https://www.mulherk.com.br/

Quando queremos perder peso, geralmente começamos com dietas restritivas onde comemos muito pouco e compramos todas as pílulas mágicas, bebidas ou cremes de emagrecimento que nos fazem acreditar que você perde peso à noite enquanto dorme … Atenção também para a perigosidade desses produtos!

Mas muitas plantas naturais existem há décadas e podem ajudá-lo a perder peso. Não pode ser repetido o suficiente, uma dieta é baseada em uma dieta equilibrada, saudável, variada e além de atividade física regular . Superalimentos acompanham você na perda de peso e agem contra certas deficiências alimentares. Mas eles não substituem a comida diária.

UMA CURA DE DESINTOXICAÇÃO PARA PERDER PESO RAPIDAMENTE!

Os belos dias estão finalmente aqui, o objetivo “biquíni” está à vista!Mas você quer saber como perder peso rapidamente, com segurança? Você está cansado de dietas drásticas e programas de emagrecimento que duram meses ou até anos? Você está procurando uma maneira eficaz e fácil de perder quadris, perder peso e ter uma barriga lisa? Para alcançar seu objetivo de emagrecimento, aqui estão algumas dicas e truques sobre as tendências atuais de desintoxicação.

Uma cura de desintoxicação, o que é isso?

desintoxicação é uma prática de saúde e também um método de desbaste . Uma cura de desintoxicação irá desintoxicar seu corpo em poucos dias e ajudar com o processo de emagrecimento, comendo um único alimento ou adicionando-o às suas refeições diárias. Alimentos desintoxicantes ajudam a eliminar toxinas e excesso de gorduras no corpo. Se você quer perder peso e alguns centímetros, a desintoxicação é a solução de emagrecimento!

Por que fazer uma cura?

Quando você está cansado , estressado ou sobrecarregado , seu corpo pode ter problemas para se limpar. Uma cura de desintoxicação ajudará os órgãos a se purificarem naturalmente .

Como curar?

Você terá a escolha entre duas fórmulas: a fórmula estrita que também é chamada de “monodiète” , onde você vai comer apenas um alimento durante toda a duração da dieta (3 a 4 dias); e a fórmula doce , onde você vai comer de forma leve e equilibrada, adicionando um alimento desintoxicante a todas as suas refeições (2 a 3 semanas). Também podemos optar pelo suco, consumindo apenas frutas e verduras na forma de suco por 3 dias, de preferência crus e orgânicos para aproveitar ao máximo seus benefícios.

Quando começar sua cura?

Uma cura de desintoxicação pode ser feita a qualquer momento. Você pode considerar iniciar o seu tratamento, após as férias de anos ou a cada mudança de estação , ou seja, a primavera , para se preparar para o verão e outono , para se preparar para o inverno … O A vantagem de uma cura de desintoxicação é que dura apenas alguns dias e você pode renová-la várias vezes durante o ano.

O fruto perfeito para uma cura desintoxicante

  • Limão

A dieta de limão é um verdadeiro aliado emagrecimento e bem-estar . O limão tem propriedades queimaduras e depurativas , que são a felicidade de todos os organismos. Além disso, o limão é um excelente diurético natural , ajuda-nos a eliminar toxinas do nosso corpo e também a evitar a retenção de água e combater a celulite . 
O limão também é muito rico em pectina, uma fibra solúvel que ajuda a reduzir a sensação de fome . Em outras palavras, esta fibra estimula menos alimentação e, portanto, promove a perda de peso. Para perder peso rapidamente e bem, opte por suco de limão diluído em águaao longo do dia. Ao contrário do que seu sabor acidulado pode sugerir, e a menos que haja contra-indicação médica, o limão não é acidificante, mas alcalinizante.

Ideia de receita de desintoxicação de limão:

Esprema um ou dois limões e misture com água morna. Você pode adicionar uma colher de chá de açúcar estévia ou mel.

O limão é uma espécie de ingrediente milagroso para beber de manhã com o estômago vazio , para manter a linha. A cura deve ser realizada todos os dias durante 3 semanas .

  • ananás

O abacaxi é uma fruta exótica que é rica em fibras , potássio , vitaminas A, B, C e minerais , tornando-se um excelente produto para queima de gordura . É o aliado ideal para uma refeição de emagrecimento e faz parte da lista resumida de alimentos de estômago achatado. Seu principal ativo é a bromelina, uma enzima interessante, porque é chamada de “engordante”. Ela promove consideravelmente o processo de eliminação , que quebra o tecido a celulite , o que ajuda a evacuação de gordura.

Idéia de suco de desintoxicação, queimadores de gordura de abacaxi:

Em seu liquidificador, coloque o abacaxi cortado em pedaços (o equivalente a um copo), um limão, 2 centímetros de gengibre ralado, 5 folhas de hortelã e 2 xícaras de água. Misture tudo até obter um suco suave. Em seguida, passe sua preparação em uma peneira, para remover as peças grandes. Para melhores resultados, beba esta bebida de desintoxicação no final da noite ou para acalmar seus pequenos desejos.

A cura deve ser realizada todos os dias durante 3 semanas .

  • Toranja

A grapefruit é uma fruta muito benéfico para a saúde , devido à sua fonte essencial de vitamina C . Se você quer perder peso e perder rapidamente os quilos extras, a grapefruit se tornará sua melhor aliada para o emagrecimento! Tem a capacidade de reduzir a sensação de fome ao longo do dia. Também é muito diurético , elimina e queima gordura .

Para melhores resultados, os nutricionistas recomendam beber um copo de suco de grapefruit diariamente por duas semanas .

  • A maçã

A maçã é uma fruta rica em vitamina C e fibras e muito baixa em calorias . Também contém antioxidantes e minerais . 
O monodipe de maçã é conhecido por suas propriedades desintoxicantes e purificadoras no sistema digestivo. É muito eficaz na remoção de toxinas e resíduos no corpo e para evitar roer . Para seguir este monodiete, é essencial beber água e chá verde durante todo o dia. 
Se você escolher o método estrito, isto é uma cura 100% maçãs, durante 3 a 4 dias, recomenda-se consumir a maçã em todas as suas formas : cru, cozido, ralado, suco …

Idéias de receita de desintoxicação da Apple:

– Smoothies

Adicione no liquidificador: uma maçã (cortada em pedaços pequenos), 30cl de leite, um pouco de canela, uma saqueta de açúcar de baunilha. Misture tudo e despeje a mistura em um copo.

– A compota de maçã

Descasque suas maçãs e remova os cotos. Corte em pedaços pequenos e adicione-os em uma panela de água. Cozinhe por 20 minutos, até que você possa esmagar as maçãs. Em seguida, adicione um pouco de canela.

– Batatas fritas de maçã

Pré-aqueça seu forno a 90 ° C. Lave as maçãs e retire os cotos. Corte suas maçãs em tiras finas. Em seguida, coloque-os em uma grade coberta com papel manteiga. Cozinhe os chips por cerca de 1 hora.

Os legumes perfeitos para uma cura de desintoxicação

  • A cenoura

O núcleo é um verdadeiro desintoxicação vegetal fina , porque é uma fonte de fibra natural em vitaminas A , B, E, em ferro e de potássio . Ele vai te dar toda a energia que você precisa durante o tratamento de desintoxicação, eliminando as toxinas . Além disso, a cenoura proporciona uma sensação de saciedade que dura até 4 horas. 
Se você escolher o método estrito , isto é uma cura 100% cenouras, durante 3 a 4 dias, recomenda-se consumir a cenoura, em todas suas formas : cru, cozido, ralado, em sopa, em suco …

100% suco de cenoura e sopa ajudará a eliminar toxinas no corpo . Para lutar contra lanches, coma cenouras desfiadas : elas agirão como um verdadeiro inibidor de apetite.

Idéias de receita de desintoxicação com cenouras:

– salada de cenoura ralada

Adicione a uma saladeira: cenoura ralada, alface e milho. Tempere com suco de limão.

– Sumos de desintoxicação: cenouras, laranjas e salsa

Corte algumas folhas de salsa, cenouras em pedaços pequenos e laranjas ao meio. Misture o liquidificador e adicione um copo de água. Sirva e beba seu suco com alguns cubos de gelo. Para melhores efeitos no corpo, o ideal é beber esta preparação todas as manhãs com o estômago vazio, durante 2 semanas .

  • alcachofra

Alcachofra é um excelente ingrediente natural para uma cura desintoxicante. Este aliado adelgaçante, rico em proteínas e fibras , promove a digestão da gordura , participa no controlo do peso e reduz a sensação de fome . Observe também o efeito diurético da alcachofra, que ajuda na eliminação de toxinas presentes no corpo.

É aconselhável consumir alcachofra com cada refeição do dia: 50% da sua refeição deve ser composta de alcachofra. No entanto, tenha cuidado para não exceder duas semanas de cura, e isso para evitar deficiências nutricionais.

Idéias de receita de desintoxicação com base na alcachofra

– Chá de ervas detox de alcachofra

Adicione em sua xícara de água fervente uma colher de sopa de folhas secas de alcachofra. Para melhorar o sabor, adicione uma colher de chá de mel. Deixe infundir 10 minutos. Beba 3 xícaras por dia, antes de cada refeição.

– Batido de alcachofra

Em seu liquidificador, adicione 1 alcachofra cozida, 2 fatias de abacaxi, 5 amêndoas e o suco de um limão. Para melhores resultados, é melhor beber este smoothie todas as manhãs, com o estômago vazio, durante 2 semanas.

Conheça outros artigos como esse em nosso site http://www.efuxico.com.br/

Para queimar gordura e perder peso rapidamente, é mais fácil e menos dispendioso seguir uma cura de desintoxicação. Mas é importante fazer esta desintoxicação desde que você tenha uma dieta saudável , equilibrada e variada e pratique atividade física regular .

HIPNOSE PARA PERDER PESO, É POSSÍVEL!

Você está fazendo dietas mais ou menos rígidas sem sucesso, e você já abandonou a idéia de atividade física regular? Talvez seja hora de recorrer a um método menos tradicional de perda de peso … Descubra a hipnose!

Hipnose para perder peso, como funciona?

Uma vez criticada por ser super-representada nas performances de mentalistas e outros mágicos, a hipnose é hoje um verdadeiro renascimento e gradualmente consegue se emancipar de todos os clichês sobre ela. É freqüentemente usado para fins terapêuticos , seja em um contexto médico ou psicológico.

A hipnose terapêutica é particularmente recomendada para pessoas que desejam curar sua ansiedade além da psicoterapia , ou simplesmente para pessoas que desejam se livrar de comportamentos prejudiciais . Assim, muitas pessoas que foram tentadas pela hipnose conseguiram lutar contra seus vícios (tabagismo, alcoolismo, distúrbios sexuais, etc.) e adquiriram reflexos garantindo um estilo de vida saudável . Você vai entender: a hipnose pode tratar seus hábitos alimentares e ajudá-lo a perder peso.

Obviamente, é impossível perder quilos pelo pensamento. A solução oferece a hipnose é mais concreto: trata-se de agir sobre seus hábitos alimentares e os seus reflexos de Pavlov, e, assim, torná-lo parar de lanches entre as refeições para um estilo de vida mais saudável e mais respeitadores do sua saúde.

Na verdade, a hipnose lhe permitirá integrar bons reflexos , como não abusar doces ou comer frutas e legumes todos os dias. Estes reflexos irá substituir automação que anteriormente impediu a sua perda de peso: mordiscando um tempo fixo ou durante uma atividade específica, transferido para fast food depois de um treino para recompensar << >> etc.

Mais do que uma dieta simples, a hipnose também age sobre a auto-estima e pode mudar os valores do paciente: o terapeuta não apenas inoculará o desejo de perder peso, mas também o desejo de mudar para uma dieta equilibrada , prestar mais atenção às necessidades do seu corpo. Isto é o que mantém todos motivados a longo prazo, para manter suas boas resoluções duradouras e melhorar sua autoconfiança .

E na prática, o que isso dá?

A hipnose de Erickson , um ramo da hipnoterapia fundada pelo Dr. Milton Hyland Erickson, funciona por sugestão. Não é uma questão de manipulação cerebral no sentido pejorativo do termo, mas de um método muito gentil e personalizado, já que o terapeuta se adapta constantemente ao paciente e às suas necessidades.

A hipnose para perda de peso é geralmente feita sob a forma de sessões individuais, nas quais o hipnoterapeuta trará seu paciente para relaxar e criar um estado de hipervigilância dentro do último. Assim, a pessoa será particularmente receptiva a sugestões. Ele então terá que imergir seu paciente em um sono artificial , a fim de apelar para seu estado subconsciente.

Como essa abordagem é progressiva (a fim de respeitar ao máximo o equilíbrio psíquico do paciente), as primeiras sessões serão utilizadas para determinar quais são as causas de seus maus hábitos alimentares , bem como para definir sua taxa de reatividade ao paciente . hipnose.

