prevenir para jogar toda a vida

O tênis é um esporte que tem mudado muito ao longo dos anos. O aumento da velocidade da bola obrigou os jogadores a adaptar seus treinos e seu corpo a esta nova realidade. Para saber em que é que se traduzem essas transformações na saúde dos atletas, EFEsalud entrevistou o doutor Ángel Ruiz-Cotorro, médico pessoal de Rafael Nadal, e o diretor da Clínica Mapfre de Medicina do Tênis, que abriu as suas portas em Madrid

Rafa Nadal durante o jogo de segunda rodada no Aberto da Austrália, em Melbourne, do que se aposentou devido a uma lesão no psoas-ilíaco de sua perna direita. EFE/ Tracey Nearmy

Quinta-feira 04.08.2016

Quarta-feira 05.08.2015

Quarta-feira 31.07.2013

A Clínica Mapfre de Medicina do Tênis foi inaugurada há algumas semanas em Madrid pelo atual número um do mundo, o tenista Rafael Nadal, que foi incorporado ao time espanhol para jogar a eliminatória dos quartos-de-final da Copa Davis contra a Alemanha, após mais de dois meses longe do terreno de jogo por uma lesão no iliopsoas da perna direita, que o obrigou a desistir de sua participação no Open da Austrália.

Esta clínica nasceu em Barcelona, a necessidade de, nas palavras de seu diretor, de ter cerca de serviços médicos, conforme o nível do ténis português. “A experiência acumulada em Barcelona nos levou a dar o salto para que os serviços de medicina do tênis pudessem estar em diferentes partes”, expõe EFEsalud o médico.

O doutor conta que foi criado um computador muito potente, com a ideia de prolongar a carreira do tenista, de protegê-lo.”Nos temos que cuidar da prevenção, de que todos os atletas joguem de forma segura. No tênis começa aos cinco anos de idade e há pessoas jogando com noventa”.

“Isso quer dizer -prosseguiu – que o tênis é um esporte que pode ser jogado em todas as idades e que o que há que fazer é ensinar às pessoas a forma de jogar e, acima de tudo, como você tem que salvar os tempos para que realmente o tênis seja fonte de saúde”.

A experiência lhes garante, pois levam 30 anos no mundo do esporte. “As pessoas que estamos aqui sabemos o tênis e isso, logicamente, nos dá a vantagem de conhecer as lesões, de conhecer o atleta e podermos ultrapassar para que isso não aconteça, e se acontecer tratá-lo, porque eu acredito que nós temos uma experiência e um computador potente para poder fazê-lo”.

O tênis evoluiu muito nos últimos anos. As mudanças materiais permitiram o aumento da velocidade da bola, o que obriga os jogadores a adaptarem-se fisicamente, como explica o dr. Ruiz-Cotorro. Os treinadores também se viram obrigados a fazer uma série de reajustes técnicos. “Logicamente, tudo isso gerou novas patologias que se somam às antigas porque agora tira-se mais forte e a bola vem muito mais forte”.

Quando perguntamos ao médico pelas principais patologias no tênis, é claro. “Se falamos do momento atual, eu acho que podemos destacar, principalmente, uma patologia que, embora não seja nova, aparece em idades mais precoces, que é a patologia da anca -lesões do labrum importantes e lesões de cartilagem em gente jovem, que realmente pode condicionar um pouco o futuro da carreira esportiva”. Não obstante, o dr. Ruiz-Cotorro explica que continuam aparecendo as mesmas lesões de sempre no pulso -talvez com maior freqüência, porque a bola vai mais rápida e o impacto é maior. Quanto a “novas patologias”, destaca-se as lesões do ombro e do cotovelo. “Antes, não tínhamos nada, e agora estamos vendo mais”.

Além disso, o dr. Ruiz-Cotorro, destaca-se a freqüência de lesões por sobrecarga e as fraturas. “Estamos tendo fraturas em locais que antes não tínhamos, como a do segundo metatarso na mão, e mais problemas de fraturas por sobrecarga e edemas ósseos, a nível geral, por microtraumatismos repetidos, porque treina talvez acima das possibilidades da criança, e como são questões que temos que olhar”.

Alguma maneira de impedir que além de um bom aquecimento?

Eu acho que a base futura do tênis e de qualquer esporte de elite e não elite é a prevenção; tudo parte de fazer um bom exame médico. Nesse reconhecimento médico saberá se o seu motor, seu aparelho cardiológico-cardiorrespiratorio, está em condições de praticar o esporte, que todo o mundo que ele é feito, mas nem sempre é assim. E depois, uma exploração muito exaustiva por aparelhos, e principalmente sobre o aparelho locomotor.

Quando você faz uma boa exploração do aparelho locomotor em atletas, conhecendo a patologia do tênis, diria que se pode ultrapassar a quase 95% das lesões. Assim, pode estabelecer, de forma individualizada, protocolos de prevenção que realmente protejam, para que estas lesões não aconteçam, e isso é, em parte, o que estamos fazendo na Clínica Mapfre de Medicina do tênis desde há 10 anos em Barcelona, e que agora iniciamos aqui em Madrid.

Quais são as lesões mais graves que podem comprometer o futuro profissional de um jogador?

Há muitas lesões que podem comprometer o futuro. Desde então, o tênis é um esporte microtraumático muito duro, e de lá você vai ver uma quantidade de jogadores top e de jogadores, até mesmo na elite mundial que realmente estão tendo problemas. Eu acho que o quadril é a patologia mais complexa. Depois, há também lesões nas costas que em um determinado momento podem decidir. O ombro, o cotovelo e o pulso. Principalmente estas três, mas a primeira, sem dúvida, é o quadril.

