HIPNOSE PARA PERDER PESO, É POSSÍVEL!

Você está fazendo dietas mais ou menos rígidas sem sucesso, e você já abandonou a idéia de atividade física regular? Talvez seja hora de recorrer a um método menos tradicional de perda de peso … Descubra a hipnose!

Hipnose para perder peso, como funciona?

Uma vez criticada por ser super-representada nas performances de mentalistas e outros mágicos, a hipnose é hoje um verdadeiro renascimento e gradualmente consegue se emancipar de todos os clichês sobre ela. É freqüentemente usado para fins terapêuticos , seja em um contexto médico ou psicológico.

A hipnose terapêutica é particularmente recomendada para pessoas que desejam curar sua ansiedade além da psicoterapia , ou simplesmente para pessoas que desejam se livrar de comportamentos prejudiciais . Assim, muitas pessoas que foram tentadas pela hipnose conseguiram lutar contra seus vícios (tabagismo, alcoolismo, distúrbios sexuais, etc.) e adquiriram reflexos garantindo um estilo de vida saudável . Você vai entender: a hipnose pode tratar seus hábitos alimentares e ajudá-lo a perder peso.

Obviamente, é impossível perder quilos pelo pensamento. A solução oferece a hipnose é mais concreto: trata-se de agir sobre seus hábitos alimentares e os seus reflexos de Pavlov, e, assim, torná-lo parar de lanches entre as refeições para um estilo de vida mais saudável e mais respeitadores do sua saúde.

Na verdade, a hipnose lhe permitirá integrar bons reflexos , como não abusar doces ou comer frutas e legumes todos os dias. Estes reflexos irá substituir automação que anteriormente impediu a sua perda de peso: mordiscando um tempo fixo ou durante uma atividade específica, transferido para fast food depois de um treino para recompensar << >> etc.

Mais do que uma dieta simples, a hipnose também age sobre a auto-estima e pode mudar os valores do paciente: o terapeuta não apenas inoculará o desejo de perder peso, mas também o desejo de mudar para uma dieta equilibrada , prestar mais atenção às necessidades do seu corpo. Isto é o que mantém todos motivados a longo prazo, para manter suas boas resoluções duradouras e melhorar sua autoconfiança .

E na prática, o que isso dá?

A hipnose de Erickson , um ramo da hipnoterapia fundada pelo Dr. Milton Hyland Erickson, funciona por sugestão. Não é uma questão de manipulação cerebral no sentido pejorativo do termo, mas de um método muito gentil e personalizado, já que o terapeuta se adapta constantemente ao paciente e às suas necessidades.

A hipnose para perda de peso é geralmente feita sob a forma de sessões individuais, nas quais o hipnoterapeuta trará seu paciente para relaxar e criar um estado de hipervigilância dentro do último. Assim, a pessoa será particularmente receptiva a sugestões. Ele então terá que imergir seu paciente em um sono artificial , a fim de apelar para seu estado subconsciente.

Como essa abordagem é progressiva (a fim de respeitar ao máximo o equilíbrio psíquico do paciente), as primeiras sessões serão utilizadas para determinar quais são as causas de seus maus hábitos alimentares , bem como para definir sua taxa de reatividade ao paciente . hipnose.

Para melhores resultados, considere uma sessão de hipnose semanal. A regularidade destas sessões é essencial para ancorar novos automatismos e eliminar os antigos …

Tenha certeza, seu hipnoterapeuta irá acompanhá-lo durante todo o tratamento, para garantir o seu bom funcionamento. Alguns hipnoterapeutas podem, além das sessões programadas em sua prática, fornecer sessões de auto-hipnose pré-gravadas , a fim de continuar o monitoramento em sua casa.

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Hipnose para emagrecer, é um método eficaz?

A hipnoterapia é uma solução adequada para todos os perfis? Infelizmente, existem pessoas que são mais reativas que outras à hipnose e apenas um hipnoterapeuta certificado pode esclarecer sua taxa de reatividade.

Se você está entre as pessoas que reagem positivamente à hipnose, esse método terá consequências a curto prazo, mas também duradouras . De fato, os primeiros resultados são visíveis das primeiras 4 sessões (média de 2 a 4 libras a menos). Ideal para perder peso rapidamente, então!

Sujeito a monitoramento regular, a hipnose irá ajudá-lo a reduzir seu vício em açúcar e a se concentrar em um estilo de vida saudável . Ao contrário de dietas de emagrecimento e produtos de emagrecimento, estes resultados são sustentáveis, não há efeito de ioiô. Isto é explicado pelo fato de que não há privação ou restrição de alimentos, portanto , não há frustração.

No entanto, tenha em mente que a grande motivação é essencial para colocar sua vida de volta nos trilhos e eliminar seus quilos extras. O papel do praticante é apenas acompanhar o melhor e sugerir bons reflexos, é a sua vontade que determina a eficácia deste tratamento e você alcançará o seu peso ideal.

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