Para melhores resultados, considere uma sessão de hipnose semanal. A regularidade destas sessões é essencial para ancorar novos automatismos e eliminar os antigos …

Tenha certeza, seu hipnoterapeuta irá acompanhá-lo durante todo o tratamento, para garantir o seu bom funcionamento. Alguns hipnoterapeutas podem, além das sessões programadas em sua prática, fornecer sessões de auto-hipnose pré-gravadas , a fim de continuar o monitoramento em sua casa.

Veja mais artigos como esse em nosso site: http://www.trocarlinks.com.br

Hipnose para emagrecer, é um método eficaz?

A hipnoterapia é uma solução adequada para todos os perfis? Infelizmente, existem pessoas que são mais reativas que outras à hipnose e apenas um hipnoterapeuta certificado pode esclarecer sua taxa de reatividade.

Se você está entre as pessoas que reagem positivamente à hipnose, esse método terá consequências a curto prazo, mas também duradouras . De fato, os primeiros resultados são visíveis das primeiras 4 sessões (média de 2 a 4 libras a menos). Ideal para perder peso rapidamente, então!

Sujeito a monitoramento regular, a hipnose irá ajudá-lo a reduzir seu vício em açúcar e a se concentrar em um estilo de vida saudável . Ao contrário de dietas de emagrecimento e produtos de emagrecimento, estes resultados são sustentáveis, não há efeito de ioiô. Isto é explicado pelo fato de que não há privação ou restrição de alimentos, portanto , não há frustração.

No entanto, tenha em mente que a grande motivação é essencial para colocar sua vida de volta nos trilhos e eliminar seus quilos extras. O papel do praticante é apenas acompanhar o melhor e sugerir bons reflexos, é a sua vontade que determina a eficácia deste tratamento e você alcançará o seu peso ideal.

A CENOURA, ESTE VEGETAL QUE PARECE BOM!

A cenoura é um vegetal muito popular por seu beta-caroteno, por isso tem virtudes excepcionais para a beleza da nossa pele, além de suas qualidades nutricionais e gustativas. Descubra como este vegetal laranja nos dá uma aparência resplandecente e põe fim à nossa aparência cinza!

Quais são as propriedades da cenoura?

A cenoura é um belo vegetal, encontrado em nossas barracas durante todo o ano. É o segundo vegetal mais popular na França depois do tomate. E isso não é sem razão: a cenoura está cheia de muitas propriedades . É muito benéfico para a pele graças ao seu alto teor de vitaminas A, B e C, minerais, carotenóides e antioxidantes . Todos estes nutrientes promovem o bronzeamento e a tez bronzeada. Mas este não é o único benefício da cenoura para a pele! Também permite:

  • luta contra as imperfeições da pele : a vitamina A ajuda a combater muitos problemas de pele (espinhas, acne, cravos, poros dilatados, vermelhidão …) e mantém a pele saudável;
  • reequilíbrio da pele oleosa : o óleo de cenoura ajuda a regular a secreção de sebo;
  • proteja a pele das agressões externas : regenera e nutre profundamente a pele. Misture o óleo de cenoura com manteiga de karité para melhores resultados;
  • manter a elasticidade da pele : o consumo de cenouras aumenta a produção de colágeno no corpo, o que é necessário para a elasticidade e firmeza da pele;
  • proteja-se dos raios UV prejudiciais: os antioxidantes e carotenóides que contém contêm um verdadeiro escudo contra os raios nocivos do sol.

E as outras cenouras brancas, roxas ou amarelas?

É possível encontrar cenouras brancas, roxas ou amarelas. Por outro lado, eles não fornecem os mesmos nutrientes que a cenoura laranja.

  • A cenoura branca contém muito pouca vitamina C e não fornece beta-caroteno;
  • A cenoura roxa é a mais rica em beta-caroteno. Também é muito antioxidante e tem um sabor doce;
  • A cenoura amarela , como a cenoura branca, não fornece beta-caroteno e oferece muito pouca vitamina C.

Como escolher suas cenouras?

Quer seja laranja, amarelo, branco ou violeta, é importante escolher a sua cenoura para beneficiar de todas as suas propriedades benéficas para a saúde . Aqui estão algumas dicas para escolher suas cenouras.

A frescura das cenouras é reconhecida pela sua cor e brilho intensos. Quando vendidas com suas folhas (folhas), elas devem ser muito verdes e vigorosas . No entanto, vamos evitar a escolha de cenouras que são verdes perto dos topos, eles podem ter um sabor amargo.

Por último, prefira as cenouras com o rótulo vermelho, este rótulo indica que as condições de produção da cenoura são de qualidade superior às demais.

Como aproveitar as virtudes das cenouras?

Para beneficiar-se das virtudes da cenoura, você pode usar a carne, suco, polpa ou óleo de cenoura para cozinhar até algumas máscaras naturais . Você também pode desfrutar de seus benefícios por consumir todas as formas: cru, cozido em sopas, saladas, suco ou smoothie. brilho saudável e tez radiante garantido!

Máscaras naturais com cenouras:

  • Carne cenoura

Corte as cenouras em pedaços pequenos e cozinhe-os com vapor. Em seguida, misturar a preparação até uma mistura homogénea e adicionar meio limão. Deixe arrefecer 30 minutos e aplicar a mistura na cara durante 10 a 15 minutos, em seguida, enxagua-se com água quente. Para um resultado garantido, é aconselhável fazer essa máscara 2 vezes por semana. Apreciar os resultados após um mês.

  • Óleo de cenoura

Não há óleo vegetal de cenoura. Mas é possível inventar o próprio óleo. Para isso você só precisa ralar, secar e macerar a cenoura em um óleo vegetal na primeira pressão, como óleo de abacate, óleo de amêndoa ou óleo de jojoba. Adicione uma pequena quantidade de mel e deixe a sua mistura descansar por cerca de 30 minutos. Em seguida, aplique a preparação em seu rosto e deixe por 15 minutos. Este óleo de cenoura acelera o bronzeamento da pele no verão e, naturalmente, ilumina a pele.

  • Polpa de cenoura

Lavam-se as cenouras sem casca e grosseiramente grelha. Passar as cascas em um misturador e esforçar para manter apenas a polpa. Coloque seu polpa em uma tigela e adicione uma colher de sopa de mel. Misturar tudo até obter uma mistura perfeitamente homogénea. Em seguida, aplique a mistura no rosto e deixe por cerca de 10 minutos. polpa de cenoura restaura o brilho a pele sem brilho e características cansados oferta puxou meu.

Smoothie << bem parecido >> com cenoura:

  • Suco / smoothie de cenoura, maçã, laranja e açafrão

Para a receita do smoothie << >> parece ser bom você vai precisar dos seguintes ingredientes: 3 laranjas, 2 cenouras, 1 maçã verde e u n pouco de açafrão.

Lave as cenouras, maçãs, em seguida, coloque-as em um espremedor ou liquidificador mantendo a pele. Esprema as laranjas e adicione o suco à outra mistura. Misture então adicionando um pouco de açafrão. Despeje a mistura em um copo grande com cubos de gelo ou gelo picado.

cúrcuma tem propriedades benéficas para a pele. Esta especiaria é rica em curcumina, zinco e cobre. É perfeito para preservar a juventude e reduzir as imperfeições da pele. Laranjas fornecem vitamina C, elas são essenciais para a fabricação de colágeno, responsável pela firmeza e elasticidade da pele. Quanto à maçã, também desempenha um papel essencial para uma rotina de pele bonita. Sua alta concentração de vitamina C e antioxidantes promove um efeito de boa aparência.

Quais são os outros benefícios das cenouras?

  • Ela é diurética. O consumo de cenoura é perfeito para limpar os rins e prevenir a retenção de água;
  • Isso ajuda a perder peso . Um consumo de cenouras em todas as suas formas (cru, cozido, salada, sopa, smoothie de suco …) é muito eficaz no contexto de uma dieta. Ele desempenha um papel de corte natural da fome;
  • Ela poderia ser um anticancerígeno. Os antioxidantes contidos na cenoura tornam possível retardar a ação dos radicais livres que danificam as células associadas ao desenvolvimento de certos tipos de câncer;
  • Ele protege a visão. A cenoura é rica em beta-caroteno, um precursor da vitamina A. O consumo de beta-caroteno pode resolver problemas de visão, como miopia ou astigmatismo;
  • Permite ter cabelo bonito e lutar contra uma queda de cabelo. Se você tende a perder cabelo ou ter cabelos quebradiços, coma muitas cenouras. Rico em vitamina A e B, eles são excelentes para a saúde do couro cabeludo;
  • Permite ter unhas saudáveis ​​e fortes. A vitamina A é essencial no crescimento do tecido cutâneo;
  • Atrasa o envelhecimento da pele. A vitamina A estimula a regeneração das células da pele, ajuda a reconstruir os tecidos, hidrata e melhora a elasticidade e firmeza da pele.

Outras dicas para uma pele radiante durante todo o ano

  • Faça uma boa aparência rejuvenescedora. Opte por um contorno de boa aparência para despertar o esplendor da sua aparência sem forçar muito a maquiagem;
  • Cuide da pele. Para ter uma aparência fresca e boa aparência durante todo o ano, é importante adotar uma rotina de beleza irrepreensível. Para cuidar da sua pele é essencial para remover a maquiagem perfeitamente para remover todos os vestígios de maquiagem e limpar o rosto com sabão Aleppo ou sabão de pH neutro. Se você tem imperfeições na pele, faça um diagnóstico em um dermatologista, ele lhe dará o tratamento que mais lhe convier.

E você conheceu as virtudes da cenoura? Você tem alguma outra dica para compartilhar conosco para ficar bem o ano todo?

Veja mais em nosso site: http://www.gazetadooeste.com.br/

Queimaduras, cada vez mais perto de um tratamento eficaz contra a dor

As queimaduras são uma das patologias mais frequentes e a sua dor associada um dos mais incapacitantes. Embora os avanços da medicina aumentaram a sobrevivência de pacientes com queimaduras de primeiro e segundo grau, o desafio de hoje está em conseguir um tratamento eficaz para aliviar essa dor crônica associada. Um grupo de cientistas demonstrou que a aplicação de uma toxina proveniente de veneno de tarantula permite bloquear a transmissão da dor. Um alvo terapêutico que pode ser o primeiro passo para o desenvolvimento de um fármaco adequado para humanos em cerca de 5-10 anos

Artigos relacionados

Quinta-feira 23.04.2015

Segunda-feira 26.09.2016

Quarta-feira 28.05.2014

A partir da segunda metade do século XX ocorreram grandes avanços em tratamentos que conseguiram aumentar a taxa de sobrevivência de pessoas com parte do corpo afetado por grandes queimaduras em países desenvolvidos, bem como na prevenção das mesmas.

No entanto, estes avanços não foram a par dos progressos realizados para a busca de um tratamento eficaz da dor e permanente associado a queimaduras graves. E é que, as opções clínicas para tratar a dor associada a este tipo de lesão e sua recuperação são ainda reduzidas e produzem efeitos colaterais indesejados.

De acordo com dados fornecidos pelos Centros, Serviços e Unidades de Referência do Sistema Nacional de Saúde (CSUR-SNS), estima-se que cerca de 120.000 espanhóis recebem assistência médica anualmente por queimaduras; dos quais 5% (6.000 pessoas), necessitam de internamento hospitalar em unidades de queimados, por se tratar de queimaduras graves.

Recentemente, uma equipe multidisciplinar de cientistas do Reino Unido, do Imperial College London, entre os quais se encontra o neurobiologista alicantino José Torres e liderado pelo Dr. Istvan Nagy, foi testado um melhor tratamento para a dor associada a lesões por queimaduras.

O estudo, publicado na revista Journal of Molecular Medicine, foi desenvolvido principalmente no Chelsea and Westminster Hospital (centro reconhecido pela sua unidade de queimados), e no Instituto de Fisiologia da Academia Tcheca de Ciências e na Charles University de Praga, onde tem sido parte dos experimentos.

Uma das características da dor, além de maleável, é a sua capacidade de ser reforçado. Eis o problema da dor associada a queimaduras: “Não é simplesmente uma dor que ocorre no momento em que se faz a queimadura, mas é uma dor que com o passar do tempo vai aumentando”, diz Torres.

O processo de cura passa por remover a pele morta, levantando a camada superior da derme, o câmbio diário de curativos e outros cuidados para evitar infecções, realizar um processo de reabilitação… Uma série de cuidados extremamente dolorosos que geram, por sua vez, novas fases de dor.

Um sentimento que acaba por cronificarse e que leva a continuar experimentando a dor durante dez ou quinze anos depois. Esta situação pode gerar distúrbios psicológicos e “está associada às tendências de depressão, suicídio e outros distúrbios mentais”, disse o cientista.

Por tudo isso, muitos grupos de pesquisadores estão tentando se concentrar em como mitigar esse sofrimento tão intenso e duradouro, e que, até agora, trata-se principalmente à base de opiáceos (como a morfina ou o fentanillo).