Existe algum método ou conselho que possa aplicar de forma geral, as lesões?

O conselho mais claro é a prevenção: que isso não aconteça. E aí, como te disse antes, podemos tirar muito proveito.

Algumas são muito parecidas, mas todas têm seu ponto de diferença. Em geral, tendo em conta o atleta e a lesão, o grau de lesão, o calendário, tudo o que rodeia um atleta… estabelece o tratamento e a velocidade, o poder de ir mais devagar ou mais depressa… Mas o mais importante é sempre a cura para ele: primeiro que você cure e, acima de tudo, rehabilitarlo e readaptarlo. Você tem que colocar a pessoa nas mesmas condições em que estava antes de se lesionar, e isso custa. Às vezes, há uma pequena precipitação, a pessoa não se adaptou bem e, então, volta a mesma lesão ou lesões diferentes. Eu a cada dia dou mais importância a tudo o que o é a adaptação na pista.

Os tenistas, com um perfil mais físico, existe um desgaste maior do que pode comprometer o comprimento de sua carreira?

Bom, isso é verdade. A gente que joga mais rápido, que tem o saque e voleio, que tem direito, tem menos esforço na teoria. O que acontece é que em jogadores que estiveram tão em cima, o esforço é grande, e ser o número 1 do mundo entre os 17-18 anos, logicamente, implica uma tensão emocional.

Sempre diziam isso no caso de Rafa e outros jogadores, e aí está. Vai fazer 32 anos e continua jogando. Evidentemente, houve um desgaste, mas pela quantidade de jogos e treinamento. Sim é verdade, se falamos de jogadores técnicos podemos dizer que estão mais protegidos, mas eu posso te citar muitos atletas ou jogadores e técnicos que têm sofrido muitas lesões.

Parecia que se ia produzir alívio, mas a geração de Rafa, Federer, Djokovic, Murray, Del Potro… Continua na primeira linha. Como os avanços na medicina do tênis permitem que a carreira dos tenistas se prolongue?

Olha, eu acho que estamos vivendo-espero não me enganar – uma geração especial e duradoura no tempo, talvez porque eles começaram a jogar há 20 anos e o tênis há 20 anos era diferente. Acho que os novos jogadores não vão poder ter uma longevidade tão grande, talvez porque a exigência e tudo o que eu expliquei antes não lhes vai permitir chegar a essa situação. Essa é a minha opinião. Mas isso só o tempo dirá.

Você acha que essa mudança geracional ainda vai demorar a acontecer?

As mudanças de gerações sempre vão existir. Virão os jovens -que já há alguns-, e relevarán os de cima. O que sim é certo é que estamos vivendo em uma geração histórica, com jogadores de altíssimo nível, e que realmente vai ser difícil suplantarlos. Embora, evidentemente, não só o tempo, mas a categoria dos que vêm abaixo em um determinado momento os substituirão. Mas eu acho que foi uma época de ouro do tênis mundial em que há 4-5 jogadores números 1 ou possíveis números 1, e depois muita gente com muita qualidade. E isso são ciclos que eu acho que vai custar repeti-las. Se repetem, mas… Passados os anos.

É compatível o esporte de elite com a saúde ?

Não. O esporte de elite paga um preço. Um preço durante a corrida e um preço no futuro. É assim.

Não obstante, como na clínica, não só tratamos a atletas de elite, mas que vemos pacientes a partir dos 5 anos até os veteranos, a nossa função é que o tênis seja fonte de saúde. E é um esporte que, bem praticado, em condições seguras e com os tempos certos é fonte de saúde.

Tem alguma dica para que as pessoas que praticam o tênis o faça de forma saudável?

A principal base de onde nasce toda a segurança a nível do reconhecimento médico. E, a partir daí, o atleta receberá todas as dicas, como você tem que treinar, como você tem que alongar, aquecer… Tudo isso está escrito, mas o importante é saber se nós podemos praticar o esporte, que parece uma pergunta muito simples, mas é a verdade, se o nosso motor estiver em condições de funcionar e depois que nosso aparelho locomotor seja adequado para o tênis e, sim, adequá-lo para o tênis. O atleta terá que colocar em forma para não fazer esporte, mas tem que colocar em forma para fazer esporte. E isso é uma coisa muito importante.

A partir da Clínica Mapfre de Medicina do Tênis compartilham o seguinte decálogo de prevenção:

  1. Comer bem, em qualidade e quantidade, previne o aparecimento de lesões e fadiga muscular durante a prática esportiva
  2. Beber antes, durante e depois da prática esportiva previne o aparecimento de dores musculares, lesões musculares e caixa de fadiga precoce
  3. O exercício físico realizado em certas condições impede a adição a substâncias tóxicas
  4. Estar em boas condições físicas do banco facilitará o trabalho físico
  5. Utilizar o material adequado para cada idade e características é sempre um valor acrescentado necessário
  6. O controle e o acompanhamento por um especialista é o desejável para garantir o trabalho bem feito
  7. O exercício físico previne várias doenças, como a obesidade, a hipertensão, a hipercolesterolemia, e assim por diante
  8. Da saúde, de acordo com recomendações da OMS, é a obtenção de um estado de bem-estar físico, mental e social. O exercício ajuda no equilíbrio
  9. O tênis é uma prática esportiva que colabora com o processo de socialização saudável da população
  10. O tênis oferece valores como o esforço, a disciplina e a competitividade, qualidade importante em empreendedores

(Não Ratings Yet)
Loading…

Leave a Reply