“Apesar de que têm importantes benefícios no controle da dor, por sua vez, têm muitos efeitos colaterais” (redução da taxa respiratória e cardíaca, geram dependência e perda de eficácia com o tempo), motivo pelo qual, comenta Torres, é necessário buscar estratégias analgésicas igualmente eficazes, mas sem os efeitos colaterais dos opióides.

Como é produzida a sensação de dor?

Em todo o nosso corpo há cerca de terminações nervosas (nociceptores) especializadas na transmissão da dor e que são ativadas quando recebem uma estimulação nociva suficientemente intensa -como é o caso de uma queimadura-.

Diante desta situação, os canais de sódio presentes em tais neurônios se abrem, permitindo a transmissão do sinal da dor até a medula espinhal.

O canal de sódio Nav 1.7 age como um “interruptor” em neurônios nociceptoras e, portanto, se a estimulação é o suficiente nociva, decide ser ativado.

De ativação, um segundo neurônio localizado na medula espinhal, que interpreta a informação dos nociceptores e, dependendo da intensidade, de novo decidirá se o estímulo for suficientemente nocivo como para transmiti-lo até chegar a diferentes áreas cerebrais.

Nesse caso, as áreas cerebrais se integra a diferentes informações que a pessoa que está recebendo por diferentes pontos do sistema nervoso central, para, finalmente, desenvolver a sensação de dor.

Objetivo: Bloquear o interruptor da dor

A dor é uma interpretação do cérebro. Por isso, o objetivo do estudo era bloquear este interruptor molecular, a fim de observar se, ao travar a primeira ligação entre nociceptores e medula espinhal, se conseguiu inibir a transmissão de informações para o cérebro e, portanto, a sensação de dor.

Segundo comenta o neurobiologista, o que a sua equipe de pesquisa desenvolveu foi um “modelo de dor por queimaduras com ratos”, aos quais aplicou-se a protoxina II (ProTxII), um composto que está presente no veneno detarantula peruana(Thrixopelma pruriens) e que bloqueia de forma específica o canal de sódio Nav 1.7.

Com isso, comprovaram que, efetivamente, alterando esta sinapses reduz significativamente a transmissão da dor na medula espinhal “, com um efeito semelhante ao que produz uma injeção de morfina”, afirma Torres.

Quando chegará a terapia eficaz contra a dor de queimaduras?

Se bem que a protoxina II (ProTxII) não é adequada como estratégia terapêutica em humanos (seria necessário utilizar compostos modificados), após este achado se prevê que estejamos cada vez mais perto de melhorar os tratamentos contra a dor produzida por queimaduras.

“O importante é que, bloqueando o Nav 1.7 conseguimos um efeito paliativo da dor associada a queimaduras; descobrimos a diana terapêutica, trata-se de um avanço muito positivo”, destaca o pesquisador.

Deve-se notar que há uma série de patologias associadas às possíveis mutações do canal de sódio Nav 1.7 (em particular no gene SCN9A). Assim, quando você está mutado em humanos, podemos falar de casos em que a pessoa experimenta sensações aberrantes de dor” de forma crônica (como acontece em patologias como a eritromelalgia ou o transtorno da dor extrema paroxístico).

Enquanto que, se o Nav 1.7 está alterado, ao contrário, o canal de sódio seria afectada a transmissão de sinais de dor, desde o local da lesão no cérebro e, portanto, estaríamos perante o caso de pessoas que não apresentam sensação de dor física (insensibilidade congênita à dor).

“O notável de todas estas patologias associadas a mutações no Nav 1.7 é que para elas já foram desenvolvidos medicamentos que bloqueiam especificamente este canal de sódio e já passaram os controles de segurança e são adequados para uso em humanos. Assim, essa fase já temos superada e podemos redirecionar estes fármacos para verificar se funcionam em pessoas que sofrem de dor de queimaduras, explica o pesquisador.

Em suma, o campo da dor por queimaduras “continua a ser um domínio interessante para continuar a investigar, em especial o processo de geração da dor na fase aguda”, observa o neurobiologista alicantino.

(1 votos, média: 5,00 out of 5)
Loading…

Que a sua pele sobreviva a noite de Halloween

Na noite mais fantasmagórica do ano todos nós queremos mostrar a nossa cara mais assustador mas, cuidado, os excessos cosméticos podem passar factura, incluindo o uso de lentes inadequadas. Os especialistas dão as diretrizes para que o Halloween não se converta em uma verdadeira ameaça para a nossa saúde.

Uma mulher tailandesa disfarçado de fantasma participa de um desfile de Halloween de Bangkok, Tailândia. EFE/Narong Sangnak

Artigos relacionados

Quarta-feira 30.10.2013

Terça-feira 29.10.2013

Terça-feira, 30.10.2012

Olheiras, cicatrizes, cortes e nenhum desconforto, vale tudo para conseguir que a nossa caracterização não deixar ninguém indiferente. Na noite de Halloween, o objetivo é conseguir uma maquiagem duradoura, fácil de aplicar e ainda mais fácil de retirar.

Maria Segurado, chefe da Seção de Dermatologia do Hospital Sudeste de Arganda del Rei e membro da Academia Espanhola de Dermatologia e Venereología; e Elena Soria, doutora em medicina estética da Clínica Menorca, dão uns dicas simples para evitar que a nossa pele não sofra as consequências desta assustadora noite.

Preparar a pele

Limpeza e hidratação são dois passos fundamentais para cuidar da pele antes da maquiagem, que por sua vez contribuem para melhorar os resultados obtidos.

A dermatologista afirma que a hidratação é uma regra básica para preparar a pele; “a maquiagem é feito basicamente de pó, a mistura de cores com uma base que adere à pele e às vezes a secar ou irritar”, aponta.

A médica especialista em medicina estética aconselha que, apesar de ter lavado o rosto com anterioridade ao longo do dia, limpe a área a maquiagem anteriormente. Para fazer com que os produtos cosméticos a aplicar fiquem uniformes e caia bem para a pele, a especialista recomenda a criação de “uma camada acetinada” usando produtos como as ceramidas e aplicar um fixador para prolongar a sua duração.

  • Como preparar uma pele alterada para este tipo de maquiagem?

Maria Segurado indica que a maquiagem em uma pele alterada pode aumentar a irritação, descamação ou prurido. A dermatologista diz que “pode haver muita gente que tenha um problema de dermatite, mas que, no momento da composição não apresente sinais e não tem a descamação da pele”; nesses casos, “só vale com uma base hidratante”, sem perfumes e com muito poucos conservantes que facilitam a sua absorção pela pele.

Em contrapartida, se tem dermatite no momento em que você vai maquiar, “teria que usar o tratamento médico indicado pelo especialista antes de colocar a maquiagem”, conclui.

Escolher a maquiagem

Que a maquiagem fique muito colorido, espesso ou que cubra mais não está acabando com a qualidade. Os dois especialistas concordam que, embora a maquiagem pode ser encontrado em muitas lojas, é melhor optar por pontos de venda especializados, onde se garanta a inocuidade do produto e que este tenha sido submetido a controles de qualidade.

Para não correr riscos, a chave é a utilização de produtos que estejam dermatológicamente testados e que sejam hipoalergênicos; “esses produtos tem uma composição princípios ativos e conservantes que não costumam dar alergia na pele”, observa Segurado.

Imprescidible desmaquilhagem

Não importa o quão cansado que se encontre após esta longa e terrível noite; há que desmaquilhagem antes de se deitar. A especialista em dermatologia adverte de que, devido às características deste tipo de maquiagem é conveniente utilizar fórmulas que sejam cremosos, como o leite, o óleo limpador ou a um produto bifásico, que têm uma mistura de óleo e água.

Para fazer com que a pele fique limpa, a dermatologista recomenda “espalhar o produto uniformemente no rosto ou na zona que tenhamos moldado, deixe agir alguns minutos para que dissolva bem a maquiagem e proceder a retirá-lo com um disco de algodão ou com uma esponja”; para evitar que a pele se irrite aconselha-se que tanto os discos como as esponjas desmaquilhantes sejam humedecidos previamente.

Segurado indica que se deve “começar a retirar o produto a partir do centro do rosto para as partes laterais, seguindo sempre este movimento”. Para concluir, uma vez retirado o make-up, pode-se aplicar água termal ou um tônico que seja calmante porque “esse tipo de limpezas deixam a pele um pouco irritada”.

Olho com o uso de lentes cosméticas

O disfarce significa para muitos uma transformação completa que vai além da maquiagem e por uma noite, os olhos também mudam de forma e cor.

O mercado oferece uma grande variedade de lentes de contacto com os motivos mais terríveis. Não obstante, adquirir lentes de contato em pontos de venda, que carecem de autorização legal, pode resultar em um sério perigo para a saúde ocular e visual.

Juan Carlos Martínez Moral, presidente do Conselho Geral de Colégios Ópticos-Optometristas (CGCOO) alerta que “embora as lentes de contato cosméticas possam parecer produtos inócuos e feriados, durante as festas de dia das Bruxas, os usuários deste tipo de produtos oftálmicos devem entender que também são produtos de saúde”.

E acrescenta, “sem a adaptação adequada e recomendações oportunas por parte de um óptico-optometrista em matéria de gestão, limpeza e manutenção, estas lentes podem ser incompatíveis com a fisiologia corneana do usuário e danificar seriamente os seus olhos”.

(Não Ratings Yet)
Loading…

Que não se removam o sonho

Para dormir bem é indispensável ter a consciência tranquila. O médico Eduard Estivill, especialista em sono e autor de fama, dirige-se agora aos adultos com dicas úteis para que até mesmo a crise vai deixar colar olho. EFEsalud falou com ele

EFE/ Juan Carlos Hidalgo

Artigos relacionados

Quinta-feira 06.09.2018

Terça-feira 04.09.2018

Segunda-feira 03.09.2018

O stress relacionado com o trabalho, o jet lag, os trabalhos noturnos ou turnos e até mesmo as situações de assédio no escritório provocam alterações do sono, mas também ter um bebê em casa, a pressa, a má alimentação, o fumo de tabaco, a dependência das novas tecnologias ou da situação econômica atual.

“Como diziam nossos avós, a melhor maneira de conciliar o sono é ter a consciência tranquila. Se conseguirmos limpar de nosso cérebro todos os problemas e dúvidas, poderemos dormir melhor”, diz Estivill a EFEsalud.

Para ser os perfeitos dormentes, este especialista em neurofisiologia e pediatria, autor também do best-seller “Entre Criança”, publicou recentemente um guia prático para que os adultos digam adeus à insônia.

Em “Que não se removam o sonho” (editora Planeta), o dr. Eduard Estivill lembre-se da importância dos hábitos de sono que nos ensinaram pequenos (comer, asearnos, relaxar e dormir), já que um bom descanso deve basear-se em uma boa higiene do sono.

A higiene do sono: conselhos práticos

  • Horários regulares, tanto na hora de ir dormir, como a hora de acordar.
  • O lugar é importante e o quarto não deve estar carregado de objetos, nem decorado com cores estimulantes.
  • Não é recomendável utilizar aparelhos eletrônicos no quarto e se têm desligá-los completamente.
  • Controlar a luz, o ruído e a temperatura de onde dormimos, por isso, é recomendado o uso de bonés, cortinas grossas e persianas, janelas de vidro duplo, o uso de máscaras, se necessário, colocar tapetes no chão ou cortiça em paredes para se isolar.
  • Deixar o trabalho no escritório e não vincular a casa com esta atividade para poder desconectar e que corpo e mente se acostumem com a vincular horário de descanso com a casa.
  • O exercício suave é benéfico algumas horas antes de ir dormir, porque tem um efeito excitante.
  • Um jantar leve duas horas antes de ir para a cama e tomar alimentos como saladas, massas, ou frutas como a banana.
  • Não beber muito antes de ir dormir, para evitar acordar para ir ao banheiro.
  • Evitar as discussões antes de ir para a cama.
  • Não consumir cafeína durante a tarde.
  • Desligar o celular e o computador umas horas antes de ir dormir.
  • Tomar um chá tranquilamente para relaxar ou um banho.
  • Realizar uma atividade que goste e que não tenha a ver com o nosso trabalho habitual.
  • Uma sesta, melhor no sofá, na cama, de 20 minutos entre as duas e as quatro da tarde.
  • O colchão e o travesseiro são fundamentais, por isso, devem-se testar antes de comprar, porque, por exemplo, as pessoas altas e que pesam mais precisam de uma cama macia, enquanto que as magrinhas uma mais dura.
  • A melhor hora para praticar sexo é aquela em que não tenha sono pendente porque, enquanto o homem depois do orgasmo relaxa e pode adormecer com facilidade, a mulher se mantém o alto estímulo durante mais tempo.

Os afetados

Na hora de conciliar o sono, de acordo com o médico, há certos grupos profissionais mais atingidos: uns por desordens de horário que sofrem (trabalhadores noturnos ou turnos) e outros pelo estresse que geram suas atividades.

Alguns cheats que podem ajudar os “noturnos” são, por exemplo, procurar ter muita luz no trabalho para simular o dia; quando terminar a jornada de trabalho se já houver luz do dia, é recomendável o uso de óculos de sol profundas e, por último, é essencial dormir com máscara e rolhas para que nada distraia o sono.

Por outro lado, os soldados, os pilotos comerciais, os fotógrafos e câmaras de televisão e os taxistas são os mais estressados e os que podem ter mais problemas para dormir, segundo conta Estivill em seu novo livro.

“Que não se removam o sonho” também dedica um capítulo especial à insônia das mulheres, as mais afetadas por este problema, sobretudo durante a menstruação, o último trimestre da gravidez ou na menopausa.

Conseqüências do mal dormir

De acordo com este especialista, um senhor de baixa qualidade repetição pode ter consequências nefastas e provocar, como está comprovado, acidentes de trânsito, mas também um envelhecimento mais rápido, uma vez que a pele se regenera as fases profundas do sono.

Além disso, a falta de sono aumenta o risco de infarto, favorece o aumento de peso e cria problemas de concentração, entre outros.

“O sonho é uma oficina onde reparamos e a tudo o que temos gasto durante o dia, por isso é a função mais importante do que realizamos ao longo da nossa vida“, afirma Estivill.

(Não Ratings Yet)
Loading…

que não pego de surpresa

Muitos pais vivem angustiados. O que fazer se a criança toma por erro o alimento é proibido? Se não há uma resposta rápida e eficaz, a reação alérgica pode chegar a ser mortal. Javier Contreras, alergistas do Hospital Da Paz de Madri, que nos facilita as diretrizes de atuação

Os lacticínios e os ovos pertencem ao grupo de alimentos que causam alergias alimentares. EFE/ Solidão Contreras

Artigos relacionados

Segunda-feira 03.09.2018

Terça-feira 28.08.2018

Segunda-feira 20.08.2018

A alergia é uma realidade que afeta milhões de pessoas. A poeira, animais, pólen ou os alimentos contêm algumas substâncias, chamadas de alérgenos. São inofensivos, mas o organismo às vezes não pensa da mesma forma: os considera perigosos e se defende. Como? Criando anticorpos que se instalam na pele, o nariz, os olhos, os pulmões e o sistema digestivo.

Ao entrar em contato com o alérgeno, saltam os alarmes em nosso corpo. Para aprender a identificar, EFEsalud falou com Javier Contreras, médicos alergistas do Hospital Universitário Da Paz e coordenador técnico do projeto “CESSA as reações alérgicas por alimentos”. A missão deste programa é ensinar os pais a tratar as alergias de seus filhos, através de vários workshops presenciais e uma plataforma on-line.

Os sintomas de uma reacção alérgica

  • Cutâneos: São os mais frequentes. Coceira, abones ou inflamação na pele, nos lábios e ao redor dos mesmos. Em casos mais graves, urticária generalizada ou eczemas.
  • Aparelho respiratório: Inflamação do nariz, da garganta ou respiratórias (tosse, asma).
  • Sistema digestivo: Náuseas, vômitos, dores abdominais, diarreia…
  • Sistema cardiovascular: Tontura, fraqueza, palidez ou deterioração. Você pode chegar a perder a consciência.

Os alimentos com maior risco de produzir anafilaxia são os frutos secos, peixe e frutos do mar em adultos, e o leite ou o ovo em crianças. Se não for tratada a tempo e com a medicação adequada, esta reacção imunitária pode causar a morte. Em casos assim, o doutor Contreras aconselhável usar adrenalina: “é um medicamento muito seguro, salva vidas e seu efeito costuma ser rápido”.

Já tenho detectado os sintomas, e agora?

  • Quando identificamos os primeiros sintomas de uma reacção alérgica, devemos avaliar o seu nível de perigo: Posso respirar bem? Tenho problemas digestivos? Você Me enjôo? Eu sinto que vou desmaiar? São sinais de que “a reação é grave ou anafiláctica”, afirma o doutor Contreras.
  • O próximo passo é elaborar o tratamento adequado. O são graves? Se a resposta é sim, utilizados, apresentamos a auto-injeção de adrenalina ou nos dirigimos a um centro de saúde. Se a resposta é não, provavelmente basta com medicamentos mais suaves que nos tenham prescrito, como um anti-histamínico.

Quando sair para comer fora de casa se torna um suplício

O tema da alergia alimentar é desconhecido na sociedade. “É uma doença muito cruel, porque não é tão simples como dizer ‘o alérgico a leite, que não tome leite’… mas é que o leite está em inúmeros alimentos que não se imagina. Para as crianças é uma limitação tremenda, e afeta muito a nível social, a nível escolar”, diz o especialista.

O alérgico pode ter uma reação muito perigosa ao tomar uma quantidade mínima de alimento. O doutor Abreu explica que, inclusive, têm sido os casos de pessoas que morreram apenas em beijar alguém que tivesse tomado esse alimento. “O tema é gordo e os pais vivem sem viver permanente. Por isso, é importante que a sociedade tome consciência”.

Os sete alimentos mais comuns no ranking de alergias são:

  • Leite
  • Ovo
  • Legumes
  • Frutas
  • Frutos secos
  • Peixes
  • Frutos do mar

Desconhecem-todas as razões, mas a realidade é que os alérgicos são cada vez mais numerosos, especialmente em países desenvolvidos. “Nas últimas décadas foram duplicados. Cada vez vemos mais alergias a alimentos em crianças, e mais graves. Antes se dizia que o excesso de higiene do Ocidente poderia ser o responsável, mas não se sabe a ciência certa”, explica o doutor.

(Não Ratings Yet)
Loading…

Que não se parta um raio

Aqueles que recebem essas cargas elétricas tendem a sobreviver na maioria dos casos, mas podem produzir lesões graves e, em alguns casos, muito atraentes; especialistas em medicina de emergência e dermatologia explicam os efeitos na saúde

EFE/Patrick Pleul

Artigos relacionados

Segunda-feira 10.09.2018

Sexta-feira 07.09.2018

Sexta-feira 07.09.2018

O “ataque” dos raios as pessoas, é um acidente mais provável no verão, sobretudo em época de muitas tempestades, como agora.

O doutor Juan González Armengol, presidente da Sociedade Espanhola de Medicina de Urgência e Emergência (Semes), garante que não se sabe exatamente qual é a taxa de mortalidade pela queda de um raio, mas calcula-se que entre 15 e 20 por cento.

O relâmpago é uma corrente direta que emite choques elétricos instantâneos no corpo, milhões de volts, que se propagam através de um fenômeno chamado “brinco de corrente”, que impede que os órgãos vitais se serem lesivas e explica por que as vítimas podem sobreviver à exposição destas tremendas descargas.

Mas, às vezes, o raio entra no corpo e interrompe de forma fulminante o funcionamento de órgãos vitais, como o coração, os pulmões ou o cérebro.

O maior perigo

As lesões mais perigosas são as que afetam o sistema cardiovascular e o sistema nervoso central.

Arritmias, asistolias -não batido-, fibrilação ventricular ou enfartes, mas também perda de consciência, amnésia, hemorragias, paralisia, edema e infarto cerebral.

Também podem provocar nos pulmões edemas, equimoses ou chegar à parada respiratória, além de lesões nos olhos e ouvidos e queimaduras de classe diferente.

São superficiais e ocorrem pela chuva de elétrons sobre a superfície da pele.

Trata-Se de um quadro dermatológico, que pode demorar de horas a dias, mas que finalmente desaparece sem deixar nenhum vestígio, pelo que não requerem nenhum tipo de tratamento, segundo detalha à Efe o especialista do hospital de Faro Antonio Martorell, membro da Academia Espanhola de Dermatologia (AEDV).

Essas “flores do raio”, de acordo com o dermatologista, são causadas pela dilatação e até ruptura dos vasos capilares que se encontram nas camadas mais superficiais da pele.

A marca dos raios

Para prevenir as ‘marcas’ que deixam os raios no organismo, os médicos de emergência dão algumas dicas e lembre-se que é mais frequente que haja raios em dias quentes e úmidos.

Se antecipa uma tempestade elétrica, deve permanecer no interior ou buscar refúgio em um veículo, fechar portas e janelas e deixar objetos metálicos, bem como não utilizar aparelhos eléctricos, com conexões, como rádios, televisores ou telefones.

Além disso, as pessoas que acampam devem evitar colocar as suas tendas de campanha sob árvores altas, perto de extensões de água ou em colinas elevadas.

Se a tempestade surpreende-los no exterior, deve deixar os objetos de metal, como varas de pesca, tacos de golfe, guarda-chuva ou jóias, e se não é possível encontrar um abrigo, vai ter que se dirigir a áreas florestais densas, ou colocado em uma vala na terra.

(Não Ratings Yet)
Loading…

Que nada possa contigo

Desemprego, trabalho precário, falta de alternativas (…) Os problemas podem causar desconforto, mas não são tão importantes como a capacidade para lidar com elas. É a teoria da Universidade de Felicidade, uma iniciativa que ensina os truques para sorrir nos piores momentos

EPA/Imre Foldi

Artigos relacionados

Quinta-feira 06.09.2018

Terça-feira 04.09.2018

Segunda-feira 03.09.2018

Hoje é mais necessário do que nunca, aprender a realização de vôos face às dificuldades. Por isso, Isabel Sousa e Montse Hidalgo fundaram a Universidade de Felicidade, um projeto que oferece cursos sobre neurociência, psicologia positiva, inteligência emocional e coaching em Salamanca, Madrid e Santiago de Compostela. Estes são ministradas a partir de outubro e estão avalizados pela Universidade Pontifícia de Salamanca.

“A felicidade é uma habilidade e não depende tanto do que se passa, mas de como agir perante o que se passa”, explica a co-fundadora Isabel Sousa. A mente desempenha um papel importante em tudo isso: às vezes, há uma barreira imaginária que nos separa de nossas metas e criar desassossego.

O barreira imaginária? De certeza que os quase seis milhões de desempregados não pensam o mesmo. Ou será que sim? De acordo com Sousa, o problema muitas vezes reside no fato de que ficamos presos na vida profissional anterior e não somos capazes de contemplar outras opções.

Questão de genes

A predisposição genética influencia a forma de abordar os problemas: “Falamos de genes e o que temos vivido em casa”, observa a especialista. Não é o mesmo que crescer em uma família onde ninguém levanta a voz que em outro onde os conflitos se resolvem a gritos. O subconsciente armazena e processa as informações que marcará nossas pautas de comportamento no futuro.

Não obstante, predisposição não é sinônimo de realidade. De acordo com a especialista, a neurociência mostra que o cérebro é plástico e pode mudar. “É como quem tem o germe de uma doença: não basta ter o fator genético, há que cercá-lo de determinadas circunstâncias para que se desenvolva”.

O que foi antes, o dinheiro ou a felicidade?

As condições de vida não têm por que determinar o nível de satisfação de uma pessoa, embora há exceções: “Se eu não tenho alimento ou site para resguardarme, toda a minha vida estará orientada para sobreviver”, diz Sousa. A capacidade de desfrute é muito baixa ou nula. Não é menos verdade que “com o pouco que temos, já podemos ser felizes”.

“O sucesso, a riqueza, a boa saúde e as relações enriquecedoras, são as consequências de ser feliz, não a sua causa”. A especialista completa esta citação do dr. Deepak Chopra: “Nossa atitude facilita que essas coisas venham a nós, mas se eu estou todo o dia me queixando do que me falta e criticando os outros… Quem vai querer estar comigo?”

Os bens materiais são uma adição que, muitas vezes, obtemos a partir do desfrute pessoal. “Se você trabalhar apenas por dinheiro, eu posso chegar a tê-lo, mas as pessoas que se enriqueceu de verdade é porque está trabalhando em algo que você gosta”, afirma Sousa.

Não obstante, nenhum emprego é perfeito. O que atitude devemos tomar diante daquilo que não gostamos? Pessimismo fora. “Se colocamos o foco no negativo, começamos a esquecer o que nos agrada desse trabalho. Talvez deveríamos valorizar um pouco mais, mesmo o fato de ter trabalho”, aconselha a especialista.

Madeira de líder

Há um conceito que toda pessoa à frente de um computador deve memorizar: inteligência emocional, a semente do sucesso na tomada de decisões. E qual é a melhor maneira de se dirigir a um trabalhador? Sousa é contundente:

O segredo está na mente

A satisfação está mais perto do que acreditamos, embora muitas vezes não sabemos vê-la. Talvez devemos mudar a cor das lentes através das quais olhamos, não é? Isabel Sousa sugere ter duas idéias muito presentes:

  • “Para ser feliz você tem que escolher ser feliz”. Os pequenos mosquitos que nos picam cada dia não nos vão incomodar se escolhemos que assim seja.
  • “A felicidade não vem de grátis”. Esconde muito esforço e uma atitude positiva. “Se eu quero que meus pensamentos me dar tranquilidade, paz e bem-estar, tenho que treinar minha mente. Assim estarei mais motivado, terei confiança em mim e superaré resultados que você não gosta deles”, conclui.

(Não Ratings Yet)
Loading…

Que a artrite não te deixar sem força

Articulações dormentes e doridas, uma realidade com a qual convivem diariamente os pacientes de artrite; um reumatólogo falou com EFEsalud sobre as principais características de doença crônica, o Dia Nacional desta doença, que afeta mais de 250.000 pessoas em Portugal

Rigidez nas mãos. EFE/Iván Franco

Artigos relacionados

Sexta-feira 18.07.2014

Sexta-feira 24.05.2013

Quarta-feira, 10.10.2012

Hoje se celebra o Dia Nacional da Artrite, por este motivo a Coordenadora Nacional de Artrite (ConArtritis) elaborou um ‘Decálogo de direitos e deveres dos doentes’ e oferecerá jornadas informativas em 27 cidades espanholas durante todo outubro, considerado o mês da artrite. Além disso, foi convocado uma sessão de tai chi, aberta a todo o tipo de participantes, dos direitos dos pacientes de artrite no Retiro.Esta doença crónica produz a inflamação de qualquer das articulações espalhadas pelo corpo humano. Existem diferentes tipos de artrite e a causa pode ser de origem infecciosa ou imunológico, aponta Angel María García Aparicio, reumatólogo do Hospital nossa Senhora da Saúde de Toledo e presidente da Sociedade Castellano-Manchega de Reumatologia.

Como afeta a artrite?

Quando a causa é infecciosa das doenças que podem afetar qualquer idade, no entanto, quando se trata de doenças do sistema imune encontramos dois grandes grupos de artrite, reumatóide e espondilite. Em Portugal os afetados por estas doenças somam mais de 250.000.

Embora possa aparecer em qualquer idade, a artrite reumatóide, que afeta entre 0,5% e 1% da população espanhola, se dá sobretudo em mulheres, em torno dos 50 anos e costuma afetar as articulações das mãos, pés e joelhos.

A espondilite afeta quase igual para ambos os sexos, e aparece, geralmente, em crianças com menos de 45. Embora existam diferentes formas, normalmente produz uma dor lombar inflamatória das articulações sacroilíacas na pelve. Em crianças é dada a artrite idiopática juvenil até os 16 anos de idade e afeta a coluna e normalmente as mãos e os joelhos.

O médico indica que a dor da articulação é o primeiro sintoma de artrite, assim como inchaço, dormência e “vai geralmente associada a uma limitação funcional”; por exemplo, no caso das mãos ocorre perda de força ou mobilidade; no caso dos membros inferiores, como os pés, joelho, quadril ou tornozelo, se manca. E acrescenta: “às vezes, há um aumento da temperatura de diferentes articulações”.

A importância de um diagnóstico precoce

O especialista indica que, embora o acompanhamento da artrite é a longo prazo, os tratamentos não têm por que ser para toda a vida e acrescenta, “há mesmo formas que remetem ao iniciar um tratamento de forma precoce”.

O médico explica que esse tipo de doença não se cura, mas controla-se e “com um tratamento adequado, fazem uma vida completamente normal”. Para estabelecer um tratamento eficaz, o médico diz que é fundamental que o paciente seja encaminhado o mais rápido possível a uma consulta de um especialista em reumatologia e que receba um diagnóstico precoce.

Além disso, o nível de incapacidade que a atritis gera depende tanto da articulação afectada, como do número de articulações. Garcia Aparicio afirma que, graças aos novos tratamentos disponíveis se consegue devolver ao paciente a sua atividade habitual no menor tempo possível.

Tratamento

O médico expõe que quando se trata de doenças inflamatórias, o principal é remover a inflamação e indica que o uso de medicamentos tradicionais e biológicos foi suposto “chegar quase a cura”.

Uma vez que você passa da fase aguda e não há inchaço na articulação, é aconselhável fazer exercício físico de forma regular e nos casos adequados, recorrer à reabilitação, mas sempre de forma complementar.

Além de manter hábitos saudáveis, como ter uma dieta equilibrada e fazer exercício, Aparicio Garcia sustenta que não fumar é fundamental e avisa: “é sabido que o tabaco não somente atua como fator preditor da ocorrência de artrite, mas como fator de mau prognóstico”. O especialista é contundente ao afirmar que há evidências que demonstram que a doença é mais agressiva em pacientes fumantes.

Como Se pode operar a artrite?

O reumatólogo indica que “a cirurgia é complementar ao tratamento médico”, quando este não tem o sucesso necessário e a articulação se deteriora, recorre-se à cirurgia para colocar uma prótese ou “fazer uma reconstrução de uma articulação que já não é funcional”.

Devido ao uso dos medicamentos biológicos e ao estabelecimento de tratamentos intensivos, o número de próteses que se colocam por devido ao desgaste da articulação foi reduzido de forma significativa, ressalta o especialista. “Hoje em dia se opera muito menos os pacientes reumáticas com artrite do que se fazia há vinte anos”, conclui.

Preocupados com o futuro

“Os pacientes de artrite nos assiste uma série de direitos que não podemos deixar perder, e apesar dos momentos difíceis que estamos a viver em Portugal. Exemplos como o co-pagamento ou os cortes nos recursos de saúde nos afetam de forma direta e temos que estar totalmente informados como pacientes de que direitos temos para saber quando e como reclamá-los”, explica Marisa Bailado, vice-presidente e porta-voz de ConArtritis.

Os cortes na saúde geraram o descontentamento de muitos dos que sofrem desta doença. De acordo com dados fornecidos pelo ConArtritis, 84% dos pacientes de artrite reumatóide considera que os últimos cortes no sistema de saúde estão afetando o tratamento de sua doença e 78% está dificultadas para aceder a tratamentos de astritis.

(Não Ratings Yet)
Loading…

Onde Encontrar Suplemento para Ganho de Massa Magra

Suplemento para Ganho de Massa Magra – a Conspiração

Suplementar com Omega 3 ou comer peixe pelo menos duas vezes por semana é altamente recomendado também. Suplementos de Musculação Visão geral Os suplementos de musculação consistem em várias substâncias diferentes usadas por atletas ou indivíduos que participam de uma variedade de atividades físicas, incluindo treinamento com pesos. Vitaminas e suplementos nutricionais podem ajudar a aumentar a massa muscular mais rapidamente. Embora o uso de suplementos de linhaça seja valioso, tenha cuidado durante o uso, especialmente se aplicar por períodos mais longos. Tais suplementos podem ser úteis, melhorando o desempenho esportivo e facilitando a recuperação de eventos e treinamentos. Muitos suplementos que uma pessoa pode tomar não são muito biodisponíveis, o que significa que o corpo não os absorve e os utiliza muito bem. Assim, use t kress pro e saiba o que é suplemento de verdade.

Suplemento para Ganho de Massa Magra: a melhor Conveniência!

Sua dieta diária deve ser adaptada para cumprir seus objetivos de construção muscular. Planejando o meu concurso dieta a chave ficar magra off-season Meu amigo Dallas e eu tinha uma piada corrente indo. Portanto, você precisará de cerca de 3.150 calorias por dia para ganho de peso. Durante uma boa rotina de musculação, geralmente são gastas 300 calorias boas e devem ser levadas em consideração ao tentar aumentar a ingestão de calorias. A razão é que os carboidratos são poupadores de proteína. A proteína é o que constrói os músculos fortes e do que eles são criados. Proteína de caseína é a proteína de digestão mais lenta que você pode comer, o que significa que impede que seus músculos sejam usados ​​como fonte de energia enquanto você jejua durante a noite.

Coisas que Você Deve Saber Sobre o Suplemento para Ganho de Massa Magra

As gorduras devem ser cerca de 30-35% e os carboidratos devem ser 40-45% do total de calorias. Basta ter cuidado com o fato de que grandes quantidades de gorduras saturadas aumentam o risco de doença cardiovascular. A gordura corporal é outro fator importante a considerar em ouvir seu corpo.

Os Fundamentos do Suplemento para Ganho de Massa Magra Revelado

Os carboidratos contidos nas batatas doces mantêm sua glicose estável, um elemento-chave na queima de gordura e na preservação dos músculos. A ingestão de carboidratos é reduzida no final do dia quando a sensibilidade à insulina é tipicamente pior. Você deseja diminuir sua ingestão de gordura e também aumentar sua ingestão de proteína saudável para obter um ótimo desenvolvimento muscular.

Quer Saber Mais Sobre o Suplemento para Ganho de Massa Magra?

Nossos corpos trabalham para manter nosso pH em equilíbrio, utilizando vários sistemas de buffering. Seu corpo precisa de tempo entre os treinos para se corrigir. Manter um diário do que equilibra é um primeiro passo! Se você não tem o suficiente, seu corpo vai ter um tempo desafiador aumentando a massa muscular. Apontar para consumir cerca de 2-3g de proteína por quilograma de peso corporal magro todos os dias, reduzindo a ingestão de carboidratos (energia) para ajudar o corpo a gerir os nutrientes que consome.

Implacável Suplemento para Ganho de Massa Magra Estratégias Exploradas

Como mencionado acima, nossos músculos funcionam melhor em uma faixa específica de pH. Ao ajudar a nos manter em uma faixa de pH mais ideal, eles podem continuar a se contrair por mais tempo. Lembre-se que ganhar músculo não é devoção ou visitar a academia regularmente. O que acontece é que você não pode ganhar músculo sem pelo menos um moderado excesso de calorias em relação ao que seu corpo queima em um dia, incluindo exercícios. O maior músculo que você quer começar a construir é a sua mente. Construir massa muscular magra ao mesmo tempo queima de gordura pode não parecer simples, mas alguns cálculos e viagens de supermercado e você pode estar no seu caminho para um novo físico.

O Suplemento para Ganho de Massa Magra com uma Cobertura de Até

Como os músculos são setenta por cento de água, é extremamente crucial permanecer adequadamente hidratado. Você tem que saber tudo o que é possível sobre métodos eficazes para construir músculos, se você quiser atingir as metas que você estabeleceu para si mesmo. Ao procurar construir mais músculo, então você terá que consumir mais geralmente. Ao tentar ganhar massa muscular magra durante um rigoroso programa de exercícios, uma boa regra é atirar para uma ingestão de cerca de 13 a 15 calorias por quilo de peso corporal.

A Guerra Contra o Suplemento para Ganho de Massa Magra

Por formação ” quero dizer treinamento de peso pesado no ginásio, não qualquer tipo de cardio ou condicionamento. O treinamento com pesos é uma forma comum de treinamento de força (que se refere ao uso de oposição à contração muscular para gerar força, resistência anaeróbica e tamanho máximo dos músculos). Emprega um número de equipamentos especializados para se concentrar em grupos musculares específicos ou tipos de movimento.

O que Você não Sabe Sobre o Suplemento para Ganho de Massa Magra

O plano de refeições assegura que você está consumindo quantidades suficientes de proteína de construção muscular de alta qualidade e ao mesmo tempo alimentando o corpo com os essenciais essenciais das gorduras, vitaminas e minerais saudáveis ​​para o coração. O seguinte plano é projetado para uma mulher pesando 140 libras. Pode ser extremamente confuso e frustrante quando um plano de dieta diz-lhe para eliminar todos os carboidratos, outro diz-lhe para comer a maioria das calorias de manhã, enquanto outro diz para comer 6 mini refeições por dia. O plano de dieta de construção muscular construir músculo rápido, o plano de dieta de edifício muscular explica exatamente como criar a dieta ideal para construir massa muscular rapidamente.

 

Que a alimentação não limite as viagens de pessoas com diabetes

EFE/Orlando Varria

Quarta-feira 27.07.2016

Terça-feira 31.05.2016

Quinta-feira 19.05.2016

Sexta-feira 29.07.2016

Segunda-feira 01.06.2015

Saber o tipo de alimentação que nós vamos nos encontrar no lugar de destino, especialmente se se trata de um país estrangeiro, é um aspecto fundamental a ter em conta, além de seguir o horário das refeições e prever a duração dos deslocamentos.

“Em viagem, a adaptação à alimentação de cada país é extremamente complexa, pois se consomem produtos diferentes dos habituais, cozidos de outras formas a que se está acostumado e, tudo isso, somente por uns poucos dias”, adverte Serafim Silva, consultor em nutrição e esporte da Fundação para a Diabetes e pesquisador do Centro de Pesquisa Biomédica em Rede de Diabetes e Doenças Metabólicas Associadas (CIBERDEM).

A Fundação para a Diabetes elaborou as seguintes recomendações para a alimentação das pessoas com esta doença:

  • Informações: Na fase pré-viagem é recomendável pesquisar toda a informação necessária sobre o tipo de cultura alimentar existente no país de destino. Por exemplo, as pessoas que usam insulina rápida em cada refeição podem encontrar informações sobre o conteúdo em porções de hidratos de carbono de alguns alimentos mais comuns em cada país.
  • Circulação: Os horários de circulação podem ser modificadas de forma inesperada, devido a atrasos ou mudanças de última hora, por isso que é aconselhável ter à mão suplementos que contenham hidratos de carbono, na forma de líquido ou alimento sólido, como barrinhas ou um pequeno lanche, para evitar problemas nos controles dos aeroportos.
  • Educação diabetológica: Uma das bases da alimentação no tratamento da diabetes é saber reconhecer aqueles alimentos que contêm hidratos de carbono e poder diferenciá-los daqueles outros que praticamente não os contêm.
  • Porções de hidratos de carbono: As porções de hidratos de carbono também podem variar de acordo com cada país. Em Portugal uma ração contém 10 gramas de hidratos de carbono, enquanto que em outros países como Estados Unidos, México e grande parte da américa Latina contém 15 gramas.O pão de centeio é de cor escura, de frente para os brancos de trigo duro. EFE/John Riley
  • Rotulagem: Aprender a ler os rótulos dos alimentos em outros idiomas é fundamental para poder identificar a palavra hidratos de carbono ou carboidratos no idioma do país de destino.
  • Quantidade de hidratos de carbono: É importante que a quantidade de hidratos de carbono seja similar à que foi tomada de forma habitual. Com isso consegue-se evitar desequilíbrios nos níveis de glucose no sangue.
  • Atividade física: em situações Em que se realiza mais atividade física do que o habitual, como uma rota de caminhada ou a visita a uma grande cidade com longas caminhadas, você pode incluir uma quantidade de hidratos de carbono algo maior, de preferência em forma de alimentos de baixo teor calórico, como frutas ou pequenos lanches, evitando a pastelaria. Neste caso, recomenda-se aumentar o número de controles de glicemia para adaptar o aporte de hidratos de carbono, conforme seja a atividade que se realize.
  • Distribuição: Outra dificuldade é a forma em que cada cultura alimentar mistura ou distribui os alimentos, o que pode dificultar a sua identificação. Por exemplo, em alguns países não se distribuem os alimentos em porções individuais, mas que se come diretamente de um prato ou fonte principal. Em outros lugares, tomam-se pequenas porções de vários alimentos (ao estilo das tapas espanholas), o que dificulta o controle da quantidade consumida. Se possível, é melhor selecionar a quantidade de alimento que você vai tomar e coloque-o em um prato, pois isso ajudará a reconhecer e medir, de forma visual a quantidade.
  • Cuidado: Durante as viagens podem chegar a levar alimentos contaminados, dando lugar a alterações gastrointestinais. Isso pode causar um forte desequilíbrio nos níveis de glicemia, com um aumento do risco de hipoglicemia. Para evitar isso, é aconselhável tomar água, de preferência mineral engarrafada e evitar os alimentos crus (saladas ou frutas), pois podem ter sido lavados com água contaminada.

(Não Ratings Yet)
Loading…

Coisas Que Você Deve Saber Sobre Viagra Maca Peruana

 

Peruano Viagra Caseiro Macaque Fundamentos Explicado

O medicamento é usado para tratar a hepatite C. Foi uma extensão óbvia do trabalho que foi feito com a SARS ”, disse Michael Osterholm, diretor do Centro de Pesquisa e Política de Doenças Infecciosas da Universidade de Minnesota. Nenhuma das drogas era prática por si só. A droga foi amplamente utilizada durante o surto de SARS de 2003. Juntos, no entanto, as drogas pareciam funcionar. Então, como agora, havia poucos medicamentos antivirais para recorrer diante de uma nova ameaça. Alguns medicamentos podem interagir com o Viagra. Pergunte ao seu médico se o Viagra pode interagir com outros medicamentos que você toma.

Peças-chave do Peruano Viagra Caseiro Macaque

Você deve beber cerca de duas xícaras do chá da maca peruana para obter um lote forte dos efeitos positivos. O suco de romã age como um Viagra e, como é natural, não há efeitos colaterais. O extrato também aumenta o desempenho atlético e a saúde geral. O extrato de casca de ioimba há muito tempo é usado pelos homens na África ocidental como afrodisíaco natural. Acredita-se que o extrato de folhas de ginkgo contém uma certa substância química que tem um efeito de afinamento no sangue, o que melhora o tônus ​​muscular nos vasos sangüíneos.

O Peruano Viagra Caseiro Macaque Armadilha

O coquetel é composto por uma droga antiviral genérica chamada ribavirina e interferon alfa 2b, uma versão sintética de uma proteína produzida pelo sistema imunológico humano. O chá preto é um bloqueador de cortisol e ajuda a baixar a pressão arterial. Chá de ereção é uma solução de bebida refrescante que pode ajudar em ambos os exercícios de alargamento do pénis, bem como aumentar a sua dureza do pénis para o que era para ser usado para. é uma mistura simples que você prepara em minutos e bebe para se dar ereções mais duras e mais completas. Originalmente, a fermentação peruana era apenas uma receita de Josh Harding (autor de Erect on Demand). A poção peruana utiliza uma série de ervas naturais que são muito utilizadas pelos peruanos há mais de 3000 anos para o manejo da impotência sexual. Está disponível apenas online, exclusivamente através do site oficial.

 

Perguntas não Respondidas sobre Como Usar o Colágeno

Começar a Colher em Como Usar Colágeno Antes de Você está Muito Atrasado

O colágeno tem mais aminoácidos essenciais, como a alanina, a arginina, a prolina e a hidroxiprolina, que tornam o colágeno único em termos de como beneficiam partes do corpo, como cabelos, unhas, ligamentos, articulações, tendões, pele e digestão. Encontra-se em quase todos os produtos anti envelhecimento da pele vendidos no mercado. Você sabe, enquanto você envelhece seu corpo produz menos colágeno, levando a linhas finas, rugas, pés de galinha e flacidez da pele. Um bom efeito é obtido por quem faz uso da kollagenase também.

A Infalível Como o Uso de Colágeno Estratégia

Tripas de colágeno são feitas de proteína de carne bovina. Embalagens de salsicha de colágeno são feitas de um material comestível e são uma escolha popular ao fazer lanches, pirralhos e enchidos. O hidrolisado de colágeno também contém glucosamina e condroitina, componentes usados ​​pelo corpo no desenvolvimento de tecidos articulares. Gelatina e hidrolisado de colágeno também são fontes de proteína, com 6-7 gramas por colher de sopa. Old Fashion Collagen Middles (Não Comestíveis) são feitos de proteína de carne bovina.

Os não expostos Segredo de Como Usar Colágeno

Em um nível prático, enquanto existem 16 tipos de colágeno, a maioria no corpo humano é do Tipo I-III. É uma proteína muito importante que é a cola que mantém o tecido conjuntivo, portanto, o colágeno natural saudável é essencial para manter seu rosto sem idade. O colágeno (e a gelatina) são naturalmente encontrados no caldo de alta qualidade e nos cortes de carne que contêm pele ou osso. É uma proteína que ajuda a manter a pele firme e lisa e a perda de colágeno faz com que rugas, linhas finas, flacidez da pele e outros sinais de envelhecimento apareçam. O colágeno tipo I é incrivelmente forte, é mais forte que o aço (grama por grama). Porque é perdido devido ao envelhecimento, exposição ao sol e inflamação, é vital que o colágeno natural seja substituído para combater o processo de envelhecimento. O fato de que o colágeno de proteínas vitais é derivado de vacas alimentadas com capim definitivamente ganha um sinal positivo de nós nessa arena.

O Ruim Segredo de Como Usar Colágeno

Pó de colágeno (tampa azul) não vai gelificar como gelatina normal, mas se dissolve facilmente em bebidas frias (como smoothies) e bebidas quentes (como a minha receita de café favorita). É importante lembrar que alguns pós de colágeno NÃO são feitos com ingredientes limpos. Pó de gelatina e pó de colágeno são ótimas opções que usamos frequentemente em vez de caldo. Portanto, o que acontece quando você aplica cremes de colágeno à sua pele, ela apenas fica lá e não funciona como você esperava. Os cremes de colágeno de elastina no mercado aproveitam o conhecimento dos compradores sobre as injeções, mas um creme aplicado topicamente não funciona da mesma maneira, embora as duas abordagens tenham algo em comum. O mesmo vale para cremes, loções e géis de colágeno.

 

Que o verão não se coloque em pausa

Nada de pretextos! Nem o frio nem o calor devem ser motivos para deixar de se exercitar ao ar livre, então preste atenção a o que você deve fazer durante estes meses extremamente quentes para continuar praticando seu esporte favorito sem que o corpo o prejuízo

Se você gosta de trabalhar, impede que o calor se pare com essas dicas EFE/ Antonio Lacerda

Artigos relacionados

Quinta-feira 06.09.2018

Terça-feira 04.09.2018

Segunda-feira 03.09.2018

É verdade que com a chegada do verão é antojan mais um sorvete ou uma cana, que faça suar a gota gorda em algum parque, no entanto, é importante que não deixe de lado o exercício, isso sim, cuide de uma desidratação, queimaduras ou de uma insolação.

Fuja das horas mais quentes

De acordo com o doutor Pedro Manonelles, presidente da Federação Espanhola de Medicina do Esporte, as piores horas para sair a prática de atividade física são de 12 a 17, por isso é melhor procurar um espaço, ou muito cedo pela manhã, ou à noite.

Em ambos os casos, é de suma importância que logo ao terminar, faça uma volta de calma trotando ou andando, para que seu corpo se aclimate e o seu ritmo cardíaco volte ao normal.

Por outro lado, você não deve esquecer que, embora tenha músculos que vangloriar-se, o mais aconselhável é não sair sem camisa e proteger-se do sol com a roupa adequada e bloqueador.

O que comer?

Bem, já conseguiu sair da cama antes que o calor aumente nas ruas, se você colocou sua roupa esportiva e está pronto para sair, mas espera! Você não deve sair sem gasolina ou, o que é o mesmo, come algo prévio e alimente-se bem após a atividade.

A doutora Neves Palácios Gil-Antuñano, chefe de Serviço de Medicina, Endocrinologia e Nutrição do Centro de Medicina do Esporte, diz que “há que ter em conta o horário do treino, tentando sempre tomar algum alimento cerca de duas horas antes do mesmo e no final o esforço”.

Os líquidos que recebe o corpo não vem apenas da água. Os alimentos são muito importantes neste sentido e em seguida apresentamos uma lista com alguns dos que mais ajudam.

AlimentoPercentagem de água

Fruta 75-90

Legumes 70-90

Iogurte 86

Frutos do mar 85

Coxa de frango 68

Massa cozida 75

Muita água, sempre!

“A água está envolvida de forma direta em diferentes funções: refrigeração, aporte de nutrientes às células musculares, eliminação de substâncias descartáveis, lubrificação de articulações e regulação dos eletrólitos no sangue”, explica a doutora Palácios.

Embora a água natural é essencial em qualquer dieta, e não se deve fazer a um lado, ambos os especialistas recomendam usar bebidas feitas especificamente para os atletas, as quais, se absorvem mais rápido e previne a fadiga.

As bebidas desportivas fornecem hidratos de carbono, que ajudam a manter uma concentração adequada de glicose no sangue, que repõem os eletrólitos e nos manter hidratados.

Durante o exercício, você tem que beber a intervalos regulares, para que o corpo possa repor os líquidos que está perdendo com a atividade.

Palácios assegura que as perturbações digestivas que ocasiona ingerir líquidos enquanto realizamos o exercício são removidos com o tempo, por isso que você tem que acostumar o corpo.

Sim, o doutor Manonelles acrescenta que, no caso de se sentir mal, o melhor é parar e consultar o médico sobre os sintomas.

Ao final, os especialistas indicam que há que tomar bebidas com sódio para aumentar a retenção de líquidos e consumir hidratos de carbono para ajudar os nossos músculos a se recuperarem do desgaste.

Acostumar-se, passo a passo

O corpo pode funcionar a temperaturas altas se prepara. Aclimatação pode levar entre uma ou duas semanas, dependendo da capacidade individual. O importante, ressalta a doutora Marta Palácios, é “a realização de uma boa dieta e levar orientações de hidratação corretas durante todo o dia”.

Agora sim, já está pronto para sair e quebrar suas marcas e mover para depois, veja esse sorvete que você sequer arrumado …. desde o princípio.

(Não Ratings Yet)
Loading…

Que a constipação não se incomodam natal

As celebrações são datas em que o ritmo cotidiano se altera. Refeições fora de casa, menus copiosos, aumento das bebidas alcoólicas, viagens, mudança de horário…Isso pode afetar o trânsito intestinal e aparecer ou intensificar-se a prisão de ventre. Para evitar isso, oferecemos algumas diretrizes.

EFE/Kerim Okten

Artigos relacionados

Segunda-feira 07.04.2014

Sexta-feira 02.08.2013

A Fundação Espanhola do Aparelho Digestivo (FEAD), estabelece como um ritmo intestinal normal um máximo de três fezes por dia, ou um mínimo de três vezes por semana. Menos é classificada como prisão de ventre, desconforto que pode ser acompanhado de um maior esforço ao defecar.

De acordo com dados citados pela FEAD, a prevalência em Portugal varia entre 12 e 20 %, sendo mais frequente em mulheres, em pessoas com estilo de vida sedentário e uma dieta baixa em líquidos e fibras, em especial frutas e legumes.

Sofrer de prisão de ventre habitual, pode ocasionar outras doenças, como hemorróidas, fissura anal, rectocele ou abaulamento da parede retal; prolapso retal; dano perineal, que se manifesta em incontinência urinária, cistolcele ou prolapso uterino, entre outros.

As celebrações são datas de refeições mais calóricas, as frutas e legumes ficam em segundo lugar. Por isso, é importante saber compensar e combinar uma refeição mais saborosa com um jantar onde os legumes e a fruta ajuda no trânsito intestinal.

A dieta mais adequada

FEAD recomenda uma dieta rica em fibras tanto para prevenir como para tratar a prisão de ventre, já que aumenta o volume das fezes, a frequência e reduz o tempo de trânsito intestinal.

A fundação aconselha-se um consumo de 25 a 30 gramas de fibra insolúvel e solúvel, em uma proporção de três partes, a primeira em frente a uma segunda.

A fibra insolúvel, especialmente em frutas e verduras, aumenta em maior grau a massa fecal, devido aos restos de fibra não digeridos e a sua capacidade para reter a água, enquanto o solúvel (legumes, frutos secos…) aumenta a biomassa bacteriana, exercendo um efeito de “prebiótico”.

Dieta diária:

  • 2 porções de legumes: por exemplo, um prato de salada e outro de legumes cozidos como ingredientes de pratos elaborados ou como guarnição.
  • 3 peças de fruta: de preferência inteiras em vez de sumos, já que a fibra se encontra em sua maior parte na polpa e na pele.
  • 6 porções de farináceos em forma de cereais de pequeno-almoço, pão, macarrão ou arroz, de preferência integrais ou enriquecidos com farelo de trigo, por sua maior aporte de fibra.

Dieta semanal:

  • 4 – 5 porções de legumes: Uma das principais fontes de fibra. Recomendam trocá-los com os cereais.

Outros fatores que influenciam a prisão de ventre

Além de não consumir uma dieta adequada, a prisão de ventre influenciam outros fatores, como a falta de exercício, obesidade, problemas psicológicos, alguns fármacos (…) A companhia Cinfa, dentro de seus projetos de divulgação em saúde, propõe uma série de diretrizes para prevenir ou aliviar este sintoma:

  • Escolher bem as verduras e legumes e tomar as doses recomendadas de fibra: Prestar atenção a como nos sentar-se os legumes e produtos hortícolas mais flatulentas como alcachofra, brócolis ou couve-flor, entre outras. Se provocam digestões pesadas ou gases é melhor substituí-las por outras.
  • Tomar a fruta com a pele: É melhor comer a fruta com a pele e com a polpa dos sumos naturais, já que aí se concentra a maior quantidade de fibra.
  • Usar azeite de oliva para cozinhar e tempere. Por suas propriedades, estimula o trânsito intestinal e suaviza as fezes.
  • Produtos ‘proibidos’: Eliminar da dieta as gorduras animais e os pratos processados e produtos de charcutaria.
  • Evitar o excesso de doces: Os açúcares e doces endurecem as fezes, dificultando a sua eliminação. Os queijos curados e o arroz têm um efeito semelhante, pelo que é conveniente moderar o seu consumo.
  • Beber mais líquidos: Água, chás, caldos de legumes… Entre um litro e meio ou dois por dia. Uma correcta hidratação é fundamental para favorecer a digestão e evacuação.
  • Praticar exercício físico: a Cada dia tentar praticar alguma atividade física, dentro de suas possibilidades, para agilizar o trânsito intestinal. Em ocasiões recomenda-se realizar exercícios específicos para fortalecer a musculatura abdominal.
  • Estabelecer algumas rotinas regulares: Contar com horários mais ou menos fixos, que permitam ir ao serviço, sem pressa, é muito importante, assim como evitar reprimir, de forma continuada e a vontade de recorrer, já que o corpo poderia deixar de avisar-nos. O melhor é que você tome seu tempo e, se necessário, tentar uma postura que se facilite as coisas, como por exemplo, colocar-se de cócoras.
  • Atenção à automedicação: Antes de recorrer a drogas, sempre consultar o farmacêutico ou o médico, que avaliará suas necessidades concretas e lhe recomendará o tratamento mais adequado, normalmente baseado nos laxantes. Os laxantes são uma solução complementar, nos casos em que a alimentação e hábitos saudáveis, por si só, não dão o resultado esperado.

(Não Ratings Yet)
Loading…

“Que a asma não se pare” e “em Busca do Guille” , contra a asma

Artigos relacionados

Sexta-feira 07.03.2014

“Que a asma não se pare” é o lema de uma campanha sustentada por neumólogos e alergistas, com a que se pretende transmitir a mensagem de que se trata corretamente a doença, que afeta um grande segmento da população, é possível fazer com que não condicione a vida do paciente.

Com motivo da comemoração do Dia Mundial da Asma, o Instituto Mundipharma lançou um ‘spot’, em que rostos conhecidos, como os jornalistas Susana Griso e Luis do Olmo, a atriz Natalia Verbeke e os cantores David DeMaría e Abraão Mateus chamam a atenção através de uma mensagem direta: se você controla e comercializa o seu asma, nada pode te parar.

A asma tem um “enorme impacto” na qualidade de vida dos pacientes, mas “o positivo” é que “é perfeitamente tratável e controlável”, afirmou a doutora Pilar de Lucas, presidente da Sociedade Espanhola de Pneumologia e Cirurgia Torácica (Separ), uma das entidades que apoiam a campanha.

Cinco por cento de adultos, dez por cento das crianças

A doença afeta 5% de adultos e 10% de crianças e adolescentes e o principal fator de risco para o seu desenvolvimento são as alergias. De fato, cerca de 50 por cento dos pacientes são alérgicos, percentagem que se eleva até 80% no caso dos mais pequenos.

Assim o disse o médico Daniel Antolín, secretário da Sociedade Portuguesa de Alergologia e Imunologia Clínica (Seaic), uma das organizações que apoiam a campanha, que tem insistido em que, apesar de que a doença “limita muito a vida de trabalho, escolar e social, com “um controlo adequado” pode levar “uma vida normal”.

Um dos principais “problemas” para esse controle é a falta de adesão ao tratamento, que pode chegar a 40 por cento dos pacientes.

Estratégia Nacional contra a asma

Por isso, as sociedades científicas reclamam ao Ministério da Saúde a elaboração de uma Estratégia Nacional sobre a asma, em que uma de suas “pernas fundamentais” seja o controle da doença e a adesão ao tratamento.

O cantor David De Maria tem o relato de sua experiência pessoal, já que alguns membros de sua equipe, com os indo em turnê, são asmáticos. “Eu Me sinto angustiado quando vejo meus colegas que lhes dá o ataque. É muito importante que a pessoa é sério sobre sua doença”, disse.

Dado que a asma é a doença crônica mais frequente na infância, os especialistas aproveitaram o Dia Mundial para aprofundar a necessidade de que pais e crianças se conciencien sobre a importância de um correto diagnóstico e de controle da doença.

Procura Sheyla

Com esse fim, nasce “em Busca do Guille”, um conto infantil que narra a história de um menino de sete anos que sofre de asma alérgica grave, mas que ainda não foi corretamente diagnosticado.

Trata-Se de uma ferramenta educacional, que foi apresentada por especialistas do hospital materno infantil Gregorio Marañón de Madri e a Novartis, em parceria com a Sociedade Portuguesa de Imunologia Clínica e Asma Pediátrica (Seicap) e da Sociedade Espanhola de Pneumologia Pediátrica (SENP).

Através de Carlos, e com textos de fácil compressão e desenhos intuitivos, pretende-se que as próprias crianças ou das pessoas encarregadas de seu cuidado, identificam os sintomas desta doença e saibam as atitudes que devem tomar uma vez que têm sido bem diagnosticados e recebem o tratamento adequado.

E é que uma criança com asma grave tratado corretamente pode levar uma vida como a de qualquer criança saudável, afirmou a doutora Maria Jesus Cabero, da SENP.

Quando está um asma bem controlada?

Mas quando é controlado asma em crianças?. De acordo com a doutora Elena Alonso, da Seicap, quando não tem sintomas de tosse pela manhã ou ao correr, você pode dormir bem, sem acordar, não precisa de medicação de alívio ou não tem ataques próprios da doença e pode fazer todas as atividades esportivas e de tempo livre.

Mas nem sempre é assim e a asma grave manifesta-se com dificuldades para respirar, falta de ar, tosse ou silibancias ou pitos.

Se apresentam estes sintomas é que o diagnóstico é tardio, está recebendo um tratamento inadequado, a adesão à medicação não é correta ou outras doenças recorrentes estão tentando de forma errada.

(Não Ratings Yet)
Loading…

pálpebras abertas e olhos lindos

DRA. ALEJANDRA AMESTY MORELLO / GREGORIO DO ROSÁRIO / SÁNCHEZ LÁZARO | Gregorio Do RosarioMartes 19.12.2017

Ao igual que os cirurgiões oculoplásticos reparam as pálpebras para melhorar o seu funcionamento e, por conseguinte, a proteção total do globo ocular, também operam por motivos estéticos, objetivos não negligenciáveis em uma sociedade tão carente de rejuvenescimento.

“Removemos o excesso de pele e gordura das pálpebras inferior e superior de cada olho, e levantamos a pálpebra superior para melhorar o campo de visão, evitando as moléstias secundárias de ter uma pálpebra muito, muito pesado. Melhoramos a saúde e a aparência do paciente e, de passagem, a sua sensação de bem-estar e qualidade de vida”, observa a especialista em blefaroplastia.

Na maioria dos casos, procura-se a fortaleza da função palpebral e, portanto, a melhoria do campo visual, mas não se podem separar dois propósitos: “L@s oftalmólog@s devemos ter o bom funcionamento das pálpebras e melhorar, a cada vez, o aspecto do olhar”, destaca.

Os candidatos a este duplo efeito, visual e estético, serão aqueles e aquelas que têm excesso de pele na pálpebra superior, alteração da visão de excesso de pele na pálpebra superior, aspecto de olhar cansado, com excesso de pele ou rugas finas na pálpebra inferior e sacos proeminentes sob estes mesmos pálpebras.

“A pele e a gordura da pálpebra superior remove através de uma pequena incisão na dobra, de tal forma que a cicatriz fica escondida sob o vinco. Na ocasião, a blefaroplastia superior está associada à correção da pálpebra caída -ptose palpebral – correção da sobrancelha queda pela mesma abordagem”, aponta.

“Na blefaroplastia inferior , dispomos de duas técnicas: quando queremos eliminar fundamentalmente gordura o fazemos através de uma pequena incisão na parte interna da pele que linda com a conjuntiva; quando queremos eliminar o excesso de pele e de gordura o fazemos através de uma incisão na pele exterior, a dois milímetros abaixo das guias”, aponta.

As bolsas de gordura nas pálpebras inferiores se reduzem ou se recolocan, ou ambas as coisas ao mesmo tempo. Em pacientes que apresentam bolsas de gordura muito grande será a redução e o tratamento mais eficaz.

Em outros pacientes, pode estar indicada uma recolocação do excesso de gordura, usando a própria gordura do paciente, com o fim de aplainar os sulcos que existem debaixo das bolsas.

A cirurgia de blefaroplastia é realizada com anestesia local, mas em muitos casos é utilizada também sedação intravenosa, para um maior conforto do paciente.

Após a intervenção, os pontos para fechar as feridas são retirados de uma semana após a operação. É normal que o paciente possa parecer, por acréscimo, um leve hematoma ou inchaço do pós-operatório, algo que irá remetendo ao longo das duas primeiras semanas.

“O objetivo da blefaroplastia é devolver às pessoas cerca de pálpebras com um aspecto mais jovial, mantendo os traços físicos do paciente, ressaltando o aspecto natural, evitando cicatrizes visíveis e protegendo a sua saúde ocular”, assegura a oftalmóloga.

De fato, as técnicas vanguardistas são menos invasivas e mais conservadoras, buscando uma maior preservação de tecido na pálpebra. Para a doutora Alexandra Amesty Morello, cirurgião oculoplástica, “a chave do sucesso está e estará garantida quando o paciente se coloque em boas mãos“.

Sem dúvida, depois de uma blefaroplastia podemos piscar a vontade, sem barreiras, mostrando um de nossos traços mais humanos, a expressividade facial e um olhar bonito, intimamente relacionada com a comunicação interativa entre as pessoas.

(Não Ratings Yet)
Loading…

Doença de parkinson, em busca da empatia da sociedade

Artigos relacionados

Terça-feira 15.03.2016

Terça-feira 26.01.2016

Terça-feira 12.01.2016

Quinta-feira 13.11.2014

Depressão, ansiedade, alterações no sono e na memória podem ser indicadores que confirmam a possível proximidade do diagnóstico da doença de parkinson.

Trata-Se de uma patologia crônica e neurodegenerativa que afeta as áreas do cérebro encarregadas do controle e da coordenação do movimento e do equilíbrio.

Esta doença que afeta mais de 5 milhões de pessoas no mundo e cerca de 160.000 famílias em Portugal, comemora-se, hoje, dia 11 de abril, o Dia Mundial, com o objetivo de dar maior visibilidade a esta doença.

Iniciativas de sensibilização

Para a presidente da Federação Espanhola de Parkinson, Maria de Jesus Delgado, a doença é “muito desconhecida pela maioria da sociedade; campanha lançada contra o Dia Mundial pretende banir os estereótipos que giram em torno dela.

Durante todo o mês de abril e, em especial, no chamado “Dia Mundial de muitas pessoas”, se deve premer a atenção com atos nas ruas de diversas cidades espanholas.

Os protagonistas destas atividades serão afetados, os familiares, os trabalhadores, os terapeutas das associações de doença de parkinson, que formarão a palavra “mal de PARKINSON” e serão fotografados do ar.

A sociedade em geral também pode ser fotografado, formando a palavra e compartilhando mensagens de textos que expliquem por que os seus familiares ou conhecidos são os protagonistas deste dia.

“Tantos doença de parkinson como pessoas diagnosticadas”

Delgado garante que nem todas as pessoas que convivem com a doença desenvolvem os mesmos sintomas, isso depende das pessoas e da fase em que se encontre a doença e, por isso, costuma-se dizer que há “tantos doença de parkinson como pessoas diagnosticadas”.

A maior parte das pessoas afetadas têm mais de 65 anos, mas não é exclusiva das pessoas idosas. De acordo com estimativas da Federação, uma de cada 5 pessoas afetadas, é menor de 50 anos.

O doutor Gurutz Linazasoro, presidente da Fundação Inbiomed e do Centro de Pesquisa do mal de Parkinson da Policlínica de Gipuzkoa de San Sebastián, “os últimos avanços na pesquisa estão destinados a encontrar biomarcadores que permitam a detecção precoce e conseguir novos fármacos sem os efeitos colaterais dos atuais. A imunoterapia, a medicina de precisão, as terapias de genes e as células-tronco serão as linhas de pesquisa estrela o futuro”.

A voz dos pacientes

Na apresentação da campanha, junto a Maria de Jesus Delgado e o doutor Linazasoro, José Maria Moral, paciente de 62 anos, lançou algumas mensagens: “Não esconder a doença”, “Que a sociedade se coloque em nossos sapatos”, “você mesmo deve ser a sua motivação” ou “Isto não vai poder comigo”.

Embora rejeita ser “um exemplo para ninguém”, José Maria enfrenta sua doença com espírito positivo e leva percursos mais de 2.600 quilômetros em quatro trechos do Caminho de Santiago que tem feito.

A doença de parkinson é muito mais do que o tremor. Aqui são recolhidos de forma resumida os principais sintomas das pessoas que convivem com a doença.

  • Sintomas motores.- São chamados de cardeais e as mais comuns são: rigidez, lentidão de movimentos, tremor e instabilidade postural.
  • Sintomas não motores.- São muito variados e podem aparecer em qualquer fase, embora eles tendem a estar mais presentes nas fases mais avançadas: excesso ou falta de salivação humana, obstipação, letargia, constipação, depressão ou insônia.

Avanços na detecção da doença

Os avanços e descobertas médicas são essenciais e cruciais na luta contra as doenças.

Em relação com esta, pesquisadores do Hospital Clinic de Barcelona e do Instituto de Pesquisas Biomédicas August Pi i Sunyer (IDIBAPS) revelaram que uma biópsia pode confirmar o diagnóstico de doença de Parkinson em pessoas que ainda não se manifestou.

Para realizar o estudo, os investigadores tomaram uma amostra de 21 pacientes com distúrbios do sono na fase REM, em 24 com doença de Parkinson e 26 pessoas saudáveis.

Uma vez realizada a prova “pouco invasiva” descobriu-se que cerca de 90% dos pacientes com distúrbios do sono e em 70% dos que tinham Parkinson detectaram detectou-se que a proteína, mas as pessoas saudáveis não.

Segundo o coordenador da Unidade de Parkinson do serviço de Neurologia do Clinic, Eduardo Tolosa, “identificar as pessoas com distúrbios do sono que tenham estes agregados poderia servir para projetar estratégias terapêuticas que, por exemplo, bloquear a progressão desta proteína para o sistema nervoso central.

Segundo o especialista, é a área onde costumam causar os sintomas clássicos da doença de parkinson”.

(Não Ratings Yet)
Loading…

Pontos vermelhos na pele o Que são? Devo me preocupar?

O aparecimento de pontos vermelhos na pele pode ser perturbador, mas não há motivo para alarmar. Trata-Se de pequenas dilatações capilares devido a falhas no sistema vascular, que se associam ao envelhecimento cutâneo. Um dermatologista explica como podemos eliminá-las

Os pontos vermelhos na pele são chamadas de angioma capilar adquirido e tem um componente familiar muito importante. EFE/Foto cedida pelo doutor Ramón Grimalt.

Artigos relacionados

Quarta-feira 13.12.2017

Quinta-feira 26.10.2017

Os chamados pontos vermelhos ou pontos rubi aparecem com frequência a partir dos 40 ou 45 anos. “É um detalhe de envelhecimento cutâneo não relacionado com o sol, que tem um componente familiar óbvio”, diz o doutor Ramón Grimalt, dermatologista e professor da especialidade na Universidade de Barcelona.

Trata-Se de pequenas dilatações capilares devido a falhas no sistema vascular. “É algo parecido com o que ocorre nas pernas com as varizes. Não obstante, enquanto as varizes ocorrem paralelamente à superfície da pele, neste caso, a trajetória é perpendicular e aparecem pequenas dilatações arredondadas”, detalha o médico.

Cientificamente, esta patologia de pontos é chamado de angioma capilar adquirido e tem um componente familiar muito importante. Assim, se o pai ou a mãe têm muitos pontos vermelhos, é muito possível que os filhos também os têm quando atingirem a quarentena.

Os pontos vermelhos “podem aparecer em quase qualquer parte do corpo, mas normalmente se desenvolvem no tronco“, apontam os especialistas de “Last.fm”, um serviço da Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos.

Em relação ao seu tamanho, o doutor Grimalt precisa que costumam medir um ou dois milímetros embora, em casos excepcionais, podem ser maiores e alcançar cinco, seis e até sete milímetros.

No entanto, estas lesões não representam um problema de saúde, nem estão associados a doenças e por isso não necessitam de tratamento, do ponto de vista médico. Se esta condição é um problema estético, os pontos vermelhos se podem apagar.

O médico afirma que são muito fáceis de remover com umlaserchamado Nd-YAG. Outra opção é o bisturi elétrico ou eletro fulgurador. Deste modo, “queimam-se e desaparecem muito bem”, aponta.

Além disso, a Academia Espanhola de Dermatologia e Venereología (AEDV) manifesta que o laser pode ajudar no tratamento de rugas, cicatrizes ou lesões de pele.

Neste sentido, explica que existem diferentes tipos de lasers, cuja utilidade é determinada pelo comprimento de onda e tipo de emissão, bem como a “diana” da pele com a qual interage.

“Podemos encontrar lasers de depilação como o Nd-YAG, laser de Alexandrita ou o laser de diodo que atuam sobre o folículo piloso. Alguns evaporar a água da pele, como o laser CO2 ou laser de Érbio, e outros atuam sobre os pigmentos e são de especial utilidade para os angiomas, manchas e tatuagens, como o laser de corante pulsado, o Nd-YAG ou o laser de Alexandrita”, acrescenta.

Pontos vermelhos e lunares

Por seu tamanho e sua forma, algumas pessoas podem confundir os pontos vermelhos com bolinhas, embora, na realidade, trata-se de lesões muito diferentes.

Os pintas ou nevos são “tumores benignos resultantes do acúmulo das células que dão cor à pele, chamadas de melanócitos” reflete, também, a AEDV. A diferença de pontos vermelhos, os lunares podem malignizarse. Por isso, os dermatologistas insistem na necessidade de estar alerta para as mudanças nos lunares.

Deste modo, a AEDV fala sobre os sinais ABCDE: assimetria, bordas irregulares, de coloração heterogênea, de diâmetro de 6 mm (como a parte de trás de um lápis) e elevação de parte de sua superfície. “Outras alterações a ter em conta são o crescimento excessivo em pouco tempo, a coceira, dor ou sangramento”, diz.

Além disso, a AEDV considera que é muito importante examinar os moles que são muito diferentes dos outros.

“Os lunares podem ser exibidos em qualquer ponto da superfície da pele, sozinhos ou agrupados. Normalmente são de cor marrom. Essa cor se deve à melanina, um pigmento da pele que nos protege da radiação solar”, acrescenta a entidade.

De fato, esses pontos são denominados de forma coloquial “pontos rubi” por essa cor tão característico que têm, aponta o dermatologista.

(4 votos, média: 5,00 out of 5)
Loading…

Porto Rico é apresentado como um destino médico entre hispânicos

A Administração boricua apresentou a sua estratégia para promover a si mesmo como destino de turismo médico, especialmente entre a população hispânica do Caribe e a costa leste dos EUA, que oferecerá a partir de tratamentos dentários até cirurgias contra a obesidade, que podem ser entre 40 e 60 % mais baratos

Aberto Bacó. EFE / obra de busch

Artigos relacionados

Terça-feira 19.11.2013

“Porto Rico tem uma situação privilegiada no mercado”, disse o secretário de Desenvolvimento Econômico e de Comércio, Alberto Bacó, durante a apresentação deste plano estratégico.

De acordo com um estudo de mercado encomendado pelas autoridades insulares, deduz-se que os custos médicos em Porto Rico são entre 40 e 60 % mais baixos do que nos EUA

As áreas que mais oportunidades são a oferta de serviços e tratamentos dentários, cardiologia, ortopedia, oncologia, cirurgia bariátrica, neurocirurgia, ginecologia e procedimentos contra a infertilidade, pediatria, oftalmologia e alguns procedimentos de cirurgia cosmética.

O Executivo porto-riquenho confia em criar cerca de três mil empregos relacionados com uma indústria que se espera que atende a cerca de trinta mil pessoas em três anos.

“É um setor novo em Porto Rico, que vai criar um negócio: Se vão fazer mais hotéis, como os de estádio do dragão e peixe-Boi, que estão recebendo muita gente”, explicou Bacó.

Turismo de saúde

A diretora da Empresa de Turismo de Porto Rico, Ingrid Rivera, disse que “quem viaja para ser operado não o faz sozinho. É sempre acompanhada de uma ou duas pessoas como mínimo, e, muitas vezes, ficam alguns dias mais para a reabilitação do paciente”.

Para alcançar esses números, que gerariam cerca de duzentos milhões de dólares nesses três anos, Porto Rico, deve dar-se a conhecer como uma opção, capaz de competir também com a América Latina.

“Ter voos diretos nos dá uma grande vantagem competitiva”, defendeu Rivera, depois de lembrar que os estados unidos vivem milhões de lusófonos que potencialmente encontrarão em Porto Rico, um ambiente amigável para ser operado, onde não precisam de passaporte.

Neste sentido, Bacó reconheceu que Porto Rico não pode competir em preços com outros lugares da américa Latina, mas lembrou que aqueles que praticam o turismo médico não se movem apenas pelo dinheiro.

“É verdade que somos mais caros que a américa Latina, mas somos uma jurisprudência norte-americana, o que quer dizer que nós oferecemos mais segurança e garantias”, defendeu.

Rivera lembrou, ainda, que a proposta de Porto Rico não é destinada apenas para os lusófonos, já que “somos bilíngües”.

“Quando você vai operar, a sua preocupação fundamental vai ser a formação do médico”, disse. “A maioria de nossos médicos têm estudado nos EUA e nossos hospitais estão credenciados e certificados pelo Medicare, igual que os EUA”.

“Porto Rico oferece garantias que não oferecem outros destinos de turismo médico e a isso se somam o valor adicionado do custo, especialmente se você é uma pessoa ‘autoasegurada’ ou sem seguro”, defendeu.

A união faz a força

Para desenvolver esta indústria, foi criado uma plataforma de serviços que integra esforços de organismos públicos, como a Companhia de Turismo, de Comércio e de Exportação e o Departamento de Saúde.

Entre todos têm definido um quadro legal, administrativo e operacional que reglamentará a prestação de serviços relacionados com esta indústria, por meio da recém-criada Empresa de Turismo Médico de Porto Rico.

Essa entidade se encarrega de formar e certificar os fornecedores de serviços, bem como de regular suas atividades e as questões logísticas decorrentes desses serviços.

“Nós Estamos adicionando a nossa oferta de turismo médico aos serviços que promovemos em missões comerciais no exterior”, explicou na apresentação, o diretor da Companhia de Comércio e Exportação, Frankie Legal.

Acrescentou que também se darão a conhecer os possíveis interessados os incentivos contributivos da Lei de 20 de porto rico para exportar serviços de ilha em ilha e os da Lei de 22 para incentivar o transporte de profissionais de saúde em Porto Rico.

(Não Ratings Yet)
Loading…